HipnosisKini usa ka sagad nga gigamit nga pamaagi aron matabangan ang pagbuntog sa mga phobia ug pagbag-o sa pipila nga mga pamatasan, sama sa paggamit sa alkohol o tabako. Giingon nga kini nga pamaagi mapuslanon usab kaayo sa pagkawala sa timbang ug pipila ka mga aplikasyon ang gihimo alang niini.
Unsa ang Hipnosis?
HipnosisKini usa ka kahimtang sa panimuot nga nagdugang atensyon ug konsentrasyon.
nagkalain-laing mga mga teknik sa hypnosis adunay. Labing kasagarang gigamit mga teknik sa hypnosisUsa niini mao ang teknik sa pag-ayo sa mata; Kini nga teknik naglakip sa pagpadayon sa usa ka makanunayon nga baruganan sa usa ka sinaw nga butang hangtod nga ang mga mata anam-anam nga mopiyong.
Hipnosis Sa higayon nga sa niini nga kahimtang, positibo nga mga kausaban mahimo sa kinaiya.Ang tawo nga naghimo sa hypnotism nagtumong sa pagdala sa usa ka pagbag-o sa pamatasan pinaagi sa paghimo sa binaba nga mga sugyot sa hypnotize nga tawo, sama sa "dili ka moinom og alkohol."
Hipnosisharina sa pag-ayo sa mga alerdyi, pagtambal sa pagkaadik, kabalaka ug depresyonGiangkon nga kini makatabang sa pagkunhod
Unsa ang mga Matang sa Hypnotherapy?
Pagkawala sa timbang nga adunay hypnotherapykaylap usab nga gigamit matang sa hypnosis mahimong malista sa mga mosunod;
Cognitive Hypnotherapy
Kini nga matang naghiusa sa cognitive therapy ug hypnotherapy aron matabangan ang mga pasyente nga mabuntog ang post-traumatic stress ug psychological disorder ug mabag-o ang ilang kinabuhi.
Psychodynamic Hypnotherapy
Ang psychodynamic hypnotherapy nagtumong sa pagsusi sa mga gimbuhaton sa tawo nga naimpluwensyahan sa walay panimuot nga hunahuna ug personalidad.
Ericksonian Hypnotherapy
Kini nga matang sa hypnotherapy gimugna ni Milton H. Erickson ug usa ka dili direkta nga proseso. Dili sama sa ubang mga matang sa hypnosis, ang mga therapist nga naggamit niini nga pamaagi naggamit sa mga pamaagi sama sa pag-istorya ug mga sugyot isip dili direkta nga mga pamaagi.
Solusyon nga Naka-focus sa Hypnotherapy
Niini nga proseso, ang pasyente nagpahayag sa mga tumong nga makab-ot ug ang therapist mangutana sa pasyente sa mga pangutana sa pagbutyag sa mga solusyon.
Ang hipnosis makaapekto sa pipila ka mga kinaiya
Ang ubang mga pagtuon hipnosisNakaplagan nga ang harina epektibo sa pag-usab sa lain-laing matang sa kinaiya, lakip na ang pagpanigarilyo ug paggamit sa droga.
Sa usa ka pagtuon, 286 ka hinabako ang nakadawat ug standard counseling o hypnosis aron mohunong sa pagpanigarilyo. Unom ka bulan ang milabay hipnosis 26% niadtong anaa sa counseling group mihunong sa pagpanigarilyo, ug 18% niadtong anaa sa counseling group mihunong sa pagpanigarilyo.
Sa laing pagtuon, siyam ka methadone nga mga pasyente nga migamit ug street drugs ang gihatag kada semana hipnosis Nahimo. Human sa unom ka bulan, ang tanang mga pasyente hingpit nga mihunong sa paggamit sa mga droga sa kadalanan.
Ang ubang mga pagtuon hypnotherapyNakaplagan sa mga tigdukiduki nga kini makatabang sa pagpauswag sa kompiyansa sa kaugalingon, pagpamenos sa kasuko ug pagka-impulsibo, pagdumala sa kabalaka, ug pagtambal sa insomnia sa pipila ka grupo sa mga tawo.
