হাঁচিএটি আমাদের শরীরে প্রবেশ করা সংক্রমণের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষা। আমাদের শরীর যখন আমাদের নাকে অবাঞ্ছিত কিছুর প্রবেশ অনুভব করে, তখন আমরা হাঁচি দিই। এই অবাঞ্ছিত বা বিরক্তিকর পদার্থের মধ্যে রয়েছে ময়লা, ধুলো, ব্যাকটেরিয়া, পরাগ, ধোঁয়া বা ছাঁচ।
মজার ব্যাপার হলো, আমরা যখন হাঁচি দিই, তখন ব্যাকটেরিয়া বা কোনো ক্ষতিকারক কণা শরীরে প্রবেশের চেষ্টা করলে ঘণ্টায় ১৬০ কিলোমিটার বেগে বেরিয়ে আসে। এইভাবে, হাঁচি আমাদের গুরুতর সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
তাহলে কেন লোকটি হাঁচি দিচ্ছে? "তোমার মঙ্গল হোক" বল? আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন? কারণ যদি আমরা হাঁচি ধরে রাখি আমাদের জীবন ঝুঁকিতে পড়তে পারে। আরও নির্দিষ্টভাবে বলা যায় যে, আমরা যখন হাঁচি দিই, তখন হৃদপিন্ড মিলিসেকেন্ডের জন্য থেমে যায়।
আমরা হাঁচি দিলে কি আমাদের হৃদস্পন্দন হয় না?
আমরা যখন হাঁচি দিই তখন আমাদের হৃদয় সত্যিই থামে না। শ্বসনতন্ত্র থেকে বিদেশী পদার্থ যেমন ধুলো বা পরাগ বের করার সময়, আমাদের মুখের উচ্চ চাপের ফলে মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি নাকে অতিরিক্ত শ্লেষ্মা তৈরি করে; এটি আমাদের ফুসফুসে প্রবেশ করা থেকে বিদেশী পদার্থ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
এছাড়াও, যখন আমরা হাঁচি দিই, তখন ইন্ট্রাথোরাসিক চাপ (ফুসফুসের দুটি পালমোনারি প্লুরার মধ্যে পাতলা তরল-ভরা জায়গার মধ্যে চাপ) মুহূর্তের মধ্যে বেড়ে যায়, যার ফলে হৃৎপিণ্ডে রক্ত চলাচল কমে যায়।
যখন এটি ঘটে, তখন আমাদের হৃদপিণ্ড তার স্বাভাবিক হৃদস্পন্দন সামঞ্জস্য করার জন্য সাময়িকভাবে পরিবর্তন করে রক্ত প্রবাহের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয়। সুতরাং যখন এটি ঘটছে, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, হাঁচির সময় হৃৎপিণ্ডের বৈদ্যুতিক কার্যকলাপ বন্ধ হয় না।
মূলত, আমরা যখন হাঁচি দিই, তখন হার্টের ছন্দে পরবর্তী হৃদস্পন্দনে সামান্য বিলম্বের সাথে কিছু পরিবর্তন ঘটে এবং এর মানে এই নয় যে হার্ট স্পন্দন পুরোপুরি বন্ধ করে দিয়েছে।
কেন আপনি হাঁচি এড়ানো উচিত?
