Jak si vyrobit citronový čaj? Jaké jsou výhody citronového čaje?

citronový čajJe to nápoj s ostrou chutí. Tento čaj se snadnou přípravou je nízkokalorický. Snižuje riziko rakoviny, zlepšuje zdraví srdce, upravuje hladinu cukru v krvi a tiší bolesti v krku.

Při pravidelné konzumaci také pomáhá zhubnout. 

Jaké jsou výhody pití citronového čaje?

Antioxidační a protizánětlivé

• LimonVitamin C má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. 
• jako citron citrusObsahuje flavonoidy, které bojují proti volným radikálům. 
• Je účinný proti různým infekcím. Chrání tělo před oxidačním stresem z okolního prostředí. Posiluje imunitní systém a snižuje zánět.

Účinek prevence rakoviny

• Antioxidanty v citronu inhibují růst rakovinných buněk. flavonoid nacházející se v citronech quercetinmá protirakovinné vlastnosti. 
• Tento flavonoid inhibuje růst rakovinných buněk v různých fázích buněčného cyklu.

Zdraví srdce

• skvělý Vitamin C Citron, který je zdrojem zdraví, zlepšuje zdraví srdce.
• pití citronového čajeSnižuje krevní tlak a prospívá zdraví srdce.

dobré na trávení

• citronový čaj Svým uklidňujícím účinkem usnadňuje trávení.
• citronový čajPomáhá čistit trávicí systém tím, že odstraňuje toxiny a zlepšuje trávení.

Vliv na duševní zdraví

• citronový čajJeho osvěžující vůně zlepšuje náladu. Potenciálně snižuje úzkost.

vyrovnání krevního cukru

• Flavonoidy jako hesperidin a eriocitrin v citronech stabilizují hladinu cukru v krvi a snižují riziko cukrovky. 
• v citronové šťávě kyselina citronováPředchází některým komplikacím spojeným s diabetem 2. typu.

Bolest v krku a kašel

• citronový čaj Zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky. Citron poskytuje úlevu od bolesti v krku a nachlazení. 

Zbavte se nadýmání

• citronový čajDoporučuje se snížit otoky v těle.
• citronový čaj Eliminuje toxické účinky anestezie. Snižuje bolest během menstruačního cyklu.

vypudit toxiny

• citronový čaj odstraňuje toxiny z těla. 
• citronový čajKyselina citronová v něm snižuje poškození jater.

Jaké jsou výhody citronového čaje pro pokožku?

• Vitamin C v citronu má vlastnosti proti stárnutí. 
• Poskytuje ochranu proti poškození způsobenému UV zářením. 
• citronový čaj kolagen stimuluje tvorbu vrásek a omezuje tvorbu vrásek.

Jak udělat citronový čaj?

citronový čaj domaUvařit si ho můžete podle následujícího receptu.

• Vařte sklenici vody.
• Přidejte půl lžičky černého čaje. Případně můžete použít stejné množství zeleného čaje.
• Necháme asi dvě až tři minuty louhovat.
• Do čaje přidejte šťávu z čerstvě vymačkané čtvrtky citronu.
• K oslazení použijte cukr nebo med. citronový čajjste připraveni.

Čaj s citronem oslabuje?

• Studie, pití citronového čajeUkazuje, že pomáhá při hubnutí, protože odstraňuje toxiny z těla a zrychluje metabolismus. 
• Pomáhá také potlačit chuť k jídlu.
• Rezistence na inzulínZlepšuje zdraví a snižuje tělesný tuk.

Následující recept na citronový čajMůžete jej použít v procesu hubnutí. 

Čaj na hubnutí s medem a citronem a zázvorem

• V konvici zahřejte 2 šálky vody.
• Než se voda začne vařit, přidejte 1 lžičku nakrájeného zázvoru.
• Když se vaří, přidejte 1 lžičku citronové šťávy a půl lžičky medu.
• Čaj sceďte do sklenice. Pro horké horké.

Jaké jsou vedlejší účinky nadměrného pití citronového čaje?

• při vysokých koncentracích citronový čaj Časem může narušovat zubní sklovinu.
• citronový čajNadměrná konzumace tohoto léku může dráždit žaludek a způsobit kyselý reflux.
• přes pití citronového čajemůže dráždit sliznice a způsobovat afty. 
• Citron je močopudný. Pití příliš velkého množství citronového čajev důsledku častého močení dehydratacespouští to. 
• citronový čaj, vylučuje velké množství vápníku tiše z těla močí, což může v pozdějších fázích života způsobit osteoporózu.
• Neměl by se pít během těhotenství a kojení.
• Ti, kteří mají pravidelně vysoký krevní tlak neměli pít citronový čaj.
• citronový čaj Neměli by ho konzumovat lidé s průjmem nebo syndromem dráždivého tračníku.