антыбіётыкВыкарыстоўваецца супраць бактэрыяльных інфекцый. Стварае моцную лінію абароны. антыбіётыкаў Гэта мае некаторыя перавагі, а таксама некаторыя пабочныя эфекты. Гэта выклікае такія праблемы, як дыярэя і пашкоджанне печані.
Таму падчас і пасля прыёму антыбіётыкаў Трэба звярнуць увагу на харчаванне. некаторыя прадукты пабочныя эфекты антыбіётыкаўа некаторыя пагаршаюць.
тут «Што рабіць падчас прыёму антыбіётыкаў?», «Што ёсць і што нельга ёсць падчас прыёму антыбіётыкаў і пасля іх?» Пазнавальны артыкул на пытанні...
Што такое антыбіётык?
антыбіётыкТып лекаў, які выкарыстоўваецца для лячэння бактэрыяльных інфекцый. Ён забівае інфекцыю і прадухіляе яе распаўсюджванне.
Вынаходніцтва антыбіётыкаў, адна з самых важных і выратавальных сітуацый. Сёння, аднак, антыбіётыкі стаў праблемай, таму што ён непатрэбны і празмерна выкарыстоўваецца. Гэта прымушае арганізм нарошчваць супраціўляльнасць, у доўгатэрміновай перспектыве. дзеянне антыбіётыкаўвыклікае зніжэнне.
АнтыбіётыкіНягледзячы на тое, што ён вельмі эфектыўны пры лячэнні сур'ёзных інфекцый, ён мае некаторыя негатыўныя пабочныя эфекты. Напрыклад;
празмернае выкарыстанне антыбіётыкаў можа пашкодзіць печань.
Антыбіётыкіможа мець негатыўны ўплыў на трыльёны бактэрый, якія жывуць у кішачніку.
У дадатак да знішчэння хваробатворных бактэрый, антыбіётыкі Ён таксама можа забіваць здаровыя бактэрыі.
Занадта з дапамогай антыбіётыкаў, асабліва ў раннім узросце мікрабіёта кішачніка Гэта змяняе колькасць і тып бактэрый у ім.
Некаторыя вучацца ў раннім узросце празмернае ўжыванне антыбіётыкаўБыло паказана, што змена мікрабіёты кішачніка, выкліканая хваробай, павялічвае рызыку павелічэння вагі і атлусцення.
Празмернае ўжыванне антыбіётыкаўўстойлівасць да антыбіётыкаўГэта робіць яго неэфектыўным у знішчэнні бактэрый, якія выклікаюць захворванні.
Антыбіётыкі шляхам змены тыпаў бактэрый, якія жывуць у кішачніку,дыярэя выклікаць пабочныя эфекты, такія як
Што ёсць падчас і пасля антыбіётыкаў
Прабіётыкі да і пасля выкарыстання антыбіётыкаў
Выкарыстанне антыбіётыкаўвыклікае дыярэю, асабліва ў дзяцей.
прабіётыкі, антыбіётыкзніжае рызыку дыярэі, звязанай з
Прабіётыкі - гэта жывыя бактэрыі. Разам узятыя антыбіётыкі можна забіць Такім чынам, розніца ў некалькі гадзін антыбіётык і прымаць прабіётыкі.
ферментаваны прадукты
некаторыя прадукты, антыбіётыкіГэта дапамагае аднавіць мікрабіёту кішачніка пасля пашкоджанняў, нанесеных
ферментаваны прадуктывыпрацоўваецца бактэрыямі. Ён змяшчаецца ў такіх прадуктах, як ёгурт, сыр і квашаная капуста.
Ужыванне ў ежу ферментаваны прадуктаў прыём антыбіётыкаў Дапамагае палепшыць здароўе кішачніка пасля.
Кудзелістыя прадукты
валакноЁн не можа быць перавараны нашым арганізмам, яго засвойваюць толькі кішачныя бактэрыі. Ўжыванне кудзелістай ежы пасля ўжывання антыбіётыкаў паляпшае бактэрыі кішачніка. Прадукты з высокім утрыманнем абалоніны ўключаюць:
Цельнозерновые (цельнозерновые хлеб, карычневы рыс і г.д.)
Арэхі
насенне
Fasulye
Сачавіца
Садавіна
брокалі
гарох
Бананы
Артышок
Кудзелістыя прадукты не толькі сілкуюць здаровыя бактэрыі ў кішачніку, але і прадухіляюць рост шкодных бактэрый.
Паколькі абалоніна запавольвае хуткасць апаражнення страўніка, яна таксама запавольвае хуткасць ўсмоктвання лекаў.
Вось чаму антібіотікотерапіі Неабходна часова адмовіцца ад прадуктаў з высокім утрыманнем абалоніны падчас Выкарыстанне антыбіётыкаў Пасля таго, як вы скончыце, лепш за ўсё пачынаць ёсць прадукты, багатыя клятчаткай.
Пребиотические прадукты
Прабіётыкі - гэта жывыя бактэрыі,прэбіётыкігэта прадукты, якія сілкуюць гэтыя бактэрыі.
Прадукты з высокім утрыманнем абалоніны таксама з'яўляюцца пребиотиками.
Некаторыя прадукты не ўтрымліваюць шмат абалоніны, але "біфідабактэрыі" Ён паказвае пребиотические ўласцівасці, дапамагаючы росту здаровых бактэрый, такіх як
Напрыклад; Какава змяшчае антыаксідантныя поліфенолы, якія аказваюць дабратворны пребиотический эфект для мікрабіёты кішачніка.
Ад ужывання антыбіётыкаў затым ёсць пребиотические прадукты, антыбіётыкі Дапамагае размнажацца карысным кішачным бактэрыям, пашкоджаным
Што нельга ёсць падчас прыёму антыбіётыкаў
Варта пазбягаць прадуктаў, якія зніжаюць эфектыўнасць антыбіётыкаў.
Так, напрыклад, антыбіётык пры прыёме некаторых лекаў, напрыкладгрэйпфрут а ўжываць грэйпфрутавы сок шкодна.
Гэта таму, што грэйпфрутавы сок і многія лекі расшчапляюцца ферментам пад назвай цытахром Р450.
Пры выкарыстанні антыбіётыкаў Калі вы ясьце грэйпфрут, арганізм перашкаджае правільнаму расшчапленню лекаў.
Прадукты, узбагачаныя кальцыем ўсмоктванне антыбіётыкаўуплывае на што.
Пры выкарыстанні антыбіётыкаў Пазбягайце прадуктаў, якія змяшчаюць вялікую колькасць кальцыя.
Выкарыстоўвайце антыбіётыкі толькі ў выпадку неабходнасці
калі вы захварэеце антыбіётык Ёсць натуральныя метады, якія гэтак жа эфектыўныя. Таму адзіным лекам ад хваробы з'яўляецца антыбіётыкі Не думайце, што гэта так.
Ёсць шмат прадуктаў, якія памяншаюць шкодныя бактэрыі і запаленне ў нашым целе і павялічваюць прысутнасць ахоўных бактэрый. Паспрабуйце ўжываць гэтыя натуральныя антыбактэрыйныя прадукты:
