tingali sa balay walay sapin naglakaw ka. “Ug sa yuta?” “Ngano man walay mga tiil sa yuta Maglakaw ta?" makapangutana ka.
Hatagan ko ikaw daghang mga hinungdan alang niini sa ubos. Una sa tanan, hibaloi kana; naglakaw nga walay sapin sa yuta kini siguradong maayo alang kanimo.
sa natural nga kahimtang naglakaw nga walay sapin, nagbutang kanimo sa pagkontak sa yuta. Naghatag kini og mga terapyutik nga epekto pinaagi sa pagbalhin sa mga electron sa yuta sa imong lawas. Kini adunay daghang mga benepisyo, gikan sa pagkunhod sa panghubag hangtod sa paghupay sa tensiyon ug kasakit, pag-regulate sa mood ug pagkatulog.
Unsa ang mga Kaayohan sa Paglakaw nga Walay Sapin sa Yuta?
Panghubag
Ang direktang kontak sa panit sa yuta gitawag nga grounding. Ang grounding nakit-an nga nagpatunghag masukod nga mga kalainan sa mga cytokine, ie mga compound nga nalambigit sa proseso sa panghubag.
Ang kontak sa panit sa nawong sa yuta nagpadali sa pagsabwag sa mga electron gikan sa yuta ngadto sa lawas sa tawo. Kini nga mga electron mosulod sa lawas pinaagi sa piho nga mga punto sa acupuncture ug mucous membrane.
sa atong lawas mga antioxidantGihimo kini sa mga electron nga makatabang sa pag-neutralize sa mga free radical ug sa katapusan makig-away sa panghubag.
Panglawas sa kasingkasing
Pagtuon, naglakaw nga walay sapinGisusi ang mga epekto sa pisyolohikal sa kahimsog sa kasingkasing sa pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing.
Gitino nga mahimong adunay pagkunhod sa lebel sa viscosity sa dugo. Kini usab hypertensionKini usa ka epekto nga makapakunhod niini.
stress ug kabalaka
naglakaw nga walay sapin sa yuta, kabalaka ve kapit-os Giayo niini ang mga problema sa pangisip sama sa
Naglakaw nga walay sapin sa yuta nagpadala sa gibalhin nga mga electron sa mga bahin sa lawas nga nanginahanglan suporta sa resistensya.
Ang huyang nga resistensya hinungdan sa daghang mga sakit. Ilabi na ang makapahubag nga mga sakit… naglakaw nga walay sapin, makaayo niini.
pagpalambo sa laygay nga kasakit
naglakaw nga walay sapinUsa sa mga epekto niini mao ang paghupay sa kasakit. Pipila ka panukiduki naglakaw nga walay sapinGipakita niini nga ang leukocyte makapakunhod sa kasakit pinaagi sa pagbag-o sa gidaghanon sa naglibot nga neutrophils ug lymphocytes.
naglakaw nga walay sapin sa yutaKini dali nga masulbad ang laygay nga kasakit tungod sa panghubag.
Pagpauswag sa kalidad sa pagkatulog
naglakaw nga walay sapin, Naghatag kini og mas maayo nga kalidad nga pagkatulog. Ang mga electron nga gikuha gikan sa yuta mikaylap sa tibuok lawas ug hinungdan sa mapuslanon nga mga pagbag-o sa sikolohikal sama sa regular nga pagkatulog matag gabii.
Panglawas sa mata
Adunay usa ka pressure point sa mga tiil nga gituohan nga konektado sa optic nerves.
naglakaw nga walay sapin kini makapadasig sa pressure point ug kahimsog sa matanagpauswag sa.
Naghatag ug kusog
Mga kaayohan sa paglakaw nga walay sapin sa yutaAng usa niini mao nga kini naghatag kusog ug nagpalihok sa mga punto sa presyur sa mga tiil.
Mahimong maglisod ka sa paglakaw sa yuta sulod sa pipila ka adlaw. Sa dihang maanad na ang imong mga tiil niini, ang imong mga bitiis ug lawas makabaton ug dugang kusog.
Makadaot ba ang paglakaw nga walay sapin?
naglakaw nga walay sapinmahimong adunay potensyal nga peligro, labi na sa mga nagsugod.
Ang labing importante nga risgo mao ang risgo sa impeksyon. Mga pagtuon naglakaw nga walay sapinnagpakita nga kini mahimong hinungdan sa sakit sa tiil sa diabetes sa mga dali nga tawo.
Naglakaw ka nga walay sapin Importante usab ang nawong. Hugaw naglakaw nga walay sapin sa yuta, mahimong hinungdan sa impeksyon sa hookworm.
Ang mga ulod (immature worms) nga makit-an sa kontaminado nga yuta makasulod sa panit sa tawo.
Ayaw paglakaw nga nagtiniil sa mga lugar nga mahimo nimong makuha ang impeksyon sa fungal. Swimming pool, pag-ilis sa mga lawak, gym, baybayon, ug uban pa.
Mga butang nga tagdon kung maglakaw nga walay sapin
naglakaw nga walay sapinAdunay usab usa ka lagda. Sama sa uban pa, kini nagkinahanglan og panahon ug pailub. Pagsugod pinaagi sa pagkonsiderar sa mosunod nga mga punto:
magsugod hinay: Hatagi og panahon ang imong mga tiil ug buolbuol sa pagpahiangay sa bag-ong palibot. Sugdi pinaagi sa paglakaw sulod sa mga 10 minutos kada adlaw sa bag-ong gipaila nga nawong. Samtang naanad na ang imong mga tiil niini, imong dugangan ang oras ug distansya.
Lakaw sulod sa balay: sulod sa dili pa mogawas walay sapin sulayi paglakaw. imong balay naglakaw nga walay sapinKini ang pinakaluwas nga dapit sa pagsugod.
Pagpahulay: Kung gibati nimo ang bisan unsang kasakit o kahasol, hunong. Pahulay ug magpadayon nga mas mabinantayon sa sunod nga adlaw.
Paghimo og mga ehersisyo sa pagbalanse sa tiil: Kini nagpalig-on sa imong mga tiil ug walay sapin andam sa paglakaw sa gawas. Mahimo nimong buhaton ang mga ehersisyo sa pagbalanse sa tiil sa balay. Mahimo nimong balansehon ang imong kaugalingon sa usa ka bitiis ug bisan pa sa pag-flex ug pagpalugway sa imong mga tiil.
Samtang naglakaw ug nag-ehersisyo naglakaw nga walay sapinKini usa ka mapuslanon nga kalihokan basta sundon nimo ang mga pag-amping sa kaluwasan ug molihok sa kasarangan.
