LavendoĜi estas unu el la plej ŝatataj aromoj en la mondo. lavenda esenca oleoDe lavendo ĝis lavendaj sapoj kaj teoj, ĉi tiu vigla purpura floro estas uzata. Ĝi estas konata pro siaj trankviligaj efikoj, igante ĝin la perfekta teo por trinki antaŭ enlitiĝo.
Teo de lavendoofertas delikatan guston kaj aroman aromon kun ampleksaj sanaj avantaĝoj. "Kion faras lavenda teo", "ĉu lavenda teo malfortiĝas", "kiel uzi lavendan teon", "kio estas la avantaĝoj kaj damaĝoj de lavenda teo", "kiel prepari lavendan teon?" Jen la respondoj al la demandoj...
Kio Estas Lavenda Teo?
Teo de lavendo, Lavendo angustifolia Ĝi estas farita el la freŝaj aŭ sekigitaj burĝonoj de la lavenda floro. Ĝi estas speco de herba teo. Ĉi tiu planto estas indiĝena de la mediteranea regiono, inkluzive de Suda Eŭropo kaj Norda Afriko.
Hodiaŭ, la lavenda planto estas kultivita en Usono kaj multaj landoj tra la mondo. Ĝi ofte troviĝas en la ĝardenoj de domoj kaj burĝonoj memfarita lavenda teo uzata por bierofarado.
Lavendo ankaŭ estas ofte uzata en korpoflegaj produktoj, kosmetikaĵoj kaj belecaj produktoj danke al sia malstreĉa odoro. Ĝi estas vaste uzata en belecaj produktoj por malhelpi harojn, plibonigi la aspekton de la haŭto kaj akceli ĉelan sanon.
Ĝi havas karakterizan guston kaj aroman odoron. Teo de lavendoĜi havas miksaĵon de rosmareno kaj mento.
Iuj miksaĵoj ofertas fuman aŭ lignecan guston, dum aliaj tendencas esti pli floraj kaj dolĉaj. Teo de lavendoportas spurojn de verda pomo, rozo kaj teraj odoroj similaj al tiuj trovitaj en verda teo.
Kio Estas la Profitoj de Lavenda Teo?
Plibonigas dormon
Teo de lavendoLa plej konata sanprofito de salvio estas ĝia trankviliga kapablo. La malstreĉaj efikoj de teo helpas plibonigi dormon kaj estas uzataj por trakti dormajn malordojn.
Laŭ la naciaj institutoj de sano, ĉirkaŭ 70 milionoj da homoj Dorma malordo Oni kalkulas, ke ĝi bezonis. Sendormeco povas ankaŭ kaŭzi kelkajn aliajn sanajn problemojn.
Antaŭ enlitiĝo trinkante lavendan teonprovizas pli trankvilan dormon. Laŭ pli ol unu scienca studo, teo de lavendo Ĝi helpas trankviligi cerbajn funkciojn deĉenigante kemiajn reagojn en la nerva sistemo.
Ĝi ankaŭ pliigas produktadon de dopamino kaj malpliigas la streĉan hormonon nomatan kortizolo. Unu studo trovis, ke lavendo pliigas la procenton de profunda malrapida onda dormo, kiu estas konsiderata la ripariga dorma fazo.
Reduktas inflamon
Teo de lavendoĜi havas kontraŭinflamajn propraĵojn, kiuj povas redukti inflamon kaj malhelpi kelkajn gravajn malsanojn. Ĝi povas malhelpi koratakon reduktante inflamon kaj la riskon de sangokoagulaĵoj kaŭzitaj de inflamaj arterioj.
Teo de lavendo Ĝi ankaŭ helpas malpezigi doloron reduktante inflamon de la muskoloj kaj artikoj. La malstreĉa odoro de lavendo ankaŭ minimumigas muskolajn spasmojn.
Bona por kora sano
Ĉi tiu speciala teo havas antikoagulajn kaj kolesterolajn ecojn, kio faras ĝin bonega toniko por la koro. Ĝi signife reduktas la riskon de aterosklerozo, koratakoj kaj strekoj per malpliigo de la niveloj de LDL-kolesterolo, kiu estas kolektita kiel plako en la arterioj kaj sangaj vaskuloj, dum ĝi ankaŭ maldikigas la sangon por redukti la eblon de sangokoagulaĵoj.
Utila por intesta sano
Teo de lavendoĜi enhavas altajn kvantojn da antioksidantoj kaj kontraŭbakteriaj komponaĵoj, kiuj povas helpi kuraci malvarmojn kaj gripon.
Teo de lavendo Enhavas vitaminon C, kalcion kaj magnezion. Ĉi tiuj nutraĵoj subtenas imunan sanon kaj faciligas al la homa korpo batali kontraŭ bakteriaj, fungaj kaj virusaj infektoj.
Malintensigas la korpon
Teo de lavendo Kiam vi trinkas ĝin, antioksidantoj funkcias por forigi toksinojn, kiuj povas kaŭzi malutilajn kromefikojn. Ĉi tiuj antioksidantoj estas efikaj por forigi liberajn radikalojn kaŭzitajn de poluado, troa alkoholo kaj fumado.
Liberaj radikaluloj damaĝas homajn ĉelojn kaj igas ilin mutacii aŭ degradi per procezo konata kiel oksidativa streso. Liberaj radikaluloj estis asociitaj kun pliigita risko de iuj specoj de kancero kaj akcelas la maljuniĝan procezon.
Subtenas digestan sanon
Teo de lavendoĜi helpas malpezigi digestan problemojn, de diareo ĝis naŭzo kaj stomakaj kramfoj.
