Unsa ang Oxytocin? Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Hormone sa Gugma

Nahinumdom ka ba niadtong malipayon ug malipayong pagbati sa dihang nahigugma ka? Mga gutlo nga daw nindot ang kinabuhi...

Kana nga pagbati sa kalipay nga imong makuha human sa paggahin og panahon uban sa imong mga igsoon o kapikas? Ang arkitekto sa tanan niining malipayon nga mga higayon oxytocin nga hormoneHunong na

oxytocinKini ang hormone nga makatabang kanato nga makig-uban sa mga tawo nga atong gihigugma. Daghan pa kini nga mga benepisyo, sama sa pagpakunhod sa kasakit, pagkunhod sa lebel sa stress ug paghimo sa usa ka tawo nga mobati nga maayo.

Unsa ang oxytocin hormone?

oxytocinKini usa ka natural nga hormone nga gihimo sa hypothalamus nga bahin sa utok ug gipagawas sa agos sa dugo sa posterior pituitary gland.

"hormone sa gugma"O"commitment nga hormoneNailhan usab nga. Kini usa ka tukma kaayo nga pagngalan. Posible nga masabtan ang function sa hormone gikan sa ngalan niini.

oxytocin nga hormoneKini makaapekto sa tawo sa sikolohikal ingon man usab sa pisikal. Kini adunay dako nga epekto sa pamatasan. kini nga hormone Nagdula kini og importante nga mga tahas sa daghang mga panghitabo sa pisyolohikal ug sikolohikal, gikan sa pagkahimugso hangtod sa pagpasuso, gikan sa sekswalidad hangtod sa panaghiusa sa katilingban.

Gihimo kini sa mga lalaki ug babaye. Kini makaapekto sa mga babaye gamay nga labaw pa kay sa mga lalaki. Kini adunay dakong epekto sa uterus ug dughan sa babaye.

oxytocinKini adunay dako nga papel sa panahon sa pagpanganak ug pagpasuso. Kini usab nagkontrolar sa pipila ka kinaiya sa tawo.

oxytocinKini usa ka maayo nga relaks alang sa mga tawo nga introvert ug gipugngan sa sosyal. Nakatabang kini kanila nga mahimong mas sosyal pinaagi sa pagdugang sa ilang pagsalig sa kaugalingon ug paghupay sa ilang sosyal nga kahadlok.

Unsa ang function sa oxytocin hormone?

makapawala sa stress

• oxytocin, makapamenos sa lebel sa stress.
• Tensiyon Gikontrol dayon niini ang digestive system ug presyon sa dugo sa lawas.

Nagpataas sa tinguha sa sekso

• oxytocinNaghatag ug kasuod ug kasuod tali sa magtiayon.
• Ang tinguha nga magkupot sa mga kamot sa usag usa o magtan-aw sa mga mata sa usag usa mao usab oxytocin Kini resulta sa hormone.
• Ang hormone nga nagpalihok sa libido nagpakusog sa bugkos tali sa mga magtiayon.

Gipasayon ​​ang pagmabdos

• pagmabdos, oxytocin nga hormoneKini ang pinakamaayong panahon nga ang tubig makatabang sa atong lawas.
• gipagawas sa panahon sa pagpanganak oxytocinKini makatabang sa uterine muscles nga makarelaks.
• Gipamenos usab niini ang kahigayonan sa pagdugo human sa pagpanganak.

Nagpalambo sa sosyal nga mga kahanas

• oxytocin nga hormoneGipamenos niini ang lebel sa sosyal nga kabalaka sa tawo ug nagdugang ang pagbati sa pagsalig.
• oxytocinMakadugang usab kini sa pagsalig sa kaugalingon sa usa ka tawo. Nagmugna kini og pagbati sa pagkamalaumon.
• Kining tanan makatabang sa pagpakigbatok sa mga pagdili sa katilingban ug pagpakig-uban.

Naghatag ug kalidad nga pagkatulog

• oxytocinGitugotan ka niini nga matulog sa natural ug walay stress nga mga kahimtang. Unsa man ang mas maayo kaysa usa ka maayong pagkatulog pagkahuman sa usa ka kapoy nga adlaw?
• oxytocinKini nakigbatok sa mga negatibong epekto sa stress hormones ug nagpakalma sa utok.

naghimo kanimo nga makatabang

• Kini nga hormone nagdugang sa pagbati sa pagkamanggihatagon.
• Mahimo kang mas manggihatagon ug mapinanggaon. oxytocin, gani nagtugot kanimo sa dali nga pagpaambit sa imong mga butang.
• Kini nagdugang sa lebel sa empatiya ug simpatiya.

Natural nga mga Paagi sa Pagtaas sa Oxytocin Levels

gakos pa

• Sumala sa usa ka pagtuon, ang paggakos makadugang sa sirkulasyon sa dugo lebel sa oxytocinnagdugang niini. 
• Hugasi pa ang imong kapikas, ginikanan o higala. oxytocin ang lebel kay natural nga gipagawas.

Pagmasahe

• Wala nay mas makapahayahay kay sa pagpamasahe human sa kapoy nga adlaw.
• Sumala sa usa ka pagtuon, ang paglihok sa masahe sa lawas lebel sa oxytocinKini natural nga modaghan.
• Nakatabang pa gani kini sa paghimo og mas maayong bugkos tali sa mga kapikas.

dugang kasuod

• Gipakita sa mga pagtuon nga ang labi nga pagkasuod makapadugang sa lawas lebel sa oxytocinGipamatud-an niini nga kini natural nga mopataas sa presyon sa dugo. 
• Ang kasuod natukod tali sa magtiayon lebel sa oxytocinNaghatag kini og kahupayan pinaagi sa pagdugang sa presyon sa dugo. Sa kawang hormone sa gugma Sa ngalan niadtong wala moingon.

adrenaline

• Gipakita sa panukiduki nga ang mga tawo nga ganahan mobuhat og mga kulbahinam nga mga butang lebel sa oxytocinnagpakita nga.
• adventurous nga mga kalihokan, lebel sa oxytocinNagdugang kini.

mahigugmaong iro ug iring

• Pag-atiman sa iro o iring, paggakos o paghaplos sa mga binuhi, lebel sa oxytocinKini natural nga modaghan. 

Makapahimuot nga mga kasinatian

• Ang baho sa imong paborito nga pagkaon, ang tingog sa imong paborito nga musika, o usa ka matang sa suga lebel sa oxytocinmakadugang niini.
• Kini nga mga kasinatian sa sensory nahibal-an nga makapalipay sa mga tawo.

Social Media

• Pag-update sa imong profile sa Facebook, pag-tweet o pagpaambit sa usa ka litrato sa imong paborito nga pagkaon sa social media lebel sa oxytocinmakadugang niini.
• Social interaction sa social media, lawas pagtaas sa oxytocinNag-trigger kini. Gitawag pa kini sa uban nga 'digital nga oxytocin' nag-ingon.