A pelle hè u più grande organu in u nostru corpu. Ùn pudete micca vede l'anzianu in l'organi internu, ma ùn hè micca pussibule di piantà u prucessu di anziane naturali in a pelle. Pudete ritardà o vede bè curata cù a pelle invechjata.
U tipu di pelle di tutti hè diversu, ma a manera di avè una pelle sana hè a stessa. L'alimentazione hè impurtante per avè una pelle ghjovana. Inoltre, ci sò parechji punti chì duvete prestu attenzione.
Chì duverebbe esse fattu per a bellezza di a pelle?
- Manghja bè.
- Cunsumà pesci è carne bianca.
- Manghja assai frutti è ligumi.
- Beie almenu 2 litri di fluidu à ghjornu.
- Fate esercizii facciali regularmente per rinfurzà i musculi faciali.
- Dormi regularmente.
- Dormi nantu à a spalle per prevene e rughe faciale.
- Stendere a crema idratante nantu à a vostra faccia, massaggiendula.
- Aduprate una crema speciale per a zona sensitiva intornu à l'ochji.
- Ùn pigliate u sole per longu periudi di tempu durante i mesi d'estate.
- Ùn stà longu in i zoni cù a contaminazione di l'aria.
- Fate una caminata in l'aria fresca per 1 ora à ghjornu.
- Evite u stress è l'ambienti stressanti.
- Fate a purificazione di a faccia è di u corpu un abitudine quantu pussibule.
- Ùn lavate micca a faccia cù acqua calda, perchè l'acqua calda secca a pelle.
- Stà luntanu da i raghji ultraviolet.
- Portate una crema solare quandu esce in u sole.
Chì duverebbe esse fattu per a salute di a pelle?
Per rinfurzà u mecanismu di difesa di a pelle, chì hè l'urganu più grande, hè necessariu di prutezzione di i fatturi esterni. Pudete prutezzione di a vostra salute di a pelle in modi simplici.
Avena è granu per a salute di a pelle
Alimentazione indispensabile per e maschere di a pelle avenaHè una ricca fonte di proteine , fibre, vitamini B è D. Per rinfrescà a vostra pelle è rende velvety soft, pudete manghjà fiocchi d'avena per u colazione è applicà maschere preparate cù farina d'avena.
La farina d'avena, chì hè un antioxidante naturali cù u so cuntenutu riccu di vitamina E, prevene arrughe nantu à a pelle è mantene a pelle ghjovana. Hè per quessa chì hè spessu usatu in i prudutti cusmetichi.
Cioccolata è meli per a salute di a pelle
cioccolatu Cù e so proprietà antioxidanti, ritarda l'anziane luttendu contru i radicali liberi. Siccomu hè basatu in proteini, aumenta l'elasticità di a pelle.
U meli, un edulcorante naturali, hè ancu un disinfettante putente. L'acidi di fruttu chì cuntene regulanu l'equilibriu di l'umidità di a pelle.
purificazione di a pelle
Assicuratevi di pulisce a vostra pelle quandu vi svegliate in a matina è prima di andà in lettu à a notte. Durante u sonnu, l'olii cullucati in a pelle obstruiscenu i pori. Cusì, acne è punti neri accade. L'acqua è u sapone adattatu sò abbastanza per a purificazione di a pelle.
U cunsumu di fluidu per a salute di a pelle
Beie assai liquidi impedisce à a pelle di secca.
Su
Cunsumà quantità normale d'acqua durante u ghjornu per rallentà u prucessu di anziane è impedisce a secca di a pelle.
Vapur d'acqua
Espone a vostra faccia à u vapore caldu duie volte à settimana, cù una mansa di lavanda aghjuntu à questu, chì hà un effettu purificante è rilassante. Coperta a testa cun un furmagliu è cuntinuà u prucessu per 1-5 minuti.
A vostra pelle serà pulita in profonda è nutrita più facilmente.
tè
Maschere fatte cù tè prima di andà in lettu di notte assicuranu a ristrutturazione di a pelle durante u sonnu. Imbulighjate 2 cucchiai di tè di ghiaccio brewed, 1 cucchiara di meli, 1 cucchiara di farina di risu è 2 cucchiara di farina d'avena è appricà nantu à a vostra faccia.
u latti
Contene tutte e proteine necessarii per nutriscia u corpu è a pelle.
Kahve
U caffè, chì hè una bona idea per principià u ghjornu energicamente, rallenta u prucessu di anziane di a pelle è impedisce a furmazione di arrughe. Ricurdativi chì troppu hè addictive.
Suchju d'aranciu
Un biccheri da beie à u colazione succo di aranciuIdrata è nutre a vostra pelle. Siccomu hè riccu in vitamina C, rinforza u mecanismu di difesa di a pelle è a prutegge da l'effetti esterni.
Duscia invece di bagnu
Per risparmià u tempu è per a bellezza, pigliate una duscia invece di un bagnu in a matina. A sudazione durante u sonnu permette à i batteri di truvà un ambiente in u corpu.
Pigliate una duscia in a matina per pruteggiri contra i batteri è per rivitalizza è rinfriscà a vostra pelle.
Dà a vostra pelle supplementi di vitamina
Attentu à cunsumà frutti è beie succhi di frutta durante u ghjornu. I frutti furniscenu tutte e vitamini è minerali chì a pelle hà bisognu.
Manghja i frutti è appricà à a vostra pelle cum'è una crema. Apple, carota, ananas è pompelmo sò trà i frutti chì duvete sicuramente manghjà per a salute di a vostra pelle.
A cosa prestate attenzione quandu fate a cura di a pelle in casa?
