curry leaf, lišće kari drvetaje ( Murraya koenigii ). Ovo drvo je porijeklom iz Indije, a njegovo lišće se koristi i u medicini i u kulinarstvu. Prilično je aromatičan.
curry leaf,kari prah Nije isto što i jabukovača, ali se često dodaje ovoj popularnoj mješavini začina.
Osim što je svestrana kulinarska biljka, ima mnoge prednosti zbog moćnih biljnih spojeva koje sadrži.
Koje su prednosti lista karija?
Bogata snažnim biljnim jedinjenjima
curry leafBogat je zaštitnim biljnim supstancama kao što su alkaloidi, glikozidi i fenolni spojevi koji mu daju snažne zdravstvene prednosti.
Istraživanja navode da sadrži linalol, alfa-terpinen, mircen, mahanibin, kariofilen, murajanol i alfa-pinen.
Mnogi od ovih spojeva djeluju kao antioksidansi u tijelu.Antioksidanti Ima važnu ulogu u održavanju zdravlja i bez bolesti.
Oni uklanjaju potencijalno štetne spojeve poznate kao slobodni radikali i potiskuju oksidativni stres, stanje povezano s razvojem kronične bolesti.
ekstrakt lista karijapokazalo se da pruža snažne antioksidativne efekte u različitim studijama.
Na primjer, studija na štakorima je otkrila da je bogat antioksidansima ekstrakt lista karija pokazalo je da oralna terapija stimulansom štiti od ozljede želuca uzrokovane lijekovima i redukcije markera oksidativnog stresa u usporedbi s placebo grupom.
Druge studije na životinjama ekstrakt lista karijaOn je naveo da štiti od oksidativnih oštećenja uzrokovanih nervnim sistemom, srcem, mozgom i bubrezima.
Smanjuje faktore rizika od srčanih oboljenja
Faktori rizika kao što su visoki nivoi holesterola i triglicerida povećavaju rizik od razvoja srčanih bolesti. Jedu listove karijapomaže u smanjenju nekih od ovih faktora rizika.
studije, curry leavesOva studija pokazuje da konzumacija kanabisa može imati koristi za zdravlje srca na više načina.
Na primjer, studije na životinjama ekstrakt lista karijaotkrio da može pomoći u smanjenju visokog kolesterola i triglicerida.
Ima neuroprotektivna svojstva
Neka istraživanja curry leafPokazalo se da pomaže u održavanju zdravlja nervnog sistema, uključujući mozak.
Alzheimerova bolestje bolest mozga koju karakterizira gubitak neurona i znakovi oksidativnog stresa.
studije, curry leafPokazalo se da sadrži supstance koje mogu pomoći u zaštiti od neurodegenerativnih stanja kao što je Alchajmerova bolest.
Studija na miševima pokazala je da visoke doze ekstrakt lista karija otkrili su da oralni tretman acetaminofenom poboljšava nivoe antioksidansa koji štite mozak u moždanim stanicama, uključujući glutation peroksidazu (GPx), glutation reduktazu (GRD) i superoksid dismutazu (SOD).
Ekstrakt je također smanjio količinu oksidativnog oštećenja u moždanim stanicama i enzima povezanih s napredovanjem Alchajmerove bolesti.
drugi rad, ekstrakt lista karija pokazali su da oralni tretman s demencijom u trajanju od 15 dana poboljšava rezultate pamćenja kod mladih i starih miševa s demencijom.
Ima antikancerogeno dejstvo
curry leafSadrži spojeve sa antikancerogenim efektima.
uzgaja se na različitim mjestima u Maleziji curry leavesStudija u epruveti koja je uključivala tri uzorka ekstrakta karija iz cedrovine otkrila je da su svi pokazali moćne antikancerogene efekte i inhibirali rast agresivnog oblika raka dojke.
Još jedno istraživanje u epruvetama, ekstrakt lista karijaOtkrio je da laktat mijenja rast dvije vrste stanica raka dojke i smanjuje vitalnost stanica. Ekstrakt je također izazvao smrt stanica raka dojke.
Dodatno, pokazalo se da je ovaj ekstrakt toksičan za ćelije raka grlića materice u studijama u epruvetama.
U studiji na miševima sa rakom dojke, ekstrakt lista karijaOralna primjena lijeka smanjila je rast tumora i spriječila širenje stanica raka u pluća.
Studije u epruvetama pokazuju da alkaloidni spoj zvan enterimbin koji se nalazi u lišću stimulira smrt stanica raka debelog crijeva.
Osim enterimbina, istraživači su otkrili ove moćne antikancerogene efekte,kvercetin, uključujući katehin, rutin i galnu kiselinu curry leavespripisuje antioksidansima.
Ostale prednosti lista karija
Omogućava kontrolu šećera u krvi
istraživanja na životinjama, ekstrakt lista karijaPokazalo se da ananas može pomoći u smanjenju visokog nivoa šećera u krvi i zaštiti od simptoma povezanih s dijabetesom kao što su bol u živcima i oštećenje bubrega.
