Yarrow( Achillea millefolium ) hè una pianta medicinale è hè stata aduprata per millaie d'anni per i so pussibuli benefici per a salute. Ci sò 140 spezie diverse, cù fiori raggruppati è foglie aromatiche piumate.
I studii dimustranu chì sta erba pò avè una varietà di beneficii cum'è tè d'arba, extracte o oliu essenziale.
Cosa hè Yarrow?
Yarrow (Achillea millefolium), asteraceae Hè una pianta perenne da a famiglia. A causa di i so diversi usi terapeutichi in a medicina folk è tradiziunale Achillea Hè a spezia più cunnisciuta di u genus.
Yarrow A pianta cresce naturalmente in e regioni temperate di l'Emisferu Nordu, cumprese l'America di u Nordu, l'Europa è l'Asia. Hà foglie di felce è fiori rossi, rosa, salmone, gialli è bianchi.
Di solitu in natura achillea bianca ve achillea gialla pudete vede.
Hè cunnisciutu ancu cum'è achillea di fern-leaf Achillea filipendulinaHè una varietà nativa di u Caucasu, l'Iran è l'Afghanistan.
fiore di achilleaPudete manghjà è aduprà per fà u tè.
I fiori è e foglie sò ricchi di nutrienti è fitonutrienti, chì sò cumposti chimichi chì sò naturali in i pianti.
studii, milfoilMostra chì cuntene i flavonoidi, carotenoidi è terpeni fitochimici chì prumove a salute è antiinflamatori. Esempii di antioxidanti isolati da a pianta sò:
- Luteolina
- L'apigenina
– Casticina
- Centaureidin
- Artemetine
- Sesquiterpenoidi
– Paulitine
- Isopaulitina
- Desacetilmatrikarina
- Psilostachyn
Benefici di Yarrow Herb è Yarrow Tè
Accelera a guariscenza di ferite
Dapoi i tempi antichi greci milfoilHè stata utilizata per trattà e ferite.
Un studiu di l'animali Estratti di foglie di Yarrow Truvatu à esibisce proprietà antiinflamatorii è antioxidanti chì aiutanu à a guariscenza di ferite.
Inoltre, u stessu studiu hà nutatu chì questu extracte pò aumentà i fibroblasti, cellule chì aiutanu à rigenerate u tissutu cunghjuntivu è guariscenu e ferite di u corpu.
Allevia i prublemi digestivu
Yarrow i sintomi di longa durata include u malu di stomacu,diarrhoea,gonfiore veconstipation Hè usatu per trattà i prublemi digestivu, cum'è l'ulcera è u sindromu di l'intestione irritable (IBS).
Questa erba cuntene flavonoids è alkaloids, composti vegetali cunnisciuti per alleviare i disturbi digestivu.
In un studiu nantu à i rati, estratto di achillea U tonicu hà dimustratu proprietà anti-ulcera, prutegge da i danni di l'acidu stomacu.
Un altru studiu animali tè di achilleaHà trovu chì l'antioxidanti flavonoidi in u cedru pò cummattiri spasmi digestivu, inflammazioni è altri sintomi IBS.
Aiuta à riduce i sintomi di depressione è ansietà
tè di achilleaflavonoidi è alcaloidi indiprissioni veansietàallevia i sintomi.
studii, tè di achilleaMostra chì l'alcaloidi vegetali, cum'è quelli in lactosa, riduce a secrezione di corticosterone, una hormona elevata durante u stress crònicu.
Un studiu amministratu per via orale à i rati. milfoil truvò chì l'olii essenziali riducenu l'ansietà è prumove l'attività mentale è fisica di ogni ghjornu.
Beneficu per a salute di u cervellu
Yarrowsclerosi multipla, carattarizata da inflammazioni di u core è di a spine causata da una infezzjoni virali AlzheimerHè benefica per certi disordini cerebrali cum'è Parkinson è encefalomielite.
Un studiu recente di l'animali estratto di achilleaHà nutatu chì l'encefalomielite reduce a gravità di l'encefalomielite, è ancu a inflamazioni cerebrali, a spina spinale è u dannu cerebrale.
Un studiu di ratu milfoil truvò chì i so antioxidanti anu effetti anti-seizure, è chì sta erba puderia esse un trattamentu prometenti per e persone cun epilessia.
Altri studii di ratu mostranu ancu chì sta erba pò prevene i sintomi di e malatie d'Alzheimer è Parkinson cum'è a perdita di memoria, u muvimentu fisicu.
combatte a inflamazioni
Mentre a inflamazioni hè una risposta naturale di u corpu, a inflamazioni crònica pò purtà à danni di cellule, tissuti è organi.
Yarrow Reduce l'inflamazioni di a pelle è di u fegatu, chì ponu aiutà à trattà l'infizzioni di a pelle, i signali di l'anziane di a pelle, è a malatia di u fegatu grassu senza alcolu.
Un studiu di provette estratto di achilleaAnu trovu chì u scaling ùn solu reduce a inflamazioni, ma ancu aumenta l'umidità di a pelle.
Altri studii in provette anu nutatu chì questu extracte pò riduce a inflamazioni di u fegatu è cumbatte a frebba alta.