হাঁচির কারণে আমাদের নাকের ছিদ্র থেকে ঘণ্টায় প্রায় 160 কিলোমিটার বেগে বাতাস বের হয়। আপনি যদি আপনার হাঁচি ধরে রাখেন, তাহলে সেই সমস্ত চাপ শরীরের অন্য অংশে, যেমন কানের দিকে চলে যায় এবং কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে এবং শ্রবণশক্তি নষ্ট হতে পারে।
এবং যখন একজন ব্যক্তির শরীরে হাঁচির মতো কঠোর কার্যকলাপ হয়, তখন শ্বাসনালীতে চাপ তৈরি হয় এবং যখন এটি ছেড়ে দেওয়া হয় না, তখন আউটলেটের অভাবের কারণে চাপ নিজের মধ্যে ছড়িয়ে যেতে পারে।
হাঁচি দেওয়ার সময়, এটি শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে চাপ বাড়াতে পারে, হাঁচি দ্বারা উত্পাদিত শক্তির চেয়ে 5 থেকে 25 গুণ বেশি। তাই এই শক্তি না থাকলে আমাদের শরীরে বিভিন্ন আঘাত ও মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।
একটি হাঁচি রাখা এটি শরীরের যে ক্ষতি করতে পারে তা নিম্নরূপ;
মধ্য কানের সংক্রমণ হতে পারে
হাঁচি নাক থেকে ব্যাকটেরিয়া নিঃসরণ বাড়াতে সাহায্য করে। যখন হাঁচির বাতাস অনুনাসিক পথ দিয়ে কানে ফিরে আসে, তখন ব্যাকটেরিয়া এবং সংক্রামিত শ্লেষ্মা কানের অভ্যন্তরে আক্রমণ করতে পারে, যা সংক্রমণ ঘটায়।
কানের পর্দা ফেটে যেতে পারে
শ্বসনতন্ত্রে বাতাসের চাপ ধরে রাখার ফলে কানে বাতাস প্রবেশ করতে পারে। যখন এই উচ্চ-চাপের বায়ু কানের মধ্যে চলে যায় (মধ্য কান এবং কানের পর্দা), চাপের ফলে কানের পর্দা ফেটে যায়।
চোখের রক্তনালীর ক্ষতি হতে পারে
আপনি যদি আপনার হাঁচি আটকে রাখেন তবে বাতাসের চাপ আটকে যেতে পারে এবং চোখের ক্ষতি করতে পারে কারণ চোখের রক্তের কৈশিকগুলি বায়ুচাপ বৃদ্ধি এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের কারণে ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে।
অ্যানিউরিজম হতে পারে
যে চাপ সম্ভবত মস্তিষ্কের অ্যানিউরিজম ফেটে যেতে পারে তা মস্তিষ্কের চারপাশে মাথার খুলিতে রক্তপাত ঘটাতে পারে।
পাঁজরে ব্যথা হতে পারে
হাঁচির ফলে পাঁজর ভাঙ্গার খবর পাওয়া গেছে, বিশেষ করে বয়স্কদের মধ্যে। হাঁচির সময় যে অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:
- গলার ক্ষতি
- ডায়াফ্রাম ক্ষতি
- চোখ, নাক বা কানের পর্দায় ক্ষতিগ্রস্থ রক্তনালী
হাঁচির কারণ কী?
হাঁচি হল শরীরের একটি বিদেশী কণা যা নাকে প্রবেশ করেছে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়। যদি কিছু নাকের আস্তরণে জ্বালাতন করে, তবে এটি সম্পর্কে মস্তিষ্কে একটি বার্তা পাঠানো হয়, যা ব্যক্তিকে হাঁচি দিতে প্ররোচিত করে।
হাঁচি সাধারণত ভালো লাগে কারণ এটি শরীর থেকে এন্ডোরফিন নামক রাসায়নিক পদার্থ নিঃসরণ করে। এগুলো মস্তিষ্কের রিসেপ্টরের সাথে বিক্রিয়া করে এবং শরীরে ইতিবাচক অনুভূতি তৈরি করে।
কিভাবে সহজে হাঁচি?
আসন্ন হাঁচির পরে আপনি কেমন অনুভব করেন?
আরাম করবেন না, তাই না? কিন্তু আপনি যদি সেই হাঁচি শরীর থেকে বের করে দিতে চান কিন্তু পারেন না?
আপনি অবশ্যই সেই চুলকানি এবং অস্বস্তিকর অনুভূতির সাথে পরিচিত হবেন যখন আপনি সত্যিই হাঁচি দিতে চান কিন্তু পারেন না।
আপনি কি জানেন যে কিছু পয়েন্টে মনোযোগ দিয়ে আপনি সহজেই হাঁচি দিতে পারেন? অনুরোধ সহজে হাঁচি দেওয়ার প্রাকৃতিক উপায়...
