Mirvari kimi dişlər bəzi amillərin təsiri ilə zamanla ağlığını itirir. Dişləri ağartmaq üçün istifadə edilə bilən bir çox məhsul var. Ancaq bunlar olduqca bahalıdır və bir çox kimyəvi maddələr ehtiva edir.
Saralmış dişləri təbii şəkildə ağartmaq üsulları mövcuddur. Onlar haqqında daha sonra məqalədə danışacağıq. ilk olaraq "niyə dişləriniz saralır" gəlin nəzər salaq.
Niyə dişlər sarıya çevrilir?
Dişlər yaşlandıqca təbii rənglərini itirir və sarımtıl görünür. Dişlərin sararmasına səbəb olan əsas amillər bunlardır:
– Alma və kartof kimi müəyyən qidalar
- Siqaret çəkmək
– Zəif diş gigiyenası, o cümlədən qeyri-adekvat fırçalama, diş ipi və ya ağız yuyulması
- Kofeinli içkilər içmək
Baş və boyun şüalanması və kemoterapi kimi tibbi müalicələr
– Amalgam bərpası kimi stomatologiyada istifadə olunan bəzi materiallar
– Genetika – Bəzi insanların təbii olaraq daha ağarmış dişləri olur.
– Suda həddindən artıq flüorid səviyyəsinin olması kimi ətraf mühit amilləri
– Düşmə kimi fiziki travma dişləri hələ də inkişaf edən gənc uşaqlarda mina formalaşmasını poza bilər.
Yuxarıda sadalanan müxtəlif amillərə görə dişlər sarıya çevrilə bilər. Aşağıdakı sadə ev üsulları ilə dişləri təbii şəkildə ağartmaq olar. Sorğu Ən təsirli diş ağardıcı üsullar...
Ev şəraitində təbii dişlərin ağardılması üsulları
Bitki yağları ilə dişləri ağartmağın yolları
Dişlərin ağardılması üçün bitki yağlarından istifadə etmək olar. Bitki yağları dişlərin saralmasına və lövhə əmələ gəlməsinə səbəb olan bakteriyaların məhv edilməsində təsirli olur.
Dişlərin ağardılması üçün günəbaxan yağı və küncüd yağı Tercih olunan yağlardan biridir. Kokos yağı xoş dadı və müxtəlif sağlamlıq faydaları olduğu üçün ən çox seçilən yağdır. Hindistancevizi yağı Tərkibində iltihabı azaltmaq və bakteriyaları öldürmək qabiliyyəti ilə tanınan laurik turşusu var.
Bir sıra tədqiqatlar göstərmişdir ki, yağın gündəlik istifadəsi ağızdakı lövhə və diş əti iltihabını, həmçinin bakteriyaları effektiv şəkildə azaldır.
Streptococcus mutans ağızda lövhə və diş əti iltihabına səbəb olan əsas bakteriyalardan biridir. Bir araşdırma, küncüt yağının gündəlik istifadəsinin bir həftə ərzində tüpürcəkdəki streptokok mutantlarını azaltdığını göstərdi.
Bütün ipə kokos yağı sürtün. Bu diş ipi dişlərinizin ağardıcı məhsulların çata bilmədiyi yerlərə çatacaq. Belə ki, hindistan cevizi yağı ilə vurulan diş ipi ilə dişlərin əlçatmaz bölgələrinə çataraq dişlər ağardılır.
Dişlərinizi turşular və mina aşındırıcıları kimi digər komponentlərə məruz qoymayacağınız üçün hindistan cevizi yağından istifadə gündəlik istifadə üçün təhlükəsizdir.
Hindistancevizi yağı ilə yağ çəkmə
Kokos yağı ilə yağ çəkməağız sağlamlığı üçün çoxlu faydalar təmin edir. Lövhə əmələ gəlməsini və lövhənin səbəb olduğu gingiviti azaltmağa kömək edir. Bu səbəbdən dişlərin ağardılmasında da təsirlidir.
– 1 xörək qaşığı sızma kokos yağını ağzınıza götürün və 10-15 dəqiqə çalın.
– Tüpürün, hər zamanki kimi fırçalayın və diş ipi çəkin.
