Dugos ug gatasadunay daghang mga kinahanglanon nga sustansya alang sa lawas. Gihiusa, sila adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang pagpauswag sa kahimsog sa panit ug buhok, pagtabang sa paghilis, mga kasamok sa pagkatulog, ug kahimsog sa bukog.
sa ubos "Maayo ba ang gatas nga adunay dugos", "Makadaot ba ang gatas nga adunay dugos", "Mapuslanon ba ang gatas sa dugos alang sa pagtaas sa timbang", "Ang gatas ba nga adunay dugos maayo alang sa tiyan", "kanus-a ka moinom og gatas nga adunay dugos" Makita nimo ang mga tubag sa imong mga pangutana.
Mga Kaayohan sa Pagsagol sa Dugos sa Gatas
makatabang sa paghilis
prebiotic balnagsuporta sa pagtubo sa mapuslanon o maayo nga bakterya sa digestive tract. Pag-inom kada adlaw benepisyo sa gatas sa dugosUsa niini mao nga kini makatabang sa pagpasig-uli sa himsog nga bacterial flora.
Busa, regular nga pag-inom og honey milkMakatabang kini nga magpabiling himsog ang gastrointestinal tract pinaagi sa pagwagtang sa bloating, constipation ug cramps.
Naghatag ug kusog
Usa ka baso sa buntag gatas sa dugos Kung magsugod ka pinaagi sa pag-inom, makuha nimo ang mga carbohydrate, protina ug uban pang hinungdanon nga sustansya nga gikinahanglan alang sa bag-ong pagsugod sa adlaw.
Nasayran nga ang dugos makapapaspas sa metabolismo sa ingon makapapaspas sa proseso sa lawas aron mahatagan kini sa tanang enerhiya nga gikinahanglan sa tibuok adlaw.
Pagpakunhod sa insomnia
Pagkonsumo sa gatas ug dugos sa dugay nga panahon insomnia gigamit ingon nga usa ka tambal. Bisan tuod ang duha maayo sa pagpasiugda sa pagkatulog, ang ilang mga epekto mas dako kon dunganon.
pagkonsumo sa dugos, tryptophan Nagpagawas kini og insulin sa utok kauban ang pagpagawas sa usa ka compound nga gitawag Ang tryptophan sa kadugayan nahimo nga serotonin, usa ka neurotransmitter nga nagdugang mga pagbati sa kahimsog. Ang serotonin maoy responsable sa pagtabang sa pagkatulog. melatonin nakabig.
nagpalig-on sa mga bukog
gatasKini dato sa calcium, nga gikinahanglan alang sa mga bukog. Apan ang pag-inom sa calcium dili igo sa iyang kaugalingon aron matabangan kini nga ma-assimilate sa mga bukog.
Ang dugos ug ang mga enzyme niini nakit-an nga epektibo sa pagdala sa mga sustansya sa tibuok lawas. Pag-inom og gatas nga adunay dugosNagpataas sa pag-inom sa calcium, nga gihimo nga labi ka epektibo sa lawas.
Ang himsog nga lebel sa calcium maayo alang sa mga bukog ug ngipon. Labi na nga makatabang kini samtang kita magkatigulang ug ang density sa bukog ug kusog magsugod sa pagkunhod.
antibacterial kabtangan
Ang gatas ug dugos nahibal-an nga adunay mga kabtangan nga antibacterial sa mga organismo sama sa staphylococci. Kung gihiusa, ang ilang mga epekto mas kusog.
Pag-inom sa mainit nga gatas nga gisagol sa dugos Nasayran nga makapauswag sa constipation, bloating ug intestinal disorders. Epektibo usab kini batok sa mga impeksyon sa upper respiratory tract, makapahupay sa sip-on ug ubo.
Pagpauswag sa mga sakit sa respiratoryo
Pag-inom og dugos nga adunay mainit nga gatasEpektibo kini sa pagpatay ug paglimpyo sa bakterya sa tutunlan alang sa pagtambal sa mga impeksyon sa respiratoryo.
Gigamit kini sa tradisyonal nga tambal sa pagtambal sa sip-on ug paghupay sa ubo. Kay, dugos ug gatas mixMapuslanon kini sa pagpugong ug pagtambal sa mga impeksyon sa respiratory tract.
makapawala sa stress
Pag-inom og gatas ug dugosTungod kay ang utok nagpagawas sa serotonin, kini adunay makapakalma nga epekto sa lawas. Nailhan usab kini nga makapakunhod sa lebel sa cortisol sa lawas, nga mao ang stress hormone.
Ang mga natural nga enzyme nga makita sa dugos naglihok usab ingon usa ka mood stabilizer. Busa sa sunod higayon nga ma-stress ka, pag-inom og usa ka baso pag-inom og gatas nga adunay dugos makabenepisyo.
