mustardoleoĜi estas ĉerpita el la semoj de la mustardplanto. mustardoleo, Ĝi estis vaste uzata dum miloj da jaroj en landoj kiel Barato, Romo kaj Grekio.
Ĝi havas terapiajn kaj ankaŭ kuirartajn uzojn. Ĝia scienca nomo estas Brassica juncea. Ĝi havas malhelan ruĝecan koloron, akran guston kaj fortan aromon.
mustardoleo Estas du manieroj fari ĝin: premado kaj muelado. La unua metodo estas premi la mustardajn semojn por akiri vegetalan oleon.
La dua metodo estas mueli la semojn, miksi ilin kun akvo, kaj poste ĉerpi la oleon per distilado. Ĉi tio rezultas en mustardoleo kiu estas pli malalta en grasa enhavo.
Nutra Valoro de Mustarda Oleo
mustardoleo, la nutra profilo estas donita malsupre.
Kalorioj 884 % Taga valoro*
Totala graso 100 g
153%
12 g da saturita graso
% 60
Polinesaturita graso 21 g
Mononesaturita graso 59 g
natrio 0 mg
0%
Totalaj karbonhidratoj 0 g
0%
Dieta fibro 0 g
0%
Proteino 0 g
0%
Vitamino A
0%
kalcio
0%
Vitamino B-6
0%
magnezio
0%
Vitamino C
0%
fero
0%
Vitamino B12
0%
mustardoleo Ĝi enhavas ĉirkaŭ 60% mononesaturitajn grasojn (MUFA), 21% polinesaturitajn grasojn (PUFA) kaj 12% saturitajn grasojn.
Ĉi tiuj grasacidoj estas konsiderataj "bonaj grasoj" ĉar ili ne amasiĝas sur arteriaj muroj. Ĝia akra gusto povas esti atribuita al kunmetaĵo nomita alilizotiocianato. Ĝi ankaŭ enhavas glukosinolatojn kun kontraŭmikrobaj ecoj.
mustardoleo Ĝi ne enhavas karbonhidratojn, fibrojn, proteinojn, vitaminojn kaj mineralojn. herba rimedo mustardoleoenhavas alfa-linolenan acidon, aŭ ALA, esenca omega 3 grasacido. kulereton mustardoleo Ĝi enhavas ĉirkaŭ 0.8 gramojn da omega 3 grasacidoj.
kulero mustardoleo Ĝi enhavas ĉirkaŭ 124 kaloriojn. Ĝi enhavas ĉirkaŭ 8.3 gramojn da graso, el kiuj 2.9 gramoj da mononesaturita graso, 1.6 gramoj da polinesaturita graso kaj 14 gramoj da nesaturita graso.
Oleo de olivo, semo de linohavas pli malaltan mononesaturitan grasan enhavon kompare kun vinbersemoj kaj arakidaj oleoj.
Kio Estas la Profitoj de Mustarda Oleo?
mustardoleoĜi estas konata trakti malsanojn kaj problemojn rilatajn al la koro, haŭto, artikoj, muskoloj kaj multe pli.
Reduktas kanceran riskon
Studoj, mustardoleomontras, ke ĝi havas potencajn kontraŭkancero-batalajn proprietojn. Abundaj kvantoj da omega-3-grasaj acidoj helpas malhelpi stomakan kaj kolon-kancero. linolenika acido Ĝi enhavas.
Studo de la Universitato de Suda Dakoto ankaŭ pruvas tion. Ili testis la efikecon de mustardo, maizo kaj fiŝaj oleoj en ratoj trafitaj de kojlokancero. mustardoleoestis trovita esti pli efika ol fiŝa oleo en preventado de kojlo-kancero.
mustardoleoenhavas riĉajn kvantojn de mononesaturitaj kaj polinesaturitaj grasacidoj (MUFA kaj PUFA) omega 3 kaj omega 6 grasacidoj. Ĉi tiuj bonaj grasoj reduktas la riskon de disvolvi iskemian kormalsanon je 50%.
riĉigita mustardoleoĜi ankaŭ scias, ke ĝi havas hipokolesterolemajn (malaltigajn) kaj hipolipidemiajn (lipid-malaltigantajn) efikojn.
Ĝi reduktas malbonan kolesterolon (LDL) kaj pliigas bonan kolesterolon (HDL) nivelojn en la korpo, tiel reduktante la riskon de kardiovaskula malsano.
Ĝi estas natura stimulilo
mustardoleo Ĝi estas tre potenca natura stimulilo. Ĝi pliigas digestadon kaj apetiton stimulante digestajn sukojn kaj galon en la hepato kaj lieno.
Se masaĝite en la haŭton, ĝi ankaŭ stimulas nian cirkulan sistemon kaj ŝvitglandojn. Ĉi tio plibonigas sangan cirkuladon tra la korpo kaj vastigas haŭtajn porojn per ŝvitado.
mustardoleoĈi tiu diaforeta trajto de salvio igas la korpotemperaturon malpliiĝi kaj la toksinoj esti forigitaj de la korpo.
Stimulas senton en muskoloj
Ĉu vi sentas entumecon en viaj muskoloj? al la tuŝita areo mustardoleo rampu kaj malrapide viaj muskoloj komencos akiri iom da sento.
Malvarmo kaj tuso
Pro ĝia akra naturo, mustardoleo Ĝi estas uzata dum jardekoj por kuraci malvarmumojn kaj tusojn.
Ĝi enhavas varmigan funkcion, kiu malpezigas obstrukciĝon en la spira sistemo. Kombinita kun ajlo, ĝi funkcias plej bone kiam masaĝita en la bruston kaj dorson.
Por forigi malvarmon kaj tusi mustardoleo Alia metodo por uzi ĝin estas vaporterapio. Kuminosemoj kaj kelkaj kuleroj en poto da bolanta akvo mustardoleo Aldonu kaj enspiru la vaporon. Ĉi tio purigas la mukemon en la aeraj vojoj.
Malpezigas artikan doloron kaj artriton
haŭto regule mustardoleo Masaĝo kun ĝi funkcias nekredeble bone por kuraci artikan doloron kaj artriton pliigante sangan fluon kaj cirkuladon tra la korpo.
mustardoleo Ĝi ankaŭ enhavas grandajn kvantojn da grasaj acidoj omega 3, kiuj funkcias kiel kontraŭinflamatorio por malpezigi artik-rigidecon kaj doloron asociitan kun artrito.
Helpas resanigi fenditajn lipojn
Du aŭ tri gutoj sur via umbiliko ĉiunokte antaŭ enlitiĝi mustardoleo tuŝi. Jes, vi ĝuste legis ĝin! Du aŭ tri gutoj en via ventro mustardoleo tuŝi. Dum vi faras ĉi tion ĉiunokte, vi neniam plu devas zorgi pri fenditaj lipoj.
Plibonigas la funkciadon de organoj
mustardoleo Masaĝo kun masaĝo rejunigas la korpon kaj plibonigas la funkciadon de organoj pliigante sangan cirkuladon al ĉiuj partoj de la korpo.
Studoj, mustardoleoEstis montrite, ke oftaj kialoj por uzi la masaĝilon por masaĝo estas pliigi forton, konservi sanon kaj provizi varmon al la korpo.
Havas kontraŭbakteriajn, kontraŭfungajn kaj kontraŭinflamatoriajn ecojn
mustardoleoOni scias, ke ĝi enhavas kontraŭbakteriajn, kontraŭfungajn kaj kontraŭinflamatoriajn ecojn. Ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj reduktas doloron kaj ŝvelaĵon, tiel malpezigante artikdoloron. seleno atribuita al ĝia ekzisto.
Lastatempaj studoj mustardoleo mikroemulsioj enhavantaj al E. coli Ĝi pruviĝis funkcii kiel kontraŭ-bakteria agento. La glukosinolato ĉeestas en la oleo malhelpas la kreskon de nedezirataj bakterioj kaj aliaj mikroboj.
mustardoleo Ĝi ankaŭ enhavas potencajn kontraŭfungajn ecojn, kiuj povas trakti haŭtajn erupciojn kaj infektojn kaŭzitajn de fungoj.
Studo estis farita pri difekto de sekala pano (kun fungoj) per eksponiĝo al malsamaj oleoj. Pro la ĉeesto de kunmetaĵo nomita alilizotiocianato mustardoleopruvis esti la plej efika.
Utila por astmo
Astmo estas malsano sen konstanta kuraco. Tamen ĝiaj simptomoj kaj efikoj mustardoleo povas esti administrita kaj tre reduktita uzante Ĉi tio estas konata kiel unu el la plej sekuraj kaj efikaj traktadoj por trakti la efikojn de astmo.
Bruna sur via brusto por pliigi aerfluon al la pulmoj dum astma atako. mustardoleo kun masaĝo. Vi ankaŭ povas malhelpi astmajn atakojn konsumante miksaĵon de mustardoleo kaj kulero da mielo trifoje tage.
Ĝi estas bonega insektoforpuŝilo
Kiam vi eliras eksteren, iomete mustardoleo apliki, la insektoj restos for de vi.
mustardoleoĈi tiu trajto de la produkto estis taksita en studo farita en Asamo, Barato. La forpuŝrimedoj de mustardo kaj kokosoleoj estis taksitaj kontraŭ Aedes (S.) albopictus moskitoj. mustardoleoProvizas pli longan protekton kompare kun kokosa oleo.
Blankigas dentojn kaj traktas dentajn problemojn
kulereton mustardoleoFaru 1 kulereton da kurkuma pulvoro kaj ½ kulereton da salo. Subteni denta sanon kaj gingivitoFrotu ĉi tiun miksaĵon sur viaj dentoj kaj gingivoj dufoje tage por forigi dentodoloron.
Antaŭenigas cerban funkcion
mustardoleoOni scias, ke la alta koncentriĝo de grasaj acidoj trovitaj en olivoleo pliigas cerban funkcion kaj helpas trakti depresion. Ĝi ankaŭ laŭdire plifortigas memoron kaj plibonigas kognajn funkciojn en la cerbo.
Plibonigas ĝeneralan sanon
mustardoleoĜi povas esti uzata kiel toniko por plibonigi la ĝeneralan sanon de la korpo. Ĝi profitigas la tutan korpon kiam ĝi estas konsumita aŭ uzata ekstere.
Profitoj de Mustarda Oleo por Haŭto
Forigas malhelajn makulojn
al via vizaĝo mustardoleo Masaĝo regule povas signife redukti sunbruniĝon, malhelajn makulojn kaj haŭtan pigmentiĝon.
Kun kikera faruno, 1 kulero da jogurto kaj kelkaj gutoj da citrono suko mustardoleo fari la paston. Apliku ĉi tion al la vizaĝo kaj kolo.
Lasu ĝin sidi dum 10 ĝis 15 minutoj antaŭ ol lavi ĝin per malvarma akvo. Faru ĉi tion tri fojojn semajne dum kelkaj monatoj kaj vi vidos bonegajn rezultojn.
Malpezigas haŭtnuancon
mustardoleoestas riĉaj je vitaminoj A, B-komplekso kaj E, ĉiuj el kiuj subtenas kontraŭ-maljuniĝon kaj sanan haŭton. Por juneca haŭto, miksu egalajn partojn de mustardo kaj kokosa oleo. Masaĝu ĉi tiun miksaĵon en vian haŭton dum 15 minutoj ĉiunokte kaj poste forlavu ĝin.
Se vi uzas ĝin regule, vi komencos rimarki, ke via haŭta nuanco fariĝis pli hela. Ĝi ankaŭ prokrastas la apero de sulkoj kaj reduktas la signojn de maljuniĝo.
Ĝi estas natura sunkremo
Antaŭ ol eliri, masaĝu malgrandan kvanton de ĉi tiu mirinda oleo en vian haŭton. La alta vitamino E en ĉi tiu oleo protektas vian haŭton kontraŭ malutilaj UV-radioj kaj mediaj toksinoj. Ne uzu grandajn kvantojn de ĉi tiu oleo sur via haŭto ĉar troa oleo altiras polvon kaj poluon.
