страўнікавы грыпнавукова вядомая як вірусны гастраэнтэрыт, вельмі заразная інфекцыя, якая дзівіць страўнік і кішачнік.
Першыя прыкметы страўнікавага грыпу млоснасць, ваніты, дыярэя, спазмы ў страўніку і болі ў жываце.
Некаторыя прадукты і напоі дапамагаюць палегчыць працу страўніка і прадухіліць далейшыя ўскладненні.
Якія сімптомы страўнікавага грыпу?
гастраэнтэрыту або страўнікавы грыпвыклікае раздражненне і запаленне ў страўніку і кішачніку. Грып дзівіць толькі дыхальную сістэму (нос, горла і лёгкія), але страўнікавы грып зусім іншы.
Гэта можа выклікаць мноства непрыемных сімптомаў. Гэтыя сімптомы могуць супадаць з сімптомамі грыпу. Але сімптомы не аднолькавыя і выкліканыя не адным і тым жа вірусам. вірусныя інфекцыі, гастраэнтэрытуз'яўляецца самай важнай прычынай.
Аднак некаторыя тыпы бактэрый або паразітаў і харчовыя захворванні (напрыклад, недастаткова апрацаваныя малюскі) могуць таксама страўнікавы грыпшто можа прывесці.
Медыцынска вірусны гастраэнтэрыт таксама вядомы як страўнікавы грып можа выклікаць наступныя сімптомы:
- Вадзяністы, як правіла, бескрывавы панос
- Спазмы і болі ў жываце
- Млоснасць, ваніты або абодва
- Дрыжыкі і болі ў цягліцах
- Галаўны боль
- Стомленасць
- субфебрыльная тэмпература
– страта апетыту
сімптомы страўнікавага грыпу звычайна гэта адбываецца на працягу аднаго-трох дзён пасля заражэння, але час залежыць ад таго, што было ў аснове інфекцыі.
сімптомы страўнікавага грыпу можа вар'іравацца ад лёгкай да цяжкай. Прыкладна праз 24 гадзіны магчымыя сімптомы.
Вышэйзгаданыя сімптомы звычайна працягваюцца ад аднаго дня (24 гадзіны) да двух дзён, але часам могуць працягвацца да 10 дзён. Кожны страўнікавы грып справа іншая.
страўнікавы грып ve харчовае атручваннеСімптомы могуць быць практычна аднолькавымі. На самай справе страўнікавы грып Ёсць медыцынская прычына таго, што харчовае атручванне і харчовае атручванне так падобныя. Па-першае, норавірус страўнікавы грыпНі тое, ні іншае не можа выклікаць харчовае атручванне.
Прычыны і фактары рызыкі страўнікавага грыпу
Шэраг розных вірусаў, у тым ліку норовирус і ротавірусы, выклікаюць вірусны гастраэнтэрыт або страўнікавы грыпшто можа выклікаць гэта.
Як гэтыя вірусы выклікаюць страўнікавы грып? Крэсла і ванітавыя масы заражаных людзей страўнікавы грыпшто выклікае вірусы. страўнікавы грып Вірусы, якія могуць выклікаць захворванне, могуць лёгка перадавацца пры цесным кантакце з інфіцыраванымі людзьмі наступнымі спосабамі:
– Сумеснае выкарыстанне ежы, напояў або посуду
- страўнікавы грып аказанне медыцынскай дапамогі каму-небудзь з страўнікавы грып як бацька дзіцяці з
– Дакрананне да забруджаных прадметаў або паверхняў, а затым да рота, носа або вачэй
Некаторыя ўспышкі норавіруса таксама выкліканы ўжываннем недастаткова апрацаваных вустрыц або сырой садавіны і гародніны. Сальманела, Campylobacter ve бактэрыі, такія як кішачная палачка або радзей Крыптаспарыдый, Лямблии ягняЛія Такія паразіты, як і іншыя, могуць выклікаць інфекцыйны гастраэнтэрыт.