Bisan pa benepisyo sa hypnosis Ang karon nga panukiduki bahin niini limitado ug nakapunting sa piho nga mga grupo sa pasyente. Gikinahanglan ang mas epektibo nga mga pagtuon aron mahibal-an kung giunsa kini makaapekto sa kinatibuk-ang populasyon.
Pagwala sa Timbang sa Hypnosis
Dugang pa sa potensyal nga abilidad niini sa pagbag-o sa pamatasan, gipakita sa panukiduki hypnosis aron mawala ang timbang nagpakita nga kini mahitabo.
Sa usa ka pagtuon, 60 ka tambok nga mga tawo nga adunay sleep apnea gibahin sa tulo ka grupo, usa alang sa tambag sa pagkaon, usa alang sa pagpamenos sa tensiyon. hypnotherapy ug ang uban nga grupo aron makunhuran ang pag-inom sa kaloriya hypnotherapy Kini gihatag.
Human sa tulo ka bulan, ang tanan nga mga grupo nawad-an sa usa ka susama nga gidaghanon sa gibug-aton. Bisan pa, alang lamang sa pagkunhod sa tensiyon hypnotherapy Ang grupo nga nakadawat niini nagpadayon sa pagkunhod sa timbang pagkahuman sa 18 ka bulan.
Sa laing pagtuon, 109 ka tawo hipnosis bisan o wala siya nakadawat sa pamatasan nga pagtambal alang sa pagkawala sa timbang. Paglabay sa duha ka tuig hypnotherapy grupo nagpadayon sa pagkunhod sa gibug-aton, samtang ang laing grupo nagpakita sa walay dugang nga kausaban sa gibug-aton sa pagkawala.
Sa pagtuki nga gihimo ingon sa usa ka resulta sa niini nga mga pagtuon, cognitive behavioral therapy hipnosis Nakaplagan nga ang pagkuha niini uban sa suplemento gibana-bana nga nagdoble sa pagkawala sa timbang.
Ang ubang mga benepisyo sa pagkawala sa timbang sa hypnotherapy
hypnotherapy Kini dili lamang makatabang sa pagkawala sa timbang apan naghatag usab ug pagsalig sa kaugalingon ug pagpugong sa kaugalingon. Usa ka grupo sa panukiduki nga gipangulohan ni Volery ug uban pang mga Pranses nga siyentipiko nagpunting sa hypnosis, psychotherapy ug cognitive behavioral therapy sa pagtambal sa depresyon nga may kalabutan sa sobra nga gibug-aton sa lawas, kabalaka ug mga kalisud sa pangisip.
Dugang sa pagtabang sa pagkawala sa timbang, kini nga piho porma sa hypnotherapy Nakatabang usab kini sa ubang mga sitwasyon.
Gipahayag ni D. Corydon Hammond nga ang self-hypnosis usa ka barato ug epektibo nga paagi sa pagtambal sa kabalaka ug uban pang mga problema nga may kalabutan sa stress.
Makatabang sa pagtambal sa diabetes
Ang pagdumala sa timbang usa ka hinungdanon nga hinungdan sa diabetes. Pagtuon, hypnotherapyGipakita sa mga pagtuon nga makatabang kini sa pagpauswag sa metabolismo, pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo ug pag-regulate sa gibug-aton sa mga indibidwal nga adunay diabetes.
Pagtambal sa mga sakit sa pagkaon
Ang mga batasan sa pagkaon makaapekto sa gibug-aton sa lawas. Pagpanukiduki, panghunahuna sa pamatasan hypnotherapyGipakita sa mga pagtuon nga ang CBH mahimong makatabang sa pagpugong sa tinguha sa pagkaon ug pagpakunhod sa tinguha nga mokaon og sobra.
Nagpalig-on sa pagpugong sa kaugalingon
Dili sayon ang pagpugong sa imong kaugalingong mga tentasyon nga nalangkit sa pagkaon. Hinuon hipnosisMahimong makadugang kini sa pagpugong sa kaugalingon ug makatabang sa pagpalayo sa mga pagkaon nga puno sa kaloriya.
Makatabang sa dugay nga pagkawala sa timbang
Hipnosis Kini dili lamang makatabang sa pagkawala sa gibug-aton apan usab sa pagpadayon niini. Ang mga resulta dugay.