Traktas erupciojn kaj infektojn
mustardoleoĜi havas potencajn kontraŭinflamajn, kontraŭbakteriajn kaj kontraŭfungajn ecojn, kiuj helpas malhelpi infektojn kaj trakti haŭtajn erupciojn kaj alergiojn. Ĝi ankaŭ malhelpas sekecon kaj jukadon.
mustardoleoPerfekta por prokrasti maljuniĝon. la troo en Vitamino E Ĝia kvanto kaŭzas gravan redukton de sulkoj kaj aliaj signoj de haŭta maljuniĝo kun regula uzo.
Avantaĝoj de Mustarda Oleo por Haroj
Stimulas hara kresko
Regulaj harmasaĝoj nutras la skalpon. mustardoleoStimulas harkreskon pliigante sangan cirkuladon en la skalpo. Ĝi enhavas proteinon, kiu estas grava komponanto de la haroj, kaj grasajn acidojn omega 3, kiuj nutras la harojn kaj akcelas harojn.
La kontraŭbakteriaj kaj kontraŭfungaj propraĵoj de ĉi tiu oleo hara perdoMalhelpas harperdon kaj certigas sanan kreskon de hararo. Estas tre facile uzi ĉi tiun oleon por kresko de haroj.
Nur masaĝu viajn harojn kaj skalpon per iom da oleo. Kovru viajn harojn per ĉapo dum ĉirkaŭ 3 horoj kaj poste ŝampuu. Vi vidos videblajn rezultojn post kelkaj uzoj.
Malhelpas antaŭtempan griziĝon
mustardoleoĜi estas plenplena de esencaj vitaminoj kaj mineraloj, kiuj, kun regula uzo, helpas malhelpi antaŭtempan griziĝon de haroj. Vi povas uzi ĉi tion antaŭ enlitiĝi. al viaj haroj mustardoleo Apliki kaj lasi dum 30 minutoj antaŭ lavi.
Traktas caspa kaj jukan skalpon
mustardoleoĜiaj kontraŭbakteriaj kaj kontraŭfungaj propraĵoj certigas sanan skalpon sen caspa kaj juko.
Miksi egalajn kvantojn da mustardo kaj kokosa oleo kaj masaĝu ĝin en viajn harojn. Kovru viajn harojn per mantuko kaj lasu ĝin dum du horoj. Lavu per milda ŝampuo. Faru ĉi tion kelkajn fojojn semajne kaj kun la tempo vi rimarkos, ke la caspa malaperis.
Uzoj de Mustarda Oleo
Ĉi tiu oleo havas multajn uzojn.
Kuireja Uzo
- mustardoleo Ĝi povas esti uzata kiel ĉefa ingredienco en vegetaraj kaj ne-vegetaraj pladoj.
– Ĝi povas esti uzata kiel salata vestaĵo kun citrono kaj mielo.
– Kelkaj pikloj povas esti faritaj per mustardoleo.
Belaj Uzoj
– Apliku la oleon al la haŭto dum 10 minutoj por forigi sunbrunon, redukti signojn de maljuniĝo, trakti jukadon kaj ruĝecon de la haŭto.
- mustardoleo Plenkorpa masaĝo helpas malstreĉi la korpon kaj ankaŭ profunde nutri la haŭton.
– Boligita kun henna folioj mustardoleoOni diras, ke ĝi pliigas harkreskon kaj plifortigas harajn foliklojn.
Mustardo YRetaj Flankaj Efikoj
– Pro la ĉeesto de grandaj kvantoj da eruka acido en la oleo, ĝi povas kaŭzi anemion.
- mustardoleoKonsumado de grandaj kvantoj povas pliigi la riskon de pulma kancero.
– Povas kaŭzi vaginan sangadon, kiu eventuale povas konduki al aborto.
– Konsumado de grandaj kvantoj de ĉi tiu oleo povas esti malutila al la koro.
