জাম্বুরা তেলের আকর্ষণীয় উপকারিতা এবং ব্যবহার

জাম্বুরাদরকারী ফল। দেখতে কমলার মতো হলেও এর স্বাদ খুবই টক। ফলের উপকারিতা থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য, এটি সাধারণত রস ছেঁকে খাওয়া হয় বা খোসা থেকে নিষ্কাশিত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা হয়।

জাম্বুরা তেল একটি কমলা রঙের, সাইট্রাস-গন্ধযুক্ত তেল। ঠান্ডা চেপে আঙ্গুরের খোসা থেকে তেল বের করা হয়।

জাম্বুরা অপরিহার্য তেলএটি রক্তচাপ কমানোর এবং চাপ উপশমের মতো বিভিন্ন সুবিধা প্রদান করে। এটিতে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা, অকাল বার্ধক্য রোধ করা এবং স্নায়বিক ব্যাধি দূর করার মতো সুবিধা রয়েছে। 

এই তেল, যার একটি সাইট্রাস গন্ধ আছে, এটি অ্যারোমাথেরাপি, প্রাকৃতিক সৌন্দর্য এবং শরীরের যত্ন পণ্য ব্যবহার করা হয়। 

জাম্বুরা অপরিহার্য তেল কি? 

জাম্বুরা তেলজাম্বুরা থেকে প্রাপ্ত। তেলের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সহ বিভিন্ন ব্যবহারের ক্ষেত্র রয়েছে:

• পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করা।
• শরীর পরিষ্কার করা।
• বিষণ্নতা হ্রাস.
• ইমিউন সিস্টেম উদ্দীপক.
• শোথ হ্রাস করা।
• চিনির লোভ কমিয়ে দিন।
• ওজন কমানো.

জাম্বুরা তেলএতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফাইটোকেমিক্যাল যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস এবং রোগ সৃষ্টিকারী প্রদাহ কমায়। লিমনেন তার প্রধান উপাদান এক.

লিমোনিন ডিএনএ এবং কোষকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে, টিউমারের সাথে লড়াই করে, ক্যান্সার বিরোধী। লিমোনিনের সাথে, জাম্বুরা অপরিহার্য তেলএতে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যেমন ভিটামিন সি, মাইরসিন, টেরপিনিন, পাইনিন এবং সিট্রোনেলল।

জাম্বুরা তেলের উপকারিতা কি? 

ক্ষুধা দমন

• জাম্বুরা তেল ক্ষুধা দমন করে।
• এই বিষয়ে একটি গবেষণা ছিল 3 মিনিটের জন্য, সপ্তাহে 15 বার। আঙ্গুরের তেলের গন্ধদেখা গেছে যে ইঁদুরের সংস্পর্শে আসা ইঁদুরের ক্ষুধা এবং শরীরের ওজন হ্রাস পেয়েছে।

মেজাজ সম্পাদনা করুন

• উদ্বেগ ve বিষণ্নতা চিকিৎসায় ব্যবহৃত কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে বিকল্প সমাধান তৈরির চেষ্টা করা হচ্ছে।
• গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যারোমাথেরাপি মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উদ্বেগ দূর করার জন্য এটি একটি পরিপূরক চিকিৎসা হতে পারে।
• জাম্বুরা তেলএটি শান্ত এবং বিরোধী উদ্বেগ প্রভাব আছে.

উদ্দীপক হরমোন

• জাম্বুরা তেলএটি শরীর এবং মন উভয়ের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলে। 
• এটি মস্তিষ্ককে সক্রিয় করে। 
• এটি এন্ডোক্রাইন গ্রন্থিগুলিকেও উদ্দীপিত করে। 
• এটি হরমোন এবং এনজাইমগুলির সঠিক নিঃসরণ প্রচার করে। এইভাবে, এটি বিপাক ত্বরান্বিত করে। 

ব্যাকটেরিয়া এবং জীবাণু ব্লক করা

• জাম্বুরা তেলএটিতে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রভাব রয়েছে। 
• টেস্ট-টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া যেমন "স্ট্যাফাইলোকক্কাস অরিয়াস", "এন্টেরোকক্কাস ফ্যাকালিস" এবং "এসচেরিচিয়া কোলি" এর বিরুদ্ধে প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে।
• "এইচ। পাইলোরিএটি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট পেটের আলসার প্রতিরোধেও সাহায্য করে যেমন”।
• অধ্যয়ন, জাম্বুরা তেলদেখায় যে এটি কিছু ধরণের ছত্রাকের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকর হতে পারে, যেমন "ক্যান্ডিডা অ্যালবিকানস" যা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন লোকেদের মধ্যে ঘটে। 

চাপ এবং রক্তচাপ কমানো

• উচ্চ রক্তচাপ প্রেসক্রিপশন ওষুধ ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও প্রাকৃতিক চিকিত্সা রয়েছে যা এর প্রভাব কমাতে পারে।
• গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে অ্যারোমাথেরাপি রক্তচাপ এবং চাপ উভয়ই নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। 

