Usa ka ba sa mga naghunahuna, "Walay pagkaon nga kompleto kung dili mokaon og dessert"? “Dili ba nimo mahuman ang pagkaon nga walay dessert?” sige na nga"Kanus-a angay kan-on ang dessert?” Pagkahuman o sa wala pa mokaon? “Daotan ba ang pagkaon sa mga tam-is pagkahuman sa pagkaon?? "
Adunay daghang mga pangutana bahin niini. Atong tan-awon ang siyentipikong panukiduki aron matubag kini nga mga pangutana. Sumala sa panukiduki, ang dessert kinahanglan kan-on sa dili pa mokaon. Nangutana ka ngano?
Kanus-a angay kan-on ang dessert?
Tungod kay ang tam-is nga gikaon sa wala pa mokaon makatabang sa pagputol sa gana. Dili ko maghinobra kon moingon ko nga makatabang pa kini sa pagpaniwang.
Kanus-a angay kan-on ang dessert?
Duna koy dili maayong balita alang niadtong dili makabuhat nga walay dessert human sa panihapon. Gipakita sa mga pagtuon nga dili himsog ang pagkaon sa dessert pagkahuman sa pagkaon. Gipahayag nga adunay daghang mga hinungdan niini. Ang negatibo nga mga epekto sa pagkaon sa mga tam-is pagkahuman sa pagkaon sa lawas gilista sa mga musunud:
Ang pagkaon og tam-is human sa pagpangaon makapahinabog daghang problema sa panglawas. Sama sa imong nahibal-an, tam-is nga pagkaon nga puno sa asukal; sobra nga katambok, hypertension nagdugang sa risgo nga mga hinungdan sa coronary heart disease. Kini usab nagdugang sa risgo sa kamatayon tungod sa coronary heart disease.
Kung mokaon ka og dessert sa lawom nga gabii, pagkahuman sa usa ka bug-at nga pagkaon, ang mga partikulo sa pagkaon mas dugay nga mabungkag. Busa, kini mahimong lisud sa paghilis. Busa, ang dessert dili kinahanglan nga kan-on human sa pagkaon.
Ang pagkaon sa mga tam-is sa dili pa magsugod sa usa ka pagkaon nagdugang sa katulin sa proseso sa paghilis pinaagi sa pagtabang sa pag-agos sa digestive secretions.
Sa laing bahin, ang pagkaon sa mga tam-is sa katapusan sa pagkaon nagpahunong sa proseso sa paghilis sa dugay nga panahon.
Kung mokaon ka og dessert sa dili pa mokaon, ma-activate ang imong taste buds. Kini naghimo sa pagkaon nga mas lami.
Sa katapusan, ang pagkaon sa mga tam-is makapahinay sa proseso sa paghilis. Mahimo kini nga hinungdan sa fermentation tungod sa acid reflux.
Ang asukal nga gikuha sa katapusan sa pagkaon nag-aghat usab sa pagporma sa gas, hinungdan sa paghubag.
Kung mopili ka nga mokaon og dessert pagkahuman sa imong pagkaon, paglakaw og 15-30 minuto aron mapadali ang paghilis.
Sa kinatibuk-an, nahibal-an namon nga ang asukal ug mga pagkaon nga hinimo gikan sa asukal makadaot. natural nga asukal; Makit-an kini sa natural nga mga pagkaon nga adunay mga carbohydrate, sama sa mga prutas ug utanon, mga cereal, ug mga produkto sa dairy. Ang mga eksperto nag-ingon nga mas himsog ang pagkaon sa natural nga asukal nga makita sa natural nga mga pagkaon imbes sa dalisay nga asukal. maayo matam-is nga pangandoyKinahanglang natural natong matubag ang atong mga panginahanglan.
“Kanus-a sa imong hunahuna ang dessert kinahanglang kan-on?” Naghulat sa imong mga komento.