– Bunu gündə bir dəfə, tercihen səhər dişlərinizi fırçalamadan əvvəl edə bilərsiniz.
Dişləri soda ilə fırçalamaq
Çörək soda təbii ağardıcı xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də ticari diş pastalarında istifadə edilən məşhur tərkib hissəsidir.
Dişlərdəki səth ləkələrini çıxarmaq üçün zımpara kimi fəaliyyət göstərir və ağızda bakteriya böyüməsinin qarşısını alan qələvi mühit yaradır. Bu, əlbəttə ki, dişləri bir gecədə ağartmayacaq, lakin zamanla dişlərin görünüşündə fərq yaradır.
Bir araşdırma, tərkibində çörək soda olan diş pastalarının dişləri olmayanlara nisbətən daha təsirli ağartdığını göstərdi.
Tərkibindəki karbonat nə qədər yüksək olsa, təsir bir o qədər güclü olar. 1 çay qaşığı soda ilə 2 çay qaşığı su qarışdırın və bu pasta ilə dişlərinizi fırçalayın. Bu prosesi həftədə bir neçə dəfə təkrarlaya bilərsiniz.
Aktivləşdirilmiş karbon
Aktivləşdirilmiş karbon mənfi yüklənir. Diş səthində müsbət yüklü lövhə ilə birləşir və ona sorulur və beləliklə dişləri ağardır.
vəsaitlər
Diş fırçası
Aktivləşdirilmiş kömür tozu
Su
Ərizə
– Yaş diş fırçasını toz halında aktivləşdirilmiş kömürə batırın.
– Dişlərinizi 1-2 dəqiqə fırçalayın.
– Ağzınızı su ilə yaxalayın.
– Ən yaxşı nəticələr üçün bunu gündə bir dəfə edə bilərsiniz.
Hidrogen peroksid
Hidrogen peroksid ağızdakı bakteriyaları öldürən təbii ağardıcı vasitədir. Bakteriyaları öldürən təsirinə görə əsrlər boyu yara dezinfeksiyasında istifadə edilmişdir. Bir çox ticari diş pastalarında hidrogen peroksid var.
Bir sıra tədqiqatlar müəyyən etmişdir ki, tərkibində çörək soda və 1% hidrogen peroksid olan diş pastası daha çox ağarır.
Başqa bir araşdırma, gündə iki dəfə çörək soda və hidrogen peroksid ehtiva edən ticari diş pastası ilə fırçalamanın altı həftədə dişlərin 62% ağarmasına səbəb olduğunu göstərdi.
Bununla belə, hidrogen peroksidin təhlükəsizliyi ilə bağlı bəzi problemlər var. Seyreltilmişlər daha təhlükəsiz görünür, konsentratlarda və ya həddindən artıq dozada istifadə edilənlər isə diş əti həssaslığına səbəb ola bilər. Yüksək dozaların xərçəngə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı narahatlıq da var.
Dişlərinizi hidrogen peroksidlə fırçalamadan əvvəl ağız qarqarası kimi istifadə edə bilərsiniz. Yan təsirlərin qarşısını almaq üçün 1.5% - 3% istifadə edin. Aptekdə tapa biləcəyiniz ən çox yayılmış hidrogen peroksid məhlulu 3% -dir.
Hidrogen peroksiddən istifadə etməyin başqa bir yolu, diş pastası hazırlamaq üçün soda ilə qarışdırmaqdır. 2 çay qaşığı hidrogen peroksidi 1 çay qaşığı soda ilə qarışdırın və qarışımla dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalayın.
Bu evdə hazırlanmış diş pastasının istifadəsini həftədə bir dəfə məhdudlaşdırın, çünki diş minasını aşındıra bilər.
Limon və ya portağal qabığı
Portağal və limon qabıqları mina ləkələrini çıxarmağa və dişləri ağartmağa kömək edə bilər. limon turşusu daxildir. Onlar həmçinin antibakterialdır və beləliklə ağız mikrobları ilə mübarizə aparmağa kömək edir.
– Dişlərinizi portağal və ya limon qabığı ilə ovuşdurun.
– 1-2 dəqiqə gözlədikdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
– Ağzınızı su ilə yaxşıca yaxalayın.
