Wie macht man Rosmarintee? Vorteile und Verwendung

Rosmarinhat eine lange Geschichte kulinarischer und aromatischer Anwendungen.

Rosmarinbusch ( Rosmarinus officinalis Es ist in Südamerika und im Mittelmeerraum beheimatet. Minze, Thymian, Zitronenmelisse und Basilikum Es gehört zur Familie der Lamiaceae.

Tee aus dieser Pflanze hat viele Vorteile. "Was sind die Vor- und Nachteile von Rosmarin-Tee", "würde Rosmarin-Tee schwächen", "wie man Rosmarin-Tee zubereitet", "wie sollte Rosmarin-Tee getrunken werden?„Hier sind die Antworten auf die Fragen zu diesem Thema…

Was ist Rosmarintee?

Rosmarin Tee, wissenschaftlicher Name Rosmarinus officinalis Es wird durch Aufgießen der Blätter und des Stängels der Rosmarinpflanze hergestellt. Rosmarin TeeViele seiner beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile kommen von Kaffeesäure und ihrem Derivat Rosmarinsäure. Außerdem Salicylsäure Kalium und enthält verschiedene antimikrobielle, antibakterielle und antioxidative Verbindungen.

Was sind die Vorteile von Rosmarintee?

Rosmarin TeeEs ist reich an Diterpenen, Flavonoiden, Phenolderivaten, Glykosiden und anderen sekundären Pflanzenstoffen, die ihm medizinische Eigenschaften verleihen. Tee hilft beim Abnehmen, stärkt das Gedächtnis, beugt Krebs vor und unterstützt die Verdauung. Anfrage gesundheitliche Vorteile von Rosmarintee...

Es ist eine hohe Quelle von Antioxidantien, enthält antimikrobielle und entzündungshemmende Verbindungen

Antioxidantien sind Verbindungen, die den Körper vor oxidativen Schäden und Entzündungen schützen und chronischen Krankheiten wie Krebs, Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes vorbeugen können.

Sie kommen in einer Vielzahl von pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Kräutern (Rosmarin) vor. Rosmarin Tee Es enthält auch Verbindungen, die entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben können.

Die antioxidative und entzündungshemmende Wirkung von Rosmarin beruht hauptsächlich auf seinen polyphenolischen Verbindungen wie Rosmarinsäure und Carnosinsäure.

Die Verbindungen im Tee haben auch antimikrobielle Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen können. Rosmarinblätter werden in der traditionellen Medizin wegen ihrer antibakteriellen und wundheilenden Wirkung verwendet.

Studien haben auch die Auswirkungen von Rosmarinsäure und Carnosinsäure auf Krebs untersucht. Er fand heraus, dass die beiden Säuren Antitumoreigenschaften haben und sogar das Wachstum von Leukämie-, Brust- und Prostatakrebszellen verlangsamen können.

Senkt den Blutzucker

Unbehandelt kann hoher Blutzucker Augen, Herz, Nieren und Nervensystem schädigen. Daher müssen Menschen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel richtig steuern.

Forschungen, Rosmarin TeeEs hat sich gezeigt, dass die darin enthaltenen Verbindungen den Blutzucker senken können. Reagenzglas- und Tierstudien zeigen, dass Carnosinsäure und Rosmarinsäure insulinähnliche Wirkungen auf den Blutzucker haben.

Einige Studien zeigen auch, dass diese Verbindungen den Blutzucker senken, indem sie die Absorption von Glukose in Muskelzellen erhöhen. 

Verbessert Stimmung und Gedächtnis

Von Zeit zu Zeit kann es zu Stress und Angst kommen.

Rosmarin Tee Studien zeigen, dass das Trinken und Einatmen der darin enthaltenen Verbindungen zur Verbesserung der Stimmung und des Gedächtnisses beitragen kann.

Rosmarinextrakt hält auch das Gleichgewicht der Darmbakterien aufrecht, sodass die Stimmung verbessert wird, indem Entzündungen im Hippocampus, dem Teil des Gehirns, der mit Emotionen, Lernen und Erinnerungen verbunden ist, reduziert werden.

