HipnotoĜi estas kutime uzata metodo por helpi venki fobiojn kaj ŝanĝi iujn kondutojn, kiel la uzo de alkoholo aŭ tabako. Oni diras, ke ĉi tiu metodo ankaŭ estas tre utila por perdi pezon kaj ekzistas iuj aplikoj rilataj al ĝi.
Kio estas Hipnoto?
HipnotoĜi estas stato de konscio, kiu pliigas atenton kaj koncentriĝon.
diversaj hipnotaj teknikoj havas. plej vaste uzata hipnotaj teknikojUnu el ili estas la okulfiksiga tekniko; ĉi tiu tekniko implikas teni stabilan sintenon sur hela objekto ĝis la okuloj iom post iom fermiĝas.
Hipnoto Pozitivaj ŝanĝoj en konduto povas esti faritaj post enirado de la mensa stato.La persono aplikanta la hipnotizon celas kaŭzi kondutisman ŝanĝon farante vortajn sugestojn al la hipnotiganto, kiel "vi ne trinkos alkoholon".
Hipnotofaruno por kuraci alergiojn, trakti dependecon, angoro kaj depresioOni asertas, ke ĝi povas helpi redukti u.
Kio estas la Tipoj de Hipnoterapio?
Perdo de pezo kun hipnoterapioankaŭ vaste uzata specoj de hipnoto listigi kiel;
Kogna Hipnoterapio
Ĉi tiu tipo kombinas kognan terapion kaj hipnoterapion por helpi pacientojn venki post-traŭmatan streson kaj psikologiajn malordojn kaj ŝanĝi siajn vivojn.
Psikodinamika Hipnoterapio
Psikodinamika hipnoterapio celas studi homajn funkciojn trafitaj de la senkonscia menso kaj personecoj.
Ericksoniana Hipnoterapio
Ĉi tiu tipo de hipnoterapio estis disvolvita de Milton H. Erickson kaj estas nerekta procezo. Male al aliaj specoj de hipnoto, terapiistoj uzantaj ĉi tiun aliron uzas nerektajn metodojn kiel rakontado kaj sugestoj.
Solvo Fokigita Hipnoterapio
En ĉi tiu procezo, la paciento esprimas la deziratajn celojn por esti atingitaj kaj la terapiisto demandas la pacienton por riveli solvojn.
Hipnoto influas iujn kondutojn
Kelkaj studoj hipnototrovis ke faruno estas efika por ŝanĝi malsamajn specojn de konduto, inkluzive de fumado kaj drogmanio.
En unu studo pri ĉi tiu temo, 286 fumantoj ricevis aŭ norman konsiladon aŭ hipnoton por ĉesi fumi. Ses monatojn poste hipnoto 26% de tiuj en la konsila grupo ĉesis fumi, kaj 18% de tiuj en la konsila grupo ĉesis.
En alia studo, naŭ metadonpacientoj kiuj uzis stratmedikaĵojn ricevis ĉiusemajne hipnoto Farita. Post ses monatoj, ĉiuj pacientoj tute ĉesis uzi stratajn drogojn.
Kelkaj studoj hipnoterapioLi malkovris, ke alkoholo povas helpi plibonigi memfidon, redukti koleron kaj impulsivecon, administri angoron kaj trakti sendormecon en iuj grupoj de homoj.
Tamen avantaĝoj de hipnoto Nuna esplorado pri ĉi tiu temo estas limigita kaj temigis specifajn pacientgrupojn. Pli efikaj studoj estas necesaj por determini kiel ĝi povus influi la ĝeneralan populacion.
Perdo de Pezo kun Hipnoto
Krom ĝia ebla kapablo ŝanĝi konduton, esplorado montris tion hipnoto por perdi pezon montras ke ĝi faros.
En unu studo, 60 obezaj homoj kun dormapneo estis dividitaj en tri grupojn, unu por dietaj konsiloj kaj unu por stresoredukto. hipnoterapio kaj la alia grupo redukti sian kalorian ingestaĵon hipnoterapio donita.
Post tri monatoj, ĉiuj grupoj perdis kompareblan pezon. Tamen, nur por streĉa redukto hipnoterapio La grupo, kiu ricevis ĝin, daŭre malpeziĝis post 18 monatoj.
En alia studo, 109 homoj hipnoto ricevis kondutterapion por malplipeziĝo, kun aŭ sen Du jarojn poste hipnoterapio grupo daŭre maldikiĝis, dum la alia grupo ne montris pliajn ŝanĝojn en malplipeziĝo.
En la analizo farita kiel rezulto de ĉi tiuj studoj, kogna konduto-traktado hipnoto Oni trovis, ke kunadministrado kun malplipeziĝo proksimume duobligas la malplipeziĝon.