La kontraŭinflamaj propraĵoj de lavendo trankviligas irititajn stomakajn muskolojn, forigante stomakan doloron. La samaj kontraŭspasmodaj efikoj ankaŭ helpas malpezigi indigeston, gason kaj ŝveladon.
La forta odoro de lavendo efikas por reguligi digestajn procezojn. La odoro de lavendo stimulas la produktadon de galo, kiu helpas la korpon malkonstrui manĝaĵon pli efike. La trankviliga aromo de lavendo ankaŭ povas trakti naŭzon deĉenigante kemiajn reagojn en la cerbo.
Teo de lavendo Ĝi povas helpi malfermi la aerajn vojojn de homoj kun spiraj problemoj. La kontraŭinflamaj ecoj de lavendo trankviligas inflamajn muskolojn en la gorĝo kaj brusto kaj faciligas la spiradon.
Teo de lavendoĜiaj kontraŭ-bakteriaj ecoj ankaŭ helpas forigi bakteriojn, kiuj povas kaŭzi brustajn malvarmojn kaj obstrukciĝon.
Plibonigas humorajn malordojn
Lavendo estas vaste uzata kiel aromaterapia agento kaj suplemento por helpi angoron, depresion kaj lacecon.
Studoj indikas, ke la komponaĵoj en lavendo povas stimuli agadon en iuj areoj de la cerbo kaj influi la transdonon de impulsoj inter cerbaj ĉeloj en maniero pliigi humoron kaj produkti trankviligan efikon.
Kaj la odoro de lavenda esenco kaj buŝaj lavendaj oleaj preparoj rimarkis plibonigi humoron kaj trankviligi la menson, sed teo de lavendoNe estas certe, ĉu aŭ ne povas doni similajn avantaĝojn.
Trankviligas menstruajn kramfojn
Kramfoj en malsupra abdomeno antaŭ aŭ dum menstruo oftas ĉe virinoj. Lavendo helpas mildigi ĉi tiun malkomforton.
Studo ĉe 200 junaj plenkreskaj virinoj en Irano trovis, ke la odoro de lavendo dum 3 minutoj tage en la unuaj 30 tagoj de la menstrua ciklo rezultigis malpli dolorajn kramfojn kompare kun la kontrolgrupo (post 2 monatoj).
Aliaj esploroj montras, ke masaĝo kun esenca oleo de lavendo helpas ĉe menstruaj kramfoj. Trinkante lavendan teon ankaŭ havas tian malstreĉan efikon.
Profitoj de Lavenda Teo por Haŭto
La antioksidantoj kaj volatilaj komponaĵoj trovitaj en lavendo povas neŭtraligi liberajn radikalojn, kiuj estas kromproduktoj de ĉela metabolo.
Ĉi tiuj liberaj radikaluloj kaŭzas kronikajn malsanojn, antaŭtempajn signojn de maljuniĝo, sulkojn kaj inflamon. Teo de lavendo malpezigas ĉi tiujn simptomojn, helpas la haŭton aspekti pli juna.
Kio Estas la Malutiloj de Lavenda Teo?
Teo de lavendo ĝi havas tre malmultajn kromefikojn, plejparto de kiuj povas esti evitita sekvante la instrukciojn por uzo. Teo de lavendo Jen kelkaj gravaj punktoj por konsideri dum trinkado:
Hormona efikoj
Lavendo estas rilata al kresko en brusta histo en viroj. Ĉesigo de lavenda uzo tipe inversigas ĉi tiun kromefikon. Fakuloj diras por viroj kiuj ne trapasis puberecon teo de lavendo rekomendas limigi ĝian konsumon.
Gravedaj virinoj, pro ĝia kapablo imiti la hormonon estrogenon teo de lavendo Atentu dum trinkado. Estas necese konsulti kuraciston antaŭ konsumi herbajn teojn dum graveda aŭ mamnutrado.
alergioj
Homoj, kiuj estas alergiaj al lavendaj floroj aŭ similaj florplantoj teo de lavendo devus eviti trinki. Homoj sentemaj al ĉi tiuj floroj povas disvolvi alergian reagon, kiu inkluzivas malfacilaĵojn por spirado, haŭta erupcio kaj gorĝa kolero.
Teo de lavendoAliaj kromefikoj inkluzivas haŭtan koleron, naŭzon kaj vomadon se troe konsumite.
Kiel Fari Lavendan Teon?
Teo de lavendopovas esti farita per teaj sakoj aŭ burĝonoj. Florburĝonoj povas esti freŝaj aŭ sekaj.
Teo farita kun burĝonoj estas pli bona, ol tesakoj. Ĝi ofertas pli freŝan guston kaj enhavas pli altkvalitajn florojn kaj burĝonojn ol la teaj saketoj.
Recepto de Lavenda Teo
materialoj
250 ml akvo
2 kuleroj de freŝaj lavendaj burĝonoj aŭ sekigitaj lavendaj floroj
Kiel ĝi realiĝas?
- Unue, boligu la akvon.
– Metu freŝajn lavendajn florojn en tean tranĉilon aŭ kaldronon kaj metu en tean glason.
– Verŝu la bolantan akvon en la tason.
– Trempu lavendajn florojn en varma akvo dum 8 ĝis 10 minutoj. Ju pli longe vi faras, des pli forta estos la gusto.
– Forigu la tekruĉon aŭ streĉu la florojn per fajna kribrilo.
– Trinku kiel estas aŭ aldonu dolĉigilojn kiel mielon, sukeron aŭ citrono.
Rezulte;
Trinkante lavendan teonestas bonega maniero por malstreĉiĝi kaj malstreĉi post malfacila tago de laboro. Ĝi estas plenplena de sanaj komponaĵoj, kiuj povas plifortigi la imunan sistemon kaj malpezigi doloron reduktante inflamon.