- Prestate attenzione à a pulizia di i veiculi chì vi aduprà.
- Ùn aduprate micca cuntenituri di metalli quandu fate maschere, utilizate cuntenituri di vetru, smaltu o porcellana.
- Preparate e creme cù u metudu bain-marie. Per ottene risultati pusitivi da creme è allargà a so vita di conservazione, utilizate ingredienti freschi. Dopu avè fattu e creme, mette in vasetti chjuchi, copre cù foil è mantene in a frigoristica.
– Dopu avè sguassatu a crema da u focu, vale à dì da u bagnu maria, agite cù una cucchiara di lignu finu à ch'ella si rinfriscà.
- Creme, lozioni è tonici fatti in casa sò inodori. Hè u perfume aghjuntu à questi chì li dà un bon odore. Se a crema ùn righjunghji u gruixu necessariu è ferma l'acqua, pò esse usata cum'è lotione.
- Ancu se e ricette di cura di a pelle in casa specificanu per quale tipu di pelle sò adattati, a crema chì hè adattata per una pelle pò esse micca adattata per una altra pelle. Siccomu questu pò esse capitu solu per l'esperienza, mantene a quantità di a prima crema applicata chjuca.
- E piante, erbe, liquidi, lozioni profumati è olii fragranti deve esse guardatu luntanu da u calore è a luce. Hè megliu per almacenà creme in vasi di vetru, se pussibule.
- Siccomu i tinti chimichi è fragrances ùn sò micca aghjuntu, ùn anu micca irritate a pelle. Inoltre, l'odore è u culore bellu ùn prova micca chì a crema hè di bona qualità.
Formule per a cura di a pelle preparate in casa
U desideriu di vede bella hè un fenomenu naturali. In ogni casu, per vede bella, ùn ricorre micca à metudi artificiali chì dannu a vostra pelle à longu andà. E formule di bellezza preparate in casa ùn anu micca effetti secundari è vi furniscenu bellezza naturale mentre prutegge u vostru budgetu.
Maschera idratante per a faccia
Imbulighjate un giallu d'ova è una cucchiara di latte in una ciotola. Spread sta mistura nantu à a to fàccia, copre cù una tela fina è aspetta 15 minuti.
Allora pulisce cù un tissutu. Allora lavate a faccia cù acqua calda è fredda rispettivamente. Sì avete a pelle secca è disidratata, sta maschera hè perfetta per voi.
Mentre chì u vignaghjolu d'ova chì cuntene nutrirà a vostra pelle, u latti idratarà, strincerà è rende a vostra pelle suave. L'applicazione una volta à settimana hè abbastanza.
Maschera per i punti neri
Imbulighjate u sucu di un limone in una tazza di yogurt. Spread this mixture on your face, evitendu i vostri ochji, è aspettate 15 minuti.
U zucchero di limonu disinfetta a pelle, secca l'acne è aiuta à sparisce i punti neri. U iogurtu nutre, idrata a pelle è equilibra a quantità di oliu. Sta mascara pò esse appiicata una volta à settimana.
Imbulighjate ottu foglie di coliflore cù duie cucchiai d'oliu d'oliu. Spread a mistura nantu à a vostra faccia, cuncintrate più nantu à e zone problematiche, aspettate 10 minuti è pulite a vostra faccia. E foglie di coliflore anu proprietà purificanti. Pò esse appiicatu una volta o duie volte à settimana.
Maschera contr'à e rughe
Imbulighjate una mela sbuchjata è 3 cucchiai di crema in u mixer per uni pochi di minuti. Dopu sparghje u mischju nantu à a pelle di a vostra faccia cù un pappu pulitu.
A crema ammorbidisce, idrata è dà elasticità à a pelle. Hè ancu efficace contr'à e arrughe. Apple hè impurtante per mantene a pelle viva. Pudete applicà una volta à settimana.
Lozione e creme detergenti
Cleanser à l'oliu d'amandula
materiali
120 g oliu d'amanduli dolci
30 g di lanolina
30 grammi di vaselina
Fabbricazione
Pour l'ingredienti in una ciotola, mette a ciotola nantu à una pignatta d'acqua fogera, stir and melt. Batte finu à ch'ellu si raffredda.
Detergente per a pelle secca
materiali
75 g di glicerina
120 g oxidu di magnesiu
120 g di estratto di piccione
Fabbricazione
Imbulighjate l'ingredienti delicatamente è versà in una buttiglia. Agite prima di l'usu.
Detergente per a pelle grassa
materiali
30 g di spiritu di canfora
120 gr di colonia
75 g di glicerina
60 g d'acqua
Fabbricazione
Imbulighjate l'ingredienti è scuzzulate prima di l'usu.
Pulizia di l'oliu di albicocca
materiali
2 cucchiai d'oliu di sesame
2 cucchiara di burro
4 cucchiai d'oliu d'albicocca
1 cucchiara d'acqua
Fabbricazione
Imbulighjate l'ingredienti, quandu ghjunghje à una consistenza cremosa, pour in un cuntainer è guarda in u friddu.
Detergente à l'oliu d'oliva
materiali
2 cucchiai di gelatina
2 cucchiai d'oliu di sesame
4 cucchiai d'oliu d'aliva
2 gocce di perfume
Fabbricazione
Imbulighjate l'ingredienti finu à ottene una consistenza cremosa.
Detergente à l'amandula
materiali
A meza tazza di farina di granu (o farina d'avena)
A meza tazza d'oliu d'amanduli dolci
A meza tazza di sapone d'oliu d'aliva grattugiatu
Fabbricazione
Imbulighjate bè l'ingredienti è mette in un vasu. Aghjunghjite l'acqua quandu si usa.