Es ist vorteilhaft für die Gesundheit des Gehirns

Einige Reagenzglas- und Tierversuche, Rosmarin TeeEr fand heraus, dass die Verbindungen im Gehirn die Gesundheit des Gehirns schützen können, indem sie den Tod von Gehirnzellen verhindern.

Tierversuche legen nahe, dass Rosmarin die Genesung von Zuständen unterstützen kann, die Hirnschäden verursachen können, wie z. B. Schlaganfall.

Andere Studien legen nahe, dass Rosmarin die negativen Auswirkungen der Hirnalterung verhindern und sogar vor neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer schützen kann.

Schützt die Gesundheit der Augen

Rosmarin Tee und Augengesundheitsstudien zeigen, dass einige Verbindungen im Tee den Augen zugute kommen können.

Tierstudien haben gezeigt, dass die Zugabe von Rosmarinextrakt zu anderen oralen Behandlungen das Fortschreiten von altersbedingten Augenkrankheiten (AREDs) verlangsamen kann.

Behandelt Alzheimer und verwandte Erkrankungen

Die traditionelle Medizin hat Rosmarin verwendet, um die Gedächtnisleistung zu erhöhen und Gedächtnisverlust zu verhindern.

Krankheiten wie Altersdemenz und Alzheimer ist eine Erkrankung, die bei Menschen, die darunter leiden, schwere Demenz und den Abbau neuronaler Zellen verursacht.

Rosmarin Teehat Diterpene, die den neuronalen Zelltod hemmen und entzündungshemmende, antioxidative, antidepressive und anxiolytische Eigenschaften aufweisen. Weil, Rosmarintee trinkenkann helfen, Gedächtnisverlust und Behinderung zu verlangsamen.

Kann helfen, Gewicht zu verlieren

Die phytochemischen Bestandteile dieses Tees hemmen die Aktivität von Lipase, einem Enzym, das Fette zu Lipiden abbaut.

Da Lipase inaktiv ist, wird Fett nicht abgebaut. Rosmarintee trinkenDaher hilft es, sich mit der Zeit voller zu fühlen und Gewicht zu verlieren.

Kann die Vermehrung von Krebszellen hemmen

Es gibt Studien, die die Wirkung von Rosmarin auf Brustkrebs belegen. Rosmarinsäure und Kaffeesäure (Rosmarin TeeEs kann bestimmte Komponenten behandeln, wie (zu finden in

Diese Chemikalien sind starke Antioxidantien und Anti-Proliferation und können Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen.

Hilft bei der Verdauung

Es gibt verschiedene Bakterien in unserem Darm und einige von ihnen sind für unseren Körper von Vorteil.

Die Zusammensetzung dieser Bakterien beeinflusst die Verdauung und Resorption. Rosmarin TeeArten, die selektiv Fasern absorbieren und Lipide abbauen ( Lactobacillus, Bifidobacterium , etc.) unterstützt sein Wachstum. Dies verhindert Fettleibigkeit.

Schützt die Leber vor Schäden

Rosmarin TeeEs enthält bioaktive Verbindungen, die freie Radikale abfangen und entzündungshemmende Eigenschaften haben.

Carnosol ist eine solche Verbindung, die Leberzellen vor chemischem Stress und Entzündungen schützt. Rosmarin Tee Es verhindert die schädliche Peroxidbildung in der Leber und erhält die strukturelle Integrität der Hepatozyten.

Hat Anti-Aging-Eigenschaften

Aufgrund des Vorhandenseins starker Antioxidantien und antimikrobieller sekundärer Pflanzenstoffe Rosmarin Tee Es ist wohltuend für die Haut. Rosmarintee trinken oder das Auftragen auf die Haut kann bakterielle oder Pilzinfektionen, Läsionen, Akne und Blasen heilen.

Antioxidantien wie Rosmarinsäure Faltena, beseitigt freie Radikale, die feine Linien und Pigmentierung verursachen. Rosmarin Tee Es strafft auch schlaffe Haut und lässt sie jünger, frischer und strahlender aussehen.

