Ruhelose Beine-Syndrom oder RLS ist eine neurologische Störung. RLS ist auch als Willis-Ekbom-Krankheit oder RLS / WED bekannt.
Ruhelose Beine-Syndromverursacht unangenehme Empfindungen in den Beinen und einen starken Drang, sie zu bewegen. Für die meisten Menschen ist dieser Drang stärker, wenn sie sich entspannen oder versuchen zu schlafen.
Die größte Sorge für Menschen mit RLS ist, dass es den Schlaf stört und tagsüber Schläfrigkeit und Müdigkeit verursacht.
Ruhelose Beine-Syndrom und Schlaflosigkeit, wenn nicht behandelt Depression Es besteht die Gefahr, dass andere Gesundheitsprobleme auftreten, einschließlich
Obwohl es normalerweise im mittleren Alter oder später schwerer ist, kann es in jedem Alter auftreten. Bei Frauen Ruhelose Beine-Syndrom Die Wahrscheinlichkeit, an dieser Krankheit zu leiden, ist doppelt so hoch wie bei Männern
Ruhelose Beine-Syndrom Mindestens 80 Prozent der Betroffenen leiden an einer Erkrankung, die als periodische Bewegungen der Gliedmaßen (PLMS) bezeichnet wird. PLMS verursacht Zuckungen oder plötzliche Bewegungen der Beine während des Schlafes.
Es kann alle 15 bis 40 Sekunden passieren und die ganze Nacht dauern. PLMS kann auch zu Schlaflosigkeit führen.
Ruhelose Beine-Syndrom Es ist eine lebenslange Erkrankung ohne Besserung, aber Medikamente zur Behandlung der Erkrankung können helfen, die Symptome zu kontrollieren.
Was ist das Restless Leg Syndrom?
Ruhelose Beine-Syndromist definiert als eine häufige neurologische sensomotorische Störung, die durch den Drang gekennzeichnet ist, die Beine während Ruhe- oder Inaktivitätsphasen zu bewegen. Er glaubt, dass es vier wesentliche klinische Merkmale gibt, um diesen Zustand zu diagnostizieren:
- Der Drang, die Beine zu bewegen, oft aufgrund von Beschwerden und unangenehmen Empfindungen in den Beinen.
Symptome, die in Ruhe- oder Inaktivitätsphasen (beim Schlafen, Liegen oder Sitzen usw.) beginnen oder sich verschlimmern.
Symptome, die durch Bewegung teilweise oder vollständig gelindert werden
Symptome, die sich abends oder nachts verschlimmern
Im Journal of Clinical Sleep Medicine Laut einem veröffentlichten Bericht wird angenommen, dass RLS stark unterdiagnostiziert ist, und einige Untersuchungen zeigen, dass es in einigen Populationen bis zu 25 Prozent aller älteren Erwachsenen betreffen kann.
Ursachen des Restless-Leg-Syndroms
Die Ursache des Unbehagens ist unbekannt. Es kann eine genetische Veranlagung und einen Umweltauslöser geben.
Ruhelose Beine-Syndrom Mehr als 40 Prozent der Menschen, die darunter leiden, haben eine Familiengeschichte. Tatsächlich gibt es fünf Genvarianten, die mit RLS assoziiert sind. Bei Personen mit RLS in ihrer Familie beginnen die Symptome normalerweise vor dem 40. Lebensjahr.
Auch wenn Blutuntersuchungen normale Eisenwerte zeigen. Ruhelose Beine-Syndrom Möglicherweise besteht ein Zusammenhang zwischen niedrigen Eisenspiegeln im Gehirn und im Gehirn.
Ruhelose Beine-Syndromkann auf eine Störung der Dopaminwege im Gehirn zurückgeführt werden.
Die Parkinson-Krankheit ist auch mit Dopamin verbunden. Dies könnte erklären, warum die meisten Parkinson-Patienten RLS haben. Die gleichen Medikamente werden verwendet, um beide Erkrankungen zu behandeln. Diese und andere Theorien werden weiter erforscht.
