Naturlige metoder til hudskønhed

Artiklens indhold

Hvad skal jeg gøre for hudskønhed?
Hvad skal der gøres for hudens sundhed?
Hvad skal man overveje, når man udfører hudpleje derhjemme?
Hjem hudpleje formler
Rensende lotion og cremer

Huden er det største organ i vores krop. Du kan ikke se ældningen i de indre organer, men det er ikke muligt at stoppe den naturlige ældningsproces i huden. Du kan forsinke det eller se velplejet ud med aldrende hud.

Alles hudtype er forskellig, men måden at få en sund hud på er den samme. Ernæring er vigtig for at have en yngre hud. Derudover er der nogle punkter, du skal være opmærksom på.

Hvad skal jeg gøre for hudskønhed?

- Spis godt.

- Forbrug fisk og fjerkræ.

Spis masser af frugt og grøntsager.

Drik mindst 2 liter væske om dagen.

- Lav regelmæssige ansigtsøvelser for at styrke ansigtsmusklerne.

- Få regelmæssig søvn.

- Lig på ryggen for at undgå rynker i ansigtet.

- Spred fugtighedscreme på dit ansigt ved at massere det.

- Brug en speciel creme til det følsomme område omkring øjnene.

- Solbad ikke længe om sommeren.

- Bliv ikke for længe i områder med luftforurening.

- Gå en tur i den friske luft i 1 time om dagen.

- Undgå stress og stressende miljøer.

- Lav en vane med at rense dit ansigt og din krop så meget som muligt.

- Undgå rygning og alkohol.

- Sov ikke uden at fjerne din makeup.

- Spil ikke med dine bumser.

- Vær forsigtig med dit ansigt, ikke skrubbe og skrubbe.

Vask ikke dit ansigt med varmt vand, da varmt vand tørrer huden.

- Undgå ultraviolette stråler.

Brug solcreme, når du går ud i solen.

Hvad skal der gøres for hudens sundhed?

For at styrke hudens forsvarsmekanisme, som er det største organ, er det nødvendigt at beskytte det mod eksterne faktorer. Du kan beskytte din huds sundhed på enkle måder.

Havre og hvede til hudens sundhed

Uundværlig mad til hudmasker havreDet er en rig kilde til protein, fiber, B og D-vitaminer. Du kan spise havregryn til morgenmad og anvende havregrynmasker for at opfriske din hud og give den en fløjlsagtig blødhed.

Hvordan renser man tarmen? De mest effektive metoder

Havre er en naturlig antioxidant med sit rige vitamin E-indhold og forhindrer rynker på huden og holder huden ung. Derfor bruges det ofte i kosmetiske produkter.

Chokolade og honning for hudens sundhed

chokolade Med sine antioxidantegenskaber forsinker det aldring ved at bekæmpe frie radikaler. Det øger hudens elasticitet på grund af dets proteinoprindelse.

At være et naturligt sødemiddel er honning også et stærkt desinfektionsmiddel. Frugtsyrerne regulerer i dens indhold fugtbalancen i huden.

Hudrensning

Sørg for at rense din hud, når du vågner om morgenen og inden du går i seng om natten. Under søvn tilstopper olier, der er lagret i huden, porer. Således acne og sorte pletter opstår. Vand og en passende sæbe er tilstrækkelig til hudrensning.

Væskeforbrug for hudens sundhed

Et stort væskeindtag forhindrer huden i at tørre.

Forbrug vand inden for normale grænser i løbet af dagen for at bremse aldringsprocessen og forhindre huden i at tørre ud.

Vanddamp

Hold dit ansigt to gange om ugen med en håndfuld lavendel tilsat varmt vanddamp, som har en rensende og afslappende effekt. Dæk dit hoved med osteklud og fortsæt processen i 1-5 minutter.

Din hud bliver lettere renset og næret.

Maskerne lavet med te, inden de går i seng om natten, gør det muligt for huden at rekonstruere sig under søvn. Bland 2 spsk brygget kold te, 1 ske honning, 1 ske rismel og 2 skeer havregryn og gnid i ansigtet.

mælk

Den indeholder alle de proteiner, der kræves til næring af krop og hud.

kaffe

Kaffe, som er en god ide at starte dagen energisk, bremser hudens aldringsproces og forhindrer dannelse af rynker. Husk for meget er vanedannende.

