Ang atong utok nakakat-on gikan sa traumatic nga mga panghitabo. Naningkamot kini nga makapangita mga paagi aron mapugngan kami nga makasinati pag-usab sa parehas nga trauma. Ingon usa ka sangputanan, ang mga phobia mitungha. Ang phobia kay usa ka matang sa anxiety disorder nga gihulagway sa kabalaka ug kagul-anan isip resulta sa kahadlok sa mga butang nga tinuod o dili tinuod nga peligro. Ang Ornithophobia usa sa mga phobia. Ang Ornithophobia kay abnormal ug balikbalik nga kahadlok sa mga langgam. Gikan kini sa Griyego nga pulong nga 'ornitho' nga nagpasabot nga may kalabotan sa mga langgam. Ang Phobia nagpasabot ug kahadlok. Buot ipasabot, kahadlok sa langgam. Adunay sobra sa 400 ka lain-laing mga matang sa phobias. Sumala sa uban, ang bird phobia maoy usa sa labing gamay nga nadayagnos nga phobias.
Unsa ang ornithophobia?
Sama sa ubang mga matang sa phobia, lainlain ang mga sintomas sa ornithophobia. Ang usa mahadlok lamang sa dagkong mga langgam sama sa mga agila o banog. Samtang ang uban nahadlok sa pipila ka mga matang sa mga langgam, adunay usab mga tawo nga adunay usa ka phobia sa tanan nga mga langgam. Mahimong dili sila magtan-aw sa mga litrato sa mga langgam.
Alang sa uban kini daw katingad-an ug walay hinungdan, apan ang ornithophobia makaparalisar sa kinabuhi sa nahadlok nga tawo. Basin wala man ta makabantay niining mga gwapa nga binuhat, pero ang naay ornithophobia makabantay gyud. Huna-hunaa, kung mogawas ning tawhana, makasugat gyud siya og mga langgam. Maglisod siya sa pagbarug sa gawas nga mobati nga luwas. Ang mga pagkaon sa hardin, pagpainit sa adlaw sa baybayon, o pag-adto sa parke mahimong usa ka damgo alang kanila.
Unsa ang ornithophobia?
Ang Ornithophobia usa ka phobia nga nagtumong sa grabe ug makanunayon nga kahadlok sa mga langgam. Ang kahadlok kasagarang mapukaw human makakita o makahunahuna bahin sa mga langgam. Bisan kung kini kasagaran nagsugod sa pagkabata, mahimo usab kini mahitabo sa mga tin-edyer ug mga tigulang tungod sa pipila nga mga traumatic nga mga panghitabo.
Ang Phobias dili kinahanglan nga kinaiyanhon nga mga kahadlok. Nag-develop sila sa ulahi. Dili kinahanglan nga atakehon sa usa ka langgam aron maugmad ang usa ka phobia sa langgam. Pananglitan; Ang usa ka bata nga nakakita sa agresibo nga kinaiya sa mga gansa ug sisne mahimong makaugmad niini nga kahadlok sa paglabay sa panahon. Ang mga sitwasyon sama sa pagtan-aw sa usa ka patay nga langgam, pagkakita sa usa ka langgam sa panahon sa usa ka masulub-on nga panghitabo, panic sa usa ka langgam nga naglupad sa balay mahimong hinungdan sa bird phobia. Ang mga sitwasyon nga nagpahinabog kahadlok sa mga langgam kasagaran:
Ang pipila ka traumatic nga mga panghitabo, sama sa pag-atake sa mga langgam, makapahinabog ornithophobia.
Ang mga tawo nga adunay usa ka paryente nga adunay kahadlok sa mga langgam tulo ka pilo nga mas lagmit nga adunay usa ka phobia tungod sa pagkat-on sa obserbasyon.
Ang pagkadungog o pagbasa og negatibo bahin sa mga langgam o ang pagkaapektar sa bisan unsang makahulga sa kinabuhi nga sitwasyon nga gipahinabo niini mahimong hinungdan sa bird phobia.
Ang ubang mga tawo natawo nga adunay mga gene nga lagmit makapahinabog kabalaka. Busa kini nga kahadlok kay genetic sa pipila ka mga tawo.
Ang Phobias lahi tungod sa genetic ug environmental nga mga hinungdan. Ang genetic phobias mahimong molungtad sa tibuok kinabuhi. Ang mga phobia tungod sa mga hinungdan sa kalikopan mahimong matambalan sa mga terapiya.