Koffein oder es ist möglich, dass bestimmte Substanzen wie Alkohol Symptome auslösen oder verschlimmern.
Das primäre RLS hängt nicht mit einer zugrunde liegenden Bedingung zusammen. Aber RLS kann tatsächlich ein Ableger eines anderen Gesundheitsproblems wie Neuropathie, Diabetes oder Nierenversagen sein. In diesem Fall kann die Behandlung der zugrunde liegenden Bedingung RLS-Probleme beheben.
Was sind die Symptome des Restless Leg Syndroms?
Ruhelose Beine-Syndrom Das offensichtlichste Symptom ist ein großer Drang, die Beine zu bewegen, insbesondere wenn Sie auf dem Bett sitzen oder liegen.
Möglicherweise bemerken Sie auch ungewöhnliche Empfindungen wie Kribbeln, Krabbeln oder Ziehen in den Beinen. Bewegung entspannt diese Gefühle.
Bei mildem RLS treten möglicherweise nicht jede Nacht Symptome auf. Diese Bewegungen können auf Unruhe, Reizbarkeit oder Stress zurückgeführt werden.
Es ist schwierig, einen schwerwiegenderen Fall von RLS zu ignorieren. Es kann selbst die einfachste Aktivität, wie das Kino gehen, schwierig machen. Eine lange Flugreise kann auch schwierig sein.
Ruhelose Beine-Syndromdiejenigen Sie haben Probleme beim Einschlafen oder beim Einschlafen, weil sich die Symptome nachts verschlimmern.
Tagsüber können Schlaflosigkeit und die daraus resultierende Müdigkeit die körperliche und emotionale Gesundheit beeinträchtigen.
Die Symptome betreffen normalerweise beide Körperseiten, aber manche Menschen treten nur auf einer Seite auf.
In milden Fällen können Symptome kommen und gehen. Ruhelose Beine-SyndromEs kann auch andere Körperteile betreffen, einschließlich der Arme und des Kopfes. Ruhelose Beine-Syndrom Bei den meisten Menschen, die es haben, verschlimmern sich die Symptome mit zunehmendem Alter.
Risikofaktoren für das Restless-Leg-Syndrom
Ruhelose Beine-Syndrom Es gibt einige Situationen, die es für Sie in die Kategorie mit dem höheren Risiko einordnen. Es ist jedoch unklar, ob einer dieser Faktoren RLS verursacht. Diese Faktoren sind:
Sex
Frauen entwickeln doppelt so häufig RLS als Männer.
Alter
Obwohl sich RLS in jedem Alter entwickelt, ist es im vergangenen Mittelalter häufiger.
Familiengeschichte
In der Familie Ruhelose Beine-Syndrom diejenigen, die dies tun, entwickeln eher die Krankheit.
Schwangerschaft
Einige Frauen entwickeln RLS während der Schwangerschaft, insbesondere im letzten Trimester. Dies löst sich normalerweise innerhalb weniger Wochen nach der Geburt auf.
Chronische Krankheit
Erkrankungen wie periphere Neuropathie, Diabetes und Nierenversagen können zu RLS führen. Normalerweise lindert die Behandlung der Krankheit die RLS-Symptome.
Medikamente
Antinausea-, Antipsychotika-, Antidepressivum- und Antihistaminika können RLS-Symptome auslösen oder verschlimmern.
Ethnizität
jeder Ruhelose Beine-Syndrom es mag sein, aber es ist häufiger bei Menschen nordeuropäischer Abstammung.
Ruhelose Beine-Syndromkann die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität beeinträchtigen. Wenn zusammen mit RLS chronische Schlaflosigkeit vorliegt, besteht möglicherweise ein höheres Risiko für die folgenden Erkrankungen:
- Herzkrankheit
Schlaganfall
Diabetes
Nierenkrankheit
- Depressionen
Vorzeitiger Tod
Wie wird das Restless-Leg-Syndrom diagnostiziert?
