RosmarenoĜi havas longan historion de kulinara kaj aroma uzo.
Arbusto de rosmareno ( Rosmarinus officinalis ) estas indiĝena de Sudameriko kaj la mediteranea regiono. Mento, timiano, citronbalzamo kajbazilio Ĝi estas parto de la plantfamilio de Lamiacoj.
Teo farita el ĉi tiu planto havas multajn avantaĝojn. "Kio estas la avantaĝoj kaj damaĝoj de rosmarena teo", "ĉu rosmarena teo malfortiĝas", "kiel prepari rosmarenan teon", "kiel trinki rosmarenan teon?”Jen la respondoj al la demandoj faritaj pri ĉi tiu temo...
Kio estas Rosemary Teo?
Rosemary-teo, scienca nomo Rosmarinus officinalis Ĝi estas farita per infuzado de la folioj kaj tigo de la rosmarenplanto. Rosemary-teoMultaj el ĝiaj impresaj sanaj avantaĝoj venas de kafeika acido kaj ĝia derivaĵo rosmarina acido. Krome, salicila acido kalio kaj enhavas diversajn kontraŭmikrobajn, kontraŭbakteriajn kaj antioksidajn komponaĵojn.
Kio Estas la Profitoj de Rosmarena Teo?
Rosemary-teoĜi estas riĉa je diterpenoj, flavonoidoj, fenolaj derivaĵoj, glikozidoj kaj aliaj fitokemiaĵoj, kiuj donas al ĝi kuracajn proprietojn. Teo helpas perdi pezon, plifortigas memoron, malhelpas kanceron kaj helpas digeston. Peto sanprofitoj de rosmarena teo...
Ĝi estas alta fonto de antioksidantoj, provizas kontraŭmikrobajn kaj kontraŭinflamatoriajn komponaĵojn
Antioksidantoj estas kunmetaĵoj kiuj helpas protekti la korpon kontraŭ oksidativa damaĝo kaj inflamo kaj povas malhelpi kronikajn malsanojn kiel kancero, kormalsano kaj tipo 2 diabeto.
Ili troviĝas en diversaj plantmanĝaĵoj kiel fruktoj, legomoj kaj herboj (rosmareno). Rosemary-teo ĝi ankaŭ enhavas komponaĵojn, kiuj povas havi kontraŭinflamatoriajn kaj antimikrobajn ecojn.
La antioksida kaj kontraŭinflama agado de rosmareno estas plejparte pro ĝiaj polifenolaj komponaĵoj kiel rosmarina acido kaj karnoza acido.
La komponaĵoj en la teo ankaŭ havas antimikrobajn ecojn, kiuj povas helpi batali infektojn. Rosmarenfolioj estas uzataj en tradicia medicino pro siaj kontraŭbakteriaj kaj vund-resanigaj efikoj.
Studoj ankaŭ esploris la efikojn de rosmarina kaj karnosika acido sur kancero. Li trovis, ke la du acidoj povas havi kontraŭtumorajn ecojn kaj eĉ povas bremsi la kreskon de leŭkemio, mamo kaj prostatkancero-ĉeloj.
Netraktita, alta sanga sukero povas damaĝi la okulojn, koron, renojn kaj nervan sistemon. Sekve, homoj kun diabeto bezonas ĝuste administri sian sangan sukeron.
Studoj, rosmara teoEstis montrite, ke la komponaĵoj en ĝi povas malaltigi sangan sukeron. Testtubaj kaj bestaj studoj indikas, ke karnosika acido kaj rosmarina acido havas insulinsimilajn efikojn al sanga sukero.
Iuj studoj ankaŭ montras, ke ĉi tiuj komponaĵoj malaltigas sangan sukeron pliigante la sorbadon de glukozo en muskolaj ĉeloj.
Plibonigas humoron kaj memoron
Foje, povas esti streso kaj angoro.
Rosemary-teo Studoj montras, ke trinki kaj enspiri la komponaĵojn en ĝi povas helpi plibonigi humoron kaj plibonigi memoron.
