Echinaceaist eine Pflanze, deren Wurzeln und Blätter traditionell für medizinische Zwecke verwendet werden. Echinacea Pflanze Es wird auch "lila Kegelblume" genannt. Diese Pflanze ist in Europa sowie in Ost- und Mittel-Nordamerika zu finden.
Amerikanische Ureinwohner EchinaceaSie haben es seit Jahrhunderten verwendet, um verschiedene Krankheiten zu behandeln. Heute wird es als pflanzliches Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe eingesetzt. Es wird auch zur Behandlung von Schmerzen, Entzündungen, Migräne und anderen gesundheitlichen Problemen eingesetzt.
Echinacea Es ist ein immunstärkendes Mittel mit entzündungshemmenden, antioxidativen und antiviralen Eigenschaften. Aus diesem Grund wird es in Form von Kräuterzusätzen verkauft. Echinacea Eine der am meisten bevorzugten Möglichkeiten, es zu verwenden, ist es, es als Tee zu trinken.
Aşağıda "Vorteile der Echinacea-Pflanze", "Vorteile des Echinacea-Tees" und Informationen über ihre Verwendung werden gegeben.
Was ist Echinacea-Pflanze, was macht sie?
Echinaceaist der Name einer Gruppe von Blütenpflanzen in der Familie der Gänseblümchen. Es ist in Nordamerika beheimatet, wo es auf Wiesen und in offenen Waldgebieten wächst.
Es gibt neun Arten dieser Gruppe, aber nur drei werden in Kräuterergänzungsmitteln verwendet - Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida.
Sowohl die oberen Pflanzenteile als auch die Wurzeln werden zur Herstellung von Tabletten, Tinkturen, Extrakten und Tees verwendet.
Echinacea PflanzeEs enthält eine beeindruckende Vielzahl von Wirkstoffen wie Kaffeesäure, Alkamide, Phenolsäuren, Rosmarinsäure, Polyacetylene und dergleichen.
Studien Echinacea und seine Verbindungen haben viele gesundheitliche Vorteile gezeigt, wie z. B. die Verringerung von Entzündungen, die Stärkung der Immunität und die Senkung des Blutzuckerspiegels.
Was sind die Vorteile von Echinacea und Echinacea-Tee?
Reich an Antioxidantien
EchinaceaEs gibt auch pflanzliche Verbindungen, die als Antioxidantien wirken. Antioxidantiensind Moleküle, die Zellen vor oxidativem Stress schützen, einem Zustand, der mit chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzerkrankungen und anderen verbunden ist. Einige dieser Antioxidantien sind Flavonoide, Cycrinsäure und Rosmarinsäure.
Diese Antioxidantien sind in Extrakten aus Früchten und Blüten von Pflanzen höher als in anderen Teilen wie Blättern und Wurzeln.
Echinacea PflanzeEnthält Verbindungen, die als Alkamide bezeichnet werden und die antioxidative Aktivität weiter erhöhen können. Alkyde füllen verwitterte Antioxidantien auf und helfen Antioxidantien, Moleküle, die zu oxidativem Stress neigen, besser zu erreichen.
Bekämpft die Grippe
Für manche ist Grippe eine einfache Krankheit, für manche Menschen kann sie lebensbedrohlich sein. Echinacea Tee trinkenEs ist wirksam, um die Dauer der Grippesymptome zu verkürzen.
Studien Echinacea Es hat sich gezeigt, dass es die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung um 58 Prozent und die Dauer um 1 bis 4 Tage verringern kann.
Stärkt die Immunität
Echinaceahat positive Auswirkungen auf das Immunsystem. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass dieses Kraut das Immunsystem vor Infektionen schützen und Viren bekämpfen kann, was zu einer schnelleren Genesung von Krankheiten führt.
Rückblick auf 14 Studien, Echinacea fanden heraus, dass die Einnahme das Risiko einer Erkältung um mehr als 50% senken und die Dauer der Erkältung um eineinhalb Tage verkürzen kann.
Hoher Blutzucker erhöht das Risiko schwerwiegender Gesundheitsprobleme. Dies umfasst Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und einige andere chronische Erkrankungen.