Ruhelose Beine-SyndromEs gibt keinen einzigen Test, der dies bestätigen oder verhindern kann. Ein Großteil der Diagnose basiert auf dem Erkennen der Symptome.
Für die Diagnose von RLS muss Folgendes vorhanden sein:
- Ein starker Handlungsdrang, oft begleitet von seltsamen Gefühlen.
Die Symptome verschlechtern sich nachts und klingen ab oder verschwinden früh am Tag.
Sensorische Symptome werden ausgelöst, wenn Sie versuchen, sich auszuruhen oder zu schlafen.
Sensorische Symptome werden gelindert, wenn Sie sich bewegen.
Selbst wenn alle Kriterien erfüllt sind, benötigen Sie wahrscheinlich eine körperliche Untersuchung. Ihr Arzt wird nach anderen neurologischen Ursachen für Ihre Symptome suchen wollen.
Geben Sie Informationen zu den rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten an, die Sie einnehmen. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie chronische Erkrankungen kennen.
Es kann schwieriger sein, RLS bei Kindern zu diagnostizieren, die ihre Symptome nicht beschreiben können.
Behandlung des Restless Leg Syndroms
Ruhelose Beine-Syndromnu Die am häufigsten zur Kontrolle verwendeten Medikamente sind:
Dopaminerge, die helfen, das Ausmaß der Bewegung in den Beinen zu kontrollieren.
Schlaftabletten, die Ihnen beim Schlafen helfen
In einigen Fällen starke Schmerzmittel, die als Beruhigungsmittel wirken.
Arzneimittel zur Kontrolle der Nebenwirkungen von Epilepsie oder kognitiven Störungen wie Parkinson.
Restless Leg Syndrom Heimbehandlung
Hausmittel können helfen, die Symptome zu lindern, aber nicht vollständig zu lindern. Die nützlichste Methode kann durch Ausprobieren gefunden werden.
hier natürliche Behandlung des Restless-Leg-Syndroms Methoden, die angewendet werden können für:
- Reduzieren oder eliminieren Sie den Konsum von Koffein, Alkohol und Tabak.
- Üben Sie einen regelmäßigen Schlafplan mit der gleichen Schlaf- und Wachzeit an jedem Tag der Woche.
Holen Sie sich jeden Tag etwas Bewegung, wie Gehen oder Schwimmen.
Abends die Beinmuskulatur einmassieren oder dehnen.
Tauchen Sie Ihre Beine vor dem Schlafengehen in ein warmes Bad.
Verwenden Sie ein Heizkissen oder einen Eisbeutel, wenn Symptome auftreten.
Führen Sie Situationen, die längeres Sitzen erfordern, wie z. B. Fahren oder Flugreisen, eher früher als später aus.
Ruhelose Beine-SyndromDiese Optionen können hilfreich sein, selbst wenn Sie Medikamente einnehmen, um dies zu kontrollieren.
Restless Leg Syndrom bei Kindern
Kinder können das gleiche Kribbeln in ihren Beinen spüren wie Erwachsene mit RLS. Aber er kann Schwierigkeiten haben, es zu beschreiben.
Ruhelose Beine-Syndrom Kinder, die auch einen großen Drang haben, ihre Beine zu bewegen. Sie haben tagsüber Symptome wie Erwachsene.
Ruhelose Beine-Syndromkann jeden Aspekt des Lebens beeinflussen und den Schlaf beeinträchtigen.
Ein Kind mit RLS kann unaufmerksam und gereizt erscheinen. Es kann als bewegend oder hyperaktiv beschrieben werden. Die Diagnose und Behandlung von RLS kann dazu beitragen, diese Probleme anzugehen und die Schulleistung zu verbessern.
Ruhelose Beine-Syndrom Für die Diagnose bei Kindern bis zum Alter von 12 Jahren müssen die Kriterien für Erwachsene erfüllt sein:
Oft ein persönlicher Drang, mit seltsamen Gefühlen zusammen zu handeln.
Die Symptome verschlechtern sich nachts.
Symptome werden ausgelöst, wenn Sie versuchen, sich zu entspannen oder zu schlafen.
