Што такое гуарана? Якія перавагі гуараны?

«Карысць гуараны» дзякуючы ўтрыманню антыаксідантаў. Навуковая назва "Паўлінія купана» Фрукт расце ў Амазонцы. сталы садавіны гуараны, адзін какава-бабы памер. Яго знешні выгляд нагадвае чалавечае вока.

Плямёны, якія жывуць у Амазонцы, на працягу многіх стагоддзяў выкарыстоўвалі гэты фрукт за яго лячэбныя ўласцівасці. 70% вырабленай сёння гуараны выкарыстоўваецца ў вытворчасці напояў. энергетычныя напоівыкарыстоўваецца ст. Астатнія 30% здрабняюць.

Што такое гуарана?

Гэты экзатычны фрукт кафеін Гэта багаты фрукт. Ён валодае лячэбнымі ўласцівасцямі. Расце ў Бразіліі, Венесуэле, Калумбіі, Эквадоры, Перу, Рэспубліцы Гаяна і некаторых іншых навакольных краінах.

Насенне і плён расліны гуарана выкарыстоўваюцца ў нетрадыцыйнай медыцыне. На першы погляд плод нагадвае вочны яблык. Цікава, што гэта таксама вельмі карысна для здароўя вачэй. 

Перавагі гуараныМы можам пералічыць гэта наступным чынам:

Чым карысная гуарана?

Змест антыаксідантаў

• гуаранаЗмяшчае антыаксідантныя злучэнні. Кафеін, тэабрамін, дубільныя рэчывы, сапоніны і кацехіны…
• Антыаксіданты прадухіляюць пашкоджанні, выкліканыя старэннем, хваробамі сэрца, ракам і іншымі захворваннямі.

Зніжае стомленасць і паляпшае ўвагу

• Садавіна выкарыстоўваюцца ў энергетычных напоях. Таму што гэта выдатная крыніца кафеіну, які забяспечвае канцэнтрацыю.
• насення гуараны кававае зернеЁн змяшчае ў чатыры-шэсць разоў больш кафеіну, чым 
• Кафеін здымае разумовую стомленасць, дазваляючы мозгу расслабіцца.

Здольнасць вучыцца і запамінаць

• даследаванні, перавагі гуараныБыло паказана, што адзін з іх - палепшыць здольнасць да навучання і запамінання. 
• Даследаванні паказалі, што гэта паляпшае памяць і прадукцыйнасць тэстаў.

Паляпшае дыярэю і завала

• Гэты фрукт ўжываюць пры хранічнай дыярэі і завала Гэта паляпшае стрававальныя праблемы, такія як Таму што ён багаты дубільнымі рэчывамі або расліннымі антыаксідантамі.
• Змяшчае кафеін, натуральнае слабільнае. Кафеін актывізуе працу цягліц кішачніка. 

Карысць для здароўя сэрца

• Перавагі гуараныАтрымлівае яго з антыаксідантаў, якія ён змяшчае. 
• Антыаксіданты прадухіляюць адукацыю тромбаў і палягчаюць крывацёк.
• Ён зніжае ўзровень дрэннага халестэрыну. Акіслены халестэрын ЛПНП выклікае назапашванне бляшак у артэрыях.
• З гэтымі двума важнымі эфектамі хвароба сэрца зніжае фактары рызыкі.

Функцыя абязбольвання

• Абязбольвальныя ўласцівасці гуараны абумоўлены высокім утрыманнем кафеіну.
• Кафеін звычайна выкарыстоўваецца ў многіх безрэцэптурных абязбольвальных леках.

прафілактыка рака

• Перавагі гуараны уключаючы абарону ад пашкоджання ДНК. Такім чынам, ён душыць рост ракавых клетак. Ён выклікае гібель ракавай клеткі.
• Супрацьракавым ўласцівасць гуараны звязана з утрыманнем у ёй кафеіну, тэабраміну і ксантыну, якія з'яўляюцца злучэннямі, падобнымі на кацехіны.

Эфект інгібіравання бактэрый

• Гуарана змяшчае шмат злучэнняў, якія душаць і забіваюць шкодныя бактэрыі. Адной з такіх бактэрый з'яўляецца кішачная палачка (E. coli), якая жыве ў кішачніку чалавека і жывёл.
• Большасць бактэрый E.coli бясшкодныя. Але ёсць і віды, якія выклікаюць дыярэю або некаторыя захворванні.
• Даследаванні паказалі, што гуарана душыць рост бактэрый Streptococcus mutans, якія з'яўляюцца прычынай зубнога налёту і карыесу.
• Кафеін, кацехіны або дубільныя рэчывы - гэта злучэнні, якія адказваюць за інгібіруе дзеянне садавіны на бактэрыі.

ўзроставыя захворванні вачэй

• З узростам здароўе вачэй пагаршаецца. 
• Гуарана, якая змагаецца з акісляльным стрэсам, дэгенерацыя жоўтай плямыЁн змяшчае важныя злучэнні, якія прадухіляюць такія ўзроставыя захворванні вачэй, як катаракта і глаўкома.

Якія перавагі гуараны для скуры?

• Садавіна выкарыстоўваюцца ў крэмах супраць старэння, ласьёнах, мыле і сродках для валасоў у касметычнай прамысловасці.
• Змест кафеіну спрыяе прытоку крыві да скуры. Яго антыаксіданты значна памяншаюць узроставыя пашкоджанні скуры.
• Касметыка, якая змяшчае гэты фрукт, памяншае абвісанню шчок. Павышае пругкасць скуры. Мінімізуе маршчыны вакол вачэй.

Гуарана худнее?

• Гэты фрукт валодае ўласцівасцямі, якія спрыяюць пахуданню. Гэта багатая крыніца кафеіну, які паскарае метабалізм. 
• Паскарэнне метабалізму дазваляе арганізму спальваць больш калорый у стане спакою.
• Гуарана таксама душыць гены, якія дапамагаюць выпрацоўцы тлушчавых клетак і запавольваюць яе.

Які шкоду гуараны?

Гуарана - бяспечны фрукт. Узровень таксічнасці нізкі пры ўжыванні ў нізкіх і ўмераных дозах. Пры празмерным ужыванні ён выклікае пабочныя эфекты, падобныя на празмернае спажыванне кафеіну;

• Пачашчанае сэрцабіцце
• Бессань
• Галаўны боль
• курчы
• Неспакой
• Раздражняльнасць
• Баліць жывот
• Страсянуць

Кафеін выклікае залежнасць. 

Цяжарным жанчынам варта ўжываць садавіна гуараны з асцярожнасцю, так як кафеін можа пранікаць праз плацэнту. Занадта шмат кафеіну можа выклікаць парушэнні росту дзіцяці. Гэта таксама павялічвае рызыку выкідка.

«Гуарана карысць і шкоду»мы згадвалі. Вам падабаецца гэты карысны фрукт?

Крыніца: 1