Сухі кашаль - гэта трывожнае стан, якое ўзнікае асабліва падчас сезонных пераходаў і праяўляецца сімптомам некаторых захворванняў. Такім чынам, як вылечыць сухі кашаль? У гэтым артыкуле мы пагаворым аб натуральных спосабах палягчэння сухога кашлю.
Як вылечыць сухі кашаль?
Што такое сухі кашаль?
Як правіла, сухі кашаль ўзнікае з-за раздражнення ў гартані або горле. Акрамя таго, розныя фактары, такія як рэспіраторныя інфекцыі, астма, алергія або курэнне, таксама могуць выклікаць сухі кашаль. Ёсць некалькі эфектыўных метадаў барацьбы з сухім кашлем. Напрыклад; Ужыванне вялікай колькасці вадкасці і частае паласканне горла вадой дапамагае паменшыць раздражненне горла. Існуюць і натуральныя сродкі ад сухога кашлю. Напрыклад, сумесь мёду і імбіра эфектыўна здымае сімптомы сухога кашлю.
Што выклікае сухі кашаль?
Сухі кашаль, які звычайна ўзнікае пры засмучэнні горла або верхніх дыхальных шляхоў, - гэта кашаль, пры якім мокрота не вылучаецца або вылучаецца невялікая колькасць. Сухі кашаль звычайна выклікаецца інфекцыямі верхніх дыхальных шляхоў. Гэта вірусныя або бактэрыяльныя інфекцыі, такія як прастуда, грып, сінусіт або інфекцыі горла.
Акрамя таго, празмернае курэнне, раздражненне дыхальных шляхоў, алергічныя рэакцыі, астма Такія захворванні таксама могуць выклікаць сухі кашаль. Іншымі прычынамі сухога кашлю могуць быць больш сур'ёзныя праблемы са здароўем, такія як рэфлюкс, захворванні лёгкіх (напрыклад, ХОБЛ), бранхіт, пнеўманія, пухліны дыхальных шляхоў. Таму пры працяглым або моцным сухім кашлі важна пракансультавацца з які лечыць лекарам.
Вы можаце паспрабаваць наступныя спосабы палегчыць сухі кашаль:
1. Ужыванне вялікай колькасці вады: Абавязкова піце дастатковую колькасць вады, каб падтрымліваць увільгатненне цела і ўвільгатняць горла.
2. Выкарыстанне ўвільгатняе крэму: Завільгатнець паветра ў памяшканні можна з дапамогай ўвільгатняльніка паветра або паравой лазні. Такім чынам можна прадухіліць перасыханне горла.
3. Сіропы ад кашлю: Сіропы ад кашлю, якія вы можаце набыць у аптэцы без рэцэпту, могуць быць эфектыўнымі для палягчэння сухога кашлю. Аднак перад ужываннем любога лекі абавязкова варта пракансультавацца з лекарам.
4. Мёд і лімон: Мёд валодае натуральным уласцівасцю падаўлення кашлю. Вы можаце дадаць чайную лыжку мёду ў цёплую ваду або дадаць дзельку цытрыны ў гарачую ваду і выпіць з невялікай колькасцю мёду.
5. Піць травяныя чаі: Вы можаце супакоіць горла, ужываючы травяныя чаі, такія як шалфей, ліпа, імбір або рамонак.
6. Паласканне горла салёнай вадой: Дадайце чайную лыжку солі ў шклянку цёплай вады і гэтай сумессю палашчыце горла. Салёная вада дапамагае паменшыць раздражненне горла і палегчыць кашаль.
7. Трымайцеся далей ад цыгарэтнага дыму: Калі вы паліце або падвяргаецеся пасіўнаму курэнню, пазбяганне такіх сітуацый паменшыць ваш кашаль.
8. Адпачынак: Важна высыпацца і адпачываць, каб дапамагчы вашаму арганізму вылечыцца. Такім чынам, ваша імунная сістэма ўмацоўваецца, і сухі кашаль праходзіць хутчэй.
Сухі кашаль - гэта захворванне, якое звычайна праходзіць само па сабе. Аднак, калі кашаль становіцца працяглым і моцным, суправаджаецца іншымі сімптомамі, такімі як дыхавіца, ліхаманка, боль у грудзях, або працягваецца на працягу доўгага часу, вам абавязкова трэба звярнуцца да лекара.
Натуральныя спосабы палягчэння сухога кашлю
Вы можаце паспрабаваць наступныя метады ў якасці натуральных спосабаў палегчыць сухі кашаль:
1. Імбір: Для палягчэння сухога кашлю імбірны чай можна піць. Дадайце нарэзаны свежы імбір у шклянку гарачай вады і дайце настаяцца 10-15 хвілін. Затым працадзіць і піць.
2. Чай з мёдам: Мядовы чай з'яўляецца эфектыўным раслінным растворам для заспакаення сухога кашлю. У шклянку гарачай вады дадайце 1-2 сталовыя лыжкі мёду і добра змяшайце. Піць такі чай можна некалькі разоў на дзень.
3. Шалфей:Шалфей Гэта карыснае рашэнне для палягчэння кашлю і супакойвання горла. Дадайце 1-2 чайныя лыжкі шалвеі ў шклянку гарачай вады, дайце настаяцца, затым працадзіце і выпіце.
4. Лісце мяты: Лісце мяты з'яўляюцца эфектыўным раслінным сродкам для заспакаення сухога кашлю. Дадайце некалькі свежых лісточкаў мяты ў шклянку гарачай вады, дайце настаяцца, затым працадзіце і выпіце.
5. Праполіс:Пропаліс Ён валодае натуральным антыбактэрыйным і супрацьвірусным уласцівасцю. Каб палегчыць сухі кашаль, капніце некалькі кропель пропалісу ў шклянку гарачай вады і выпіце.
6. Адхарквальныя расліны:эхінацеі, орегано, базілік Палегчыць сухі кашаль можна, рыхтуючы адвары з траў, якія валодаюць адхарквальным дзеяннем, напрыклад:
7.Гарачае малако з мёдам:Калі ўласцівасці малака і мёду аб'яднаюцца, вы атрымаеце моцнадзейную сумесь ад сухога кашлю. Антыбактэрыйныя і антыаксідантныя ўласцівасці абодвух гэтых інгрэдыентаў дазваляюць змазваць горла, памяншаючы запаленне і дыскамфорт. У шклянку гарачага малака дадайце сталовую лыжку мёду. Піце гэта два разы на дзень.
Як прадухіліць сухі кашаль?
Сухі кашаль, звычайна выкліканы рэспіраторнымі інфекцыямі, негатыўна ўплывае на паўсядзённае жыццё чалавека. Каб прадухіліць сухі кашаль, вы можаце выканаць наступныя дзеянні:
5. Не паліць і не падвяргацца ўздзеянню дыму: Курэнне або ўздзеянне пасіўнага дыму ўзмацняе кашаль. Таму важна трымацца далей ад курэння.
6. Забяспечце ўвільгатненне: Ужыванне вялікай колькасці вады падтрымлівае горла вільготным і зніжае рызыку кашлю.
7. Звярніцеся да лекара пры працяглым кашлі: Пры працяглым сухім кашлі трэба абавязкова звярнуцца да лекара. Гэтыя рэкамендацыі не гарантуюць поўнай прафілактыкі сухога кашлю, але яны зніжаюць рызыку кашлю і паляпшаюць якасць жыцця.
