Δόντια σαν μαργαριτάρια χάνουν τη λευκότητά τους με την πάροδο του χρόνου λόγω κάποιων παραγόντων. Υπάρχουν πολλά προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λεύκανση των δοντιών. Είναι όμως αρκετά ακριβά και περιέχουν πολλές χημικές ουσίες.
Μέθοδοι λεύκανσης των κιτρινισμένων δοντιών με φυσικό τρόπο είναι διαθέσιμα. Θα μιλήσουμε γι 'αυτούς αργότερα στο άρθρο. Πρώτα "γιατί κιτρινίζουν τα δόντια σου" Ας ΡΙΞΟΥΜΕ μια ΜΑΤΙΑ.
Γιατί κιτρινίζουν τα δόντια;
Καθώς τα δόντια γερνούν, χάνουν το φυσικό τους χρώμα και φαίνονται κιτρινωπά. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν κιτρίνισμα των δοντιών είναι:
– Ορισμένες τροφές όπως μήλα και πατάτες
- Κάπνισμα
– Κακή οδοντική υγιεινή, συμπεριλαμβανομένου του ανεπαρκούς βουρτσίσματος, του οδοντικού νήματος ή της στοματικής πλύσης
– Πίνοντας ποτά με καφεΐνη
Ιατρικές θεραπείες όπως ακτινοβολία κεφαλής και τραχήλου και χημειοθεραπεία
– Ορισμένα υλικά που χρησιμοποιούνται στην οδοντιατρική, όπως αποκαταστάσεις με αμάλγαμα
– Γενετική – Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά πιο λευκά δόντια.
– Περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως η παρουσία υπερβολικών επιπέδων φθορίου στο νερό
Το σωματικό τραύμα, όπως η πτώση, μπορεί να επηρεάσει το σχηματισμό αδαμαντίνης σε μικρά παιδιά των οποίων τα δόντια εξακολουθούν να αναπτύσσονται.
Τα δόντια μπορεί να κιτρινίσουν λόγω διαφόρων παραγόντων που αναφέρονται παραπάνω. Τα δόντια μπορούν να λευκανθούν φυσικά με τις ακόλουθες απλές σπιτικές θεραπείες. Αίτηση Οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι λεύκανσης δοντιών...
Φυσικές μέθοδοι λεύκανσης δοντιών στο σπίτι
Τρόποι λεύκανσης δοντιών με φυτικά έλαια
Τα φυτικά έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για λεύκανση δοντιών. Τα φυτικά έλαια είναι αποτελεσματικά στην καταστροφή των βακτηρίων που προκαλούν κιτρίνισμα των δοντιών και σχηματισμό πλάκας.
Ηλιέλαιο για λεύκανση δοντιών και σησαμέλαιο Είναι ένα από τα προτιμώμενα λάδια. Το λάδι καρύδας είναι το πιο προτιμώμενο γιατί έχει ευχάριστη γεύση και διάφορα οφέλη για την υγεία. Λάδι καρύδας Περιέχει λαυρικό οξύ, γνωστό για την ικανότητά του να μειώνει τη φλεγμονή και να σκοτώνει τα βακτήρια.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή χρήση λαδιού μειώνει αποτελεσματικά την πλάκα και την ουλίτιδα, καθώς και τα βακτήρια στο στόμα.
Ο Streptococcus mutans είναι ένα από τα κύρια βακτήρια που προκαλούν πλάκα και ουλίτιδα στο στόμα. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η καθημερινή χρήση σησαμέλαιου μείωσε τους στρεπτόκοκκους μεταλλαγμένους στο σάλιο σε μόλις μία εβδομάδα.
Τρίψτε το λάδι καρύδας σε όλο το νήμα. Αυτό το οδοντικό νήμα θα φτάσει στα σημεία στα δόντια σας που δεν μπορούν να φτάσουν τα προϊόντα λεύκανσης. Έτσι, τα δόντια λευκαίνουν φτάνοντας στα δυσπρόσιτα σημεία των δοντιών με οδοντικό νήμα που εφαρμόζεται με λάδι καρύδας.
Η χρήση λαδιού καρύδας είναι ασφαλής για καθημερινή χρήση, καθώς δεν εκθέτετε τα δόντια σας σε άλλα συστατικά όπως οξέα και λειαντικά σμάλτου.
Λάδι τράβηγμα με λάδι καρύδας
Ελαιόλαδο με λάδι καρύδαςπαρέχει πολλά οφέλη για τη στοματική υγεία. Βοηθά στη μείωση του σχηματισμού πλάκας και της ουλίτιδας που προκαλείται από πλάκα. Ως εκ τούτου, είναι επίσης αποτελεσματικό στη λεύκανση των δοντιών.
– Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο λάδι καρύδας στο στόμα σας και ανακινήστε το για 10-15 λεπτά.
– Φτύστε έξω και βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε νήμα ως συνήθως.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί, πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.
Βούρτσισμα δοντιών με μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα έχει φυσικές λευκαντικές ιδιότητες, επομένως είναι ένα δημοφιλές συστατικό που χρησιμοποιείται στις εμπορικές οδοντόκρεμες.
Λειτουργεί ως σμύριδα για την αφαίρεση των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια και δημιουργεί ένα αλκαλικό περιβάλλον στο στόμα που εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων. Αυτό φυσικά δεν θα λευκάνει τα δόντια από τη μια μέρα στην άλλη, αλλά κάνει τη διαφορά στην εμφάνιση των δοντιών με την πάροδο του χρόνου.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι οδοντόκρεμες που περιέχουν μαγειρική σόδα λεύκανε τα δόντια πιο αποτελεσματικά από εκείνες χωρίς.
Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε ανθρακικά, τόσο ισχυρότερο είναι το αποτέλεσμα. Αναμείξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα με 2 κουταλάκια του γλυκού νερό και βουρτσίστε τα δόντια σας με αυτή την πάστα. Μπορείτε να επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία αρκετές φορές την εβδομάδα.
Ενεργός άνθρακας
Ενεργός άνθρακας είναι αρνητικά φορτισμένο. Συνδέεται με τη θετικά φορτισμένη πλάκα στην επιφάνεια του δοντιού και απορροφάται από αυτήν, λευκαίνουν έτσι τα δόντια.
υλικά
Οδοντόβουρτσα
Ενεργός άνθρακας σε σκόνη
Su
Εφαρμογή
– Βουτήξτε μια βρεγμένη οδοντόβουρτσα σε ενεργό άνθρακα σε σκόνη.
– Βουρτσίστε τα δόντια σας για 1-2 λεπτά.
– Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας που σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην απολύμανση τραυμάτων λόγω της επίδρασής του στη θανάτωση βακτηρίων. Πολλές οδοντόκρεμες του εμπορίου περιέχουν υπεροξείδιο του υδρογόνου.
Αρκετές μελέτες έχουν καθορίσει ότι μια οδοντόκρεμα που περιέχει μαγειρική σόδα και 1% υπεροξείδιο του υδρογόνου λευκαίνει πιο σημαντικά.
Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα με μια εμπορική οδοντόκρεμα που περιέχει μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου είχε ως αποτέλεσμα 62% πιο λευκά δόντια στις έξι εβδομάδες.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα ζητήματα με την ασφάλεια του υπεροξειδίου του υδρογόνου. Τα αραιωμένα φαίνονται πιο ασφαλή, ενώ αυτά που χρησιμοποιούνται σε συμπυκνώματα ή υπερβολική δόση μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στα ούλα. Υπάρχει επίσης ανησυχία ότι οι υψηλές δόσεις μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο.
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας με υπεροξείδιο του υδρογόνου. Χρησιμοποιήστε 1.5% - 3% για την αποφυγή παρενεργειών. Το πιο κοινό διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου που μπορείτε να βρείτε στο φαρμακείο είναι 3%.
Ένας άλλος τρόπος χρήσης του υπεροξειδίου του υδρογόνου είναι να το αναμίξετε με μαγειρική σόδα για να φτιάξετε οδοντόκρεμα. Αναμείξτε 2 κουταλάκια του γλυκού υπεροξείδιο του υδρογόνου με 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα και βουρτσίστε απαλά τα δόντια σας με το μείγμα.
Περιορίστε τη χρήση αυτής της σπιτικής οδοντόκρεμας σε μία φορά την εβδομάδα, καθώς μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.
Φλούδα λεμονιού ή πορτοκαλιού
Οι φλούδες πορτοκαλιού και λεμονιού μπορούν να βοηθήσουν στην αφαίρεση λεκέδων από σμάλτο και στη λεύκανση των δοντιών. κιτρικό οξύ περιλαμβάνει. Είναι επίσης αντιβακτηριδιακά και έτσι βοηθούν στην καταπολέμηση των μικροβίων του στόματος.
– Τρίψτε τα δόντια σας με μια φλούδα πορτοκαλιού ή λεμονιού.
– Αφού περιμένετε 1-2 λεπτά, βουρτσίστε τα δόντια σας.
– Ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό.
– Μπορείτε να το κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα.
