Ang mga sakit sa baba nakaapekto sa daghang mga tawo sa tibuuk kalibutan, pagkadunot sa ngipon mao ang usa sa labing komon kanila. Pagkadunot sa ngipon ug sunodsunod lungag sa ngipon Kini makaapekto sa mga tawo sa tanang edad.
Kung ang nawong sa ngipon hilabihan ka ngitngit ug sakit, kini lagmit nga haw-ang.
Unsa ang Tooth Cavity?
Pagkadunot sa ngipon gitawag usab lungag sa ngiponnagpasabot ug buslot sa ngipon. Ang mga lungag gamay ra sa una nga pagsugod ug anam-anam nga modako kung dili matambalan.
lungag sa ngipon Mahimong lisud kini nga mamatikdan, tungod kay sa sinugdan dili kini hinungdan sa kasakit. Ang regular nga dental check-up makatabang sa pag-ila sa pagkadunot sa ngipon sayo.
Pagkadunot sa ngipon ug mga lungag Usa kini sa labing komon nga mga problema sa oral health. Kasagaran kini sa daghang mga grupo sa edad, gikan sa mga bata ug mga tin-edyer hangtod sa mga tigulang.
Unsa ang Hinungdan sa mga Karies ug mga Buho sa Ngipon?
Ang mga yugto sa pag-uswag sa mga lungag mao ang mga musunud:
Pagporma sa Plaque
Ang plake usa ka transparent ug sticky film nga nagtabon sa ngipon. Mahimo kining mogahi sa ubos o sa ibabaw sa gumline ug mahimong tartar, nga mas lisud tangtangon.
Atakihon ang Plato
Ang presensya sa acid sa plake mahimong hinungdan sa pagkawala sa mineral sa enamel sa apektadong ngipon. Kini maoy hinungdan sa pagkadaot sa ngipon ug naugmad ang gagmay nga mga pag-abli o mga buslot, nga mao ang unang yugto sa mga caries.
Kon ang enamel magsugod sa pagkadaot, ang bakterya ug asido gikan sa plake makaabot sa sulod nga lut-od sa ngipon nga gitawag ug dentin. Kini nga pag-uswag moresulta sa pagkasensitibo sa ngipon.
Pagpadayon sa pagkaguba
Pagkadunot sa ngiponmahimong mouswag ngadto sa sulod nga bahin (pulp) sa ngipon, nga naglangkob sa mga ugat ug mga ugat sa dugo. Ang mga bakterya mahimong makapalagot niini nga bahin, hinungdan sa paghubag niini. Ang paghubag mahimong hinungdan sa kompresyon sa nerbiyos, hinungdan sa kasakit ug permanente nga kadaot.
Tanan tanan pagkadunot o mga lungag sa ngipon naa sa peligro. Ang mga hinungdan nga makadugang sa risgo sa pagpalambo sa mga lungag naglakip sa:
– Ang pagkadunot sa ngipon kasagaran makaapekto sa likod nga ngipon ug molars.
Pagkaon ug mga pagkaon ug ilimnon nga mopilit sa ngipon sa dugay nga panahon, sama sa gatas, ice cream, soda o uban pang matam-is nga pagkaon/inom.
– Brown, itom o puti nga mga spots sa ibabaw sa ngipon
Giunsa Pagkadunot ang Ngipon?
Daghang lainlaing bakterya ang nagpuyo sa baba. Ang uban mapuslanon alang sa kahimsog sa ngipon, samtang ang uban makadaot. Pananglitan; Gipakita sa panukiduki nga kung ang usa ka grupo sa makadaot nga bakterya makasugat ug makahilis sa asukal, kini mopatunghag acid sa baba.
Kini nga mga asido nagtangtang sa mga mineral gikan sa enamel sa ngipon, nga mao ang mosuhop, manalipod sa gawas nga lut-od sa ngipon. Kini nga proseso gitawag nga demineralization. Ang laway makatabang sa padayon nga pagbali niini nga kadaot sa natural nga proseso nga gitawag og remineralization.
Dugang pa sa fluoride gikan sa toothpaste ug tubig, ang mga mineral sama sa calcium ug phosphate sa laway makatabang sa enamel sa ngipon sa pag-ayo sa kaugalingon pinaagi sa pag-ilis sa mga mineral nga nawala sa panahon sa "acid attack." Kini makapalig-on sa mga ngipon.
