Suchý kašel je znepokojivý stav, který se objevuje zejména při sezónních přechodech a projevuje se jako příznak některých onemocnění. Jak tedy vyléčit suchý kašel? V tomto článku budeme hovořit o přírodních způsobech, jak zmírnit suchý kašel.
Jak vyléčit suchý kašel?
Co je suchý kašel?
Obvykle se suchý kašel objevuje v důsledku podráždění hrtanu nebo krku. Suchý kašel navíc mohou vyvolat různé faktory, jako jsou respirační infekce, astma, alergie nebo kouření. Existuje několik účinných metod, jak se vypořádat se suchým kašlem. Například; Pití velkého množství tekutin a časté kloktání krku vodou pomáhá snížit podráždění krku. Na suchý kašel existují i přírodní řešení. Například směs medu a zázvoru je účinná při zmírnění příznaků suchého kašle.
Co způsobuje suchý kašel?
Suchý kašel, který se obvykle vyskytuje při poruše krku nebo horních cest dýchacích, je kašel, který neprodukuje sputum nebo produkuje malé množství sputa. Suchý kašel je obvykle způsoben infekcí horních cest dýchacích. Jedná se o virové nebo bakteriální infekce, jako je nachlazení, chřipka, sinusitida nebo infekce krku.
Kromě toho nadměrné kouření, podráždění dýchacích cest, alergické reakce, astma Tyto stavy mohou také způsobit suchý kašel. Mezi další příčiny suchého kašle mohou patřit vážnější zdravotní problémy, jako je reflux, plicní onemocnění (např. CHOPN), bronchitida, zápal plic, nádory dýchacích cest. Proto je důležité v případě déletrvajícího nebo těžkého suchého kašle konzultovat lékaře.
Pro zmírnění suchého kašle můžete vyzkoušet následující metody:
1. Pití velkého množství vody: Ujistěte se, že pijte dostatek vody, abyste udrželi tělo hydratované a zvlhčili krk.
2. Použití hydratačního krému: Vzduch v místnosti můžete zvlhčit pomocí zvlhčovače nebo parní lázně. Můžete tak zabránit vysychání krku.
3. Sirupy proti kašli: Na suchý kašel mohou účinně ulevit sirupy proti kašli, které seženete v lékárnách bez předpisu. Před použitím jakýchkoli léků byste se však měli rozhodně poradit se svým lékařem.
4. Med a citron: Med má přirozenou vlastnost potlačující kašel. Můžete přidat lžičku medu do teplé vody nebo přidat plátek citronu do horké vody a vypít s trochou medu navrchu.
5. Pití bylinných čajů: Krk můžete uklidnit konzumací bylinných čajů, jako je šalvěj, lipa, zázvor nebo heřmánek.
6. Kloktání slanou vodou: Do sklenice teplé vody přidejte lžičku soli a tuto směs kloktejte. Slaná voda pomáhá snižovat podráždění krku a zmírňovat kašel.
7. Drž se dál od cigaretového kouře: Pokud kouříte nebo jste vystaveni pasivnímu kouření, vyhýbání se těmto situacím sníží váš kašel.
8. Odpočinek: Je důležité mít dostatek spánku a odpočinku, aby se vaše tělo uzdravilo. Váš imunitní systém se tak posílí a suchý kašel rychleji přejde.
Suchý kašel je stav, který obvykle sám odezní. Pokud se však kašel stává trvalým a závažným, je doprovázen dalšími příznaky, jako je dušnost, horečka, bolest na hrudi, nebo přetrvává delší dobu, rozhodně byste se měli poradit s lékařem.
Přírodní způsoby, jak zmírnit suchý kašel
Jako přirozené způsoby, jak zmírnit suchý kašel, můžete vyzkoušet následující metody:
1. Zázvor: Pro zmírnění suchého kašle zázvorový čaj můžete to pít. Přidejte nakrájený čerstvý zázvor do sklenice horké vody a nechte 10-15 minut louhovat. Poté sceďte a vypijte.
2. Čaj s medem: Medový čaj je účinný bylinný roztok na tišení suchého kašle. Přidejte 1-2 lžíce medu do sklenice horké vody a dobře promíchejte. Tento čaj můžete pít několikrát denně.
3. Šalvěj:šalvěj Je to užitečné řešení pro zmírnění kašle a zklidnění krku. Přidejte 1-2 lžičky šalvěje do sklenice horké vody, nechte vylouhovat, poté sceďte a vypijte.
4. Lístky máty: Listy máty jsou účinným bylinným prostředkem na tišení suchého kašle. Přidejte pár lístků čerstvé máty do sklenice horké vody, nechte vylouhovat, poté sceďte a vypijte.
5. Propolis:Propolis Má přirozené antibakteriální a antivirové vlastnosti. Pro zmírnění suchého kašle kápněte pár kapek propolisu do sklenice horké vody a vypijte.
6. Expektorační rostliny:echinacea, oregano, bazalka Suchý kašel můžete zmírnit přípravou čajů z bylin, které mají expektorační účinky, jako jsou:
7. Horké mléko s medem:Když se vlastnosti mléka a medu spojí, budete mít připravenou silnou směs na suchý kašel. Antibakteriální a antioxidační vlastnosti obou těchto složek jim umožňují promastit hrdlo, snížit zánět a nepohodlí. Přidejte lžíci medu do sklenice horkého mléka. Pijte toto dvakrát denně.
Jak předejít suchému kašli?
Suchý kašel, obvykle způsobený respiračními infekcemi, negativně ovlivňuje každodenní život lidí. Abyste předešli suchému kašli, můžete postupovat podle následujících kroků:
1. Dbejte na hygienická pravidla: Častým mytím rukou se můžete vyhnout možným zdrojům infekce, abyste zabránili šíření nemoci.
2. Použití kapesníku zakrývajícího ústa a nos, aby se zabránilo šíření infekce: Zakryjte si ústa kapesníkem, pokud kašlete nebo kýcháte.
3. Vyhýbejte se přeplněnému prostředí: Držte se co nejdále od přeplněných míst, zejména během chřipkové epidemie.
4. Posílení imunitního systému: Pravidelné cvičení, zdravá strava, dostatek spánku a vyhýbání se stresu posiluje imunitní systém.
5. Nekouřit nebo být vystaven kouři: Kouření nebo vystavení pasivnímu kouření zvyšuje závažnost kašle. Proto je důležité, abyste se vyhýbali kouření.
6. Zajistěte hydrataci: Pití velkého množství vody udržuje hrdlo vlhké a snižuje riziko kašle.
7. V případě dlouhodobého kašle se poraďte s lékařem: V případě dlouhotrvajícího suchého kašle byste se rozhodně měli poradit s lékařem. Tato doporučení nezaručují úplnou prevenci suchého kašle, ale snižují riziko kašle a zlepšují kvalitu vašeho života.