Ankaŭ, rosmarena ekstrakto ekvilibrigas intestajn bakteriojn, do ĝi plibonigas humoron reduktante inflamon en la hipokampo, la parto de la cerbo asociita kun emocioj, lernado kaj memoroj.
Ĝi estas utila por cerba sano
Kelkaj provtuboj kaj bestaj studoj rosmara teoLi trovis, ke la kunmetaĵoj en ĝi povas protekti la sanon de la cerbo malhelpante la morton de cerbaj ĉeloj.
Esploro pri bestoj sugestas, ke rosmareno povas antaŭenigi reakiron de kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi cerban damaĝon, kiel bato.
Aliaj studoj sugestas, ke rosmareno povas malhelpi la negativajn efikojn de cerba maljuniĝo kaj eĉ havi protektan efikon kontraŭ neŭrodegeneraj malsanoj kiel Alzheimer.
Protektas okulan sanon
Rosemary-teo kaj okulsano-studoj montras, ke iuj komponaĵoj en teo povas profitigi la okulojn.
Studoj pri bestoj trovis, ke aldoni rosmaren-ekstrakton al aliaj parolaj traktadoj povas malrapidigi la progresadon de aĝ-rilataj okulmalsanoj (AREDoj).
Traktas Alzheimer-on kaj rilatajn malordojn
Tradicia medicino uzis rosmarenon por pliigi memorforton kaj malhelpi memorperdon.
Alzheimerestas kondiĉo kiu kaŭzas severan demencon kaj la rompon de neŭronaj ĉeloj en homoj kiuj suferas de ĝi.
Rosemary-teohavas diterpenojn kiuj malhelpas neuronal ĉelmorton kaj elmontras kontraŭinflamatoriajn, antioksidajn, kontraŭdepresiaĵojn kaj anksiolitajn ecojn. Ĉar, trinkante teon de rosmarenopovas helpi malrapidigi memorperdon kaj handikapon.
Povas helpi perdi pezon
La fitokemiaj komponantoj de ĉi tiu teo malhelpas la aktivecon de lipazo, enzimo kiu malkonstruas grasojn por formi lipidojn.
Ĉar lipazo estas neaktiva, graso ne rompas. Trinkante rosmaren teonSekve, ĝi helpas sentiĝi pli plena kaj perdi pezon kun la tempo.
Povas malhelpi la proliferadon de kanceraj ĉeloj
Estas studoj montrantaj la efikon de rosmareno sur mama kancero. Rosmarina acido kaj kafeacido (rosmara teoĜi povas trakti iujn komponantojn, kiel (trovitan en
Ĉi tiuj kemiaĵoj estas potencaj antioksidantoj kaj kontraŭ-proliferado kaj povas protekti ĉelojn kontraŭ liberaj radikalaj damaĝoj.
Helpas digeston
Estas diversaj bakterioj en nia intesto kaj kelkaj el ili estas utilaj al nia korpo.
La konsisto de ĉi tiuj bakterioj influas digestadon kaj sorbadon. Rosemary-teospecioj kiuj helpas selekteme sorbi fibrojn kaj rompi lipidojn ( Laktobacillus, Bifidobacterium , ktp.) subtenas ĝian kreskon. Ĉi tio malhelpas obezecon.
Protektas la hepaton kontraŭ damaĝo
Rosemary-teoĜi havas bioaktivajn komponaĵojn, kiuj forkaptas liberajn radikalojn kaj havas kontraŭinflamajn ecojn.
Carnosol estas unu tia kunmetaĵo, kiu protektas hepatajn ĉelojn de kemia streso kaj inflamo. Rosemary-teo Ĝi malhelpas malutilan peroksidan formadon en la hepato kaj konservas la strukturan integrecon de hepatocitoj.
Havas kontraŭ-maljuniĝajn ecojn
Pro la ĉeesto de potencaj antioksidantoj kaj antimikrobaj fitokemiaĵoj rosmara teo Ĝi estas utila por la haŭto. Trinkante rosmaren teon aŭ apliki ĝin al la haŭto povas resanigi bakteriajn aŭ fungajn infektojn, lezojn, aknon kaj vezikojn.
