U timu hè una pianta utile utilizata com'è ingredientu alimentariu. Hè cuncentratu per pruduce un oliu essenziale riccu di antioxidanti è composti putenti cù benefici per a salute pruvati.
Oliu d'oreganuHè un antibioticu naturali efficace è antifungali, è hà parechji benefizii, cum'è a perdita di pisu è u nivellu di colesterolu. "Chì hè bonu per l'oliu di timu", "Quali sò i beneficii di l'oliu di timu", "Induve si usa l'oliu di timu", "Cumu applicà l'oliu di timu à a pelle", "Quali sò l'effetti secundari di l'oliu di timu?" Eccu e risposte à e dumande ...
Chì faci l'oliu di timu ?
botanicu Origanum vulgare cunnisciutu cum'è timuHè una pianta fiorita da a stessa famiglia di a menta.
Ancu s'ellu hè nativu di l'Europa, hè adupratu in u mondu sanu. U timu hè statu popularmente utilizatu da l'antichità quandu i Grechi è Rumani l'utilizanu per scopi medicinali. In fattu, u nome timu vene da e parolle "oros" chì significheghja muntagna è "ganos" chì significava gioia o piacè.
Oliu d'origanuHè fattu da l'aria secca e foglie è i rimjiet di a pianta. Dopu l'asciugatura, l'oliu hè estrattu da a distillazione di steam è cuncentrazione.
L'oliu cuntene composti chjamati fenoli chì anu proprietà antioxidanti putenti. Eccu i principali:
carvacrol
Oliu d'oreganuHè u fenol più abbundante. Hè statu osservatu per inibisce a crescita di certi batteri.
Timbolu
Hè un antifungali naturali chì pò ancu sustene u sistema immune è prutegge u corpu contr'à e tossine.
terpeni
Hè un altru tipu di compostu antibacterial naturali.
L'acidu rosmarinicu
Hè un putente antioxidante chì prutegge u corpu da i danni causati da i radicali liberi.
Questi composti sò rispunsevuli di i numerosi benefici per a salute di u timu. Richiesta Chì ghjè bonu per l'oliu di timu ? rispondi à a quistione...
Chì sò i benefici di l'oliu d'origanu?
Hè un antibioticu naturali
Oliu d'oreganuU compostu di carvacrol cuntenutu hè quasi efficau contr'à i batteri cum'è certi antibiotici.
Staphylococcus aureus bacteria hè una di e cause più cumuni di infezzione. Questi batteri avvelenamentu alimentariu è causanu infizzioni di a pelle.
un studiu, oliu di timuinvestigatu se i topi infettati da Staphylococcus aureus sopravvivevanu o micca.
oliu essenziale di timu 43% di i topi dati campanu 30 ghjorni; questu hè un tassu di sopravvivenza à quasi 50% di sopravvivenza per i topi chì ricevenu antibiotici regularmente.
I studii anu pigliatu per via orale oliu di timuHè statu ancu dimustratu chì pò esse efficace contr'à e spezie bacteriale chì ponu esse resistenti à l'antibiotici.
Questu include "Pseudomonas aeruginosa è E. coli", chì sò causi cumuni di infizzioni di l'urinarii è di e vie respiratorie.
Pò aiutà à calà u colesterolu
studii, oliu di timuHè statu dimustratu chì u lilla pò aiutà à calà u colesterolu in l'animali è l'omu.
studii animali, carvacrol truvò chì u compostu puderia aiutà à migliurà significativamente i profili di lipidi in i topi alimentati cù una dieta ricca di grassu per deci settimane. Questi topi avianu un nivellu di colesterolu più bassu cà i topi alimentati solu una dieta ricca di grassu.
Un studiu di e persone cun iperlipidemia ligera (livellu di colesterolu altu) hà truvatu un altru oliu di timu Tipu ( origanum onites) hà dimustratu chì i dieti di cunsumu ponu aiutà à gestisce i profili di lipidi.