Bisan pa, ang balikbalik nga siklo sa pag-atake sa acid hinungdan sa pagkawala sa mineral sa enamel sa ngipon. Sa paglabay sa panahon, kini makapahuyang ug makaguba sa enamel, nga naghimo sa mga lungag.
Sa yanong pagkasulti, ang mga lungag maoy mga lungag sa ngipon tungod sa pagkadunot sa ngipon. Resulta kini sa makadaot nga bakterya nga nagtunaw sa asukal sa mga pagkaon ug naghimo og mga asido.
Kung dili matambalan, ang lungag mahimong mokaylap sa lawom nga mga lut-od sa ngipon, hinungdan sa kasakit ug pagkawala sa ngipon.
Ang asukal makadani sa dili maayo nga bakterya ug mopaubos sa pH sa baba
Ang asukal sama sa magnet sa dili maayo nga bakterya. Ang duha ka makadaot nga bakterya nga makita sa baba mao ang Streptococcus mutans ug Streptococcus sorbrinus.
Ang asukal nga atong gikaon nagpakaon kanila nga duha, ug kini nagporma sa dental plaque, usa ka sticky, walay kolor nga pelikula nga naporma sa ibabaw sa mga ngipon. Kung ang plake dili mahugasan gamit ang laway o brush, ang bakterya maghimo niini nga acid. Naghimo kini og acidic nga palibot sa baba.
Ang pH scale nagsukod kung unsa ka acidic o sukaranan ang usa ka solusyon, nga adunay 7 nga neyutral. Kung ang pH sa plake moubos ubos sa normal o ubos sa 5.5, kini nga mga asido magsugod sa pagtunaw sa mga mineral ug pagguba sa enamel sa ngipon.
Niini nga proseso, naporma ang gagmay nga mga lungag. Sa paglabay sa panahon, sila modako hangtod nga adunay usa ka dako nga lungag o lungag nga makita.
Mga Kinaiya sa Nutrisyon nga Nagpahinabo sa Pagkadunot sa Ngipon
Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga tigdukiduki adunay buslot sa ngipon Ilang nakita nga ang pipila ka mga batasan sa pagkaon importante sa pagporma sa
Ang pagkonsumo sa mga meryenda nga adunay sobra nga asukal
Kadaghanan sa mga pagtuon nagpakita nga ang kanunay nga pagkonsumo sa mga tam-is nga ilimnon ug tam-is sa mga lungag sa ngipon nakit-an nga kini nahimo.
Ang kanunay nga pag-snack sa mga pagkaon nga taas sa asukal nagdugang sa oras sa pagkaladlad sa ngipon sa mga epekto sa pagkatunaw sa lainlaing mga asido ug hinungdan sa pagkadunot sa ngipon.
Sa usa ka pagtuon sa mga bata nga nagtungha, kadtong mokaon og cookies ug chips upat ka pilo nga mas lagmit nga makaugmad ug mga lungag kay sa mga bata nga wala.
Pag-inom og matam-is ug acidic nga mga ilimnon
Ang kasagarang tinubdan sa liquid sugar mao ang matam-is nga soft drink, sports drink, enerhiya nga mga ilimnon ug mga fruit juice. Gawas sa asukal, kini nga mga ilimnon taas sa lebel sa acid nga mahimong hinungdan sa pagkadunot sa ngipon.
Sa usa ka dako nga pagtuon sa Finnish, ang pag-inom og 1-2 ka matam-is nga ilimnon sa usa ka adlaw kay 31% pa lungag sa ngipon nagdala og risgo.
Dugang pa, usa ka pagtuon sa 5-16 anyos nga mga bata sa Australia nakit-an nga ang gidaghanon sa matam-is nga mga pagkaon ug ilimnon nga gikonsumo direkta nga may kalabutan sa gidaghanon sa mga lungag sa ngipon.
Ang usa ka pagtuon sa kapin sa 20.000 ka mga hamtong nakit-an nga kadtong mga panagsa ra nga mukonsumo sa mga tam-is nga ilimnon adunay 1% nga dugang nga peligro nga mawad-an sa 5-44 nga mga ngipon, kung itandi sa mga wala mag-inom og asukal nga mga ilimnon.