হাঁচি দিয়ে সাহায্য করার প্রতিকার
সূর্যালোকের এক্সপোজার
সূর্যের আলো হাঁচির কারণ হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থাটিকে সাধারণত ফোটিক স্নিজ রিফ্লেক্স বলা হয়।
আপনি যদি ইতিমধ্যে হাঁচির দ্বারপ্রান্তে থাকেন, তবে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসা সমস্যাটি তাত্ক্ষণিকভাবে সমাধান করতে পারে - কারণ 3 জনের মধ্যে 1 জনের মধ্যে যারা হাঁচি দিতে চলেছেন তারা সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার পরপরই সহজে হাঁচি দেবেন।
যদিও এটি নিশ্চিত নয় যে সূর্যের আলোর সংস্পর্শে হাঁচির কারণ হয়, তবে এটি হাঁচির সংখ্যাকে ট্রিগার করতে দেখা গেছে।
কালো মরিচের গন্ধ
গোলমরিচ যেহেতু এটি একটি তীব্র গন্ধ আছে, এটি হাঁচি শুরু করতে পারে। আপনি যখন এই মশলাটির অল্প পরিমাণে শ্বাস নিবেন, তখন এটি আপনার নাকের ভিতরে জ্বালা করবে এবং হাঁচি দেবে।
কালো মরিচের মধ্যে পিপারিন নামক একটি যৌগ থাকে, যা শ্লেষ্মা ঝিল্লির অভ্যন্তরে স্নায়ু শেষগুলিকে ট্রিগার করে নাককে জ্বালাতন করতে পারে। এর ফলে নাকে প্রবেশ করা বিদেশী উপাদান বের করার চেষ্টা করার সময় হাঁচি হতে পারে।
wipes ব্যবহার করুন
আপনার নাকের ভিতরে কিছু নাড়াচাড়া করা হাঁচি শুরু করার আরেকটি উপায়। একটি টিস্যু নিন, এটিকে রোল করুন এবং আপনার নাকের উপর এটি না রেখে এটিকে কিছুটা নড়ুন। আপনি আপনার নাকের ভিতরে একটি সুড়সুড়ি অনুভব করবেন এবং প্রায় সাথে সাথে হাঁচি শুরু করবেন।
আপনি যখন আপনার নাকের একটি টিস্যু নাড়বেন, তখন এটি ভিতরে ট্রাইজেমিনাল নার্ভকে ট্রিগার করে। এই ট্রিগারটি মস্তিষ্কে পাঠানো হয় এবং ফলস্বরূপ, আপনার মস্তিষ্ক আপনাকে হাঁচি দিতে বলে।
আপনার মুখের ছাদ ঘষা
আপনি আপনার মুখের ছাদের বিরুদ্ধে আপনার জিহ্বার ডগা ঘষে হাঁচি শুরু করতে পারেন। আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার মুখের উপরের দিকে আপনার জিহ্বার ডগা টিপুন এবং যতদূর সম্ভব এটিকে স্লাইড করুন যতক্ষণ না আপনি হাঁচি শুরু করে এমন জায়গা খুঁজে পান।
ট্রাইজেমিনাল নার্ভও আপনার মুখের ছাদ বরাবর চলে। আপনার জিহ্বা দিয়ে আপনার মুখের ছাদ ঘষা এই স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং হাঁচি হতে পারে।
চকলেট খাও
এটি উপভোগ করার সময় হাঁচি প্ররোচিত করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি। একটি টুকরা কালো চকলেট (বা কোকো সহ অন্য চকলেট) এবং হাঁচি দেওয়ার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করুন। যারা বেশি চকলেট খান না তারা এই পদ্ধতিতে বেশি সফল হতে পারেন যারা প্রচুর খান।
কোকো চকলেট কেন হাঁচি দেয় তার সঠিক কারণ অজানা, তবে অতিরিক্ত বিদেশী কণা (কোকো) প্রবেশ করার জন্য এটি শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