In un periudu di trè mesi, i sughjetti avianu livelli più bassi di colesterolu cattivu (LDL o lipoproteina di bassa densità) è livelli aumentati di colesterolu bonu (HDL o lipoproteina d'alta densità). Questi effetti sò stati osservati in i sughjetti dopu avè fattu ancu cambiamenti in a so dieta è u modu di vita.
L'oliu hà ancu calatu i livelli di proteina C-reattiva, chì hè cunnisciuta per aumentà u risicu di malatie cardiovascular.
Havi forti proprietà antioxidanti
L'antioxidanti si liganu à i radicali liberi, chì sò tossine dannusu in u nostru corpu. Aiutanu à prevene i danni cellulari è u stress oxidativu chì altrimenti puderanu purtà à disordini cronichi cum'è u cancer o a malatia di u cori. I studii anu dimustratu chì u timu cuntene alta concentrazione di antioxidanti.
carvacrol, timol è àcitu rosmarinicu, oliu di timusò antioxidanti putenti. Aiutanu à migliurà l'immunità di u corpu è mantene e malatie à badia.
Pò aiutà à trattà l'infizzioni fungi
oliu essenziale di timuHà attività fungicida, utilizata per trattà a candidiasi orale è a stomatite di denture.
un studiu, oliu di timu trovu chì agghiuncennu olii essenziali, comu lu
Studii oliu di timudimustratu attività anti-fungali contr'à infizzioni di candida levadura.
Un altru studiu hà truvatu l'attività antifungali di timolu contru i ceppi di Candida albicans, Candida tropicalis è Candida krusei quandu s'utilice in cumminazione cù nystatin (una droga antifungal).
Migliora a salute intestinali
Oliu d'oreganuHè stata utilizata in a medicina populari per trattà i disordini digestivu.
Oliu essenziale di timo I so effetti antimicrobici è antiinflamatori aiutanu à mantene a salute intestinali.
L'oliu hè statu truvatu per avè un effettu protettivu nantu à i muri intestinali di i porchi. L'oliu hà aiutatu à trattà l'intestinu leaky migliurà a barriera intestinale è uccidendu i microorganismi dannosi.
E proprietà antiinflamatorii di Carvacrol aiutanu à guarì l'ulcera stomacu. U compostu pò esse benefiziu interferendu cù mediatori inflammatorii cum'è prostanoids.
I studii anu truvatu chì u timu pò trattà l'infizzioni bacteriale in l'intestinu chjucu. Stu effettu pò esse attribuitu à e proprietà antioxidanti è antimicrobiche di l'oliu.
U gasu hè un sintumu di infizzioni bacteriale intestinali petite (SIBO) è oliu di timu, almenu in modu efficace cum'è Rifaximin (un antibioticu).
Oliu d'oreganu pò ancu aiutà à allevà a fatigue causata da parassiti enterici. Questu tantu, Blastocystis hominis, Entamoeba hartmanni ve Cum'è Endolimax nana Hè ottene questu inibendu l'attività di parassiti intestinali.
Ha proprietà antiinflamatorii
Oliu d'oreganuhà proprietà antiinflamatorii. Aiuta à prutege u corpu contr'à diversi disordini, cum'è e malatie cardiovascular, u cancer, i disordini neurodegenerativi è a toxicità di droga.
studii animali, carvacrol Mostra chì u compostu reduce a produzzione di mediatori inflammatorii (interleukins) cunnisciuti per causà inflammazioni.
un altru travagliu, oliu di timu ve oliu di timu hà dimustratu chì a cumminazzioni riduce a inflamazioni in i topi.
A malatia pulmonar obstructiva cronica (COPD) hè una malatia epidemica causata principalmente da u fumu.
Oliu d'oreganuin carvacrolHè stata trovata per aiutà à trattà a inflamazioni sistemica in i porchi cù COPD.
Pò aiutà à riduce u dolore
Oliu d'oreganu Hè un analgésicu naturali. Hè stata tradiziunale utilizata per riduce u dolore da l'artrite reumatoide per l'applicazione topica. carvacrol inibisce ancu a sintesi di prostaglandine è impedisce a inflamazioni associate è u dolore.