Reagenzglasstudien, Echinacea Pflanzegefunden, dass helfen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken.
In einer Reagenzglasstudie a Echinacea purpurea Es wurde festgestellt, dass Extrakt Enzyme unterdrückt, die Kohlenhydrate verdauen. Mit anderen Worten, infolge des Verbrauchs dieses Extrakts nimmt die Menge an Zucker, die in das Blut gelangt, ab.
Andere Reagenzglasstudien, Echinacea-Extraktfanden heraus, dass durch die Aktivierung des PPAR-Rezeptors, einem häufigen Ziel von Diabetes-Medikamenten, Zellen empfindlicher auf Insulineffekte reagieren.
Dieser besondere Rezeptor, Insulinresistenz Es entfernt überschüssiges Fett aus dem Blut, was ein Risikofaktor für ist Dies erleichtert es den Zellen, auf Insulin und Zucker zu reagieren.
In einer Studie von 2017 Echinaceazeigte, dass es helfen kann, Blutzuckerspitzen bei Diabetikern oder Prädiabetikern zu verhindern.
Es kann sicherlich keine Insulintherapie oder andere Diabetesbehandlungen wie das Management von Kohlenhydraten ersetzen. Aber Echinacea Tee trinken oder der Konsum in Form von Nahrungsergänzungsmitteln hilft bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
Es reduziert die Angst
Forschungen, Echinacea Pflanzefanden heraus, dass es Verbindungen enthält, die Angstgefühle reduzieren können. Dazu gehören Alkamide, Rosmarinsäure und Kaffeesäure.
In einer Mausstudie trugen drei von fünf Echinacea-Proben zur Verringerung der Angst bei.
Eine andere Studie Echinacea angustifolia Extrakt sowohl bei Mäusen als auch beim Menschen Angst Er stellte fest, dass seine Gefühle schnell reduziert wurden.
Echinacea-ExtraktHilft bei der Regulierung von Synapsen, die die Kommunikation zwischen unserem Körper und dem Gehirn unterstützen. Obwohl es den "Angstreflex" von Menschen mit Angstattacken nicht ausschalten kann, kann es die körperlichen Auswirkungen ihrer Ängste begrenzen und ihnen helfen, sich ruhiger zu fühlen.
Hat entzündungshemmende Eigenschaften
Eine Entzündung ist eine natürliche Möglichkeit für den Körper, sich selbst zu heilen und zu verteidigen.
Manchmal kann die Entzündung außer Kontrolle geraten und länger als nötig und erwartet dauern. Dies erhöht das Risiko für chronische Krankheiten und andere Gesundheitsprobleme.
Einige Studien EchinaceaEs hat sich gezeigt, dass es helfen kann, übermäßige Entzündungen zu reduzieren.
In einer Mausstudie Echinacea Seine Verbindungen trugen dazu bei, wichtige Entzündungsmarker und den durch Entzündungen verursachten Gedächtnisverlust zu reduzieren.
In einer weiteren 30-Tage-Studie wurden Erwachsene mit Arthrose, Echinacea-Extrakt Es wurde festgestellt, dass die Einnahme eines Arzneimittels enthaltenden Nahrungsergänzungsmittels Entzündungen, chronische Schmerzen und Schwellungen signifikant reduziert.
Interessanterweise reagierten diese Erwachsenen nicht gut auf traditionelle nichtsteroidale Entzündungsmedikamente (NSAIDS), aber Echinacea-Extrakt Verstärkung enthalten war nützlich.
Echinacea Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften wurde es auch zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Geschwüren, Morbus Crohn und anderen durch Entzündungen verursachten oder verschlimmerten Zuständen empfohlen.
Echinacea Biologisch aktive Verbindungen wirken, um die Entzündungsreaktion zu reduzieren. Dies trägt zur Genesung und Linderung vieler entzündungsbedingter Probleme bei.
Bietet Krebsschutz
Krebsist eine Krankheit, die das unkontrollierte Wachstum von Zellen bedeutet. Reagenzglasstudien, Echinacea-Extrakte Es hat gezeigt, dass es das Wachstum von Krebszellen unterdrücken und sogar den Tod von Krebszellen auslösen kann.