চর্বণ আঠা
একটি পেপারমিন্ট-স্বাদযুক্ত আঠা বা দুটি চিবানোও হাঁচি শুরু করতে পারে। মাড়ি থেকে শক্তিশালী পুদিনা গন্ধ শ্বাস নিলে হাঁচি শুরু হয়।
ট্রাইজেমিনাল নার্ভের কাছাকাছি যে কোনো স্নায়ুর অতিরিক্ত উত্তেজনার ফলে শক্তিশালী পুদিনা গন্ধ শ্বাস নেওয়ার ফলে হাঁচি আসে।
নাকের চুল টান
আপনার নাক থেকে চুল টানার চিন্তা আপনার নাক চুলকাতে পারে। সুতরাং, পরের বার আপনি হাঁচি দিতে পারবেন না, এগিয়ে যান এবং আপনার নাক থেকে একটি চুল টেনে আনুন।
নাক থেকে চুল উপড়ে ফেলা ট্রাইজেমিনাল নার্ভকে উদ্দীপিত করে, যা প্রায় সঙ্গে সঙ্গে হাঁচি দেয়। আপনি আপনার ভ্রু টেনে হাঁচি দিতে পারেন (একই কারণে)।
একটি শক্তিশালী পারফিউমের গন্ধ পান
শক্তিশালী পারফিউম বা স্প্রে গন্ধের সংস্পর্শে আসার সময় আপনি হঠাৎ হাঁচির ঢেউ অনুভব করেছেন। একটি শক্তিশালী সুগন্ধি বা স্প্রে চারপাশে স্প্রে করলে নাকের ভিতরে জ্বালাপোড়া হতে পারে এবং হাঁচি হতে পারে।
যখন শক্তিশালী সুগন্ধির ফোঁটা নাকের ছিদ্রের কাছাকাছি যায়, তখন তারা নাকের আস্তরণে জ্বালাতন করতে পারে এবং ট্রাইজেমিনাল নার্ভকে ট্রিগার করতে পারে, হাঁচির প্ররোচনা দেয়।
মনোযোগ!!!
আপনার নাকের মধ্যে সরাসরি পারফিউম স্প্রে করবেন না।
ঠান্ডা বাতাস শ্বাস নিন
ঠান্ডা হলে বেশি হাঁচি হতে পারে। সুতরাং, আপনি যদি হাঁচি দিতে চান, আপনার এয়ার কন্ডিশনার চালু করুন এবং কিছু ঠান্ডা বাতাসে শ্বাস নিন।
ঠান্ডা বাতাস শ্বাস নেওয়া ট্রাইজেমিনাল নার্ভকে উদ্দীপিত করে এবং নাকের ভিতরের পৃষ্ঠকেও জ্বালাতন করে। ফলস্বরূপ, আপনি প্রায় সঙ্গে সঙ্গে হাঁচি শুরু.
কার্বনেটেড কোমল পানীয়ের জন্য
কোমল পানীয় খোলার পরপরই নাকে চুলকানি অনুভূতি এমন একটি বিষয় যা বেশিরভাগ লোকই অনুভব করেন। কার্বনেটেড পানীয় থেকে কার্বন ডাই অক্সাইড শ্বাস নেওয়া বা পান করা হাঁচি শুরু করতে পারে।
আপনি যখন সোডার ক্যান খোলেন, তখন এতে থাকা কার্বন ডাই অক্সাইড নাকের ছিদ্রে প্রবেশ করে এবং হাঁচি দেয়।
শিশুরা কিভাবে হাঁচি দেয়?
বাচ্চারা প্রায়ই তাদের নাকের মধ্যে কয়েক ফোঁটা স্যালাইন দ্রবণ স্প্রে করে হাঁচি দেয়। এটি তাদের নাকের মধ্যে শ্লেষ্মা জমা হওয়া পরিষ্কার করে এবং তাদের হাঁচি দেয়।
আপনি হাঁচি প্ররোচিত করার জন্য একটি টিস্যু ব্যবহার করে আপনার শিশুর নাকে সুড়সুড়ি দিতে পারেন।
সহজে হাঁচি দেওয়ার জন্য, আপনি এখানে উল্লিখিত যে কোনও পদ্ধতি ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
বিভিন্ন ব্যক্তি নির্দিষ্ট বিরক্তিকর প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারে এবং প্রায়শই বিভিন্ন সংবেদনশীলতা থাকতে পারে। অতএব, উপরে উল্লিখিত পদ্ধতিগুলি সবার জন্য একই ফলাফল নাও দিতে পারে।