Aliaj avantaĝoj de perdi pezon kun hipnoterapio
hipnoterapio Ĝi ne nur helpas perdi pezon, sed ankaŭ provizas memfidon kaj memregadon. Esplorgrupo gvidita de Volery kaj aliaj francaj sciencistoj koncentriĝis pri hipnoto, psikoterapio kaj kogna kondutterapio en la traktado de depresio asociita kun troa korpa pezo, angoro kaj psikologiaj malfacilaĵoj.
Krom helpi en peza perdo, ĉi tiu specifa formo de hipnoterapio Ĝi ankaŭ helpis aliajn situaciojn.
D. Corydon Hammond rimarkis, ke memhipnoto estas malmultekosta kaj efika maniero trakti angoron kaj aliajn stres-rilatajn problemojn.
Helpas trakti diabeton
Pezo-administrado estas grava faktoro en diabeto. Studoj, hipnoterapioĜi montras, ke ĝi helpas plibonigi metabolon, malaltigas sangan sukeron kaj reguligas pezon en individuoj kun diabeto.
Traktas manĝajn malordojn
Dietaj kutimoj influas korpan pezon. esploro, kogna konduto hipnoterapioĜi montras, ke CBH (CBH) povas helpi kontroli avidojn kaj redukti avidojn por tro manĝado.
Plifortigas memregadon
Kontroli manĝ-rilatajn tentojn ne estas facila afero. Tamen hipnotopovas pliigi memregadon kaj helpi eviti altkaloriajn manĝaĵojn.
Helpas en longtempa perdo de pezo
Hipnoto Ĝi ne nur helpas perdi pezon, ĝi ankaŭ helpas konservi ĝin. La rezultoj estas longtempaj.
Hipnoto estas pli efika kiam kombinita kun aliaj pezaj metodoj.
Nur hipnotoEstas malmultaj studoj ekzamenantaj la efikojn de faruno sur peza perdo. HipnotoMultaj studoj, kiuj montras, ke faruno havas pozitivan efikon sur malplipeziĝo, uzis ĝin kune kun programo pri administrado de pezo.
En ĉi tiuj studoj hipnotopliigis la kvanton de peza perdo kiam kunigita kun dietaj konsiloj aŭ kondutterapio.
Sola hipnotoPli da kvalita esplorado estas necesa por determini kiel faruno influas malplipeziĝon. Kuracprogramo kiu inkluzivas sanan dieton kaj vivstilojn por plej bonaj rezultoj. hipnoterapio devus esti aldonita.
Hipnoterapio ne estas rapida metodo
En kelkaj studoj hipnotoDum faruno estis rimarkita pliigi pezan perdon, ĝi ne devus esti rigardata kiel memstara kuraco aŭ magia kuraco por malplipeziĝo.
Fakte, hipnotoMultaj studoj, kiuj profitis uzi ĝin kiel aldonaĵon al kondutterapio aŭ programo de kontrolo de pezo.
Hipnotodevus esti uzata kiel ilo por helpi ŝanĝi iujn kondutojn, kiuj povas kontribui al pezo. Necesas tempo kaj penado por vidi rezultojn.
Hipnoto Ĝi estas konsiderata sekura por plej multaj homoj. Adversaj reagoj estas maloftaj sed ankoraŭ ne forestas. Eblaj riskoj povas esti listigitaj jene:
- Kapdoloro
– kapturno
– dormemo
- Maltrankvilo
- Problemo
– Malĝusta memorkreado
Homoj spertantaj halucinojn aŭ iluziojn hipnoterapio devus paroli kun sia kuracisto antaŭ provi ĝin. Ankaŭ, homo sub la influo de drogoj aŭ alkoholo ne devas esti hipnotigita.
Kiu devus provi hipnoterapion?
hipnoterapioĜi estas uzata por helpi pacientojn en diversaj manieroj, inkluzive de kondutŝanĝoj, pli bona vivokvalito, reakiro de toksomanio, post-traŭmata streso-administrado, depresio, angoro kaj doloro-administrado.
Plej ofte, hipnoterapio uzata kiel kroma terapia procezo. Tial, ĝi taksos la kazon kaj hipnoterapio La persono kiu povas rekomendi ĝin estas kuracisto.
Kiom da tempo necesas perdi pezon kun hipnoterapio?
La daŭro de terapio estas specifa kazo, ne la sama por ĉiuj. Povas daŭri semajnojn aŭ monatojn por atingi vian celon. La daŭro povas varii se hipnoterapio estas disponigita kiel subtena terapio.
Ekzemple, persono kiel aldona traktado hipnoterapio por ĝenerala malplipeziĝo, se ricevante samtempan traktadon por aliaj medicinaj aŭ psikologiaj kondiĉoj kune kun tempo de hipnoto povas ŝanĝiĝi.
Rezulte;
Studoj, hipnoterapiotrovis, ke ĝi povas esti efika ilo por pliigi pezan perdon, precipe kiam ĝi estas kunigita kun kondutterapio aŭ pezokontrola programo.
Memoru, hipnotoĜi estas pli efika kiam uzata krom vivstilo kombinita kun taŭga dieto kaj ekzercado.