Ξίδι μηλίτη μήλου
Ξίδι μηλίτη μήλουΧρησιμοποιείται ως απολυμαντικό και φυσικό καθαριστικό προϊόν εδώ και αιώνες. Το οξικό οξύ, το κύριο δραστικό συστατικό του μηλόξυδου, σκοτώνει αποτελεσματικά τα βακτήρια. Δεδομένου ότι έχει αντιβακτηριδιακή δράση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του στόματος και τη λεύκανση των δοντιών.
Μια μελέτη σε δόντια αγελάδας διαπίστωσε ότι το μηλόξυδο έχει λευκαντική δράση στα δόντια.
Το οξικό οξύ στο ξύδι έχει τη δυνατότητα να διαβρώσει το εξωτερικό στρώμα του δοντιού. Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μηλόξυδο κάθε μέρα. Θα πρέπει επίσης να διατηρήσετε τον χρόνο επαφής του μηλόξυδου με τα δόντια σας μικρό.
Μπορείτε να κάνετε γαργάρες για λίγα λεπτά αραιώνοντάς το με νερό. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
Φρούτα και λαχανικά
Φρούτα όπως οι φράουλες, η παπάγια, ο ανανάς, τα πορτοκάλια και τα ακτινίδια και λαχανικά όπως το σέλινο και τα καρότα έχουν ιδιότητες λεύκανσης των δοντιών.
Βοηθά στην αφαίρεση λεκέδων από το σμάλτο των δοντιών και είναι επίσης ασφαλές. Μπορείτε να φάτε περισσότερα από αυτά τα φρούτα και λαχανικά ή απλώς να τα κρατάτε στα δόντια σας για λίγα δευτερόλεπτα για να δείτε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Δεν υποκαθιστά το βούρτσισμα των δοντιών, αλλά βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας κατά τη μάσηση.Η φράουλα και ο ανανάς συγκεκριμένα είναι δύο φρούτα που πιστεύεται ότι βοηθούν στη λεύκανση των δοντιών.
φράουλες
Είναι μια δημοφιλής μέθοδος λεύκανσης των δοντιών με ένα μείγμα φράουλας και μαγειρικής σόδας. Όσοι πιστεύουν ότι αυτή η μέθοδος είναι αποτελεσματική υποστηρίζουν ότι το μηλικό οξύ που περιέχει η φράουλα θα αφαιρέσει τον αποχρωματισμό των δοντιών και η μαγειρική σόδα θα διαλύσει τους λεκέδες.
φράουλες Ενώ βοηθά στη λεύκανση των δοντιών, δεν είναι δυνατό να διεισδύσουν οι λεκέδες στα δόντια.
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ένα μείγμα από φράουλες και μαγειρική σόδα προκάλεσε πολύ μικρή αλλαγή χρώματος σε σύγκριση με τα εμπορικά προϊόντα λεύκανσης.
Όσοι θέλουν να δοκιμάσουν αυτή τη μέθοδο δεν πρέπει να εφαρμόζουν περισσότερες από μερικές φορές την εβδομάδα. Παρά τις μελέτες που δείχνουν ότι το μείγμα έχει μικρή επίδραση στο σμάλτο των δοντιών, η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο, θρυμματίστε μια φρέσκια φράουλα και ανακατέψτε τη με μαγειρική σόδα και βουρτσίστε τα δόντια σας με το μείγμα.
Ανανάς
Ανανάς Είναι επίσης ένα από τα φρούτα που πιστεύεται ότι λευκαίνουν τα δόντια. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η οδοντόκρεμα που περιέχει βρομελίνη, ένα ένζυμο που βρίσκεται στον ανανά, ήταν πιο αποτελεσματική στην αφαίρεση λεκέδων από τις τυπικές οδοντόκρεμες. Αλλά δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι η κατανάλωση ανανά έχει το ίδιο αποτέλεσμα.
Αποτρέψτε τους λεκέδες των δοντιών πριν εμφανιστούν
Τα δόντια κιτρινίζουν φυσικά καθώς γερνάμε, αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι για να αποτρέψετε τους λεκέδες στα δόντια.
Ζωγραφισμένα φαγητά και ποτά
Ο καφές, το κόκκινο κρασί, η σόδα και τα σκούρα φρούτα προκαλούν λεκέδες στα δόντια.
Δεν χρειάζεται να τα αφαιρέσετε εντελώς από τη ζωή σας, αλλά μετά την κατανάλωσή τους, οι ουσίες του περιεχομένου τους δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Επίσης, βουρτσίστε τα δόντια σας εάν είναι δυνατόν μετά την κατανάλωση αυτών των τροφών και ποτών για να περιορίσετε τις επιπτώσεις του χρώματος στα δόντια σας. Ο πιο σημαντικός λόγος για την αλλαγή χρώματος είναι να μείνετε μακριά από το κάπνισμα.