Kini nagpasabot nga ang pag-inom og matam-is nga ilimnon kaduha sa usa ka adlaw o labaw pa halos triple ang risgo nga mawad-an og sobra sa unom ka ngipon.
pagkaon ug sticky foods
Ang malagkit nga mga pagkaon kay gahi nga candies ug lollipops. Kini usab sa pagkadunot sa ngipon hinungdan. Kay kung dugay nimo kining mga pagkaona sa baba, anam-anam nga mogawas ang ilang asukal.
Naghatag kini og daghang oras sa mga makadaot nga bakterya sa baba aron matunaw ang asukal ug makagama og daghang acid.
Ang resulta mao ang dugay nga mga panahon sa demineralization ug gipamubu nga mga panahon sa remineralization. Bisan ang giproseso nga starchy nga mga pagkaon sama sa potato chips ug flavored crackers mahimong magpabilin sa baba ug makapahinabog mga lungag.
Herbal ug Natural nga Solusyon para sa Pagkadunot sa Ngipon ug Buho
Gikinahanglan ang medikal nga interbensyon aron malikayan ang permanenteng kadaot sa ngipon. Ang mosunod nga natural nga mga tambal makatabang sa pagpugong o pag-usab sa mga lungag kung ang pagkadunot wala pa makalusot sa dentin, buot ipasabot naa na kini sa pre-cavity stage.
Bitamina D
Sa The Journal of Tennessee Dental Association usa ka gipatik nga pagtuon,Bitamina Dnag-ingon nga kini adunay hinungdanon nga papel sa regulasyon sa kahimsog sa baba.
Gipataliwala niini ang pagsuyup sa calcium ug gipukaw ang paghimo sa mga peptide nga antimicrobial. Busa, ang usa ka pagkaon nga dato sa bitamina D gikinahanglan aron malikayan ang mga sakit nga periodontal ug mga lungag.
Ang mga pagkaon sama sa tambok nga isda, itlog yolks ug keso dagaya sa bitamina D. Konsultaha ang usa ka doktor kung gusto nimo nga moinom og dugang nga mga suplemento alang niini nga bitamina.
Sugar Free Gum
Diha sa Journal of Applied Oral Science Gipakita sa usa ka gipatik nga pagtuon ang mga epekto sa pagkunhod sa karies sa tagok nga wala’y asukal. Mahimo kang mag-usap og sugarless gum 1-2 beses kada adlaw.
Fluoride Toothpaste
Regular nga pagsipilyo gamit ang fluoride-based toothpaste lungag ug pagkadunot sa ngipon Kini makatabang sa pagpakunhod ug pagpugong. Pag-brush sa imong ngipon gamit ang maayong kalidad nga fluoride-based toothpaste.Buhata kini 2-3 beses sa usa ka adlaw, labing maayo pagkahuman sa matag pagkaon.
Pagkuha sa Langis sa Lubi
Journal sa Tradisyonal ug Komplementaryong Medisina pinaagi sa, Pagbira sa lana gamit ang lana sa lubi makatabang sa pagpakig-away sa mga kagaw sa baba, sa ingon mapugngan ang mga lungag ug pagporma sa plake. Nakatabang usab kini sa pagpauswag sa kahimsog sa baba.
1 ka kutsara alang sa extra virgin coconut oilDad-a kini sa imong baba ug baliha kini. Buhata kini sulod sa 10-15 ka minuto ug dayon iluwa.
Dayon toothbrush ug gamita ang dental floss.Mahimo nimo kini kausa sa usa ka adlaw.
Licorice nga gamut
Licorice gamut, tungod sa iyang kusgan nga antimicrobial epekto batok sa oral pathogens mga lungag sa ngiponmakatabang sa pagtambal sa
Sa Journal of International Oral Health Sumala sa usa ka gipatik nga pagtuon, kini nga kinuha nagpakita sa mas maayo nga suppressive nga mga epekto kay sa chlorhexidine, usa ka antimicrobial substance nga makita sa mouthwashes.