Makig-away sa mga impeksyon sa tiyan
Dugos gatas mixAng antibacterial ug antioxidant nga mga kabtangan niini makaguba sa makadaot nga bakterya sa tiyan aron makigbatok sa mga impeksyon. Gipabalik niini ang intestinal bacterial flora sa normal nga lebel niini ug gipadali ang pagkaayo.
nagpauswag sa konsentrasyon
gatas ug dugosAng makaparepresko nga epekto niini makatabang sa pagpauswag sa focus ug atensyon sa tanang kalihokan. Ang pagpagawas sa serotonin sa dugos yano nga mga asukalNakatabang kini sa pag-focus samtang naghatag sa tanan nga mga kaloriya nga gikinahanglan alang sa mental o pisikal nga kalihokan.
Pagpalambo sa athletic performance
Usa ka ergogenic acid, ang dugos nagdugang sa paglahutay pinaagi sa hinay nga pagpagawas sa kusog sa taas nga yugto sa panahon aron mapauswag ang pasundayag sa atleta.
Sa wala pa ug pagkahuman sa usa ka pag-ehersisyo tungod kay naghatag kini kinahanglan nga protina ug carbohydrates aron mapadayon ang sulundon nga lebel sa asukal ug sunod nga pagpahiuli sa glycogen. dugos nga gatas mix Kini mahimong mapuslanon sa athletic performance.
Makapahupay sa constipation
Kung makasinati og constipation pag-inom og gatas nga adunay dugos makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa natural nga paagi. Mga kaayohan sa pag-inom sa gatas nga adunay dugosUsa niini mao nga kini makatabang sa pag-bowel movement, nga makapagaan sa pag-bowel movement.
Naghatag usab ang dugos og mga enzyme nga nagpalig-on sa tinai aron mapauswag ang paglihok. Magdungan sila sa pagpatay sa bakterya sama sa staphylococci nga mahimong hinungdan sa mga sakit sa tinai.
Mga Kaayohan sa Gatas sa Dugos alang sa Panit ug Buhok
Nagdala og kahayag sa panit
Dugos ug gatas Uban niana, kini adunay hinungdanon nga mga sustansya nga gikinahanglan aron mahimong hapsay ug hayag ang panit. Naghatag kini nga magamit nga mga protina, amino acid, bitamina ug mineral aron suportahan ang pagtubo sa himsog nga tisyu gikan sa sulod.
Ang mga maskara sa nawong nga gihimo gikan sa sagol epektibo sa pag-moisturize ug natural nga paglimpyo sa panit.
Makapugong sa bugas-bugas
bugasbugaseusa ka komon nga problema sa mga tawo sa tanan nga mga grupo sa edad. Ang gatas ug dugos, nga makapatay sa bakterya nga hinungdan sa bugas-bugas ug makapauswag sa panit nga walay lama. Kini adunay antibacterial ug antimicrobial properties.
Ang pagdugang og pipila ka tulo sa dugos ngadto sa hilaw nga gatas naglihok isip usa ka talagsaon nga natural nga panglimpyo. Pinaagi sa paggamit niini nga sagol sa hinay nga pagmasahe sa nawong, kuhaa ang tanang hugaw ug langyaw nga mga partikulo gikan sa nawong sa panit. Makatabang kini sa pagtangtang sa mga substansiya ug paghatag usa ka walay ikasaway ug walay buling nga panit.
Pagpakunhod sa mga samad
Ang dugos ug gatas adunay mga kabtangan nga makatabang sa pagpagaan sa mga samad. Pagdugang og pipila ka tulo sa dugos sa usa ka baso nga gatas ug ipahid kini sa imong mga samad.
para sa mas maayong resulta turmeric mahimo usab nimong idugang. Buhata kini kada adlaw ug pagkahuman makita nimo ang kalainan.
Nagpakita mga anti-aging nga mga kabtangan
sa panit dugos ug gatas Ang paggamit niini makapahinay sa proseso sa pagkatigulang ug makapamenos sa mga kunot sa panit. Ang mga maskara sa nawong nga hinimo sa gatas ug dugos maayo kaayo alang sa pagpahimsog sa panit.
Ang mga kabtangan sa antioxidant niini nagpahunong sa pag-atake sa libre nga radikal sa panit nga sagad hinungdan sa mga kunot, mga lama ug pagkadaot.
Moisturize sa panit
Ang pag-moisturize hinungdanon kaayo aron mapadayon ang kalumo sa panit. Kung walay saktong hydration, ang panit mahimong kunot ug sensitibo sa mga hugaw sa gawas.
Sa kadugayan, dugos ug gatas mix aron mapabilin nga himsog ang panit gikan sa mga impeksyon, gikan sa acne ug nanalipod gikan sa kadaot sa polusyon.
