Яечная шкарлупіна,яйкажорсткае вонкавае пакрыццё. Ён складаецца з карбанату кальцыя, распаўсюджанай формы кальцыя. Ён таксама змяшчае бялок і іншыя мінералы.
Кальцый з'яўляецца неабходным мінералам, які змяшчаецца ў вялікай колькасці ў многіх прадуктах, такіх як малочныя прадукты. у сярэднім яечнай шкарлупінызабяспечвае ўдвая больш сутачнай рэкамендаванай колькасці кальцыя для дарослага чалавека. Такім чынам, ён вельмі багаты кальцыем.
Кальцый з'яўляецца неабходным мінералам для развіцця костак. Гэта таксама дапамагае рэгуляваць сардэчны рытм, паляпшае працу цягліц і павялічвае ўтрыманне магнію ў крыві. фосфар і дапамагае кантраляваць узровень калію.
Якія перавагі ўжывання яечнай шкарлупіны?
дабаўка кальцыя
Яечная шкарлупінаЁн складаецца з карбанату кальцыя з невялікай колькасцю бялку і іншых арганічных злучэнняў.
карбанат кальцыя, кальцыяГэта самая распаўсюджаная форма мукі. Гэта самы танны і найбольш шырока выкарыстоўваны тып кальцыя ў харчовых дадатках.
Яечная шкарлупінаКальцый засвойваецца гэтак жа эфектыўна, як і чысты карбанат кальцыя.
У дадатак да кальцыя і бялку, яечная шкарлупіна стронцый, фтор, магній іселен Ён змяшчае невялікія колькасці іншых мінералаў, такіх як Як і кальцый, гэтыя мінералы гуляюць важную ролю ў здароўі костак.
Рызыка астэапарозу
Астэапароз - гэта захворванне, якое характарызуецца слабасцю костак і падвышанай рызыкай пераломаў костак.
Старэнне - адзін з самых моцных фактараў рызыкі астэапарозу. Недастатковае спажыванне кальцыя таксама з часам выклікае страту касцяной масы і астэапароз.
Яечная шкарлупіна парашок зніжае рызыку развіцця астэапарозу дзякуючы ўтрыманню кальцыя. Гэта паляпшае мінеральную шчыльнасць касцяной тканіны.
У параўнанні з іншымі прыроднымі крыніцамі кальцыя парашка шкарлупіны курыных яекБыло ўстаноўлена, што ён утрымлівае меншы ўзровень таксічных рэчываў, такіх як свінец, алюміній, кадмій і ртуць.
Якія перавагі мембраны яечнай шкарлупіны?
абалонка яечнай шкарлупіныразмешчаны паміж яечнай шкарлупінай і яечным бялком. Варанае яйкаВы можаце лёгка ўбачыць гэта, калі ачысціце яго. Тэхнічна яечная шкарлупінаГэта не частка яго, але залежыць ад яго.
Яечная шкарлупіна Ён складаецца ў асноўным з бялку ў выглядзе калагена. Акрамя таго, невялікія колькасці хондроитина сульфату, глюкозамін і іншыя пажыўныя рэчывы.
Яечная шкарлупінаГэтыя карысныя злучэнні аказваюць істотны ўплыў на наша здароўе.
Некаторыя даследаванні ўмацаванне мембраны яечнай шкарлупіны паказвае, што яго рэгулярны прыём карысны для суставаў.
Які шкоду ўжывання яечнай шкарлупіны?
Пры правільнай падрыхтоўцы ядуць яечную шкарлупіну, гэта бяспечна. Варта мець на ўвазе некалькі момантаў:
Па-першае, старайцеся не глынаць буйныя кавалачкі яечнай шкарлупіны, так як яны могуць пашкодзіць горла і стрававод.
яечная шкарлупіна,Сальманела энтэрытыдная могуць быць заражаныя такімі бактэрыямі, як харчовае атручванне Варыце яйкі перад ужываннем у шкарлупіну, каб знізіць рызыку.
Як зрабіць парашок з яечнай шкарлупіны?
парашка яечнай шкарлупіны вы можаце зрабіць гэта дома.
Яечная шкарлупінаЗдрабніце яго ступкай у парашок.
Зрабіце парашок, добра яго здрабніўшы. Няма дробных кавалачкаў
Каб захаваць парашок для наступнага выкарыстання, яечная шкарлупінаВысушыце яго, перш чым здрабніць.
Затым парашок можна дадаваць у ежу, змешваць з вадой або сокам.
парашка яечнай шкарлупіныЛепш за ўсё дадаваць яго ў хлеб, спагецці, піцу і смажанае мяса.
2.5 грама для задавальнення сутачнай патрэбы дарослага чалавека ў кальцыі яечная шкарлупіна дастаткова.
Дзе выкарыстоўваецца парашок яечнай шкарлупіны?
Маска для асобы з яечнай шкарлупінай: здрабняюць у ступцы яечная шкарлупінаnuяечны бялок біць з. Затым нанёс сумесь на твар, пазбягаючы вобласці вачэй. Змыць пасля высыхання маскі. Гэтая маска падцягвае і амалоджвае скуру.
Пасыпце яечнай шкарлупінай садовую зямлю: Некаторыя расліны, такія як памідоры, баклажаны і перац, любяць кальцый. яечная шкарлупіна здрабніце яго і закопвайце ў глебу вакол падставы раслін кожныя два тыдні. Кусты руж і яблыні - іншыя расліны, якія любяць кальцый.
Выкарыстоўвайце для выдалення шкодных стварэнняў з саду: Мяккія шкоднікі, такія як смаўжы, слімакі і чарвякі, будуць пазбягаць поўзання па шурпатым краях ракавін.
Дадавайце дробна здробненую яечную шкарлупіну ў корм для сабак і птушак: Народы яечная шкарлупінаКальцый, які ён атрымлівае з печані, таксама прыносіць карысць некаторым хатнім жывёлам. Спажыванне яечнай шкарлупіны Падтрымлівае здароўе зубоў і пазногцяў. Кальцый дапамагае птушкам несці больш моцныя яйкі.
