Отслабва ли хапчето за контрол на раждаемостта, или Отслабва ли хапчето за контрол на раждаемостта? Това са много често срещани въпроси.
Както знаете, има жени, които вярват, че контролът върху раждаемостта може да причини наддаване на тегло, въпреки че няма съществени доказателства, които да докажат това. Всъщност изследванията показват, че няма връзка между контрола на раждаемостта и загубата на тегло.
„Хапчето за контрол на раждаемостта кара ли ви да наддавате“, „Предотвратява ли противозачатъчното хапче“, „Хапчето за контрол на раждаемостта прави корема?“ Ако сте от тези, които са любопитни за отговорите на тези въпроси, ще намерите подробни отговори в статията.
Противозачатъчни хапчета и изследвания за отслабване
Някои марки противозачатъчни хапчета имат различна формулировка от други. Както знаете, повечето хапчета съдържат естроген и прогестин хормони.
Тези конкретни марки използват различен прогестинов хормон (известен като дроспиренон) от типа, който обикновено се използва. Твърди се, че този хормон има способността да работи с химията на организма, като влияе на излишната вода и натрий.
Е какво означава това? Това означава, че може да противодейства на подуването, като действа като диуретик.
Подуване, Това е често срещан страничен ефект, който изпитват много жени, които приемат противозачатъчни хапчета. Следователно истината е, че единственото тегло, което можете да очаквате да загубите, е теглото, причинено от задържането на вода.
Когато използвате стандартно противозачатъчно хапче, максималното тегло, което можете да вземете, е един или два килограма.
Експертите казват, че количеството загубено тегло по време на противозачатъчните хапчета ще бъде същото. Те смятат, че е малко вероятно да загубите 20 килограма с помощта на хапче.
Проучване на 300 жени на конкретна марка противозачатъчни хапчета показа, че те са загубили две килограма след прием на хапчето в продължение на 6 месеца.
За съжаление ефектите не продължиха дълго, тъй като беше установено, че това тегло се възвръща след около година.
Отслабва ли хапчето за контрол на раждаемостта?
Контролът на раждаемостта не причинява загуба на тегло. Истината е, че хапчетата само намаляват или задържат вода в тялото ви. Това не е нищо повече от теглото на водата, която давате или приемате.
Количеството мазнини в тялото ви остава същото. С други думи, противозачатъчните хапчета нямат способността да наддават или да отслабват.
Необходимо е да изпробвате по-здравословни и ефективни начини да се отървете от нежеланото тегло.
Страничните ефекти от контрола на раждаемостта зависят от това как тялото реагира на хормоналните промени. Както споменахме, наддаването на тегло, причинено от контрола на раждаемостта, се наблюдава само при някои жени.
В повечето случаи тези, които изпитват този страничен ефект, са тези, които са склонни към бързо напълняване. Смята се, че броят на жените, които напълняват, е равен на броя, които са преживели загуба на тегло, докато са приемали противозачатъчни хапчета.
Точно както убеждението, че контролът върху раждаемостта може да причини наднормено тегло, това е пълен мит, че може да причини загуба на тегло.
Как да отслабнете, докато приемате противозачатъчни хапчета?
Милиони жени по света се оплакват от контрол на раждаемостта и наддаване на тегло, особено от противозачатъчни хапчета.
Нито едно проучване не е намерило доказателства в подкрепа на това. Според експерти противозачатъчните хапчета не играят никаква роля за увеличаване или отслабване. Въпреки това, това може да създаде илюзия за увеличаване на теглото поради своите странични ефекти.
Това, което можете да направите, е да следвате план за упражнения и диета, за да намалите тези странични ефекти и да предотвратите напълняване. Това е най-добрият начин да отслабнете, докато приемате противозачатъчни хапчета.
Когато използвате противозачатъчни хапчета;
Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете противозачатъчно хапче, което съдържа възможно най-малко количество естроген. В някои случаи този хормон може да увеличи размера на мастните клетки, което ви кара да се чувствате като качили няколко килограма. Не забравяйте, че новите мастни клетки всъщност не се добавят към тялото ви.
- Според експерти, заместването на сегашното хапче с хапче с ниски нива на естроген може да предотврати този ефект. Вашият лекар ще препоръча хапче, което съдържа нива на естроген, подходящи за вашите специфични нужди.
Въпреки че противозачатъчните хапчета могат да причинят задържане на вода, е необходимо да се консумира много вода и други течни напитки. Това ще помогне за премахването на излишната вода и ще предотврати по-нататъшното задържане на вода в тялото. След като установите и поддържате правилния баланс на течностите в тялото си, излишното тегло на водата ще изчезне.
- Един от страничните ефекти на контрола на раждаемостта е повишеният апетит. Ето защо е важно да следите приема на калории. Поради това повишаване на апетита ви може да консумирате повече калории, без дори да осъзнавате. Следете броя на консумираните калории и сравнявайте с количеството, което изгаряте. Установете правилния баланс, който ще ви помогне при редовна загуба на тегло, като правите корекции на дневния прием на калории или физическата активност.
