প্রবন্ধের বিষয়বস্তু
সবুজ চা এটি পলিফেনল সমৃদ্ধ। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে টপিক্যালি প্রয়োগ করা গ্রিন টি পলিফেনল হালকা থেকে মাঝারি ব্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্রণের জন্য গ্রিন টি এর উপকারিতা কি?
প্রদাহ হ্রাস করে
- গ্রিন টি ক্যাটেচিন সমৃদ্ধ। Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) rosacea চিকিৎসায় উপকারী।
- এটি প্রদাহ কমিয়ে এই ত্বকের অবস্থা প্রতিরোধ করে।
সিবাম উত্পাদন হ্রাস করে
- অতিরিক্ত সিবাম উৎপাদন ব্রণের অন্যতম প্রধান কারণ।
- গ্রিন টি এর টপিকাল প্রয়োগ সেবামের নিঃসরণ কমাতে এবং ব্রণের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
গ্রিন টি পলিফেনল ব্রণ কমায়
- গ্রিন টি পলিফেনল শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।
- পলিফেনলগুলির ব্রণের উপর একটি থেরাপিউটিক প্রভাব রয়েছে।
ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া কমায়
- একটি 8-সপ্তাহের গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি-তে পাওয়া EGCG P. acnes ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দিয়ে ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।
গ্রিন টি ব্রণ মাস্ক
সবুজ চা এবং মধু মাস্ক
মধুএটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং ক্ষত নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি P. acnes ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে এবং ব্রণের গঠন কমায়।
- একটি গ্রিন টি ব্যাগ গরম পানিতে প্রায় তিন মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
- ব্যাগটি সরান এবং ঠান্ডা হতে দিন। ব্যাগটি কেটে এটি থেকে পাতাগুলি সরান।
- পাতায় এক টেবিল চামচ জৈব মধু যোগ করুন।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- মধু এবং গ্রিন টি এর মিশ্রণ মুখে লাগান।
- প্রায় বিশ মিনিট অপেক্ষা করুন।
- ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
- সপ্তাহে তিন বা চারবার ব্যবহার করতে পারেন।
ব্রণ পরিষ্কার করতে গ্রিন টি প্রয়োগ করুন
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করবে। এটি লালভাব কমিয়ে বিদ্যমান ব্রণকে চিকিত্সা করে। নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে এই চিকিৎসা আরও কার্যকর হবে।
- গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
- একটি স্প্রে বোতলে ঠান্ডা গ্রিন টি ঢালুন।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- আপনার মুখে গ্রিন টি ছিটিয়ে দিন এবং শুকাতে দিন।
- ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলার পরে, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন।
- ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনি এটি দিনে দুবার করতে পারেন।
সবুজ চা এবং চা গাছ
সাময়িক চা গাছের তেল (5%) হালকা থেকে মাঝারি ব্রণের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা। এটি ব্রণ বিরুদ্ধে শক্তিশালী antimicrobial বৈশিষ্ট্য আছে.
- গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
- ঠান্ডা গ্রিন টি এবং চার ফোঁটা টি ট্রি অয়েল মেশান।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- মিশ্রণে একটি তুলার প্যাড ডুবিয়ে মুখে ঘষুন। শুকাতে দিন।
- মুখ ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনি এটি দিনে দুবার প্রয়োগ করতে পারেন।
গ্রিন টি এবং অ্যালোভেরা
ঘৃতকুমারীএটি একটি অ্যান্টি-ব্রণ প্রভাব আছে। এতে থাকা মিউকোপলিস্যাকারাইড ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। এটি ফাইব্রোব্লাস্টকে উদ্দীপিত করে যা কোলাজেন এবং ইলাস্টিন তৈরি করে যাতে তাদের তরুণ এবং মোটা থাকে।
- এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে দুটি ব্যাগ গ্রিন টি রাখুন।
- পাকানোর পর এটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন।
- ঠান্ডা গ্রিন টি এবং এক টেবিল চামচ তাজা অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নিন।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- মিশ্রণে একটি তুলার প্যাড ডুবিয়ে আপনার মুখে ঘষুন। শুকাতে দিন।
- ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনি এটি দিনে দুবার প্রয়োগ করতে পারেন।
সবুজ চা এবং জলপাই তেল
অলিভ ওয়েলএটি ত্বকের প্রাকৃতিক ভারসাম্য নষ্ট না করে মেক-আপ এবং ময়লার চিহ্ন অপসারণ করতে সাহায্য করে। আপনার মুখে তৈরি করা গ্রিন টি লাগালে তা শান্ত হয় এবং প্রদাহ কমায়, ব্রণ পরিষ্কার করে।
- গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
- একটি স্প্রে বোতলে ঠান্ডা গ্রিন টি ঢালুন।
- এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল দিয়ে কয়েক মিনিট মুখে ম্যাসাজ করুন।
- একটি কাপড় গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, মুছে নিন এবং কাপড় দিয়ে মুখ মুছুন।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- আপনার মুখে স্প্রে বোতলে গ্রিন টি স্প্রে করুন এবং শুকাতে দিন।
- আপনি প্রতিদিন এটি প্রয়োগ করতে পারেন।
সবুজ চা এবং আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি ত্বককে টোন করতে এবং ছিদ্র কমাতে সাহায্য করে। ত্বকের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে।
- গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
- ঠান্ডা গ্রিন টি এবং এক চতুর্থাংশ কাপ আপেল সাইডার ভিনেগার মিশিয়ে নিন।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- একটি তুলোর বল মিশ্রণে ডুবিয়ে মুখে লাগান। শুকাতে দিন।
- ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনি এটি দিনে দুবার প্রয়োগ করতে পারেন।
সবুজ চা এবং লেবু
লেবুর রস এবং ভিটামিন সি সাইট্রিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত এটি শক্ত করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে। হালকা ব্লিচিং প্রদান করে। গ্রিন টি-এর সাথে লেবুর রস মিশিয়ে ব্রণ তৈরি হওয়া রোধ করে। এটাও খেয়াল রাখতে হবে যে এটি ত্বককে আলোর প্রতি সংবেদনশীল করে তুলবে।
- গ্রিন টি তৈরি করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন।
- একটি লেবুর রসের সাথে ঠান্ডা গ্রিন টি মিশিয়ে নিন।
- ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন এবং তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
- মিশ্রণে একটি তুলার প্যাড ডুবিয়ে মুখে ঘষুন। শুকাতে দিন।
- ধোয়ার পর ময়েশ্চারাইজার লাগান।
- আপনি এটি দিনে দুবার প্রয়োগ করতে পারেন।