L'oliu pò ancu allevà i sintomi cunnessi cum'è u dolore crònicu in a testa, a faccia, u collu è a bocca.
Ha proprietà di cumbattimentu di u cancer
oliu essenziale di timuHavi proprietà antioxidanti, antiinflamatorii è chimiopreventive chì ponu aiutà à cumbatte u cancer.
un studiu, oliu essenziale di timuScopre chì u lilla pò mostrà attività anti-proliferativa in u cancer gastru.
L'estratti di timu sò stati truvati per causà a morte di e cellule cancerose in u cancer di u colon umanu.
Uni pochi studii carvacrolmostra chì pò avè proprietà di cumbattimentu di u cancer. U compostu hè statu ancu truvatu per avè effetti anti-tumorali nantu à e cellule di u cancer di u pettu umanu.
Carvacrol hè statu ancu truvatu per riduce u risicu di cancru di fegatu. un altru travagliu, carvacrol truvò chì hè un inhibitore assai putente di a crescita di e cellule in u cancer di pulmone umanu.
ricerca, oliu di timuDichjara chì u lilla è i so cumpunenti chjave ponu esse usatu cum'è agenti anticancro.
Pò aiutà à guarì e ferite
oliu essenziale di timuHè tradizionalmente usatu per aiutà à guarisce e ferite. Un novu unguentu curativu di ferite hè statu sviluppatu cù l'oliu cum'è unu di i so ingredienti.
Un altru unguentu di extracte di timu hè statu truvatu per prevene a contaminazione bacteriana in ferite (in particulare ferite post-operatorie).
Sicondu un studiu di ratu, carvacrolHè stata trovata per migliurà a guariscenza di ferite regulendu e molécule proinflamatorii.
L'oliu di timu si debilita ?
oliu essenziale di timuI so effetti antiinflamatori è ipolipidemichi ponu aiutà à riduce u risicu di l'obesità.
studii animali, carvacrolHà trovu chì u timu puderia prevene l'obesità indotta da a dieta modulendu l'espressioni geniche in i topi alimentati cù una dieta ricca di grassu.
Un altru studiu, dieta ricca di grassu è carvacrol truvò chì i livelli di proteina C-reattiva eranu significativamente più bassi in i topi alimentati
A proteina C-reattiva hè generalmente più altu in i zitelli è l'adulescenti in sovrappeso. Per quessa, a diminuzione di a proteina C-reattiva hè un indicatore di diminuite inflammazioni è u risicu di l'obesità. Questu reduce ancu u risicu di altri disordini ligati à l'obesità, cumprese a malatia cardiovascular è a diabetes.
Carvacrol hè statu ancu truvatu per aiutà cù a gestione di pisu. In studii nantu à i topi, carvacrol Quelli chì sò in una dieta cù una dieta ricca di grassu hà guadagnatu menu pesu cà quelli chì sò in una dieta ricca di grassu solu.
Oliu d'oreganuThymol pò ancu riduce u risicu di l'obesità.
Beneficii di l'oliu di timu per a pelle
oliu essenziale di timu, carvacrolHè populari in i prudutti di cura di a pelle per via di e so proprietà antiinflamatorii è antioxidanti.
CollagenuHè un cumpunente strutturale impurtante di a pelle. Impedisce l'anzianu prematuru. Carvacrol sustene a sintesi di collagene attivendu i geni implicati in a produzzione di collagene. oliu essenziale di timuL'antiossidanti truvati in questu pò ancu aiutà à prevene u dannu cellulare.
E proprietà antifungali di l'oliu ponu aiutà à trattà a caspa è à migliurà a salute di u scalp. Tuttavia, a ricerca nantu à questu sughjettu hè limitata.
L'usu di l'oliu d'oregano
Prima di applicà l'oliu essenziale in u locu, jojoba o oliu di coccu Si deve esse diluted cun un oliu traspurtadore cum'è Aduprate solu olii di qualità terapeutica. Cunsultate un duttore prima di usu.