Ang hipnosis mas epektibo kung gihiusa sa ubang mga pamaagi sa pagbug-at sa timbang
Lamang hipnosisAdunay pipila ka mga pagtuon nga nagsusi sa mga epekto sa harina sa pagkawala sa timbang. HipnosisDaghang mga pagtuon nga nagpakita nga ang harina adunay positibo nga epekto sa pagkawala sa timbang nga gigamit kini inubanan sa usa ka programa sa pagdumala sa timbang.
Sa kini nga mga pagtuon hipnosis, dugang nga pagkawala sa timbang kung ipares sa tambag sa pagkaon o pagtambal sa pamatasan.
Nag-inusara hipnosisAng dugang nga kalidad nga panukiduki gikinahanglan aron mahibal-an kung giunsa ang harina makaapekto sa pagkawala sa timbang. Alang sa labing maayo nga mga resulta, usa ka programa sa pagtambal nga naglakip sa himsog nga pagkaon ug mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi. hypnotherapy kinahanglan idugang.
Ang hypnotherapy dili usa ka dali nga pamaagi
Sa pipila ka pagtuon hipnosisBisan tuod ang harina giingon nga makadugang sa pagkawala sa timbang, dili kini angay isipon nga usa ka stand-alone nga pagtambal o magic nga tambal alang sa pagkawala sa timbang.
Sa tinuod lang, hipnosisDaghang mga pagtuon nga nagpakita og kaayohan ang migamit niini isip usa ka dugang sa terapiya sa pamatasan o usa ka programa sa pagdumala sa timbang.
Hipnosiskinahanglan nga gamiton ingon nga usa ka himan sa pagtabang sa pag-usab sa pipila ka mga kinaiya nga makatampo sa gibug-aton ganancia. Nagkinahanglan kini og panahon ug paningkamot aron makita ang mga resulta.
Hipnosis Giisip kini nga luwas alang sa kadaghanan sa mga tawo. Ang negatibo nga mga reaksyon talagsa ra apan wala. Ang posibleng mga risgo mahimong ilista sama sa mosunod:
- Sakit sa ulo
- pagkalipong
– pagduka
- Kabalaka
- Problema
– Paghimo bakak nga mga panumduman
Ang mga tawo nga nakasinati og mga hallucinations o delusyon hypnotherapy Kinahanglang makigsulti ang mga tawo sa ilang doktor sa dili pa kini sulayan. Dugang pa, ang hypnosis kinahanglan dili himuon sa usa ka tawo nga naa sa impluwensya sa mga droga o alkohol.
Kinsa ang kinahanglan nga mosulay sa hypnotherapy?
hypnotherapyGigamit kini aron matabangan ang mga pasyente sa lainlaing mga paagi, lakip ang mga pagbag-o sa pamatasan, mas maayo nga kalidad sa kinabuhi, pagkaayo sa pagkaadik, pagdumala sa post-traumatic stress, depresyon, kabalaka, ug pagdumala sa kasakit.
Sa kadaghanang kaso, hypnotherapy Gigamit kini ingon usa ka dugang nga proseso sa terapyutik. Busa, atong susihon ang kaso ug hypnotherapy Ang tawo nga makarekomendar niini mao ang doktor.
Unsa ka dugay nga mawala ang timbang gamit ang hypnotherapy?
Ang gidugayon sa therapy mao ang case-specific ug dili parehas sa tanan. Mahimong mga semana o mga bulan aron maabot ang imong katuyoan. Kung ang hypnotherapy gihatag ingon suporta nga pagtambal, ang gidugayon mahimong magkalainlain.
Pananglitan, isip usa ka dugang nga pagtambal sa usa ka tawo hypnotherapy alang sa kinatibuk-ang pagkawala sa timbang kung nakadawat og dungan nga pagtambal alang sa ubang medikal o sikolohikal nga kondisyon. gidugayon sa hypnosis mahimong mausab.
Tungod niini;
Pagtuon, hypnotherapynakit-an nga kini mahimo nga usa ka epektibo nga himan aron madugangan ang pagkawala sa timbang, labi na kung gipares sa pagtambal sa pamatasan o usa ka programa sa pagdumala sa timbang.
Hinumdomi, hipnosisKini mas epektibo kung gamiton isip dugang sa usa ka estilo sa kinabuhi inubanan sa husto nga pagkaon ug ehersisyo.