Pag-brush sa imong ngipon gamit ang licorice root. Sa laing bahin, mahimo nimong gamiton ang licorice powder sa pag-brush sa imong ngipon. Dayon hugasi ang imong mga ngipon sa tubig. Mahimo nimo kini 1-2 beses sa usa ka adlaw.
aloe Vera
sa Journal of Pharmacy ug Bioallied Sciences gimantala nga panukiduki, aloe vera gelGipakita sa mga resulta nga kini nakig-away sa oral microbes nga hinungdan sa mga lungag nga mas maayo kaysa daghang mga toothpaste nga mapalit sa komersyo.
Pagkuha ug tunga sa kutsarita nga bag-ong nakuha nga aloe gel sa imong toothbrush. Gamita kini nga gel sa pagsipilyo sa imong ngipon sulod sa pipila ka minuto. Hugasi pag-ayo ang imong baba sa tubig.Mahimo nimo kini 1-2 beses sa usa ka adlaw.
Mga Komplikasyon nga Gipahinabo sa mga Ngipon
lungag sa ngiponKung dili matambalan, kini mahimong hinungdan sa lainlaing mga komplikasyon:
– Nagpadayon nga sakit sa ngipon
Usa ka abscess sa ngipon, nga mahimong mataptan ug makapahinabog mga komplikasyon nga naghulga sa kinabuhi, sama sa impeksyon nga mosulod sa agos sa dugo o sepsis
– Pagpalambo sa nana sa palibot sa nataptan nga ngipon
- Dugang nga risgo sa pagkabali sa ngipon
– Kalisod sa pag-usap
Sa Unsang Paagi Malikayan ang mga Lubngan ug Mga Lubhang sa Ngipon?
Nakaplagan sa mga pagtuon nga ang pipila ka mga hinungdan makapadali o makapahinay sa pag-uswag sa mga lungag. Apil niini ang laway, batasan sa pagkaon, pagkaladlad sa fluoride, oral hygiene, ug kinatibuk-ang nutrisyon.
sa ubos malikayan ang pagkadunot sa ngipon adunay pipila ka mga paagi;
Hibal-i kung unsa ang imong gikaon ug giinom
Kaon og natural ug proteksiyon sa ngipon nga mga pagkaon sama sa mga cereal, presko nga prutas ug utanon, ug mga produkto sa dairy. Pag-inom og matam-is nga mga pagkaon o acidic nga mga ilimnon uban sa pagkaon, dili sa tunga-tunga sa pagkaon.
Usab, sa pag-inom og tam-is ug acidic nga mga ilimnon, paggamit og straw. Busa, ang imong mga ngipon dili kaayo ma-expose sa asukal ug acid content.
Pag-inom og hilaw nga prutas o utanon uban sa mga pagkaon aron modaghan ang agos sa laway sa baba. Sa katapusan, ayaw itugot nga ang mga bata matulog nga adunay mga botelya nga adunay asukal nga likido, juice, o formula nga gatas.
Ayaw pag-ut-ut sa matam-is nga mga pagkaon
Ang matam-is ug malagkit nga mga pagkaon kinahanglang kan-on panagsa. Kung naladlad ka sa mga tam-is nga pagkaon, hugasi ang imong baba ug pag-inom og tubig aron matabangan ang pagtunaw sa asukal nga mopilit sa nawong sa ngipon.
Kung mag-inom og matam-is o acidic nga mga ilimnon, ayaw pag-inom og hinay sulod sa taas nga panahon. Kini nagladlad sa imong mga ngipon sa pag-atake sa asukal ug acid sa mas taas nga panahon.
Hatagi'g pagtagad ang oral hygiene
Pag-brush sa ngipon labing menos kaduha sa usa ka adlaw, mga lungag ug pagkadunot sa ngiponImportante kini nga lakang sa pagpugong
Kini girekomendar sa pag-brush sa imong ngipon human sa matag kaon ug sa dili pa matulog kutob sa mahimo. Mahimo nimong makab-ot ang mas maayong oral hygiene pinaagi sa paggamit sa toothpaste nga adunay fluoride, nga makatabang sa pagpanalipod sa ngipon.
Usab, adto sa dentista labing menos kaduha sa usa ka tuig alang sa regular nga pagsusi. Kini makatabang sa pag-ila ug pagpugong sa bisan unsang mga problema sayo.
