Kio Estas Bona Por Sinusito? Kiel Trakti Nature Hejme?

Se vi havas fluantan kaj ŝtopitan nazon aŭ spertas fojajn kapdolorojn, vi verŝajne sinusito ĝi signifas ke vi estas. Se vi ne ŝatas uzi drogojn en la unua loko, "kio estas bona por sinusito? Vi komencas esplori. Naturaj solvoj por sinusito estas. 

unua kaŭzoj kaj simptomoj de sinusitoNi vidu kio. Poste naturaj solvoj por sinusito Ni ordigu.

Kio kaŭzas sinusiton?

• Ajna infekto en la supra spira vojo povas kaŭzi akutan sinusan infekton. Alergenoj, virusoj kaj bakterioj...
• Fungoj estas la ĉefa kaŭzo de kronika sinusa infekto. Homoj kun malfortigita imuneco estas pli sentemaj al tiaj infektoj.
• Antaŭekzistantaj medicinaj kondiĉoj kiel la komuna malvarmo kaj nazaj polipoj ankaŭ povas kaŭzi sinuskongeston.

Kio estas la simptomoj de sinusito?

Simptomoj de sinusa infekto estas kiel sekvas:

• obstrukco de la nazpasejo
• Doloro en la gorĝo akompanita de fluanta nazo
• vizaĝa doloro
• Orelodoloro
• Kapdoloro
• Tusperiodoj, kiuj kaŭzas doloron
• fajro
• vizaĝa ŝvelaĵo
• Tonto

Kio estas bona por sinusito? Naturaj manieroj hejme

Zingibra teo

Kun kontraŭinflamaj kaj antioksidaj proprietoj zingibroreduktas ŝvelaĵon kaj koleron en la nazaj pasejoj. Premu kaj trinku zingibran teon por malpezigi sinusiton.

• Aldonu 1-2 kulerojn da raspita zingibro al glaso da varma akvo. 
• Lasu ĝin fari dum 10 minutoj.
• Streĉu kaj trinku la teon. Vi povas aldoni iom da mielo por gusto.

• Vi povas trinki tri tasojn da zingibra teo tage.

Verda teo

Verda teoĜi estas efika por solvi multajn malsanojn kun sia alta antioksidanta kapablo. Sinusito estas unu el ili.

• Trempu 2 kulerojn da verda teo en glaso da varma akvo dum kelkaj minutoj.
• Streĉi la teon kaj trinki ĝin dum ĝi estas varma.
• Mielo kaj citrono povas esti uzataj por plibonigi la guston de ĉi tiu herba teo.
• Vi povas trinki tri ĝis kvar tasojn da verda teo ĉiutage.

Ekstrakto de pomelo semo

Ekstrakto de pomelo semoĜi havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭfungajn ecojn, kiuj traktos la suban infekton kaŭzantan la sinusiton.

• Aldonu kelkajn gutojn da pomelo-sema ekstrakto al duona glaso da akvo.
• Enspiru ĝian odoron.
• Vi povas fari ĝin dufoje tage.

mielo

Mielo estas antimikroba kontraŭ multaj bakterioj, fungoj kaj virusoj. Ĝi trankviligas la inflamajn nazpasejojn kaj gorĝon dum sinusito.

• Miksu 1 kuleron da kruda mielo kaj 1-2 kuleretojn da freŝa citrono-suko.
• Varmigu la miksaĵon dum kelkaj sekundoj kaj trinku.
• Vi povas trinki ĉi tion dufoje tage por malpezigi sinusiton.

detoksa bano

La detoksa bano, kiu helpas forigi la sinusan infekton, estas farita jene:

• 1 taso da Epsom-salo, duona taso da bicarbonato, 6-8 gutoj da tearba oleo Aldonu ĝin al la varma akvo en la kuvo. 
• Miksu unu aŭ dufoje.
• Atendu 15-20 minutojn en la banĉambro.
• Vi povas fari la aplikon ĉiutage ĝis la sinusito pasas.

Kokosa oleo

Oleo tiranta kun kokosa oleopurigas obstrukciĝon kaj mukon amasiĝon en la sinusoj.

• Fandi 1 kuleron da kokosa oleo.
• Frotu ĝin ĉirkaŭ vian buŝon kiel buŝenjuĝon.
• Daŭrigu dum almenaŭ kvin minutoj.
• Kraĉu la oleon kaj lavu vian buŝon per varma akvo.
• Faru ĉi tion ĉiutage ĝis viaj sinusoj estas klaraj.

Oleoj bonaj por sinusito

eŭkalipto oleo

Eŭkalipto-oleo estas uzata en tussiropoj kaj gorĝaj gutoj. Ĝi estas ekstreme efika por purigi ŝtopitajn trairejojn.