In einer Reagenzglasstudie Echinacea purpurea und Chlorsäureextrakt (Echinacea PflanzeEs wurde natürlich darin gefunden) wurde berichtet, um Krebszelltod auszulösen.
In einer anderen Reagenzglasstudie an Echinacea-Pflanzen ( Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ve Echinacea pallida ), wobei menschliche Krebszellen in der Bauchspeicheldrüse und im Dickdarm abgetötet werden, indem ein Prozess stimuliert wird, der als Apoptose oder kontrollierter Zelltod bezeichnet wird.
Von diesem Effekt EchinaceaEs wird angenommen, dass es durch seine immunverstärkenden Eigenschaften verursacht wird.
Senkt den Blutdruck
Mit hohen Mengen an entzündungshemmenden und antioxidativen Verbindungen Echinaceasenkt den Blutdruck.
Hilft beim gesunden Zellwachstum
Jedes pflanzliche Arzneimittel oder Nahrungsmittel, das Antioxidantien enthält, hilft bei der Reparatur von Zellen. Antioxidantien zerstören alternde Giftstoffe (freie Radikale) und schützen die Zellen in unserem Körper vor Schäden.
mit hoher antioxidativer Kapazität Echinacea Tee trinkenhilft beim gesunden Zellwachstum in unserem Körper.
Reduziert möglicherweise das Brustkrebsrisiko
Echinaceaist eine ergänzende Therapie für verschiedene Krebsarten. Krebsbehandlungen schwächen das Immunsystem und können daher einige gesunde Zellen abtöten Echinacea Das Trinken von Tee hilft, einigen dieser Nebenwirkungen entgegenzuwirken.
Echinacea Es kann auch ein Heilmittel gegen Krebs sein. Arbeit EchinaceaAuszügeEr kam zu dem Schluss, dass die Krankheit das Wachstum bösartiger Tumorzellen verlangsamt und die Ausbreitungsfähigkeit des Krebses hemmt. Etwas, Echinacea Pille empfiehlt, dass die Einnahme eine gute vorbeugende Maßnahme für Frauen mit Brustkrebs in der Familienanamnese ist.
Kann als Abführmittel verwendet werden
Wie viele Pflanzen, Echinacea Besonders vorteilhaft für den Magen und das gesamte Magen-Darm-System. Es kann als natürliches Abführ- und Beruhigungsmittel zur Linderung von Verstopfung verwendet werden.
Echinacea Tee trinkennützlich in dieser Hinsicht. Bei chronischeren Erkrankungen kann eine Tasse Tee pro Tag helfen, den Darm zu entspannen, während 2-3 Tassen pro Tag bei plötzlichen Anfällen helfen können.
Jedoch EchinaceaAchten Sie darauf, nicht zu viel zu verwenden, beschränken Sie den Tee auf maximal zwei Gläser pro Tag und nehmen Sie die Nahrungsergänzungsmittel gemäß den Gebrauchsanweisungen ein.
Reduziert Rötungen und Schwellungen
Systemische Schwellungen im Körper können viele Ursachen haben, einschließlich Hautausschlag, ungesunde Ernährung oder anstrengende körperliche Betätigung.
Echinacea konsumieren veya ätherisches Öl von Echinacea Die Verwendung von Inhaltsstoffen, die Inhaltsstoffe enthalten, trägt zur Verringerung und Linderung von Gewebereizungen bei.
Es erleichtert den Sauerstofftransport
Echinaceaerhöht den Sauerstoffgehalt im Blut. Es erhöht die Produktion von Erythropoetin im Knochenmark, was die Produktion roter Blutkörperchen beschleunigt und die Sauerstofftransportkapazität des Blutes erhöht.
Unterstützt die Mundgesundheit
Echinaceavon, Salbei ve Lavendel Es wurde festgestellt, dass bei einer gemeinsamen Bewertung mit anderen Pflanzen wie z
Ein Teil dieses Effekts ist EchinaceaEs wird angenommen, dass es auf seine Fähigkeit zurückzuführen ist, schädliche Organismen zu neutralisieren, die schlechten Atem verursachen.
Hautvorteile von Echinacea
Forschungen, Echinacea Pflanzehat gezeigt, dass es bei der Behandlung häufiger Hauterkrankungen helfen kann.
