Kokosovo ulje je efikasan sastojak koji se koristi za liječenje problema s kosom i kožom. Najbolje od kokosovog ulja je nerafinirana i manje prerađena sorta, koja postaje sve popularnija. ekstra djevičansko kokosovo uljeje. Ovo djevičanski kokosulje Također se zove. Ovo ulje se ekstrahuje iz svježeg mesa kokosovih zrna. Čuva mikronutrijente i ima dugu listu prednosti.
Šta je ekstra djevičansko kokosovo ulje?
Ekstra djevičansko kokosovo ulje Dobija se od svježeg mesa i zrelih jezgri kokosa. Ovo ulje se ekstrahuje mehaničkim ili prirodnim procesima.
Kako je kokosovo meso neprerađeno i sirovo, tako dobijeno ulje je djevičansko, čisto ili ekstra djevičansko kokosovo ulje Tako se zove.
čisto kokosovo ulje Metoda zagrevanja se takođe može primeniti tokom procesa ekstrakcije, ali se ne primenjuje hemijski tretman. Mašina presuje svježe kokosovo meso za ekstrakciju mlijeka i ulja, a ovaj proces se naziva hladno prešanje.
kokosovo mlijekoOdvaja se od ulja raznim biofizičkim tehnikama. Preostalo ulje ima visoku tačku dimljenja (oko 175°C). Ovo čisto kokosovo ulje Može se koristiti za ulje za kuhanje ili pečenje, ali nije pogodno za prženje ili kuhanje na visokim temperaturama.
Ekstra djevičansko kokosovo ulje Pošto je minimalno obrađen, na najbolji način čuva nutritivne komponente. Bogata je nezasićenim masnim kiselinama.
Prije svega, čuva svoja antioksidativna svojstva. Nedavne studije navode da je efikasnije od rafinisanog kokosovog ulja u snižavanju nivoa LDL i holesterola.
čisto kokosovo uljeNjegova svojstva snižavanja holesterola štite srce, mozak, jetru, bubrege i druge vitalne organe.
Koje su prednosti ekstra djevičanskog kokosovog ulja?
Ekstra djevičansko kokosovo ulje Ima izvrsna hidratantna i antioksidativna svojstva. Može se koristiti za liječenje kožnih problema i jačanje imuniteta.
Popravlja kožu
Kokosovo uljeima gotovo sva svojstva odličnog rješenja za njegu kože. Ima antioksidativno, antimikrobno, protuupalno djelovanje. Ovo ulje ekcem i za liječenje kroničnih kožnih poremećaja kao što je atopijski dermatitis.
Lokalno nanošenje ulja može poboljšati zaštitnu funkciju kože i pružiti UV zaštitu.
Ekstra djevičansko kokosovo uljeInhibira proizvodnju proupalnih spojeva, pomažući zacjeljivanju rana i ožiljaka.
Pomaže u gubitku težine
Većina ulja ima dugolančane masne kiseline koje povećavaju nivo holesterola u krvi. Ove masne kiseline se teško razgrađuju i ne mogu se lako asimilirati u krvotok.
Upotreba ulja koja sadrže kratkolančane ili srednje lančane masne kiseline može spriječiti hiperholesterolemiju (visok nivo holesterola u krvi).
Ekstra djevičansko kokosovo ulje Sadrži srednje lančane i dugolančane masne kiseline. Masne kiseline srednjeg lanca ne podižu holesterol u krvi toliko koliko dugolančane masne kiseline. Takođe se ne skladište u masnom tkivu tela.
Istraživanja također dokazuju da ljudi koji jedu dijetu bogatu masnim kiselinama srednjeg lanca gube više kilograma od onih koji se hrane kratkolančanim masnim kiselinama.
Stoga, tokom kuvanja koristeći ekstra djevičansko kokosovo uljeima pozitivne efekte na gubitak težine.
Pomaže zdravom rastu kose
Navodi se da nanošenje kokosovog ulja na kosu smanjuje gubitak proteina. U poređenju sa suncokretovim uljem, kokosovo ulje bolje prodire u vlasi kose.
Zahvaljujući laurinskoj kiselini u svom sadržaju, bolje komunicira sa proteinima kose. Stoga, na oštećenoj ili neoštećenoj kosi, korištenje kokosovog ulja prije ili poslije pranja daje najbolje rezultate.
Takva ulja smanjuju stvaranje ispucalih vrhova. Može ispuniti prostor između ćelija kose i zaštititi ih od teških hemijskih oštećenja.
Štiti od karijesa
čisto kokosovo ulje Ima širok spektar antimikrobnog djelovanja. Većina bakterija koje uzrokuju karijes osjetljive su na ovo ulje. Zato je to uobičajeno u povlačenju ulja koristi.
u tvojim ustima ekstra djevičanski kokos vodica za ispiranje usta, zubni plak i gingivitisMože pomoći da ga se riješite. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. cruse Može eliminirati gljivične vrste, uključujući
Laurinska kiselina je glavni aktivni sastojak kokosovog ulja. Istraživanja pokazuju da laurinska kiselina ima protuupalno i antimikrobno djelovanje.