প্রদাহ প্রতিরোধ

• গবেষণা দেখায় যে যৌগ লিমোনিন, যা জাম্বুরা এবং অন্যান্য সাইট্রাস তেলে পাওয়া যায়, প্রদাহ কমাতে এবং প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

হজম প্রভাব

• জাম্বুরা তেল এটি হজমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• এটি অন্ত্রে এবং অন্যান্য পাচক অঙ্গগুলির জীবাণুর সাথে লড়াই করে।

ব্রণ প্রতিরোধ

• ত্বকের জন্য জাম্বুরা তেলের উপকারিতাএকটি উপায় হল ব্রণের মতো ত্বকের অবস্থা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করে ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষা করা।
• অনেক ফেস লোশন এবং ক্রিমে তাদের সতেজ ঘ্রাণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কার্যকলাপের জন্য সাইট্রাস অপরিহার্য তেল থাকে।
• এই তেলগুলি ত্বকে ব্যাকটেরিয়াকে আশ্রয় দেয় না, যা ব্রণ নিরাময় প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে।

চুলের জন্য জাম্বুরা তেলের উপকারিতা

• জাম্বুরা তেল শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার যোগ করা হলে, এটি চুল এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার করে।
• এটি চুলের তৈলাক্ততা কমাতে, ভলিউম এবং চকচকে যোগ করতেও ব্যবহৃত হয়। 
• এটি রঙ্গিন চুলের স্ট্র্যান্ডগুলিকে সূর্যের আলোর কারণে হওয়া ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

জাম্বুরার তেল কি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করে?

• যদিও এই এলাকায় পড়াশোনা সীমিত, জাম্বুরা তেলএটি ওজন কমাতে অবদান বলে মনে করা হয়।
• একটি ইঁদুর গবেষণায়, গন্ধযুক্ত আঙ্গুরের তেল, অ্যাডিপোজ টিস্যুর অবনতি ঘটায় এবং খাদ্য গ্রহণে হ্রাস ঘটায়।
• তেলের টপিক্যাল প্রয়োগ মানুষের ওজন কমাতে সাহায্য করে। তবে এই প্রভাব সীমিত।

জাম্বুরা তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন?

জাম্বুরা তেল নিম্নলিখিত হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে;

• জাম্বুরা তেলের ঘ্রাণবোতল থেকে সরাসরি শ্বাস নিলে তা চাপ এবং মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।
• জাম্বুরা তেলকি jojoba তেল যেমন একটি ক্যারিয়ার তেল সঙ্গে মিশ্রিত উপশমের জন্য কালশিটে পেশীতে টপিক্যালি প্রয়োগ করুন।
• ব্রণ চিকিত্সা করার জন্য ব্যবহার করার জন্য একটি বা দুই ড্রপ জাম্বুরা তেলজোজোবা বা নারকেল তেল (1/2 চা চামচ) দিয়ে মেশান। ব্রণ-আক্রান্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন।

জাম্বুরা তেল ব্যবহার করার সময় কি বিবেচনা করা উচিত?

জাম্বুরা তেলএটি টপিক্যালি বা ইনহেলেশন দ্বারা ব্যবহার করা নিরাপদ। তবুও, সচেতন হওয়ার বিষয় রয়েছে: 

• তরলীকরণ: অপরিহার্য তেলগুলি টপিক্যালি ব্যবহার করার সময়, তেল পাতলা করার জন্য ক্যারিয়ার তেল ব্যবহার করা প্রয়োজন। 

• আলোক সংবেদনশীলতা: সূর্যের সংস্পর্শে আসার আগে সাইট্রাস তেল প্রয়োগ করলে আলোক সংবেদনশীলতা এবং ত্বকে প্রদাহ হয়।

• শিশু এবং শিশু: শিশুদের উপর অপরিহার্য তেল ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের কাছ থেকে অনুমোদন নেওয়া প্রয়োজন। 

• গর্ভাবস্থা: কিছু প্রয়োজনীয় তেল গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ, তবে এটি এখনও একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল ধারণা। 

• পোষা প্রাণী: টপিক্যালি বা অ্যারোমাথেরাপিতে প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা পোষা প্রাণীকে প্রভাবিত করতে পারে। পোষা প্রাণী মানুষের চেয়ে প্রয়োজনীয় তেলের প্রতি বেশি সংবেদনশীল। 

যদিও বেশিরভাগ অপরিহার্য তেলগুলি স্থানীয়ভাবে এবং অ্যারোমাথেরাপিতে ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, তবে সেগুলি মুখ দিয়ে নেওয়া বিপজ্জনক। বড় মাত্রায় এটি এমনকি মারাত্মক হতে পারে।