Lindert Entzündungen und Schmerzen

Rosmarin hat antinozizeptive Eigenschaften und kann schmerzende Gelenke, Entzündungen und schmerzhafte allergische Reaktionen heilen.

Rosmarin TeeEs wirkt, indem es freie Radikale oder chemischen Stress eliminiert, um die Durchblutung zu verbessern, Entzündungen zu reduzieren und Krämpfe oder neuralgische Schmerzen zu lindern. 

Verbessert die Durchblutung

Rosmarin TeeEs ist als Stimulans für das Kreislaufsystem bekannt, da es gerinnungshemmende Eigenschaften ähnlich wie Aspirin hat. Dadurch kann die Durchblutung im ganzen Körper verbessert werden. Dies hilft, eine übermäßige Blutgerinnung zu verhindern, die zu Schlaganfällen und Herzinfarkten führen kann.

Gut für die Herzgesundheit

Eine Tierstudie ergab, dass Rosmarinextrakt das Risiko einer Herzinsuffizienz nach einem Herzinfarkt verringert.

Gut für Haare

Rosmarin TeeEs ist wirksam für diejenigen, die unter Haarausfall leiden. Es verbessert die Durchblutung (Transport von Sauerstoff und Nährstoffen) zu den Haarfollikeln, was wiederum das Haarwachstum erhöht.

Haare regelmäßig Rosmarin Tee Das Spülen mit Wasser löst Probleme wie Kahlheit, Schuppen, Haarausfall, vorzeitiges Ergrauen und Ausdünnen.

Antioxidantien entfernen Produktablagerungen und behandeln Pilzinfektionen auf der Kopfhaut und sorgen für gesundes Haar.

Was sind die Nachteile von Rosmarintee?

Wie bei vielen anderen Heilkräutern können einige Menschen von möglichen Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten betroffen sein. Rosmarin Tee Sie müssen beim Verzehr vorsichtig sein.

Einige der Medikamente mit dem höchsten Risiko für negative Wechselwirkungen mit diesem Tee sind:

Antikoagulanzien zur Verhinderung von Blutgerinnseln durch Ausdünnung des Blutes

ACE-Hemmer zur Behandlung von Bluthochdruck

Diuretika, die dem Körper helfen, zusätzliche Flüssigkeit loszuwerden, indem sie den Urin erhöhen

Lithium zur Behandlung von manischen Depressionen und anderen psychischen Störungen

Diejenigen, die Rosmarin Tee verwendenWenn er eines dieser Medikamente - oder andere Medikamente für ähnliche Zwecke - einnimmt, sollte er vor dem Trinken immer einen Arzt konsultieren. 

Wie Rosmarin Tee brauen?

Zuhause Rosmarin Tee machen Es ist einfach und benötigt nur zwei Zutaten - Wasser und Rosmarin. 

Zubereitung von Rosmarin Tee

- 300 ml Wasser kochen.

– Einen Teelöffel Rosmarinblätter in heißes Wasser geben. Alternativ die Blätter in eine Teekanne geben und fünf oder zehn Minuten ziehen lassen.

Die Rosmarinblätter mit einem kleinen Sieb aus dem heißen Wasser abseihen oder den Tee aus der Kanne nehmen. Sie können die gebrauchten Rosmarinblätter wegwerfen.

Gießen Sie den Tee in ein Glas und genießen Sie. Wenn Sie Zucker, Honig oder wollen Agavendicksaft Sie können einen Süßstoff wie hinzufügen.

- GUTEN APPETIT!

Als Ergebnis;

Rosmarin Tee es hat einige beeindruckende Vorteile.

Das Trinken des Tees - auch nur das Einatmen seines Aromas - wirkt sich positiv auf die Stimmung, die Gesundheit des Gehirns und der Augen aus. Es hilft auch, oxidative Schäden zu verhindern, die zu zahlreichen chronischen Krankheiten führen können.

Es kann jedoch mit einigen Medikamenten interagieren.