Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ ή το εκχύλισμα σπόρων εσπεριδοειδών είναι ένα συμπλήρωμα που παρασκευάζεται από τους σπόρους και τον πολτό του γκρέιπφρουτ.
Είναι πλούσιο σε αιθέρια έλαια και αντιοξειδωτικά και έχει ποικίλα πιθανά οφέλη για την υγεία. Αλλά εγκυμονεί και ορισμένους πιθανούς κινδύνους.
Τι είναι το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ;
γκρέιπ φρουτΕίναι ένα εσπεριδοειδές με πολλά εξαιρετικά, υγιεινά οφέλη.
Φυσικό αντισηπτικό και αντιβακτηριδιακό εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΈχει χρησιμοποιηθεί από βοτανολόγους και φυσικούς ιατρούς σε όλο τον κόσμο για τη θεραπεία λοιμώξεων και την ανακούφιση των πεπτικών προβλημάτων.
Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ διαφέρει από άλλες μορφές του φυτού και από παρόμοιες ηχητικές ενώσεις.
Για παράδειγμα, δεν είναι το ίδιο με το έλαιο σπόρων γκρέιπφρουτ, το οποίο συμπιέζεται μόνο από τους σπόρους και περιέχει μόνο ένα μικρό ποσοστό του εκχυλίσματος.
Διαφέρει επίσης από το αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ (που χρησιμοποιείται κυρίως για αρωματοθεραπεία) και το έλαιο σταφυλιού ή το εκχύλισμα από σταφύλια.
Μετατρέποντας τους σπόρους και τον πολτό σε ένα πολύ όξινο υγρό ξεκινά η διαδικασία σχηματισμού αυτού του εκχυλίσματος.
Μετά την επεξεργασία γίνεται ένα παχύρρευστο υγρό με πικρή γεύση με ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες.
εμπορικά διαθέσιμο εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΤα περισσότερα συνδυάζονται με φυτική γλυκερίνη για τη μείωση της οξύτητας και της πικρίας αυτής της ένωσης.
Οι κύριες ενώσεις που κάνουν αυτό το εκχύλισμα τόσο ευεργετικό για την υγεία σας είναι οι φυσικές πολυφαινόλες, τα φλαβονοειδή, το κιτρικό οξύ, οι βιταμίνες C και E.
Ποια είναι τα οφέλη του εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ;
Περιέχει ισχυρά αντιμικροβιακά
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΠεριέχει ισχυρές ενώσεις που μπορούν να σκοτώσουν περισσότερα από 60 βακτήρια και ζυμομύκητες.
Μελέτες σε δοκιμαστικούς σωλήνες έχουν δείξει ότι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με τα συνήθως συνταγογραφούμενα τοπικά αντιμυκητιακά και αντιβακτηριακά φάρμακα όπως η νυστατίνη.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΣκοτώνει τα βακτήρια διασπώντας την εξωτερική τους μεμβράνη, προκαλώντας έκρηξη μετά από μόλις 15 λεπτά έκθεσης.
Σκοτώνει τα κύτταρα της ζύμης προκαλώντας απόπτωση (μια διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα αυτοκαταστρέφονται).
Ωστόσο, εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Οι περισσότερες από τις μελέτες για το φάρμακο είναι μελέτες σε δοκιμαστικό σωλήνα, επομένως δεν είναι γνωστό εάν θα έχει τα ίδια αποτελέσματα όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΠεριέχει πολλά ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορούν να προστατεύσουν το σώμα από την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.
Η οξειδωτική βλάβη προκαλεί πολλές χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και του διαβήτη.
Σπόροι γκρέιπφρουτ και εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Μελέτες έχουν δείξει ότι και τα δύο είναι πλούσια σε αιθέρια έλαια, βιταμίνη Ε, φλαβονοειδή και πολυφαινόλες, που δρουν ως αντιοξειδωτικά στον οργανισμό.
Η πολυφαινόλη naringin βρίσκεται σε πολύ υψηλές συγκεντρώσεις στους σπόρους γκρέιπφρουτ. Αυτό είναι που δίνει στο γκρέιπφρουτ την πικρή του γεύση.
Η Naringin έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ικανότητες και έχει βρεθεί ότι προστατεύει τους ιστούς από τις βλάβες από την ακτινοβολία σε ποντίκια.
Προστατεύει από βλάβες στο στομάχι
μελέτες σε ζώα, εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΒρήκε ότι ο ανανάς μπορεί να προστατεύσει το στομάχι από βλάβες που προκαλούνται από το αλκοόλ και το στρες.
Προστατεύει την επένδυση του στομάχου από έλκη και άλλες βλάβες αυξάνοντας τη ροή του αίματος στην περιοχή και αποτρέποντας τη βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Θεωρείται επίσης ότι είναι μια από τις κύριες αιτίες φλεγμονής και ελκών στομάχου. Η. Pylori Μπορεί επίσης να σκοτώσει βακτήρια.
