Mga Sintomas sa Depresyon, Hinungdan ug Pagtambal sa mga Lalaki

• Kanunay ka bang masuko? 
• Nakita ba nimo ang imong kaugalingon nga kanunay nga nagtrabaho? 
• Nag-inom ka ba og daghan? 

Unya lagmit ma-depress ka...

Ang mga lalaki sagad makita nga kusgan ug dili mopadayag sa ilang mga emosyon. Sa diha nga ang mga lalaki magul-anon, sila kanunay nga molimud niini o mosulay sa pagtabon niini. 

Pagkasubo parehas nga makaapekto sa lalaki ug babaye. Apan kasagaran kini nailhan nga sakit nga gynecological.

Ngano kaha?

Tungod kay ang mga lalaki dili modawat nga sila adunay depresyon ug wala magkinahanglan og pagtambal alang niini. 

Unsa ang depresyon sa lalaki?

lalaki, depresyon nagtan-aw niini isip usa ka timaan sa emosyonal nga kahuyang o dili malampuson nga pagkalalaki.

Ang mga lalaki na-depressKini makaapekto sa imong hunahuna ug gibati sa adlaw-adlaw nga kinabuhi, gikan sa pagkaepisyente sa trabaho hangtod sa sosyal nga mga relasyon.

Ang mga lalaki kasagarang wala magtagad nga sila mahimong magul-anon tungod kay nalisdan sila sa pagpahayag sa ilang mga pagbati.

sintomas sa depresyon usa sakit sa uloGisulayan niya nga masulbad ang sakit sa likod, insomnia ug mga problema sa sekso pinaagi sa paghunahuna nga dili kini tungod sa depresyon apan sa ubang mga kondisyon. 

depresyon sa mga lalakiDili kini kaylap nga nahibal-an tungod kay dili nila dawaton nga mahimo sila ug dili mangita og solusyon.

Ikasubo, ang mga lalaki mas maghikog kay sa mga babaye, busa kinahanglan silang mangayo og tabang sa dili pa mahitabo ang mga hunahuna sa paghikog.

Mga hinungdan sa depresyon sa mga lalaki

Mga hinungdan sa depresyon lahi sa matag tawo. Ingon usab niini ang kahimtang sa mga lalaki. Bisan kung adunay mga hinungdan nga espesipiko sa mga lalaki, adunay balido nga mga hinungdan alang sa parehas nga sekso. Mga hinungdan sa depresyon sa mga lalaki mahimong ilista ingon sa mosunod:

• Kawalay trabaho
• Nga ubos sa grabeng tensiyon ug pressure
• pagkadiskontento
• Pagkawala sa usa ka minahal
• Trauma
• masakit nga mga sitwasyon
• Krisis 

Unsa ang mga sintomas sa depresyon sa mga lalaki?

Mga sintomas sa depresyon sa mga lalaki Bisan kung parehas kini sa mga sintomas sa kinatibuk-ang depresyon, adunay pipila ka mga sintomas nga espesipiko sa mga lalaki.

erectile dysfunction

• Depresyon ug sekswalidad sa mga lalaki Adunay usa ka lig-on nga koneksyon tali sa Ang pagkawala sa gana sa sekso ug pagkadaot sa sekso maoy mga simtomas nga wala ireport sa mga lalaki.

kakapoy

• lalaki nga depresyonnda kakapoy ug uban pang pisikal nga mga simtomas kasagaran.

mga problema sa pagkatulog

• Pagkatulog sobra o gamay ra sintomas sa depresyon sa mga lalakigikan sa.

sakit sa tiyan o sakit sa likod

• Ang laygay nga kasakit ug digestive disorder sa mga lalaki mga sintomas sa depresyon, apan ang mga lalaki wala makaamgo nga kini nga mga sintomas nalangkit sa depresyon.

Pagkasuko

• Ang mga lalaki nagpakita og mga timailhan sa pagkasuko kon sila kanunay adunay negatibo nga mga hunahuna.