Mga Sintomas sa Ornithophobia
sikolohikal nga mga sintomas
Ang mga tawo nga nakasinati sa sikolohikal nga mga simtomas sa ornithophobia kanunay nga mobati nga kinahanglan nga makaikyas kung makig-uban sa mga langgam. Nabalaka usab sila kung adunay usa ka langgam sa ilang palibot. Usahay ang kahadlok hilabihan kaayo nga sila mawad-an sa kontrol sa sitwasyon.
pisikal nga mga sintomas
Ang bird phobia nagpakita usab sa iyang kaugalingon sa pisikal. Ang sobra nga singot sa palibot sa mga langgam usa sa mga sintomas sa ornithophonia. Mahimo nimong masinati ang kusog nga pagpitik sa kasingkasing kung adunay usa ka langgam nga naglibot kanimo. Basin mangurog ka ug maglisod sa pagginhawa. Ang ubang mga pisikal nga sintomas niini nga phobia naglakip sa paghuot sa dughan, uga nga baba, kasukaon, ug pagkalipong.
Samtang adunay mga dili matambalan nga phobias, posible nga matambalan ang ornithophobia. Ang pagtambal sa mga phobia nagdepende sa daghang mga hinungdan, sama sa kagrabe sa kondisyon. Kung ang nahisgutan nga mga sintomas sa ornithophobia nagbalikbalik sa sobra sa unom ka bulan, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor. Ang mga opsyon sa pagtambal sa bird phobia naglakip;
exposure therapy
Ang psychotherapy gigamit sa pagtambal sa bird phobia. Ang psychotherapy usa ka psychological nga pagtambal nga nagtugot sa usa ka tawo sa pag-atubang sa iyang mga kahadlok.
Kung ang tawo mahadlok sa mga langgam, buhaton niya ang iyang labing maayo nga dili mahimamat ang langgam. Samtang kini makapamenos sa kahadlok ug kabalaka sa mubo nga termino, kini usa ka makadaot nga epekto sa kadugayan. Ang mga eksperto nag-ingon nga kini makapasamot lamang sa kahadlok.
Sa exposure therapy, ang psychologist nagmugna og luwas nga palibot alang sa pasyente. Ang tumong mao ang pagpugong sa pasyente sa paglayas gikan sa mga langgam ug sa pagkunhod sa iyang kahadlok sa mga langgam. Pananglitan, ang usa ka psychologist nagpakita sa usa ka hulagway sa usa ka tinuod nga langgam ngadto sa usa ka tawo nga adunay bird phobia.
Ang espesyalista dayon nagrekord ug nag-analisar sa mga reaksyon sa indibidwal. sa pasyente kabalakaNagtudlo kini og mga paagi sa pag-atubang niini. Sama sa kontrolado nga pagginhawa, kini ang mga teknik nga makahimo sa usa ka tawo nga matugtanon sa mga langgam.
cognitive behavioral therapy
Ang cognitive behavioral therapy maoy laing opsyon sa pagtambal alang sa mga tawo nga adunay dili makatarunganon nga kahadlok sa mga langgam. Kini nga praktis, nga gitawag usab nga CBT, nagtumong sa pagbag-o sa negatibo nga mga panan-aw ug pamatasan sa mga langgam. Kini nga pamaagi insomnia Kini usa ka hamubo nga paagi sa psychotherapy nga gigamit usab sa pagtambal sa ubang mga problema sama sa pag-abuso sa alkohol ug pagkaadik sa alkohol.
Kung nagtambal sa ornithophobia, ang therapist kanunay nga mosulay sa pag-usab sa negatibo nga mga hunahuna sa tawo bahin sa mga langgam pinaagi sa pagpakigsulti kanila. Gisulayan kini aron masiguro nga ang tawo nga adunay ornithophobia makapalambo sa usa ka positibo nga panan-aw.
Kung dili epektibo ang mga psychotherapies, mahimong irekomenda sa doktor ang paggamit sa tambal. Ang mga tambal nga gamiton mao ang pagpakunhod sa mga pagbati sa kalisang ug kabalaka nga may kalabutan sa phobia. Ang mga opsyon sa tambal naglakip sa antidepressants, beta blockers, ug tranquilizers.
Unsaon Pagbuntog sa Ornithophobia?
Aron mabuntog ang ornithophobia, kinahanglan nga makakuha og suporta gikan sa usa ka espesyalista. Dugang pa, adunay pipila ka mga punto nga kinahanglan nimong hatagan ug pagtagad aron mabuntog ang kahadlok sa mga langgam;
Ang kahadlok sa mga langgam makapahinabog mga pagbati sa kalisang ug kabalaka. Pag-aktibo sa pisikal aron mabalda ang negatibo nga mga epekto niini nga mga pagbati.
Hunonga ang pagpanigarilyo ug likayi ang sobra nga pag-inom sa alkohol.
Paghimo og mga ehersisyo sa pagpahayahay sama sa yoga.
Kaon nga himsog.
Himoa nga batasan ang pagkatulog sa hustong oras.
Pakigsulti sa mga tawo sa parehas nga sitwasyon ug pagkat-on kung giunsa nila pagsagubang ang ornithophobia.