Βοηθά στην αντιμετώπιση των ουρολοιμώξεων
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Επειδή είναι τόσο αποτελεσματικό στο να σκοτώνει βακτήρια, οι ερευνητές ξεκίνησαν να διερευνήσουν εάν θα μπορούσε να θεραπεύσει λοιμώξεις στους ανθρώπους.
Μια πολύ μικρή μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση σπόρων γκρέιπφρουτ κάθε έξι ώρες για δύο εβδομάδες ήταν ευεργετική σε μερικούς ανθρώπους. λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματοςβρέθηκε ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία
Θεωρείται ότι τα αντιοξειδωτικά και οι αντιμικροβιακές ενώσεις στους σπόρους γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να καταπολεμήσει τα μολυσματικά βακτήρια που αναπτύσσονται μέσα στο ουροποιητικό σας σύστημα.
Μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Η υψηλή χοληστερόλη, η παχυσαρκία και ο διαβήτης είναι μερικοί από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
Μερικές μελέτες σε ζώα εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ δείχνει ότι τα συμπληρώματα μπορεί να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.
καθημερινά για 31 ημέρες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Οι αρουραίοι που έλαβαν το συμπλήρωμα είχαν σημαντικά χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα και ζύγιζαν λιγότερο από τους αρουραίους που δεν έλαβαν αυτό το συμπλήρωμα.
μια μελέτη, εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ έχει επίσης αποδειχθεί ότι είναι εξίσου αποτελεσματικό με το φάρμακο μετφορμίνη στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε αρουραίους με διαβήτη.
Προστατεύει από βλάβες που προκαλούνται από περιορισμένη ροή αίματος
Όλα τα κύτταρα στο σώμα μας απαιτούν τακτική ροή αίματος για να λαμβάνουν οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά και να μεταφέρουν τα απόβλητα.
Όταν η ροή του αίματος είναι περιορισμένη, όπως σε περιπτώσεις θρόμβων αίματος ή εγκεφαλικού, τα κύτταρα στην πληγείσα περιοχή καταστρέφονται ή ακόμη και πεθαίνουν.
Μερικές μελέτες εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ δηλώνει ότι τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της σοβαρότητας αυτού του τύπου βλάβης.
Ερευνητές, σε εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Πιστεύει ότι είναι προστατευτικά λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών που βρίσκονται σε αυτά, της ικανότητάς τους να αυξάνουν τη ροή του αίματος στους ιστούς.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΤα φλαβονοειδή που περιέχει μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του διαβήτη βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Σε πειράματα σε ζώα, η χρήση αυτού του εκχυλίσματος βρέθηκε ότι μειώνει τα επίπεδα λιπιδίων στον ορό και το σάκχαρο του αίματος, καθώς και βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Η ναριγγενίνη, η ναριγγίνη και η εσπεριδίνη που βρίσκονται στο γκρέιπφρουτ ενισχύουν την ικανότητα των κυττάρων να μεταβολίζουν τη γλυκόζη ενώ μπλοκάρουν το οξειδωτικό στρες.
Επιπλέον, αυτές οι ίδιες ενώσεις είναι γνωστό ότι βοηθούν στη μείωση πολλών από τα συμπτώματα και τις επιπλοκές του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της απώλειας οστού, της νεφρικής βλάβης, της αμφιβληστροειδοπάθειας και της καρδιακής νόσου.
Βοηθάει στην απώλεια βάρους
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΑναφέρεται ότι οι ενώσεις σε αυτό αυξάνουν την απώλεια βάρους.
Πρόσθετες δοκιμές κυττάρων έχουν επιβεβαιώσει ότι η ένωση ναρινγενίνη, που βρίσκεται στους σπόρους του γκρέιπφρουτ, βελτιώνει την καύση λίπους και την ευαισθησία στην ινσουλίνη, ενώ παράλληλα βελτιώνει την παραγωγή ενέργειας.
Αυτά είναι εξαιρετικά χρήσιμα χαρακτηριστικά όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος.
Συμβάλλει στη στοματική υγεία
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΕίναι ένα κοινό πρόσθετο που προστίθεται σε στοματικά διαλύματα και οδοντόκρεμες επειδή προάγει τη στοματική υγεία εξαλείφοντας τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες των ούλων και πλάκα.
Σε μια κλινική μελέτη, ασθενείς που χρησιμοποιούν στοματικό διάλυμα που περιέχει αυτό το εκχύλισμα, ουλίτιδα και αιμορραγία, οσμήΕίδε βελτιώσεις στο δέρμα και στο σχηματισμό πλάκας.
Προστατεύει το συκώτι
Η κύρια λειτουργία του ήπατος είναι να αποτοξινώνει το αίμα εξαλείφοντας τις επιβλαβείς χημικές ουσίες, λίπη και φάρμακα και απομακρύνοντας αυτές τις τοξίνες από το σώμα.