- Bunu gündə bir dəfə edə bilərsiniz.
Alma sirkəsi
Alma sirkəsiƏsrlər boyu dezinfeksiyaedici və təbii təmizləyici məhsul kimi istifadə edilmişdir. Alma sirkəsinin əsas aktiv maddəsi olan sirkə turşusu bakteriyaları effektiv şəkildə öldürür. Antibakterial təsirə malik olduğu üçün ağız boşluğunu təmizləmək və dişləri ağartmaq üçün istifadə edilə bilər.
İnək dişləri üzərində aparılan bir araşdırma, alma sirkəsinin dişləri ağardıcı təsirə malik olduğunu müəyyən edib.
Sirkənin tərkibindəki sirkə turşusu dişin xarici təbəqəsini aşındırmaq potensialına malikdir. Bu səbəbdən hər gün alma sirkəsindən istifadə etməməlisiniz. Alma sirkəsinin dişlərinizlə təmas müddətini də qısa tutmalısınız.
Su ilə seyreltməklə bir neçə dəqiqə qarqara edə bilərsiniz. Sonra ağzınızı su ilə yaxalayın.
Meyvələr və tərəvəzlər
Çiyələk, papaya, ananas, portağal və kivi kimi meyvələr, kərəviz və yerkökü kimi tərəvəzlər diş ağardıcı xüsusiyyətlərə malikdir.
Diş minasında olan ləkələri aradan qaldırmağa kömək edir və eyni zamanda təhlükəsizdir. İstədiyiniz effekti görmək üçün bu meyvə və tərəvəzlərdən daha çox yeyə və ya sadəcə dişlərinizdə bir neçə saniyə saxlaya bilərsiniz.
Diş fırçalamanın əvəzi deyil, çeynəmə zamanı lövhəni çıxarmağa kömək edir.Xüsusilə çiyələk və ananasın dişləri ağartmağa kömək etdiyi düşünülən iki meyvədir.
Çiyələk
Çiyələk və soda qarışığı ilə dişləri ağartmaq üçün məşhur bir üsuldur. Bu üsulun təsirli olduğunu düşünənlər çiyələyin tərkibindəki alma turşusunun dişlərin rəngini itirməsini, sodanın isə ləkələri parçalayacağını iddia edirlər.
Çiyələk Dişləri ağartmağa kömək edərkən, dişlərdəki ləkələrə nüfuz etmə ehtimalı azdır.
Bu yaxınlarda edilən bir araşdırma, çiyələk və çörək soda qarışığının ticarət ağardıcı məhsullarla müqayisədə çox az rəng dəyişikliyinə səbəb olduğunu tapdı.
Bu üsulu sınamaq istəyənlər həftədə bir neçə dəfədən artıq müraciət etməməlidir. Qarışığın diş minasına çox az təsir göstərdiyini göstərən araşdırmalara baxmayaraq, həddindən artıq istifadə zərərə səbəb ola bilər.
Bu üsuldan istifadə etmək üçün təzə çiyələyi əzin və soda ilə qarışdırın və qarışımla dişlərinizi fırçalayın.
Ananas
Ananas Dişləri ağartdığı düşünülən meyvələrdən biridir. Bir araşdırma, ananasda olan bir ferment olan bromelain ehtiva edən diş pastasının ləkələri çıxarmaqda standart diş pastalarından daha təsirli olduğunu göstərdi. Ancaq ananasın istehlakının eyni təsirə malik olduğuna dair heç bir sübut yoxdur.
Diş ləkələrini meydana gəlməzdən əvvəl qarşısını alın
Yaşlandıqca dişlər təbii olaraq sarıya çevrilir, lakin dişlərdə ləkələrin qarşısını almağın bəzi yolları var.
Boyalı yeməklər və içkilər
Qəhvə, qırmızı şərab, soda və tünd meyvələr dişlərdə ləkələrə səbəb olur.
Onları həyatınızdan tamamilə çıxarmaq lazım deyil, lakin onları istehlak etdikdən sonra tərkibindəki maddələr uzun müddət dişlərinizlə təmasda olmamalıdır.
