Moringa blade og frø er blevet brugt i tusinder af år til at behandle alvorlige sygdomme og hele sår. Bladene er fulde af næringsrige forbindelser, der er vigtige for menneskers sundhed.
Moringa plante Mere forskning er blevet lavet om det for nylig, og fordelene ved planten dukker op.
her "hvad er moringa-te godt for", "hvad er fordelene ved moringa-te", "hvad er skaderne ved moringa-te", "hvordan tilbereder man moringa-te", "hvornår skal man drikke moringa-te" Svar på dine spørgsmål ...
Moringatræet er hjemmehørende i tropiske områder i Sydøstasien. Det dyrkes for det meste i Indien. Træet dyrkes også til landbrugs- og medicinske formål i Filippinerne, Indonesien, Pakistan, Nepal og Taiwan.
Moringa teer en urtete lavet ved at trække moringablade i rent varmt vand. Te kan også laves ved hjælp af moringabladpulver og teposer. Naturligtkoffein Den indeholder ikke og kan drikkes på ethvert tidspunkt af dagen.
Moringa teDen har en smag, der ligner grøn te. Den er mindre bitter end de fleste grønne tevarianter og kan brygges ved højere temperaturer og længere. Teen er for det meste lavet med honning, mynte og mynte for at balancere dens smag.kanel smagt til med.
Moringa te næringsværdi
Moringa frøolie, moringarødder og moringablade indeholder alle essentielle vitaminer og næringsstoffer. Undersøgelser viser, at moringablade har den største næringsværdi sammenlignet med andre plantedele.
Moringa blad er et vigtigt vitamin A, vitamin C (ascorbinsyre) ogVitamin B6er kilden.
Moringa-plantens blade er ogsåbeta-caroten og indeholder høje mængder af essentielle næringsstoffer såsom aminosyrer. 100 gram moringablade har et proteinindhold på omkring 9 gram.
Hvad er fordelene ved Moringa te?
Denne te bekæmper kvalme, fordøjelsesbesvær, diarré, diabetes og mange flere. Diabetespatienter kan nemt indtage denne te på grund af dens lave sukkerindhold.
Generelt hjælper det med at forbedre sundhedsforholdene. Moringa teDet er en rig kilde til C-vitamin.
Det øger blodcirkulationen i kroppen. Regelmæssigt drikker moringa te, kan kroppen hurtigt optage beskyttende næringsstoffer.
Bekæmper fejlernæring
I Asien og Afrika kaldes moringatræet ofte for "livets træ" eller "mirakeltræ". Det skyldes, at næringsindholdet og hårdførheden i det tørketolerante træ gør det til en basisfødevare i de fattigste områder. Planten kan bruges til at fodre husdyr og kan endda bruges til at rense vand i visse situationer.
Mange fattige lande er underernærede. Dette kan skyldes mange faktorer, herunder krigsførelse, mangel på rent vand, dårlig jordbearbejdning og dårlig adgang til næringsrig mad.
Moringa-blade opfylder de grundlæggende vitamin- og mineralbehov hos underernærede individer, hvilket kan hjælpe med at bekæmpe sult.
Indeholder antioxidanter
Moringa blade er fyldt med antioxidanter, der tilbyder en række sundhedsmæssige fordele.antioxidanter hjælper med at fjerne frie radikaler i kroppen og forhindrer indtræden af oxidativ stress.Oxidativt stresskan forårsage alvorlig sygdom, fra hjertesygdomme til Alzheimers sygdom til visse former for kræft.
Antioxidanter i moringablade omfatter betacaroten og C-vitamin. Antioxidantaktiviteten af disse ingredienser øgede immuniteten i både dyreforsøg og menneskeforsøg.
Moringa-blade indeholder også antioxidanter, der kan hjælpe med at sænke forhøjet blodtryk hos nogle individer.quercetin Den indeholder.
Reducerer betændelse
Betændelse er en vigtig reaktion på stimuli i kroppen. kronisk betændelse; kan forårsage alvorlige helbredsproblemer, såsom forhøjet blodtryk, kroniske smerter og en højere risiko for slagtilfælde.
De fleste vegetabilske og planteprodukter indeholder antiinflammatoriske forbindelser. Disse forbindelser er klassificeret forskelligt baseret på deres kemiske sammensætning, og nogle har vist sig at være mere effektive mod inflammation.
Moringa te og moringapulver indeholder inflammationsbekæmpende midler kendt som isothiocyanater.
Forhindrer arsentoksicitet
I mange fattige lande er arsen et stort problem i vandforsyningen. Dette kemikalie kan sive ned i grundvandet og forurene fødevarer.
Symptomer på arsenforgiftning omfatter mavesmerter, opkastning og vandig eller blodig diarré.
Akut arsenforgiftning kan være dødelig, da det forårsager fuldstændig organsvigt.
Et par små undersøgelser gør opmærksom på brugen af moringa for at forhindre arsenforgiftning.
En undersøgelse offentliggjort i Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine viste, at kosttilskud med moringablade hæmmede arsen-relaterede stigninger i triglycerider og glukose.