Όταν αυτές οι ενώσεις αφήνονται να συσσωρευτούν στο ήπαρ, εκθέτει αυτό το ζωτικό όργανο σε στρες και μπορεί να βλάψει την ικανότητά του να λειτουργεί.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΤα αντιοξειδωτικά στο συκώτι μπορούν να αποτρέψουν το οξειδωτικό στρες στα ηπατικά κύτταρα ενώ προστατεύουν το συκώτι από αυτά τα απόβλητα και τις τοξίνες.
Οφέλη του εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ για το δέρμα
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΟι ενώσεις σε αυτό είναι γνωστό ότι προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες UV ενώ παρέχουν αντιοξειδωτική υποστήριξη στο δέρμα.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της φλεγμονής στο δέρμα, η οποία έκζεμα Μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία δερματικών παθήσεων όπως μώλωπες ή στην ανακούφιση από εγκαύματα και άλλα δερματικά προβλήματα.
Ποιες είναι οι βλάβες του εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ;
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΜπορεί να υπάρχουν κάποια οφέλη, αλλά υπάρχουν και ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε.
Επειδή μπορεί να σκοτώσει μικροσκοπικά πλάσματα, εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΜπορεί επίσης να εξαντλήσει τα υγιή βακτήρια που ζουν στο έντερό σας εάν το χρησιμοποιείτε για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
Εάν παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα για περισσότερο από μερικές ημέρες, μπορείτε να έχετε μια υγιή μικροβίωμα του εντέρουΓια να το ανακτήσετε, πρέπει να πάρετε ένα προβιοτικό ή να τρώτε τροφές που περιέχουν προβιοτικά.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Πάρτε το προβιοτικό συμπλήρωμα με διαφορά δύο ωρών.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΔεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία σχετικά με τις επιδράσεις αυτού του φαρμάκου στην εγκυμοσύνη, το θηλασμό ή τα παιδιά.
Μέχρι να μάθουμε περισσότερα για το πώς αυτές οι ενώσεις επηρεάζουν αυτούς τους ευάλωτους πληθυσμούς, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται από άτομα αυτών των ομάδων.
Χημική μόλυνση
Εκχυλίσματα σπόρων γκρέιπφρουτ Επειδή πωλούνται ως συμπληρώματα, δεν ελέγχονται ως προς την ποιότητα και την καθαρότητά τους.
Πολλές μελέτες, πολλές εμπορικές εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ διαπίστωσε ότι το συμπλήρωμά του ήταν μολυσμένο με συνθετικές αντιμικροβιακές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένου του χλωριούχου βενζονίου και της τρικλοζάνης, καθώς και με συντηρητικά όπως τα μεθυλπαραμπέν.
Ορισμένοι ερευνητές έχουν εμπορευματοποιήσει αυτές τις συνθετικές ενώσεις. εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτθεωρείται ότι ευθύνεται για τις αντιμικροβιακές του επιδράσεις.
Μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Επειδή τα συμπληρώματα δεν έχουν μελετηθεί εκτενώς σε ανθρώπους, η έρευνα σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες ή τις αλληλεπιδράσεις τους με ορισμένα φάρμακα λείπει.
Ωστόσο, τα συμπληρώματα που έχουν μολυνθεί με χλωριούχο βενζεχόνιο μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητα του ήπατος να επεξεργάζεται και να αφαιρεί ορισμένα φάρμακα, αυξάνοντας δυνητικά τα αποτελέσματά τους.
Για παράδειγμα, σε μια μελέτη εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Τα συμπληρώματα έχουν βρεθεί ότι αυξάνουν τις επιδράσεις του φαρμάκου που αραιώνει το αίμα βαρφαρίνη και προκαλούν υπερβολική αιμορραγία.
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε συμπληρώματα, συμπεριλαμβανομένων
Χρήση εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ
Εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτΜπορείτε να το βρείτε σε πολλές διαφορετικές μορφές, όπως κάψουλες, ταμπλέτες, σκόνες ή υγρά συμπυκνώματα.
Διαβάστε προσεκτικά τις ετικέτες των προϊόντων για να αποφύγετε αυτές που περιέχουν συνθετικά υλικά ή πρόσθετα συστατικά.
Στην ιδανική περίπτωση, το προϊόν θα πρέπει να περιέχει μόνο εκχύλισμα και φυτική γλυκερίνη.
Το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται επίσης για τη δημιουργία πολλών φυσικών προϊόντων προσωπικής φροντίδας, όπως οδοντόκρεμα, στοματικό διάλυμα, καλλυντικά και ρινικά σπρέι.
Ανάλογα με τις ανάγκες της υγείας σας, η δοσολογία πρέπει να καθορίζεται από το γιατρό.
Έχετε δοκιμάσει εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ; Όσοι προσπαθήσουν μπορούν να μας ενημερώσουν τι είδους οφέλη βλέπουν στα σχόλια.
Ε.ι. Probioticis Miღებიდან μόνο δύο ώρες μετά πρέπει να λάβουμε greifrutis extract;