Həmçinin, dişlərinizə rəng təsirini məhdudlaşdırmaq üçün bu qida və içkiləri qəbul etdikdən sonra mümkünsə dişlərinizi fırçalayın. Rəng dəyişməsinin ən əhəmiyyətli səbəbi siqaretdən uzaq durmaqdır.
şəkəri azaltmaq
Dişlərinizin ağarmasını istəyirsinizsə, şəkərli qidaları minimuma endirməlisiniz. Şəkərlə zəngin bir pəhriz diş ətinin iltihabına səbəb olan əsas bakteriyalar olan streptokok mutansın böyüməsini təşviq edir. Şəkərli bir şey yedikdən sonra dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun.
Bəzi dişlərin rənginin dəyişməsi mina qatının və altındakı dentin təbəqəsinin aşınması nəticəsində yaranır.
Bu səbəblə diş minanızı gücləndirərək inci kimi ağ dişlərə sahib ola bilərsiniz. süd, pendir, brokoli kimi kalsiumla zəngin qidalarDiş eroziyasına qarşı qorunma təmin edir.
Dişlərinizi fırçalamağı unutmayın
Bəzi dişlərin rəngsizləşməsi yaşa bağlı ola bilsə də, əksəriyyəti lövhə yığılmasının nəticəsidir.
Müntəzəm olaraq fırçalamaq və diş ipi istifadə etmək ağızda bakteriyaları azaldaraq və lövhə yığılmasının qarşısını alaraq dişlərin ağ olmasına kömək edir.
Diş pastası yumşaq sürtməklə dişlərdəki ləkələri yumşaldır, diş ipi isə lövhə əmələ gətirən bakteriyaları təmizləyir.
Daimi diş müayinələri də dişləri ağ və təmiz saxlayır.
Diş Sağlamlığı üçün Mülahizələr
yuxarıda sadalanan dişlərin ağardılması üsulları Dişlərin sararmasına qarşı vasitə kimi tətbiq edilir. Əhəmiyyətli olan dişləri saralma nöqtəsinə gətirməzdən əvvəl tədbir görməkdir. Bunun üçün diş sağlamlığına diqqət yetirmək lazımdır. Sorğu Ağız və diş sağlamlığı üçün edilməli olanlar...
Dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun
Çürüklərin qarşısını almaq üçün yeməkdən sonra və yatmazdan əvvəl dişlərinizi fırçalamalısınız.
Yeməklər arasında qəlyanaltı verməyin
Yeməklər arasında yediyiniz hər hansı qida dişlərinizə zərərlidir. Xüsusilə şokolad kimi şirin qidalar və qazlı içkilər.
Onlardan qaçmaqla, ağız və diş sağlamlığınızı qoruya bilərsiniz. Yeməklər arasında yediyiniz hər yeməkdən sonra ağzınızı yaxalamağı unutmayın.
dişlərinizi yoxlatdırın
Diş həkiminə getmək üçün mütləq çürük dişlərə sahib olmaq lazım deyil. Heç bir sağlamlıq problemi olmasa belə, ildə iki dəfə dişlərinizi yoxlatdırın.
Diş çubuğundan istifadə etməyin
Diş çubuqları diş ətinə zərər verə bilər. Diş ipindən istifadə etmək daha yaxşıdır.
Sərt qabıqlı qidaları dişlərinizlə qırmayın
Dişlərinizin gücünə güvənməyin. Dişlərinizlə sərt əşyaları qırmaq diş minasına zərər verir. Bu gün olmasa, gələcəkdə çətinlikləriniz olacaq.
Çox isti və soyuq yeməklərdən çəkinin
Dişlərinizə ciddi ziyan vuracaq həddindən artıq isti və soyuq yeməklər və içkilər qəbul etməyin.
Dişləriniz üçün vacib vitaminlər alın
Süd və süd məhsulları, təzə meyvələr dişləriniz üçün lazım olan vitamin və mineralları təmin edəcək.
İçdiyiniz suya diqqət edin
Flüor diş minasının müqavimətini artıran bir maddədir. İçdiyiniz suda kifayət qədər flüor yoxdursa, dişlərinizin müqaviməti azalacaq və dişləriniz çürüyəcək.