• Aldonu kelkajn gutojn da eŭkalipto-oleo al bovlo da varma akvo.
• Kovru vian kapon per tuko aŭ litkovrilo. Fermu viajn okulojn kaj kliniĝu super la bovlo.
• Enspiru la varman vaporon.
• Faru tion kiam ajn ŝtopiĝo okazas.

Menta oleo

Menta oleoEnhavas mentolon. Ĝi havas kontraŭbakteriajn, kontraŭinflamatoriajn, kontraŭspasmodajn kaj expectorajn proprietojn, kiuj povas helpi malpezigi la simptomojn de sinusito.

• Aldonu kvar gutojn da pipromento esenca oleo al disvastilo.
• Enspiru la aeron eligitan de la difuzilo.

Lavanda oleo

Lavanda oleo nature elmontras kontraŭinflamatoriajn, kontraŭmikrobajn, kontraŭbakteriajn kaj analgeziajn ecojn. Ĝi estas uzata por forigi blokitajn nazpasejojn kaj malpezigi sinusinfekton.

• Aldonu kelkajn gutojn da lavenda esenca oleo kaj epsom-salo al via banakvo.
• Atendu en la banĉambro dum 15-20 minutoj.

Oleo de timiano

Oleo de timiano Ĝi havas altan fenol-enhavon. Kun ĝiaj kontraŭbakteriaj kaj kontraŭmikrobaj propraĵoj bona por sinusito.

• Miksi guton da timiana oleo kun kulereto da olivoleo.
• Masaĝu vian nazon kaj bruston kun la miksaĵo.

Oleo de rosmareno

Oleo de rosmarenoenhavas eŭkaliptolon, alfa-pinenon kaj kamforon, kiuj estas utilaj por la spira sistemo. Ĝi malpezigas obstrukciĝon en la inflamaj nazaj pasejoj.

• Prenu kelkajn gutojn da rosmarena oleo sur viajn fingrojn kaj milde frotu vian frunton.
• Vi ankaŭ povas dilui oleon de rosmareno per kelkaj gutoj da oleo kaj apliki ĝin al via nazo kaj brusto.

fajna oleo

fajna oleoĜi estas vaste uzata por trakti diversajn malsanojn kiel sinusito. Ĝi elmontras kontraŭsepsajn kaj kontraŭfungajn ecojn. Ĉi tiuj propraĵoj helpas redukti inflamon kaj malhelpi infekton en la sinusoj.

• Aldonu kelkajn gutojn da fajra oleo al difuzilo.
• Spiru la odoron disigitan en la aero.

Konsideroj kiam vi uzas esencajn oleojn

• Ne uzu nediluitajn esencajn oleojn rekte sur via haŭto.
• Faru alergian teston antaŭ ol apliki la esencan oleon topike. Iuj homoj povas esti alergiaj al iuj oleoj.
• Se vi estas graveda aŭ havas astmon, uzu ajnan esencan oleon nur post konsultado de via kuracisto.
• Uzu esencajn oleojn nur en difinitaj kvantoj.
• Tenu esencajn oleojn for de la atingo de infanoj.
• Aĉetu oleon de kvalito kaj fidinda marko.

Kion mi faru por eviti sinusiton?

• Malsamaj faktoroj ekigas sinusiton en malsamaj homoj. Laŭsezona ŝanĝo, sunekspozicio, malvarmumoj, fojnofebro, alergioj ktp. Antaŭzorgi ĉi tiujn malsanojn malhelpos sinusiton.
• Sinusito estas pligravigita de seka aero. Dormu en sufiĉe humida ĉambro.
• Eksponiĝo al tro da varmo pliseverigas nazan sekecon kaj sinusinfekton. Restu ekster la suno en varma kaj seka vetero. Ne trovarmigu vian hejmon, precipe vian dormoĉambron, en malvarma vetero.
• Se vi loĝas en klimatizita kaj fermita domo la tutan tempon, vi povas sperti multajn aliajn infektojn krom sinusito. Malfermu fenestrojn kaj pordojn dum 30 minutoj en varmaj tagoj.
• Sinusito ne nur estas kaŭzita de veterkondiĉoj. Iritaĵoj kiel cigareda fumo, purigaj provizoj, senodorigiloj, harsprajoj kaj dorlotbesto-kadro ankaŭ pligravigas ĝin. Provu forigi irritantojn aŭ uzi organikajn.
• Zorgu trinki sufiĉe da akvo por malhelpi la korpon sekiĝi de interne.
• Evitu alkoholon kaj kafon. Ĉar ambaŭ malhidratigas la korpon. Ĝi kaŭzas sekecon de la gorĝo kaj nazaj pasejoj.

Fonto: 1