Appelsinsaft

Et glas at drikke til morgenmaden appelsinsaftfugter din hud og giver næring. Fordi det er rig på C-vitamin, styrker det hudens forsvarsmekanisme og beskytter det mod ydre påvirkninger.

Brusebad i stedet for badekar

For at spare tid og skønhed skal du tage et bad i stedet for at bade om morgenen. Sved under søvn giver bakterier mulighed for at finde et medium i kroppen.

Tag et bad om morgenen, både mod bakterier og for at genoplive og opfriske huden.

Suppler din hud med vitaminer

Pas på at indtage frugt og drikke frugtsaft i løbet af dagen. Frugter indeholder alle de vitaminer og mineraler, som huden har brug for.

Spis frugterne og gnid dem på din hud som en creme. Æble, gulerod, ananas og grapefrugt er blandt de frugter, du absolut bør spise for din huds sundhed.

Hvorfor akkumulerer kroppen vand, hvordan kan det forhindres? Drikkevarer, der forårsager ødem

Hvad skal man overveje, når man udfører hudpleje derhjemme?

- Vær opmærksom på renheden af de køretøjer, du vil bruge.

- Brug ikke metalbeholdere til masker, brug glas-, emalje- eller porcelænsbeholdere.

- Forbered cremer på bain-mari måde. Brug friske ingredienser for at få positive resultater fra cremer og forlænge deres varige tid. Efter at have lavet cremerne, læg dem i små krukker, dæk dem med folie og opbevar dem i køleskab.

- Efter fjernelse af cremer fra ilden, dvs. ben-maren, blandes de med en træske, indtil de køler af.

- Hjemmelavede cremer, lotioner og tonics er lugtfri. Det er parfume, der giver dem en dejlig lugt. Hvis cremen ikke når den krævede tykkelse og forbliver vandig, kan den bruges som en lotion.

- Selvom recept på hjemmepleje til hjemmet er specificeret for hvilken hudtype den passer til, er en creme, der passer til en hud, muligvis ikke egnet til en anden hud. Da dette kun kan forstås gennem erfaring, skal du holde mængden af den første påførte creme.

- Planter, urter, væsker, duftende lotioner, duftende olier skal holdes væk fra varme og lys. Det er bedst at opbevare cremer i glas, hvis det er muligt.

- Kemiske farvestoffer og dufte tilsættes ikke, så de irriterer ikke huden. Desuden beviser duften og farven ikke, at cremen er en god race.

Hjem hudpleje formler

Ønsket om at se smukt ud er et naturligt fænomen. Men hvis du vil se smuk ud, skal du ikke gå til kunstige måder, der på lang sigt vil skade din hud. Skønhedsformler tilberedt derhjemme har ingen bivirkninger og beskytter dit budget, mens de giver dig naturlig skønhed.

Fugtighedsmaske til ansigt

Bland en æggeblomme og en skefuld mælk i en skål. Spred denne blanding på dit ansigt, dæk den med en tynd klud, og vent 15 minutter.

Tør den derefter af med et væv. Vask derefter dit ansigt med henholdsvis varmt og koldt vand. Hvis du har tør og dehydreret hud, er denne maske perfekt til dig.

Mens æggeblommen indeholdt i den nærer din hud, fugter mælken, strammer og giver din hud blødhed. Det er tilstrækkeligt at ansøge en gang om ugen.

Maske til hudorme

Bland saften af en citron i en skål yoghurt. Spred denne blanding på dit ansigt, så den ikke kommer i øjnene, og vent i 15 minutter.

Citronsaft desinficerer huden, tørrer bumser og hjælper hudorme med at forsvinde. Yoghurt på den anden side nærer, fugter huden og afbalancerer mængden af fedt. Denne maske kan påføres en gang om ugen.

Hvad er Pica, hvorfor sker det? Pica syndrom behandling

Maske til acne

Bland otte blomkålblade med to skeer olivenolie gennem en blender. Spred blandingen på problemområderne mere intenst, vent 10 og rengør dit ansigt. Blomkålblade har rensende egenskaber. Det kan påføres en eller to gange om ugen.

Maske mod rynker

Bland et skrællet æble og 3 spiseskefulde fløde i blenderen i et par minutter. Efter at have spredt blandingen på huden fra dit ansigt med en ren klud.

Creme blødgør huden, fugter og giver huden elasticitet. Det er også effektivt mod rynker. Apple er vigtigt for at holde huden i live. Du kan anvende det en gang om ugen.