Ima svojstva ublažavanja bolova
Studije na glodarima, ekstrakt karijaPokazalo se da oralna primjena lijeka značajno smanjuje bol.
curry leaves Sadrži širok izbor protuupalnih spojeva, a istraživanja na životinjama su pokazala da njegov ekstrakt može pomoći u smanjenju gena i proteina povezanih s upalom.
Pruža antibakterijska svojstva
Studija u epruveti ekstrakt lista karijau Corynebacterium tuberculosis ve Streptococcus pyogenes otkrili da inhibira rast štetnih bakterija kao npr
Prednosti lista karija za kosu
- curry leafPoboljšava zdravlje folikula tako što se oslobađa nakupljene mrtve kože i prljavštine. Sadrži hranjive tvari koje sprječavaju opadanje kose, hrane i jačaju korijen.
– Lokalna primjena listova stimulira kožu glave i poboljšava krvni tlak. Ovo pomaže u izbacivanju toksina i povećanju rasta kose.
– Nagomilavanje proizvoda jedan je od najvećih uzroka iritacije vlasišta. Proizvodi za kosu mogu stvoriti naslage ispod vlasišta, uzrokujući da kosa izgleda dosadno i beživotno. curry leaf Pomaže da se riješite ovog nakupljanja, ostavljajući vlasište i kosu svježim i zdravim.
– Listovi karija sadrže različite hranjive sastojke koji pomažu u rastu nove kose i čine kosu jakom i zdravom.
- curry leaf Pomaže u sprečavanju preranog sijedenja kose.
- curry leaf Bogata je antioksidansima. Antioksidansi pomažu u održavanju zdravlja kose i vlasišta. Bori se protiv slobodnih radikala koji uzrokuju oštećenja i održava kosu zdravom.
- curry leaf Povećava elastičnost i čvrstoću kose. curry leafZajedno s kokosovim uljem, pomaže u pružanju hidratacije i ishrane potrebne za oporavak kose.
Kako koristiti listove karija za kosu
Kao tonik za kosu
Kokosovo uljePoznat po svojim prodornim svojstvima, hrani i vlaži kosu. ulje, curry leafKada je prožet hranjivim tvarima sadržanim u njemu, stvara se mješavina koja pomaže u jačanju folikula dlake dok zaustavlja gubitak kose.
materijala
Šaka svježih listova karija
2-3 kašike kokosovog ulja
Kako se to radi?
– Sipajte kokosovo ulje u tepsiju i prelijte curry leaves dodati.
– Zagrijte ulje dok se oko listova ne stvori crni talog. Držite se na sigurnom rastojanju od tiganja kada to radite, jer postoji vjerovatnoća da će ulje prskati.
– Ugasite vatru i sačekajte da se smesa ohladi.
– Procijedite tonik nakon što se ohladi. Sada ga možete nanijeti na kosu.
– Nežno masirajte kožu glave vrhovima prstiju dok nanosite ulje. Najviše se fokusirajte na korijene i vrhove vaše kose.
– Ostavite sat vremena, a zatim isperite šamponom.
Masirajte vlasište ovim tonikom 2-3 puta sedmično prije svakog pranja kako biste vidjeli značajne promjene u roku od mjesec dana.
Kao maska za kosu
Jogurt djeluje kao hidratantna krema. Uklanja mrtve ćelije i perut i daje koži glave i kosi mekoću i svježinu.
curry leafsadrži esencijalne nutrijente koji pomažu u uklanjanju nečistoća sa vlasišta i poboljšavaju zdravlje folikula. Kao dodatna prednost, takođe pomaže u sprečavanju preranog sijedenja.
materijala
Šaka listova karija
3-4 kašike jogurta (ili 2 kašike mleka)
Kako se to radi?
– Listove karija sameljite u gustu pastu.
– Jedna supena kašika 3-4 kašike jogurta pasta od listova karija dodajte (u zavisnosti od dužine vaše kose).
– Dobro izmiješajte dva sastojka dok ne formiraju glatku pastu.
– Masirajte vlasište i kosu ovom maskom za kosu. Pokrijte sve pramenove kose od korijena do vrhova.
– Ostavite 30 minuta i isperite šamponom.
Nanesite ovu masku za kosu jednom sedmično da poboljšate zdravlje vlasišta i učinite kosu mekom i sjajnom.
Kao rezultat;
curry leaf Izuzetno ukusan, također je prepun biljnih jedinjenja koja mogu pružiti zdravstvene prednosti na mnogo načina.
Istraživanja su pokazala da jedenje ovih listova može pomoći u poboljšanju antioksidativne odbrane u našem tijelu.
Ostale prednosti uključuju borbu protiv ćelija raka, smanjenje faktora rizika od srčanih bolesti i održavanje neurološkog zdravlja.
To je to, to je to, to je to.