Simptomi depresije, uzroci i liječenje kod muškaraca

• Da li ste uvek ljuti? 
• Smatrate li da stalno radite? 
• Pijete li puno? 

Tada ćete vrlo vjerovatno biti depresivni…

Muškarci često izgledaju snažno i ne otkrivaju svoje emocije. Kada muškarci postanu depresivni, oni to često poriču ili pokušavaju da to prikriju. 

Depresija podjednako pogađa i muškarce i žene. Ali to je opšte poznato kao ginekološka bolest.

Pitam se zašto?

Zato što muškarci ne prihvataju da su depresivni i ne treba im lečenje za to. 

Šta je muška depresija?

muškarci, depresija vidi to kao znak emocionalne slabosti ili neuspješne muškosti.

Muškarci postaju depresivniUtječe na to kako razmišljate i osjećate se u svakodnevnom životu, od radne efikasnosti do društvenih odnosa.

Muškarci često zanemaruju da mogu biti depresivni jer im je teško da izraze svoje emocije.

simptomi depresije jedan glavoboljaPokušava riješiti bolove u leđima, nesanicu i seksualne probleme misleći da nisu uzrokovani depresijom već drugim stanjima. 

depresija kod muškaracaNije nadaleko poznato jer ne prihvataju da mogu i ne traže rješenje.

Nažalost, muškarci su skloniji samoubistvu od žena, pa bi trebali potražiti pomoć prije nego što se pojave suicidalne misli.

Uzroci depresije kod muškaraca

Uzroci depresije razlikuje se od osobe do osobe. To je slučaj i sa muškarcima. Iako mogu postojati razlozi specifični za muškarce, postoje valjani razlozi za oba spola. Uzroci depresije kod muškaraca mogu biti navedeni kao:

• Nezaposlenost
• Biti pod ekstremnim stresom i pritiskom
• nezadovoljstvo
• Gubitak voljene osobe
• Trauma
• bolne situacije
• Kriza 

Koji su simptomi depresije kod muškaraca?

Simptomi depresije kod muškaraca Iako su isti kao i opći simptomi depresije, postoje neki simptomi koji su specifični za muškarce.

erektilna disfunkcija

• Depresija i seksualnost kod muškaraca Postoji jaka veza između Gubitak seksualne želje i seksualna disfunkcija simptomi su koje muškarci ne prijavljuju.

umor

• muška depresijanes umor i drugi fizički simptomi su česti.

problemi sa spavanjem

• Spavanje previše ili premalo simptomi depresije kod muškaracaiz.

bol u stomaku ili leđima

• Hronični bol i probavni poremećaji kod muškaraca su simptomi depresije, ali muškarci ne shvaćaju da su ovi simptomi povezani s depresijom.

Razdražljivost

• Muškarci pokazuju znake razdražljivosti kada stalno imaju negativne misli.

Nepažnja

• Psihomotorno kašnjenje smanjuje čovjekovu sposobnost obrade informacija, pa se ne može fokusirati i pažnja mu je poremećena.

ljutnja

• Neki muškarci postaju ljuti ili agresivni kada su depresivni.

Anksioznost

• Muškarci u poređenju sa ženama anksioznost skloniji poremećajima. 
• Ostali znaci i simptomi su samoubilačke ideje, upotreba alkohola ili droga, rizično ponašanje i nasilno ili zlostavljačko ponašanje.

Šta izaziva depresiju kod muškaraca?

depresija kod muškaracaNe postoji samo jedan razlog. Biološki, psihološki i društveni faktori kao što su način života, društveni odnosi i vještine suočavanja igraju važnu ulogu.

Iako se depresija može dogoditi svakom muškarcu, postoje neki faktori rizika koji muškarce čine ranjivijim:

• Usamljenost i nedostatak socijalne podrške
• Nemogućnost efikasnog suočavanja sa stresom
• Upotreba alkohola ili droga
• Trauma ili zlostavljanje iz ranog djetinjstva

Kako prepoznati depresivnog muškarca?

Kako znati da li je muškarac depresivan? Evo nekoliko korisnih savjeta;

• Doživljava osjećaj beznađa i bespomoćnosti.
• Gubi interesovanje za aktivnosti i ne želi da izlazi u javnost.
• Doživljava više nemira nego inače.
• Prekomjerno konzumira alkohol.
• Ne može kontrolisati svoje negativne misli.
• Doživljava promjene u snu i apetitu.

Liječenje depresije kod muškaraca

Promjene u životnom stilu

• Izvođenje laganih vježbi, mijenjanje navika u ishrani i uspostavljanje obrazaca spavanja, simptomi depresije kod muškaracaefikasan u ublažavanju

droga

• Mogu se koristiti lijekovi koje preporučuje psihijatar. Obično inhibitori ponovne pohrane serotonina-noradrenalina (SNRI) i inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) tretman depresijeefektivno.

psihoterapija

• Razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje, korištenje terapije razgovorom, pomoći će u liječenju depresije. Različite vrste psihoterapije koje su efikasne u liječenju depresije su kognitivna bihejvioralna terapija, interpersonalna terapija razgovorom i terapija rješavanja problema.

Kako podržati depresivnog muškarca?

Da biste utješili depresivnog muškarca, možete učiniti sljedeće:

• Uključite depresivnu osobu u razgovor i pažljivo slušajte šta govori.
• Nemojte zanemariti izjave o samoubistvu i dajte mu nadu.
• Izvedite ga u šetnju i vodite ga na razne aktivnosti.
• Pratite upotrebu droga i alkohola.

Ljudi koji doživljavaju emocionalne, bihevioralne ili fizičke promjene mogu biti depresivni. U tom slučaju treba da se obrate lekaru.

Ljekar će dijagnosticirati depresiju i preporučiti pravi tretman. Ako se depresija ne liječi, šteti zdravlju osobe.

Depresija je faktor rizika za samoubistvo. Zato je bitno da osoba s depresijom dobije pomoć što je prije moguće.