Supporta a funzione immune
In Cina, l'Europa è l'India, sta pianta hè aduprata com'è un rimediu tradiziunale per parechji prublemi di salute, in particulare per calmà a inflamazioni in l'intestini è u trattu riproduttivu femminile. L'estratti sò cunnisciuti per avè proprietà antiinflamatorii.
circadori, milfoilCredu chì a capacità di lilla per suppressione a inflamazioni hè ligata à u fattu chì cuntene flavonoidi è lactones sesquiterpene.
Dunque milfoil, eczema Hè spessu inclusu in i prudutti d'attualità per i prublemi inflamatorii di a pelle cum'è
Yarrow Hè statu ancu usatu in a medicina populari per trattà a frebba, u friddu è a gripe.
Oli essenziale di Yarrowrejuvenates tuttu u corpu. Stimulendu u fegatu, u stomacu è l'intestini, ottimizza e funzioni metaboliche cum'è a descomposizione di l'alimentariu è l'assorbimentu di nutrienti, è aiuta à cresce più forte è più sana.
Assicureghja ancu l'excrezione propria, regula a secrezione endocrina di l'hormone è l'enzimi, è stimula u sistema nervu, facendu cusì più alerta è attivu, mentre chì in ultimamente vi prutegge da infizzioni rinfurzanu u sistema immune.
Permette à coagulà u sangue
Aduprata cù moderazione, sta erba pò stimulà a coagulazione di sangue, facendu assai preziosa per i feriti aguti; in ogni modu, quantità eccessivu di sta erba pò agisce cum'è un diluente di sangue in u corpu, cusì cura deve esse pigliatu.
Impedisce l'irregularità menstruali
Aduprà sta erba, in particulare in forma di tè, per mantene un ciclu menstruali regulare pò aiutà à aumentà a regularità è mantene a salute riproduttiva.
Hè expectorante
Oli essenziale di YarrowCum'è un expectorant, sguassate a congestione in u pettu, i bronchi è u nasu, è ancu salva a flegma. Aiuta ancu à trattà i friddi è hè particularmente utile in u cuntrollu di a tossa.
Ammorbidisce a pelle
Oli essenziale di YarrowContene u sicretu di a pelle più liscia è più ghjovana cù una quantità equilibrata di umidità. Mantene a pelle libera da secchezza, crepe, infizzioni è cicatrici visibili è antiestetiche.
Hè antipireticu
Oliu di YarrowA so proprietà febrifuge aiuta à abbassà a temperatura di u corpu, prumove a sudazione (perspirante per natura) è luttendu infizzioni chì causanu a frebba. Inoltre allevia l'infiammazione causata da a frebba.
Oliu di YarrowHè ancu utile in u trattamentu di e malatie circulatorii, cum'è varicesi è hemorrhoids, è ancu di qualchi malatie di a pelle, ferite, burns, acne, dermatitis, colic, stitichezza è infizzioni in u sistema digestivu, u sistema urinariu è l'organi riproduttivi.
Usi di Yarrow
YarrowHà assai usi impressiunanti, cumpresu in a cucina, cum'è supplementu di erbe, in l'olii di l'acitu, è per l'usu cusmeticu.
Yarrow Quandu i steli sò sfracicati, l'olii liberati ponu esse aghjuntu à diversi cusmetichi per rinfurzà i so effetti astringenti nantu à a pelle.
Yarrowpò esse immersa in acqua calda per revelà antioxidanti abundanti è ingredienti attivi.
Chì sò i danni di Yarrow è Yarrow Tea?
tè di achilleaMentre hè sicuru per a maiò parte di a ghjente, certi persone anu da esse attenti.
E donne incinte o chì allattanu, postu chì ponu innescà l'aborti è affettanu u ciclu menstruali milfoil ùn deve micca.
Ùn deve esse cunsumatu prima è per 2 simane dopu a cirurgia, postu chì aumenta u risicu di sanguinamentu.
Oli essenziale di Yarrow pò avè effetti neurotossichi è pò causà mal di testa è irritazione di a pelle se cuntinueghja aduprà dosi elevate per un bellu pezzu.
YarrowPuderà pruvucà una reazione allergique in e persone chì sò allergii à l'ambrosia è altre piante parenti.
Inoltre, e persone cù disordini di sanguinamentu o chì piglianu diluenti di sangue ponu aumentà u so risicu di sanguinamentu. tè di achilleaùn deve micca beie.
Sì avete una storia di qualsiasi malatia crònica o se usa regularmente una medicazione milfoil Parlate à u vostru duttore prima di usu.
Cumu fà u tè Yarrow?
YarrowHè dispunibule in diverse forme, cum'è polvere, unguentu, tintura, extracte, è foglie secche è fiori.
1-2 teaspoons (5-10 grammi) di foglie è fiori pò esse fatte in tè da immersione in acqua fogera per 5-10 minuti. In più di l'erba secca, i sacchetti di tè pronti sò ancu venduti.
Di cunsiguenza;
YarrowHè stata aduprata medicinali dapoi l'antichità, ancu in u tè d'erbe.
A ricerca mostra chì i so cumposti vegetali ponu benefiziu a guariscenza di ferite, prublemi digestivu, disordini cerebrali è altre cundizione.
tè di achilleaPregunte à un prufessore di a salute s'ellu hè adattatu per voi.
