Eukaliptus je zimzeleno drvo koje se široko koristi zbog svojih ljekovitih svojstava. Iako je porijeklom iz Australije, ovo popularno drvo danas se uzgaja u mnogim dijelovima svijeta.
Ima koru koja hrani gumu, duge stabljike i okrugle listove koje je teško svariti ako se jedu cijele.
list eukaliptusaSigurno ga je konzumirati pravljenjem čaja. Takođe, od njegovih listova se može napraviti eterično ulje za lokalnu upotrebu.
ovdje Prednosti lista eukaliptusa...
Šta je list eukaliptusa?
list eukaliptusa, uglavnom porijeklom iz Australije, mirta (Myrtaceae) od biljaka eukaliptusa (uglavnom eukaliptusa), stotine srodnih vrsta u porodici biljaka Eucalyptus globulus) prihod.
Ovi listovi su prekriveni žlijezdama lojnicama i imaju prirodan miris mentola sličan listovima mente. Sadrži niz korisnih spojeva koji se uglavnom nalaze u eteričnim uljima biljke.
Vrste eukaliptusa rastu kao drvo, grm ili sobna biljka (u zatvorenom i na otvorenom) ovisno o vrsti i klimi. Listovi obično počinju kao svijetlozeleni ovalni i postaju tamnozeleni kako biljka sazrijeva.
Većina vrsta su zimzelene i drže se za lišće tokom cijele godine.
– List eukaliptusaPopularne upotrebe su:
- Smiruje simptome prehlade i gripa.
– Kada se doda uljima za masažu i dodacima za kupanje, doprinosi zdravlju kože.
– Kada se konzumira kao čaj, smiruje začepljenost.
- Kada se koristi u aromaterapiji, svježi miris mentola širi se po cijelom domu.
Koje su prednosti lista eukaliptusa?
Visok sadržaj antioksidansa
svježe, list eukaliptusaČak i ako ga ne možete jesti, čaj se može napraviti od osušenih listova.
list eukaliptusaSjajan je izvor antioksidansa poput flavonoida, koji štite tijelo od oksidativnog stresa i oštećenja slobodnih radikala.
Glavni flavonoidi ovdje su katehini, izorhamnetin, luteolin, kempferol, floretin ikvercetinje Konzumiranje ovih spojeva štiti od određenih karcinoma, srčanih bolesti i demencije.
čaj od eukaliptusa dobar je izvor antioksidansa i općenito je siguran za odrasle. Međutim, djeca su izložena riziku od toksičnosti eukaliptusa i potrebno je konzultirati se sa zdravstvenim radnikom prije pijenja ovog čaja.
Eukaliptus se koristi kao prirodni lijek za prehladu, čest sastojak u proizvodima za prehladu i kašalj.
Istraživanja su pokazala da smanjuje sluz u nosu i može proširiti bronhije pluća. Takođe je prirodno protuupalno sredstvo.
Glavni sastojak odgovoran za ova svojstva je eukaliptol, također poznat kao cineol, spoj koji se nalazi u ulju eukaliptusa.
Neka istraživanja su pokazala da eukaliptol ublažava simptome prehlade kao što su učestalost kašlja, začepljenost nosa i glavobolje smanjujući upalu i nakupljanje sluzi. Takođe, eukaliptol pomaže u poboljšanju simptoma astme.
Ulje eukaliptusa može se udahnuti kroz nos i ublažiti simptome prehlade. Međutim, trebali biste izbjegavati njegovu konzumaciju, jer čak i mala količina ulja može biti otrovna. Konsultujte se sa svojim lekarom pre upotrebe eukaliptola.
Vlaži suhu kožu
Upotreba eukaliptusa poboljšava suhu kožu povećanjem sadržaja ceramida.
Ceramidi su vrsta masnih kiselina odgovornih za održavanje barijere i vlažnosti kože. suhu kožu, perut ili dermatitis ipsorijaza Oni sa kožnim oboljenjima kao što su kožna oboljenja obično imaju niže nivoe ceramida.
aktualno ekstrakt lista eukaliptusaUtvrđeno je da povećava proizvodnju keramida kože, sposobnost zadržavanja vode i zaštitu barijere kože. Sadrži spoj nazvan makrokarpalni A, koji izgleda stimulira proizvodnju ceramida.
Iz tog razloga, u mnogim proizvodima za kosu i kožu ekstrakt lista eukaliptusa nalazi.
Smanjuje bol
Udisanje eteričnog ulja eukaliptusa može smanjiti bol. Eukaliptus, cineol, koji može djelovati kao sredstvo protiv bolova, ilimonen Sadrži mnoga protuupalna jedinjenja kao npr
Ima umirujuće dejstvo
Smatra se da eukaliptus smanjuje simptome stresa. U jednoj studiji, 62 zdrave osobe iskusile su značajno smanjenje preoperativne anksioznosti nakon udisanja ulja eukaliptusa. Sadrži eukaliptol, za koji je utvrđeno da ima svojstva protiv anksioznosti.