Pagbantay

• Ang paglangan sa psychomotor makapakunhod sa abilidad sa tawo sa pagproseso sa impormasyon, mao nga dili siya maka-focus ug madaot ang iyang pagtagad.

kasuko

• Ang ubang mga lalaki masuko o agresibo kon sila magul-anon.

Kabalaka

• Ang mga lalaki itandi sa mga babaye kabalaka mas prone sa mga disorder. 
• Ang ubang mga timailhan ug sintomas mao ang paghunahuna sa paghikog, paggamit sa alkohol o droga, peligroso nga pamatasan, ug bayolente o abusado nga pamatasan.

Unsa ang hinungdan sa depresyon sa mga lalaki?

depresyon sa mga lalakiDili lang usa ka rason. Ang biolohikal, sikolohikal ug sosyal nga mga hinungdan sama sa estilo sa kinabuhi, sosyal nga mga relasyon ug mga kahanas sa pagsagubang tanan adunay papel.

Samtang ang depresyon mahimong mahitabo sa bisan kinsa nga lalaki, adunay pipila ka mga risgo nga hinungdan nga ang mga lalaki mas huyang:

• Kamingaw ug kakulang sa sosyal nga suporta
• Kawalay katakus sa epektibong pag-atubang sa tensiyon
• Paggamit sa alkohol o droga
• Sayo nga pagkabata trauma o pag-abuso

Unsa nga paagi sa pag-ila sa usa ka depressed nga tawo?

Giunsa nimo pagkahibalo kung ang usa ka lalaki adunay depresyon? Ania ang pipila ka makatabang nga mga tip;

• Nasinati niya ang mga pagbati sa pagkawalay paglaum ug pagkawalay mahimo.
• Nawad-an siya og interes sa mga kalihokan ug dili gusto nga mogawas sa publiko.
• Siya makasinati og labaw nga kasamok kay sa naandan.
• Nag-inom siya og sobra nga alkohol.
• Dili niya makontrol ang iyang negatibo nga mga hunahuna.
• Nasinati niya ang mga pagbag-o sa pagkatulog ug gana.

Pagtambal sa Depresyon sa mga Lalaki

Mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi

• Pagbuhat sa gaan nga ehersisyo, pagbag-o sa mga batasan sa pagkaon ug pag-establisar sa mga sumbanan sa pagkatulog, sintomas sa depresyon sa mga lalakiepektibo sa paghupay

drug

• Ang mga tambal nga girekomenda sa psychiatrist mahimong magamit. Kasagaran nga serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor (SNRI) ug serotonin reuptake inhibitor (SSRI) nga mga tambal pagtambal sa depresyonsa epektibo.

psychotherapy

• Ang pagpakigsulti sa usa ka propesyonal sa kahimsog sa pangisip, gamit ang talk therapy, makatabang sa pagtambal sa depresyon. Lainlaing matang sa psychotherapy nga epektibo sa pagtambal sa depresyon mao ang cognitive behavioral therapy, interpersonal talk therapy, ug problem-solving therapy.

Sa unsa nga paagi sa pagsuporta sa usa ka depressed nga tawo?

Ang mosunod mahimo aron mahupay ang usa ka depress nga lalaki:

• Pakigsultihanay ang depressed nga tawo ug paminaw pag-ayo sa ilang gisulti.
• Ayaw ibaliwala ang mga pahayag bahin sa paghikog ug hatagi siyag paglaom.
• Dad-a siya sa paglakaw ug dad-a siya sa lain-laing mga kalihokan.
• Pag-monitor sa paggamit sa droga ug alkohol.

Ang mga tawo nga nakasinati sa emosyonal, pamatasan, o pisikal nga mga pagbag-o mahimong ma-depress. Sa kini nga kaso, sila kinahanglan nga makakita sa usa ka doktor.

Ang doktor mosusi sa depresyon ug morekomendar sa hustong pagtambal. Kung dili matambalan ang depresyon, makadaot kini sa kahimsog sa tawo.

Ang depresyon maoy usa ka risgo nga hinungdan sa paghikog. Mao nga hinungdanon nga ang tawo nga adunay depresyon makakuha og tabang sa labing dali nga panahon.