- Wenn Sie sich bewegen, werden die Symptome gelindert.
Ernährungsdefizite sollten ebenfalls behoben werden. Kinder mit RLS sollten Koffein meiden und Schlafgewohnheiten entwickeln.
Falls erforderlich, kann der Arzt Medikamente verschreiben, die Dopamin, Benzodiazepine und Antikonvulsiva beeinflussen.
Ernährungsempfehlungen für das Restless-Leg-Syndrom
Ruhelose Beine-Syndrom Es gibt keine spezifischen Ernährungsrichtlinien für Menschen mit Es ist jedoch notwendig, auf die Ernährung zu achten, um genügend notwendige Vitamine und Nährstoffe zu erhalten. Vermeiden Sie kalorienreiche verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittel ohne Nährwert.
Ruhelose Beine-Syndrom Einige Menschen mit Symptomen haben einen Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen. In diesem Fall können einige Ernährungsumstellungen vorgenommen oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es hängt alles davon ab, was die Testergebnisse zeigen.
EisenmangelWenn ja, konsumieren Sie eisenreiche Lebensmittel:
Dunkelgrünes Blattgemüse
- Erbse
- Trockenfrucht
- Bohnen
- Rotes Fleisch
- Geflügel und Meeresfrüchte
Einige Getreide
Vitamin C Hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen. Kombinieren Sie daher eisenreiche Lebensmittel mit Vitamin C-Quellen:
Alkohol kann RLS verschlimmern und auch den Schlaf stören.
Restless Leg Syndrom und Schwangerschaft
Ruhelose Beine-SyndromSymptome Es kann zum ersten Mal während der Schwangerschaft auftreten, normalerweise im letzten Trimester. Die Daten legen nahe, dass schwangere Frauen ein zwei- oder dreimal höheres RLS-Risiko haben können.
Die Gründe hierfür sind nicht vollständig verstanden. Einige Möglichkeiten können durch Vitamin- oder Mineralstoffmangel, hormonelle Veränderungen oder Nervenkompression verursacht werden.
Eine Schwangerschaft kann auch Beinkrämpfe und Schlaflosigkeit verursachen. Von diesen Symptomen Ruhelose Beine-SyndromEs ist schwer zu unterscheiden.
Wenn Sie schwanger sind und Symptome von RLS haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise sind Tests auf Eisen oder andere Mängel erforderlich.
Behandlung des Restless-Leg-SyndromsEinige der verwendeten Medikamente sind während der Schwangerschaft nicht sicher.
Während der Schwangerschaft Ruhelose Beine-Syndrom Es löst sich normalerweise innerhalb von Wochen nach der Geburt von selbst auf.
Andere betroffene Bereiche des Körpers zusammen mit den Beinen
Name der Krankheit Ruhelose Beine-Syndrom Es kann sich aber auch auf die Arme, den Rumpf oder den Kopfbereich auswirken. Es betrifft normalerweise die Gliedmaßen auf beiden Seiten des Körpers, aber bei manchen Menschen geschieht es nur auf einer Seite.
Periphere Neuropathie, Diabetes und Nierenversagen verursachen Symptome wie RLS. Die Behandlung der Grunderkrankung hilft oft.
Viele Menschen mit Parkinson-Krankheit haben auch RLS. Aber Ruhelose Beine-Syndrom Die meisten Menschen, die Parkinson haben, entwickeln es nicht. Dieselben Medikamente können die Symptome bei beiden Erkrankungen verbessern.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass bei Patienten mit Multipler Sklerose (MS) Schlafstörungen auftreten, einschließlich unruhiger Beine, Arme und Körper.
Sie erleben auch Muskelkrämpfe und Krämpfe. Dies kann auch durch Medikamente zur Bekämpfung von Müdigkeit im Zusammenhang mit chronischen Krankheiten verursacht werden.
Schwangere haben ein hohes Risiko für RLS. Es löst sich normalerweise von selbst auf, nachdem das Baby geboren wurde.