Istraživači kažu da smanjuje aktivnost simpatičkog nervnog sistema —sistema odgovora na stres—i povećava aktivnost vašeg parasimpatičkog nervnog sistema, što pruža smirenost.
Pomaže u održavanju zdravlja zuba
ekstrakt lista eukaliptusapoboljšava zdravlje zuba. Listovi sadrže velike količine etanola i tip poznat kao makrokarpalni Cpolifenoli uključuje. Ovi spojevi su povezani s niskim razinama bakterija koje mogu uzrokovati karijes i bolesti desni.
Iz tog razloga, eukaliptol se obično dodaje vodicama za ispiranje usta.
Djeluje kao prirodni repelent protiv insekata
Ulje eukaliptusa je prirodni repelent insekata, uglavnom zbog sadržaja eukaliptola. Studije su pokazale da je efikasan u prevenciji komaraca i drugih insekata koji grizu i do osam sati nakon lokalne primjene.
Što je veći sadržaj eukaliptola u ulju eukaliptusa, to će duže i efikasnije djelovati kao repelent.
Dodatno, ulje eukaliptusavaške u kosi može uništiti.
Pomaže u otklanjanju sluzi i kašlja
Prema istraživačkim studijama, list eukaliptusapruža odličan prirodni tretman za uobičajene respiratorne probleme, uključujući:
Dodatna prednost udisanja mirisa ove biljke je da može pomoći u promicanju opuštanja i smanjenju anksioznosti i krvnog pritiska.
Da biste iskoristili ove prednosti, listovi se mogu kuhati na pari i udisati ili napraviti lokalni tretman koji se može primijeniti na prsa.
Može pomoći u kontroli simptoma astme
list eukaliptusaU nekim studijama je navedeno da posebno jedinjenje terpena zvano cineol/eukaliptol u njemu pomaže u poboljšanju simptoma astme.
Jedna studija je upoređivala 12 miligrama eukaliptola dnevno sa placebom kod odraslih sa astmom tokom 600 nedelja.
Grupa koja je uzimala eukaliptol korištena je za kontrolu simptoma. steroid potrebno znatno manje lijekova.
Istraživači uključeni u studiju povezali su protuupalne učinke cineola s uočenim poboljšanjima simptoma astme.
Također je otkriveno da spoj cineola može potisnuti metabolizam arahidonske kiseline i proizvodnju citokina, dva faktora koja mogu dovesti do teške astme.
Kako koristiti list eukaliptusa?
list eukaliptusa Može se koristiti na različite načine, uključujući:
Čaj od listova eukaliptusa
Ground list eukaliptusaProdaje se u obliku kesica od čaja i pravi se čaj.
aromaterapija
Dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u difuzor ili posudu za paru. Možete okačiti lišće u kupatilu za opuštajuće spa iskustvo.
sredstvo protiv insekata
Možete kupiti insekticid pripremljen sa eteričnim uljem eukaliptusa limuna.
kokosovo ulje Dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa u osnovno ulje kao što je ulje za nošenje i nanesite ga na grudi kako biste smanjili zagušenje.
Koje su nuspojave lista eukaliptusa?
list eukaliptusaIako se općenito smatra sigurnim, postoje neki ozbiljni zdravstveni rizici povezani s konzumiranjem ulja eukaliptusa jer može uzrokovati toksičnost.
Vrijedi napomenuti da djeca imaju visok rizik od toksičnosti. Doživjeli su napadi, otežano disanje, smanjen nivo svijesti.
Osim toga, nema dovoljno dokaza da se utvrdi je li ulje eukaliptusa bezbedno za trudnice ili dojilje. Stoga ga ove osobe ne bi trebale koristiti.
Neki ljudi dožive kontaktni dermatitis kada utrljaju ulje eukaliptusa na kožu. Koristite osnovno ulje kao što je kokosovo ulje ili ulje jojobe kako biste smanjili rizik od iritacije kože. Prije upotrebe ulja uradite patch test kako biste bili sigurni u reakciju.
Konačno, ulje eukaliptusa može biti u interakciji s određenim lijekovima, poput dijabetesa, visokog kolesterola, refluksa kiseline i psihijatrijskih poremećaja.
Kao rezultat;
list eukaliptusaSadrži mnogo korisnih jedinjenja, uključujući terpene, jedinjenje cineol/eukaliptol, kao i flavonoide i druge antioksidanse za koje je utvrđeno da podržavaju zdravlje disajnih puteva.
olliptus leafPrednosti njegove konzumacije uključuju smanjenje kongestije i kašlja, smanjenje upale grla, smanjenje sinusnih glavobolja i smanjenje simptoma astme.
Ostale namjene uključuju umirivanje suhe ili nadražene kože i sprječavanje nakupljanja plaka na zubima i znakova bolesti desni.
Nemojte jesti ulje eukaliptusa niti gutati eterično ulje eukaliptusa jer to može dovesti do potencijalno opasnih nuspojava.