Не забравяйте да приемате противозачатъчните хапчета по едно и също време всеки ден. Това ще помогне за постигане на хормонален баланс. Тъй като настъпват промени в хормоните ви, може да изпитате промени в настроението си. Това може да причини промени в апетита и нивата на умора. Наличието на по-малко енергия за емоционално хранене или упражнения също може да бъде причинено от хормонални промени.
Със или без противозачатъчни хапчета, балансираното хранене и редовните упражнения са важни за здравословното отслабване. Премахването на преработените храни от ежедневната ви диета помага за отслабване и подобрява цялостното ви здраве. Ако апетитът ви се увеличи поради противозачатъчните хапчета, които приемате, количеството храна, от което се нуждаете, за да сте доволни, също ще се увеличи. Ето защо е важно да се обърнете към пресни, здравословни храни и да увеличите физическата си активност. Редовното упражнение ще ви помогне да изгорите калории и ще подкрепите усилията си за отслабване.
Както можете да видите, не е трудно да отслабнете, докато използвате противозачатъчни хапчета. Противозачатъчните хапчета не причиняват загуба на тегло, но като полагате усилия за отслабване или поддържане на тегло, можете да се почувствате по-добре въпреки подуването и теглото на водата.
Други странични ефекти на противозачатъчните хапчета
Малко след започване на контрол на раждаемостта, може да получите и други странични ефекти в допълнение към задържането на вода. Когато започнете да приемате противозачатъчни хапчета, е необходимо да вземете предвид рисковете и ползите.
Честите нежелани реакции на контрола на раждаемостта включват:
гадене
Ако дозата Ви за контрол на раждаемостта е твърде висока или не я приемате с храна, може да почувствате гадене веднага след приема на хапчето.
Можете да опитате да вземете хапчето или да намалите дозата на лекарството малко след хранене. Можете също така да обмислите приема на лекарството преди лягане, за да намалите гаденето.
Кожни промени
Обикновено контролът върху раждаемостта може ефективно да намали акне. И все пак, някои хора могат да получат увеличаване на акнето, когато започнат да използват противозачатъчни хапчета. Това се дължи на промяната в нивата на хормоните.
главоболие
Повишен естроген bболка болкаМоже да задейства. Ако имате мигренозно състояние, добавянето на естроген към вашата система може да увеличи честотата на мигренозната болка.
Можете също така да почувствате нежност на гърдите, промени в настроението и вагинално отделяне като страничен ефект на противозачатъчните хапчета.
Тези странични ефекти често отшумяват, тъй като хората свикват да приемат противозачатъчни хапчета. Ако обаче страничните ефекти станат твърде трудни за управление, трябва да се потърси лекар.
Опции за контрол на раждаемостта
В днешно време има много възможности, които жените имат по отношение на контрола на раждаемостта. Както знаете, те са най-често използваните орални контрацептиви.
Диафрагми, цервикални капачки, гъби за контрол на раждаемостта, пластири за контрол на раждаемостта (контрацептивен пластир), вагинални пръстени, контрацептивни снимки, вътрематочни устройства или вътрематочни устройства (спирала) и спешна контрацепция, хапче, което трябва да се вземе в рамките на 72 часа за предотвратяване на бременност. други харесват дневното хапче). Съществуват и хирургически и нехирургични варианти, които предотвратяват бременността за постоянно.
Който и вариант да изберете, ще откриете, че той по никакъв начин не може да подпомогне отслабването. Както споменахме по-рано, наддаването или загубата на тегло не е нищо повече от страничен ефект от контрола на раждаемостта, който трае само няколко месеца. Дори и да отслабнете, едва ли ще свалите повече от килограм или два.
Здравословен начин за отслабване?
Не се опитвайте да използвате противозачатъчни хапчета като средство за отслабване. Очевидно най-добрият начин за ефективно отслабване е заедно с балансирана диета, пълна с богати на хранителни вещества плодове, зеленчуци и други храни. редовно упражнение е да се направи.
Експертите препоръчват да правите кардио тренировка всеки ден, за да ви помогне да отслабнете, особено ако методът ви за контрол на раждаемостта причинява задържане на вода. За да отслабнете с вода и ще ви помогне да изгорите калории.
Важно е да говорите с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приложите някакъв план за отслабване. Трябва да се уверите, че планът, който следвате, е подходящ за вашето тяло и няма отрицателно въздействие върху здравето ви.
Ако приемате някакви лекарства с рецепта, важно е да се уверите, че промените, които правите във вашата диета или начин на живот, не засягат състоянието, което може да имате.
Добре, Може ли контрол на раждаемостта да причини загуба на тегло? Отговорът е голямо НЕ!
Контролът на раждаемостта е начин за предотвратяване на бременност и за тази цел трябва да се приема само под наблюдението на Вашия лекар. Консултирайте се с Вашия лекар и научете за всички различни варианти, намерете този, който най-добре отговаря на Вашето тяло и нужди.