Людзі, якія падвяргаюцца найбольшай рызыцы цяжкай інфекцыі страўнікавага грыпу, ўключаюць маленькіх дзяцей, пажылых людзей і ўсіх людзей з прыгнечанай імуннай сістэмай.
Успышкі страўнікавага грыпу, выкліканыя норавірусам, часта адбываюцца ў «паўзамкнёных памяшканнях», такіх як круізныя лайнеры, школы, дамы састарэлых і бальніцы.
Страўнікавы грып заразны?
Гэта, безумоўна, заразна. страўнікавы грып Той, хто мае гэта, можа быць заразным ад некалькіх дзён да 14 дзён і даўжэй. Працягласць - гэта менавіта які вірус страўнікавы грыпвызначаецца тым, што гэта выклікала.
Страўнікавы грып Лячэнне травой
адпачыць
Адзін з самых простых і натуральных спосабаў выздараўлення ад хваробы - гэта адпачынак. страўнікавы грып стомленасць, выкліканая ванітамі і дыярэяй падчас страўнікавы грыпГэта яшчэ адзін сімптом хваробы, і ў гэтым сэнсе важна адпачыць, пакуль хвароба не аціхне.
прыкласці халодны кампрэс
Халодны кампрэс не пазбавіць ад млоснасці або дыярэі, але калі ў вас нізкая тэмпература і вы адчуваеце стомленасць, паклаўшы на лоб халодную вільготную тканіну, вы можаце адчуць сябе крыху лепш.
Для травянога гарбаты
Nane ve імбір Такія чаі выдатна супакойваюць страўнік. Імбір таксама з'яўляецца натуральным і эфектыўным сродкам ад млоснасці і ваніт.
Што трэба есці хворым на страўнікавы грып?
электролітные напоі
электралітыГрупа электрычна зараджаных мінералаў, якія дапамагаюць выконваць важныя функцыі арганізма, такія як рэгуляцыя крывянага ціску і скарачэнне цягліц. Кампенсацыя страчанай вадкасці і электралітаў з'яўляецца краевугольным каменем лячэння страўнікавага грыпу.
Спартыўныя напоі - гэта варыянт, які дапамагае папоўніць запас вадкасці і электралітаў, але часта ў іх шмат цукру.
Мятный чайДапамагае палегчыць сімптомы страўнікавага грыпу. Нават адзін толькі пах мяты памяншае млоснасць. Мятный чай з'яўляецца патэнцыйнай крыніцай вадкасці, неабходнай падчас хваробы.
Імбір
Імбір шырока выкарыстоўваецца для палягчэння млоснасці, аднаго з першых сімптомаў страўнікавага грыпу.
Некаторыя даследаванні паказалі, што імбір дапамагае паменшыць млоснасць з-за цяжарнасці, лячэння рака і ўкалыхванні. Спажывайце імбір у якасці гарбаты пры страўнікавым грыпе.
Супы на аснове булёна
Пры дыярэі ў якасці першага выбару рэкамендуюцца супы на булёне. Супы на аснове булёна маюць вельмі высокае ўтрыманне вады, што дапамагае гідратацыі падчас узнікнення страўнікавага грыпу.
Яны таксама з'яўляюцца выдатнай крыніцай натрыю, электраліта, які можа хутка вычарпацца пры ванітах і дыярэі.
Банан, рыс, яблычнае пюрэ і тосты
Эксперты ў галіне аховы здароўя рэкамендуюць гэтыя мяккія прадукты для лячэння страўніка. Гэта бяспечныя варыянты для пачатку, калі вас турбуе страўнікавы грып.
сухое зерне
Сухія прадукты, такія як крупы, з'яўляюцца бяспечным варыянтам, каб пазбегнуць млоснасці і ваніт падчас страўнікавага грыпу. Ён змякчае страўнік, так як востры, нятлусты і з нізкім утрыманнем абалоніны. Яны таксама складаюцца з простых вугляводаў, якія хутка і лёгка засвойваюцца.