Bladene hæmmede også de kolesterolændringer, der typisk ses under arsenforgiftninger hos mus.
Styrker immunsystemet
Høje niveauer af ascorbinsyre og andre antioxidanter gør denne te til en fremragende drik, der hjælper med at beskytte mod forkølelses- og influenzasymptomer.
C-vitamin stimulerer produktionen af hvide blodlegemer, fungerer som en antioxidant for at styrke oxidativt stress og det deraf følgende svækkede immunsystem.
Hjælper med at håndtere diabetes
Moringa teDet har blodsukker- og kolesterolsænkende effekter, hvilket gør det potentielt vigtigt for personer med risiko for diabetes.
Da det sænker kolesterol og blodtryk, reduceres risikoen for at udvikle diabetes. i øvrigt moringa teChlorogensyren i det giver en naturlig beskyttelse mod diabetes. Flere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte disse virkninger.
Forbedrer hjertesundheden
Dens betydelige kaliumindhold gør denne te til en fremragende kilde til at sænke blodtrykket.
Da kalium er en vasodilator, der kan lindre spændinger i arterierne og blodkarrene, kan forbrug af moringa hjælpe med at reducere risikoen for at udvikle åreforkalkning.
Letter helbredelsen af sygdomme
Moringa teC-vitamin er ikke kun gavnligt for immunsystemet, men også for dannelsen af nye celler i kroppen.
Høje ascorbinsyreniveauer betyder mere kollagendannelse og reduceret blodkoagulationstid.
Dette giver mulighed for hurtigere restitution, især for en person, der kommer sig efter en skade eller en langvarig sygdom.
Forbedrer kognitiv kraft
Moringa teAntioxidanterne og andre neurobeskyttende vitaminer og næringsstoffer, der findes i det, hjælper med at styrke hjernen.
Undersøgelser har vist, at denne te har evnen til at regulere neurotransmitterniveauer, hvilket kan påvirke hukommelse og kognitiv styrke.
Balancerer hormoner
fuld af antioxidanter moringa teHjælper med at regulere hormoner. Det har terapeutisk potentiale til at forhindre komplikationer af hormonubalance i den postmenopausale periode. Det regulerer også skjoldbruskkirtlen og kan hjælpe med at forhindre hyperthyroidisme.
Lindrer menstruationssmerter
Ifølge folkeskik en kop drikker moringa te Det kan hjælpe med at lindre menstruationssmerter, kvalme, oppustethed, humørsvingninger og migræne under menstruationscyklussen. Saften af bladene har smertestillende egenskaber og kan lindre smerte.
Har antimikrobielle og antibakterielle egenskaber
Forskning viser, at det har stærke antimikrobielle og antibakterielle egenskaber. moringa teKan være effektiv mod visse typer bakterier.
Te kan hjælpe med at forhindre bylder, hudinfektioner, almindelige fordøjelsesproblemer, blodurenheder og urinvejsinfektioner.
Denne drink er også fodsvampDet menes at hjælpe med at bekæmpe en række bakterielle, svampe-, virale og parasitære infektioner, såsom kropslugt og tandkødssygdomme (gingivitis).
en kop hver morgen moringa te At drikke giver energi til kroppen og kan hjælpe med at forblive proaktiv hele dagen lang.
Hjælper fordøjelsen
Moringa tesikrer, at maden fordøjes ordentligt. Korrekt fordøjelse forhindrer mavebesvær.
Styrker udskillelsesfunktionen
Energisk moringa teDet hjælper også nyrerne og leveren til at fungere korrekt.
Gør Moringa-te dig svag?
Undersøgelser, moringa teDet viser, at det hjælper med at håndtere mave-tarmproblemer. Dens stimulerende effekt på stofskiftet hjælper kroppen med at forbrænde kalorier hurtigere. Te absorberes af tarmen.
Skader og bivirkninger af Moringa te
Søg altid lægehjælp og konsulter en sundhedspersonale, før du indtager urtete. Urtete kan interagere med nogle lægemidler og forårsage bivirkninger for gravide eller ammende kvinder.
Moringa te Der er et par ting, du bør huske på.
Anvendes til gravide kvinder
Kvinder, der er gravide, bør ikke indtage moringa-produkter. Nogle undersøgelser viser, at moringa jordstængler og blomster indeholder forbindelser, der kan forårsage sammentrækninger og forårsage for tidlige fødsler eller abort.
Lægemiddelinteraktioner
Moringa-blade indeholder alkaloider, der kan reducere hjertefrekvensen og påvirke blodtrykket. Hvis du tager blodtryksmedicin eller har en hjertesygdom, moringa te Tal med din læge, før du drikker.
Hvordan brygger man Moringa te?
materialer
– 300 ml vand
– 1 tsk moringa teblade
– Sødestof såsom honning eller agave (valgfrit)
Hvordan gøres det?
– Kog vandet i elkedlen.
– Smid tebladene i varmt vand.
– Lad det trække i 3 til 5 minutter og tag det af komfuret.