Wissenschaftler in einer Reagenzglasstudie, EchinaceaSie fanden heraus, dass die entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften von "Propionibacterium" das Wachstum von "Propionibacterium", einer häufigen Ursache von Akne, unterdrückten.
In einer anderen Studie an 25 gesunden Menschen im Alter von 40 bis 10 Jahren Echinacea-Extrakt Es wurde festgestellt, dass Hautpflegeprodukte die Hautfeuchtigkeit verbessern und Falten reduzieren.
Ähnlich, Echinacea purpurea eine Creme, die Essenz enthält Ekzem Es wurde festgestellt, dass es die Symptome verbessert und dabei hilft, die dünne, schützende äußere Hautschicht zu reparieren.
Ancak Echinacea-Extrakt Es hat eine kurze Haltbarkeit und ist schwer in kommerzielle Hautpflegeprodukte aufzunehmen.
Was sind die Schäden von Echinacea?
Echinacea-Produkte Es ist sicher und für den kurzfristigen Gebrauch gut verträglich. Es gibt auch Fälle, in denen bei der Verwendung von Produkten, die von diesem Kraut abgeleitet sind, Nebenwirkungen auftreten, wie z.
Nesselsucht
Juckende Haut
Hautausschlag
Aufblähen
Bauchschmerzen
- Übelkeit.
Kurzatmigkeit
Diese Nebenwirkungen treten jedoch häufiger bei Menschen auf, die gegen andere Blüten wie Kamille, Chrysantheme, Ringelblume, Ragweed und andere allergisch sind.
Echinacea Da es das Immunsystem stimuliert, sollten Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder diejenigen, die immunsuppressive Medikamente einnehmen, dies vermeiden oder zuerst ihren Arzt konsultieren.
Während es für den kurzfristigen Gebrauch sicher zu sein scheint, sind seine langfristigen Auswirkungen noch unbekannt.
Echinacea Dosierung
Derzeit Echinacea Es gibt keine offizielle Dosierungsempfehlung für Ein Grund dafür Echinacea Die Ergebnisse der Untersuchungen sind sehr unterschiedlich.
Ein weiterer Grund ist, dass Echinacea-Produkte im Allgemeinen nicht das enthalten, was auf dem Etikett angegeben ist. Eine Studie ergab, dass 10% der Proben von Echinacea-Produkten waren Echinacea festgestellt, dass es nicht enthält. Aus diesem Grund sollten Sie Echinacea-Produkte von zuverlässigen Marken kaufen.
Eine Studie ergab, dass die folgenden Dosen die Immunität wirksam unterstützen:
Trockenpulver-Extrakt
300-500 mg Echinacea purpureadreimal pro Tag.
Flüssige Extrakt Tinkturen
Bis zu 2.5 ml dreimal täglich oder 10 ml täglich.
EchinaceaBeachten Sie, dass diese Empfehlungen für die kurzfristige Anwendung gelten, da die langfristigen Auswirkungen des Arzneimittels auf den Körper noch unbekannt sind.
Zwei bis drei Portionen pro Tag, um das Immunsystem gesund zu halten Echinacea Tee empfohlen zu trinken; Im Krankheitsfall können bis zu fünf Portionen angenommen werden.
Wie macht man Echinacea-Tee?
Echinacea TeeDer Aufbau von ist sehr einfach:
- Kochen Sie 250-500 ml Wasser in einer Teekanne.
Fügen Sie Echinacea Blätter und Blüten hinzu.
- Deckel abdecken, Hitze reduzieren und ca. 15 Minuten köcheln lassen.
- Den Tee abseihen und heiß oder kalt verzehren.
Sie können es auch trinken, indem Sie Honig hinzufügen.
Als Ergebnis;
EchinaceaEs wurde festgestellt, dass es Immunität, Blutzucker, Angstzustände, Entzündungen und die Gesundheit der Haut verbessert. Es kann Anti-Krebs-Eigenschaften haben, aber die Forschung am Menschen ist begrenzt.
Es ist sicher und für den kurzfristigen Gebrauch gut verträglich. Empfohlene Dosierungen, die Sie verwenden Echinacea-FormEs variiert je nach