Ova svojstva aktivnih sastojaka, ekstra djevičansko kokosovo uljeTo ga čini jeftinom i sigurnom opcijom za njegu zuba.
Upravlja gljivičnim infekcijama
Žene su sklonije gljivičnim infekcijama ili kandidijazi. Muškarci, s druge strane, mogu razviti balanitis, gljivičnu infekciju koja slabi imuni sistem.
Tradicionalna kineska medicina za liječenje gljivičnih infekcija čisto kokosovo ulje propisati dijetu bogatu nutrijentima.
nekoliko vrsta gljiva čisto kokosovo uljeje osjetljiv na to. U laboratorijskim eksperimentima utvrđeno je da je ovo ulje 100% aktivno protiv gljivičnih vrsta Candida.
Laurinska kiselina i njen derivat monolaurin mijenja zidove mikrobnih ćelija. Monolaurin može prodrijeti u ćelije i poremetiti njihove membrane. Protuupalno djelovanje ovog ulja smanjuje težinu gljivičnih infekcija.
Smanjuje rizik od raka
Srednjelančane masne kiseline su neophodne za ljude sa niskim (kompromitovanim) imunitetom. Ekstra djevičansko kokosovo uljeje jedan od najboljih izvora ovih masti u ishrani.
Utvrđeno je da ima bolju zaštitnu aktivnost protiv raka dojke i debelog crijeva u odnosu na druga ulja ili puter.
Ljudi koji se podvrgavaju kemoterapiji obično imaju nizak imunitet ili nemaju apetit. Konzumiranje ovog ulja može poboljšati njihov nutritivni status, energiju i metabolizam, zahvaljujući laurinskoj kiselini.
Primjena kokosovog ulja pokazala je antiproliferativne učinke na tumore debelog crijeva i dojke u studijama na štakorima. Ali može povećati nivo holesterola u serumu.
Istraživači tvrde da viši nivoi holesterola mogu imati zaštitne efekte protiv razvoja tumora kod životinja.
jača kosti
Ekstra djevičansko kokosovo uljeSadrži važne vitamine kao što su magnezijum i kalcijum, koji su neophodni za jačanje kostiju. Posebno je koristan za liječenje osteoporoze kod odraslih.
Balansira nivo šećera u krvi
Ekstra djevičansko kokosovo uljeMože pomoći u prevenciji inzulinske rezistencije, jednog od faktora rizika za dijabetes tipa XNUMX. Kada stanice postanu otporne na inzulin, ne mogu koristiti inzulin za pretvaranje glukoze u energiju.
S vremenom se razina glukoze povećava u krvotoku i tijelo nastavlja proizvoditi više inzulina, stvarajući nepotreban višak.
Srednjelančane masne kiseline u mastima mogu osigurati izvor energije bez glukoze za stanice tako da im tijelo nije potrebno da zadovolji svoje energetske potrebe i stvori više inzulina.
Umaci poput majoneza i preljeva za salatu imaju odličan ukus kada se prave sa ovim uljem. smoothie, sladoledi, torte bez pečenja itd. Ukusnije je i zadovoljavajuće kada se napravi s ovim uljem.
Jela od povrća, uključujući i krompir, imaju veću nutritivnu vrednost ako se pripremaju sa ovim uljem.
Ekstra djevičansko kokosovo ulje šteti
Ima li ikakve štete u ulju za koje se navodi da je toliko blagotvorno? Da, zdravo je. Ali istina je da je kokosovo ulje rezervoar zasićenih masnih kiselina (SFA). Prehrana bogata SFA povezana je s teškim metaboličkim poremećajima.
Međutim, postoje ograničena istraživanja i podaci koji podržavaju ovo gledište. Ekstra djevičansko kokosovo ulje Iako povećava nivo ukupnog holesterola, nema dovoljno dokaza koji bi ga povezali sa kardiovaskularnim rizikom.
Ekstra djevičansko kokosovo ulje Preporučuje se da ograničite potrošnju na otprilike 10% ukupnog energetskog unosa.
Uzimajući u obzir ishranu od 2.000 kalorija dnevno, kalorije iz zasićenih masti ne bi trebalo da prelaze 120 kalorija. To je oko 13 g zasićenih masti dnevno. To je otprilike ista količina koja se nalazi u 1 žlici kokosovog ulja.
- Ekstra djevičansko kokosovo uljeMože ostati oko 2-3 godine ako se čuva dalje od topline i svjetlosti.
– Bacite ulje ako miriše ili je promijenilo boju.
– Ustajalo/pokvareno ulje postaje grudasto. Bacite takvu masnoću.
– Na boci ili konzervi ulja mogu se formirati gljivične plijesni. Obično možete samo sastrugati te mrlje i upotrijebiti ostatak.
Kao rezultat;
Ekstra djevičansko kokosovo uljeje nerafinirani oblik kokosovog ulja koji se najmanje obrađuje. Tradicionalna medicina koristi ovo ulje za liječenje raznih oboljenja kože, kose, usta i imunološkog sistema.