Antioksidantoj kiel rosmarina acido sulkoja, forigas liberajn radikalojn, kiuj kaŭzas fajnajn liniojn kaj pigmentiĝon. Rosemary-teo Ĝi ankaŭ streĉas mallaŭdan haŭton kaj igas ĝin aspekti pli juna, freŝa kaj hela.
Malpezigas inflamon kaj doloron
Rosmareno havas kontraŭnociceptajn ecojn kaj povas resanigi dolorajn artikojn, inflamon kaj dolorajn alergiajn reagojn.
Rosemary-teoĜi agas forigante liberajn radikalojn aŭ kemian streson por plibonigi sangan cirkuladon, redukti inflamon kaj malpezigi kramfojn aŭ neŭralgian doloron.
plibonigas cirkuladon
Rosemary-teoĜi estas konata kiel stimulilo por la cirkulada sistemo ĉar ĝi havas antikoagulajn ecojn similajn al aspirino. Ĉi tio povas plibonigi sangan fluon tra la korpo. Ĉi tio helpas malhelpi troan sangan koaguladon, kiu povas konduki al batoj kaj koratakoj.
Bona por kora sano
Studo en bestoj trovis, ke ekstrakto de rosmareno reduktis la riskon de korinsuficienco post koratako.
Ĝi estas utila por haroj
Rosemary-teoĜi estas efika por tiuj, kiuj spertas harperdon. Ĝi plibonigas sangan cirkuladon (portante oksigenon kaj nutraĵojn) al la haraj folikloj, kio siavice pliigas harkreskon.
haroj regule rosmara teo Lavado per akvo solvos problemojn kiel kalveco, caspa, harperdo, trofrua griziĝo kaj maldensiĝo.
Antioksidantoj forigas ajnan produktan amasiĝon kaj traktas fungajn infektojn sur la skalpo, certigante sanajn harojn.
Kiel kun multaj aliaj herboj, iuj homoj spertas eblajn droginteragojn. rosmara teo Ili devas esti singardaj dum konsumado.
Iuj el la drogoj kun la plej alta risko de negativaj interagoj kun ĉi tiu teo inkluzivas:
Antikoagulantoj uzataj por malhelpi sangajn koagulaĵojn per maldikiĝo de la sango
- ACE-inhibidores uzataj en la traktado de alta sangopremo
Diuretikoj, kiuj helpas la korpon forigi ekstran fluidon per pliigo de urinado
Litio, uzata por trakti manian depresion kaj aliajn mensajn malordojn
Tiuj, kiuj uzas teon de rosmarenoSe vi prenas iun el ĉi tiuj medikamentoj - aŭ aliajn medikamentojn por similaj celoj - vi ĉiam devas konsulti vian kuraciston antaŭ ol preni ilin.
Kiel Bifari Teon de Rosmareno?
hejmefarante teon de rosmareno Ĝi estas facila kaj postulas nur du ingrediencojn - akvon kaj rosmarenon.
Farante Rosmarenan Teon
– Boligu 300 ml da akvo.
– Aldonu kulereton da folioj de rosmareno al varma akvo. Alternative, metu la foliojn en tekruĉon kaj tremu dum kvin aŭ dek minutoj.
– Streĉi la rosmarenajn foliojn el la varma akvo per malgranda truita kribrilo aŭ forigu la teon el la tekruĉo. Vi povas forĵeti la uzitajn rosmarenajn foliojn.
– Verŝu la teon en glason kaj ĝuu. sukero, mielo aŭsiropo de agavo Vi povas aldoni dolĉigilon kiel ekzemple
- ĜUU VIAN MANĜON!
Rezulte;
Rosemary-teo Ĝi havas kelkajn impresajn avantaĝojn.
Trinki la teon - aŭ eĉ nur enspiri ĝian aromon - estas utila por humoro, cerbo kaj okulsano. Ĝi ankaŭ helpas malhelpi oxidativan damaĝon, kiu povas konduki al multaj kronikaj malsanoj.
Kan jag använda rosmarinte om det har gått ut?