μειώστε τη ζάχαρη
Εάν θέλετε πιο λευκά δόντια, θα πρέπει να καταναλώνετε τροφές με ζάχαρη σε ελάχιστο επίπεδο. Μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη προάγει την ανάπτυξη του streptococcus mutans, του κύριου βακτηρίου που προκαλεί την ουλίτιδα. Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού φάτε κάτι ζαχαρούχο.
Ο αποχρωματισμός ορισμένων δοντιών προκαλείται από τη φθορά του στρώματος της αδαμαντίνης και του στρώματος της οδοντίνης από κάτω.
Για το λόγο αυτό, μπορείτε να έχετε μαργαριταρένια λευκά δόντια ενισχύοντας το σμάλτο των δοντιών σας. όπως γάλα, τυρί, μπρόκολο τροφές πλούσιες σε ασβέστιοΠαρέχει προστασία από τη διάβρωση των δοντιών.
Μην ξεχνάτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας
Ενώ κάποιοι αποχρωματισμοί των δοντιών μπορεί να σχετίζονται με την ηλικία, οι περισσότεροι είναι αποτέλεσμα συσσώρευσης πλάκας.
Το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα βοηθά να διατηρούνται λευκά τα δόντια μειώνοντας τα βακτήρια στο στόμα και αποτρέποντας το σχηματισμό πλάκας.
Η οδοντόκρεμα μαλακώνει τους λεκέδες στα δόντια τρίβοντας απαλά, ενώ το νήμα αφαιρεί τα βακτήρια που προκαλούν πλάκα.
Οι τακτικοί οδοντιατρικοί έλεγχοι διατηρούν επίσης τα δόντια λευκά και καθαρά.
Θεωρήσεις για την υγεία των δοντιών
αναφέρονται παραπάνω μέθοδοι λεύκανσης δοντιών Εφαρμόζεται ως θεραπεία για το κιτρίνισμα των δοντιών. Το σημαντικό είναι να λαμβάνετε προφυλάξεις πριν φέρετε τα δόντια στο σημείο να κιτρινίσουν. Για αυτό, πρέπει να δώσετε προσοχή στην υγεία των δοντιών. Αίτηση Πράγματα που πρέπει να κάνετε για τη στοματική και οδοντική υγεία...
Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας
Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά τα γεύματα και πριν πάτε για ύπνο για να αποφύγετε την τερηδόνα.
Μην τσιμπολογάτε ανάμεσα στα γεύματα
Οποιαδήποτε τροφή τρώτε μεταξύ των γευμάτων είναι επιβλαβής για τα δόντια σας. Ειδικά τα γλυκά τρόφιμα όπως η σοκολάτα και ανθρακούχα ποτά.
Αποφεύγοντάς τα, μπορείτε να προστατέψετε τη στοματική και οδοντική σας υγεία. Μην ξεχνάτε να ξεπλένετε το στόμα σας μετά από κάθε γεύμα που τρώτε μεταξύ των γευμάτων.
ελέγξτε τα δόντια σας
Δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχετε χαλασμένα δόντια για να πάτε στον οδοντίατρο. Ελέγχετε τα δόντια σας δύο φορές το χρόνο, ακόμα και όταν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας.
Μη χρησιμοποιείτε οδοντογλυφίδες
Οι οδοντογλυφίδες μπορεί να βλάψουν τα ούλα. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα.
Μην σπάτε τα τρόφιμα με σκληρό κέλυφος με τα δόντια σας
Μην βασίζεστε στη δύναμη των δοντιών σας. Το σπάσιμο σκληρών αντικειμένων με τα δόντια σας βλάπτει το σμάλτο των δοντιών. Αν όχι σήμερα, θα έχετε δυσκολίες στο μέλλον.
Αποφύγετε τα εξαιρετικά ζεστά και κρύα φαγητά
Μην καταναλώνετε εξαιρετικά ζεστά και κρύα φαγητά και ποτά που θα βλάψουν σοβαρά τα δόντια σας.
Λάβετε απαραίτητες βιταμίνες για τα δόντια σας
Το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρέσκα φρούτα θα παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα για τα δόντια σας.
Να προσέχετε το νερό που πίνετε
Το φθόριο είναι μια ουσία που αυξάνει την αντίσταση του σμάλτου των δοντιών. Εάν δεν υπάρχει αρκετό φθόριο στο νερό που πίνετε, η αντίσταση των δοντιών σας θα μειωθεί και τα δόντια σας θα σαπίσουν.