Pag-ayo sa nadaot nga buhok
Ang maskara sa buhok nga hinimo sa dugos ug gatas nagpasig-uli sa kalagsik sa nadaot nga buhok aron masiguro ang pagkahapsay ug pagsidlak. Ang moisturizing nga epekto sa maskara naghatag usa ka hapsay nga texture pinaagi sa pagpalig-on sa mga lanot sa buhok.
Giunsa paghimo ang maskara sa buhok nga adunay gatas nga dugos?
Sulayi kini nga maskara sa buhok alang sa hapsay ug sinaw nga buhok:
mga materyales
1 tasa sa tibuok gatas
2 ka kutsara nga dugos
sa pag-andam
– Isagol ang gatas nga adunay dugos sa usa ka tasa aron mahimong baga nga paste.
– Hinay-hinay i-apply ang mixture sa imong buhok ug paghulat og 30 minutos.
- Hugasan gamit ang mainit nga tubig ug usa ka malumo nga shampoo.
Giunsa paghimo ang maskara sa panit nga adunay dugos ug gatas?
Gamita kini nga maskara sa panit sa gatas ug dugos alang sa himsog ug hayag nga panit.
mga materyales
2 ka kutsara nga gatas
1 kutsarita nga dugos
1 ka kutsara nga rosas nga tubig
sa pag-andam
– Sagola ang mga sagol sa usa ka panaksan hangtod maporma ang baga nga paste.
– Ibutang ang sagol sa tibuok nawong gawas sa mga mata.
– Paghulat sa 2 o 3 ka minuto ug hugasan sa mainit nga tubig.
– Pagbutang ug light moisturizer samtang basa pa ang nawong.
Recipe sa Dugos nga Gatas
Dugos ug gatas Aron makahimo usa ka himsog ug lamian nga ilimnon nga adunay:
– Init ang usa ka tasa sa gatas sa usa ka kaldero hangtod nga hapit na mobukal.
– Ibubo sa tasa ug pabugnawa sa imong gusto nga temperatura.
– Isagol ang usa ka kutsarita nga dugos sa gatas.
– Mahimo nimong idugang ang gamay nga dugos kung kinahanglan nimo ang dugang nga lami.
Unsa ang Kadaot sa Gatas sa Dugos?
gatas ug dugos Ingon usab adunay kaugalingon nga mga epekto, ang pagsagol sa duha adunay usab pipila nga mga kadaut:
– Ang dugos dato sa yano nga sugars sama sa fructose, glucose ug sucrose, ug uban pang matang sa carbohydrates. Sa panguna kini puno sa mga kaloriya, mao nga kini mahimong mosangpot sa pagtaas sa timbang. Busa, kinahanglan nga dili kini konsumo nga sobra.
– Ang ubang mga matang sa dugos mahimo usab nga adunay makatakod nga mga mikrobyo nga makaapekto sa gagmay nga mga bata ug sa mga adunay kompromiso nga immune system.
– Ang mga tawo nga adunay mga sakit sa pagdugo kinahanglan nga maglikay sa dugos. Labing maayo nga dili kini imnon uban sa gatas, tungod kay ang dugos mahimong mosangpot sa taas nga risgo sa pagdugo.
- gatas sa dugos, lactose intolerance Dili angay alang sa mga tawo nga adunay Ang Yogurt usa ka maayong alternatibo sa gatas tungod kay kini adunay gamay o walay lactose.
– Ang sobra nga pagkonsumo sa dugos mahimong mosangpot sa kadaot sa nerbiyos tungod sa presensya sa grayanotoxins; Kini usa ka matang sa hilo sa sistema sa nerbiyos.
– Ang ubang mga tawo alerdyik sa mga compound nga makita sa dugos o gatas o pareho. Mahimo kini nga hinungdan sa malumo hangtod sa grabe nga mga reaksiyon sa alerdyi.
- Ang dugos kinahanglan dili ihatag sa mga bata nga wala pay duha ka tuig tungod sa risgo sa botulism sa bata. Bisan tuod kini usa ka talagsaon nga kondisyon, kini mahimong makamatay sa mga bata.
Mahimo bang idugang ang dugos sa init nga gatas?
gatas sa dugos Gikinahanglan ang pag-init ug pag-inom. Ang dugos kinahanglan nga dili maladlad sa temperatura nga molapas sa 140 degrees Celsius.
Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang pagpainit sa dugos nagpatunghag makahilo nga compound nga gitawag ug hydroxymethyl furfuraldehyde (HMF). Busa, likayi ang pagdugang ug dugos sa nagbukal nga gatas. Mas luwas nga idugang ang dugos sa gatas kung kini bugnaw na.