бульба
У выпадку страўнікавага грыпубульба Мяккая ежа, такая як мяккая ежа, - выдатны варыянт. Бульба складаецца з мяккага, нятлустага і лёгказасваяльнага крухмалу. Ён таксама змяшчае калій, адзін з асноўных электралітаў, якія губляюцца падчас ваніт і дыярэі.
Пазбягайце дадання інгрэдыентаў з высокім утрыманнем тлушчу, такіх як алей, сыр і смятана, бо яны могуць пагоршыць дыярэю. Запраўце бульбу дробкай солі, так як гэта можа павялічыць утрыманне натрыю.
яйка
Яйкі - пажыўны выбар пры страўнікавым грыпе. Яно лёгка пераварваецца ў страўніку, так як рыхтуецца з мінімальнай колькасцю алею, малака і спецый.
Гэта таксама выдатная крыніца бялку і забяспечвае іншыя пажыўныя рэчывы, такія як вітаміны групы В і селен, важны мінерал для імуннай сістэмы. Не рыхтуйце яйкі з алеем, так як вялікая колькасць тлушчу пагоршыць дыярэю.
Нятлустая курыца і мяса
Нятлустае мяса птушкі і мяса пераносіцца пры страўнікавым грыпе лепш, чым стравы з высокім утрыманнем тлушчу. Пазбягайце смажання мяса, вы можаце прыгатаваць яго на грылі, каб паменшыць тлустасць.
садавіна
Прыярытэтам пры страўнікавым грыпе з'яўляецца папаўненне страчанай вадкасці. Напоі - не адзіны варыянт гідратацыі. Многія садавіна на 80-90% складаюцца з вады. Некаторыя з садавіны з найбольшым утрыманнем вады:
Садавіна таксама забяспечваюць шмат вітамінаў і мінералаў, такіх як калій, вітаміны А і С.
Што нельга ёсць пры страўнікавым грыпе?
Некаторыя прадукты і напоі ўзмацняюць млоснасць, ваніты, дыярэю і іншыя сімптомы страўнікавага грыпу. Такім чынам, варта пазбягаць гэтых прадуктаў.
Напоі з кафеінам
кафеін можа знізіць якасць сну, што перашкаджае аднаўленню. Таксама кава стымулюе страваванне і пагаршае дыярэю.
Тлустая і смажаная ежа
Ежа з высокім утрыманнем тлушчу цяжэй пераварваецца і можа выклікаць дыярэю, млоснасць і ваніты.
Вострая ежа
У некаторых людзей вострая ежа можа выклікаць млоснасць і ваніты.
Салодкія прадукты і напоі
Вялікая колькасць цукру можа пагоршыць дыярэю, асабліва ў дзяцей.
Малако і малочныя прадукты
Падчас страўнікавага грыпу ў некаторых людзей узнікаюць праблемы з пераварваннем лактозы, бялку ў малацэ і малочных прадуктах.
Ўскладненні і меры засцярогі
пазбавіцца ад страўнікавага грыпуПатрабуе цярпення, адпачынку і вадкасці. Пры ванітах і дыярэі вы губляеце шмат вадкасці з арганізма.
страўнікавы грыпНайбольш верагоднае ўскладненне - абязводжванне. Важна піць дастатковую колькасць вадкасці, каб папоўніць страту вадкасці падчас дыярэі і ваніт.
Немаўляты, пажылыя людзі і ўсе з аслабленай імуннай сістэмай страўнікавы грыпсхільныя рызыцы моцнага абязводжвання. Абязводжванне можа прывесці да смерці, але гэта рэдка.
Прыкметы абязводжвання, на якія варта звярнуць увагу, ўключаюць:
– запалыя вочы
– Сухасць або ліпкасць у роце
– ступар
– моцная смага
– Адсутнасць нармальнай эластычнасці скуры
- Няздольнасць да мачавыпускання
– Зніжэнне слёзацёк з вачэй
страўнікавы грыпРэкамендуецца неадкладна звярнуцца да лекара, калі ў вас ёсць
