dahon sa radish Usa ka berde nga among nataligam-an. Nagtanyag kini kanamo daghang mga benepisyo sa itom, puti ug pula nga kolor niini. labanosang harina ug mga dahon makaayo usab sa daghang mga sakit.
sa pagkatinuod dahon sa radishadunay mas daghang sustansya kaysa radish. Kini adunay mga kabtangan nga makatabang sa paglikay sa mga sakit. Unya sugdan nato ang istorya, tan-awon nato kung unsa kini benepisyo sa radish nga makapatingala kanato?
Nutritional value sa dahon sa radish
dahon sa radish, 6 ka beses nga labaw pa sa radish C bitamina naglakip sa. Busa, kini usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa bitamina C. Dugang pa, taas nga konsentrasyon sa bitamina B6, magnesium, phosphorus, iron, calcium ug A bitamina naghatag
dahon sa radishNaglangkob kini sa pipila ka mga antioxidant sama sa sulforaphane indoles, ingon man potassium ug folic acid. Dugang pa, ang dietary fiber ug protina nahimutang.
kaloriya sa dahon sa radish ubos ug taas sa fiber. Puno usab kini sa mga sustansya. Uban niini nga bahin, kini nagpabilin nga puno ug makatabang sa pagkawala sa timbang.
Unsa ang mga Kaayohan sa Radish Leaf?
1. Importante nga bitamina ug mineral nga sulod
dahon sa radishadunay mas daghang sustansya kaysa sa radish mismo.
Iron, calcium, folic acid, bitamina C ug posporus Naghatag importante nga bitamina ug minerales sama sa
2. Taas nga fiber content
dahon sa radishnaghatag ug daghang fiber kay sa iyang kaugalingon. Ang fiber makatabang sa proseso sa paghilis.
Busa dahon sa radish, constipation ug paghubag Gipugngan ang mga reklamo sa tiyan ug tinai sama sa
3. Nagpalig-on sa resistensya ug makapamenos sa kakapoy
dahon sa radish Tungod sa taas nga iron content niini, perpekto kini sa paghupay sa kakapoy.
dahon sa radishTaas kini sa minerales sama sa iron ug phosphorus, nga makapalig-on sa resistensya sa lawas.
Dugang pa, ang bitamina C, nga makapugong sa kakapoy, Bitamina ANaglangkob usab kini sa ubang hinungdanon nga mga bitamina sama sa thiamine.
4. Diuretic nga epekto
Ang duga sa dahon sa radish, Kini usa ka natural nga diuretic.
Makatabang kini sa pagtunaw sa mga bato ug paglimpyo sa pantog sa ihi.
dahon sa radish nagpakita usab kini og kusog nga laxative properties nga makapahupay sa constipation.
5. Scurvy
dahon sa radish Kini mao ang kinaiya antiscorbutic, nga mao, kini makatabang sa pagpugong sa scurvy.
scurvyusa ka sakit nga gipahinabo sa usa ka taas nga kakulangan sa bitamina C. dahon sa radishKini adunay mas daghang bitamina C kaysa sa gamut.
6. Almoranas
dahon sa radishhubag Kini makatabang sa pagtambal sa masakit nga mga kahimtang sama sa
Salamat sa mga antibacterial nga kabtangan niini, kini makapamenos sa paghubag ug panghubag.
Ang pinulbos nga uga nga mga dahon sa radish gisagol sa parehas nga kantidad sa asukal ug pipila ka tubig aron mahimo nga usa ka paste. Kini nga paste mahimong kan-on o ipadapat sa topically.
7. Kolesterol
dahon sa radishAng taas nga lebel sa potassium, iron, bitamina C ug dietary fiber niini makapaubos sa presyon sa dugo.
Gipauswag niini ang sirkulasyon sa dugo. Gipalig-on niini ang kasingkasing sa daghang paagi pinaagi sa pag-ayo sa nadaot nga mga ugat sa dugo ug mga ugat.
Gipamenos niini ang risgo sa atherosclerosis, atake sa kasingkasing ug stroke pinaagi sa pagpaubos sa kinatibuk-ang lebel sa kolesterol.
8. Rayuma
Sa rayuma, ang mga lutahan sa tuhod mohubag ug makapahinabog kahasol.
Ang pulp sa mga dahon sa radish nga gisagol sa managsama nga mga bahin sa asukal ug pipila ka tubig mahimong gamiton sa paghimo sa usa ka paste. Kini nga paste mahimong i-apply topically sa mga lutahan sa tuhod.
Ang kanunay nga paggamit niini nga paste makapahupay sa kasakit ug makapamenos sa paghubag.
9. Diabetes
Diabetestmao ang usa sa labing komon nga mga sakit karon.
dahon sa radishKini adunay daghang mga kabtangan nga makatabang sa pagpaubos sa asukal sa dugo.
Busa, kini usa sa labing hinungdanon nga mga pagkaon nga kinahanglan kan-on sa mga diabetes.
dahon sa radish Makatabang usab kini nga malikayan ang diabetes pinaagi sa pagpaubos sa taas na nga asukal sa dugo.
10. Detox
dahon sa radish naglangkob sa usa ka gidaghanon sa mga importante nga sustansiya. Kini nga mga pagkaon dahon sa radishInubanan sa mga anti-microbial ug anti-bacterial nga mga kabtangan sa produkto, gisiguro niini ang pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas.
Sa akong hunahuna human sa pagkat-on niini nga mga benepisyo dahon sa radish Ayaw na ilabay!!!
Unsaon pagkaon sa mga dahon sa radish?
dahon sa radish Mahimo kining igisa sa ahos ug gamiton isip garnish.
Mahimo kining gamiton isip berde sa pag-adorno sa mga putahe sama sa noodles o pasta.
Mahimo kining idugang nga hilaw sa mga salad.
Mahimo kining gamiton isip usa ka materyal nga sandwich.
Aduna bay kadaot sa dahon sa labanos?
dahon sa radishWala'y nahibal-an nga dili maayo nga mga epekto.
Unsa kini?