Cumu aduprà l'oliu di Timo
Per trattà e infezioni di a pelle
materiali
oliu essenziale di timu
oliu
Applicazione
Pudete aduprà una goccia d'oliu essenziale di timu à una cucchiara di oliu d'aliva è applicà sta mistura à a zona affettata. Stu oliu diluitu aiuta à riduce l'irritazione di a pelle è calma a pelle.
Per trattà u pede di l'atleta
materiali
oliu essenziale di timu
bagnu d'acqua calda
sali marini
Applicazione
Pudete aduprà duie cullizzioni di sali marini è uni pochi di gocce d'oliu essenziale di timu in un bagnu di pedi è immerge i vostri pedi per 20 minuti.
Pudete mischjà tutti l'ingredienti in acqua calda è aduprà a mistura cum'è un purificatore naturali.
Oliu d'oreganuAncu s'ellu hà benefizii è usi impurtanti, pò esse micca adattatu per tutti. L'oliu pò causà certi effetti secundari chì necessitanu attenzione.
Chì sò l'effetti secundari di l'oliu d'oregano?
Oliu d'oreganuPò causà allergii di a pelle in certi persone. Puderà ancu pruvucà malu di stomacu è ipoglicemia. Certi rapporti suggerenu chì l'oliu pò ancu causà aborti è ùn deve esse usatu da e donne incinte.
Pò causà allergii
Oliu d'oreganu Ancu s'ellu hè generalmente ben toleratu, pò causà allergii di a pelle in certi individui.
Lamiaceae E persone chì sò allergii à e piante in a famiglia sò ancu propensi à allergii di timu. Altre piante in questa famiglia include basilica, maggiorana, salvia, menta è lavanda.
in certi pirsuni oliu di timuPuderà causà irritazione di a pelle à cuncentrazione di 3-5%. Inhaling l'oliu ùn pò micca avè tali effetti.
Pò causà mal di stomacu
Oliu d'oreganu Ingestione pò causà disturbi gastrointestinali. Ma ci hè una ricerca assai limitata nantu à perchè questu accade.
Pò causà ipoglicemia
Oliu d'oreganuin carvacrol pò esse rispunsevuli di stu effettu. In i studii di ratu, hè stata trovata per vede riduzzione in i livelli di glucose serum.
Mentre chì questa hè una bona nutizia, e persone chì sò digià pigliate medicazione per calà u zuccaru in sangue pò sperienze ipoglicemia (niveli di zuccaru in sangue estremamente bassi).
Pò causà abortu
Oliu d'oreganuCi hè poca ricerca chì liganu direttamente u gravidenza à l'aborto. Tuttavia, per piacè esse attentu chì l'oliu pò avè effetti custruttivi bassi.
Pò causà prublemi di cori è respiratorii
U timu cuntene timol, un compostu chì pò causà u cori è u sistema respiratoriu à colapsà. U compostu pò ancu causà iperattività cintrali, cunvulsioni è ancu coma. Ancu s'è questi effetti sò rari, hè necessariu esse cuscenti di elli.
Pò interagisce cù certi medicazione
Dati i so effetti ipoglicemichi, oliu di timu Pò interagisce cù i medicazione di diabete. Tuttavia, ùn ci hè micca una ricerca per sustene questu. Se pigliate medicazione per a diabetes oliu di timu Per piacè cunsultate u vostru duttore prima di cunsumà.
Oliu d'oreganu pò ancu impedisce l'absorzione di zincu, ferru è cobre. Quelli chì piglianu sti supplementi, oliu di timu deve cunsultà u so duttore prima di usu.
Ùn ci hè micca dubbitu chì oliu di timu benefica per a salute umana. Tuttavia, l'ingesta eccessiva pò causà effetti dannosi.
Di cunsiguenza;
Oliu d'oreganuHè bonu per infizzioni bacteriale è fungi, inflammazioni è dolore. In generale, hà qualchì beneficiu per a salute è pò esse utile cum'è trattamentu naturali per certi prublemi di salute cumuni.
