Saqqız xəstəliyi Dünyadakı insanların 20% -dən 50% -nə təsir edir. Ağrıdan başqa, diş əti xəstəliyi Dərhal müalicə edilməzsə, diş itkisinə səbəb olur. tamam Diş əti xəstəliyi və onun müalicəsi nədir?? Budur sualın cavabı…
Diş əti xəstəliyi nədir?
Saqqız xəstəliyi, periodontal xəstəlik və ya periodontit üçün istifadə olunan bir termindir Ağızda bakteriyaların çoxalması nəticəsində yaranır və vaxtında müalicə olunmazsa, ətrafdakı toxumaların məhv olması səbəbindən diş itkisinə də səbəb ola bilər.
Saqqız xəstəliyi həmişə olduğu halda diş əti iltihabı və ya diş ətinin iltihabı. Bununla belə, diş əti iltihabının bütün halları diş əti xəstəliyinə səbəb olmur.
Diş əti xəstəliyinin səbəbləri
Saqqız xəstəliyiDiş ağrısının əsas səbəblərindən biri dişləri örtən, tərkibində bakteriya olan yapışqan təbəqənin yığılmasıdır. Saqqız xəstəliyiİnkişafına kömək edə biləcək digər amillər
- Hormonal dəyişikliklər
– Xərçəng, HİV və diabet kimi tibbi şərtlər
- Siqaret çəkmək və ya tütün çeynəmək
- pis ağız gigiyenası
– Ailədə diş xəstəliklərinin olması
Vaxtında müalicə olunmazsa, diş əti xəstəliyi şiddətli diş ağrısına və dişdə mağara kimi digər ağız problemlərinə səbəb ola bilər. Ona görə də ciddi diş əti xəstəliyiƏgər varsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Lakin, yüngül və orta diş əti xəstəliyi hallar bir neçə təbii yolla asanlıqla həll edilə və ya hətta geri qaytarıla bilər. Diş əti xəstəliklərinə qarşı bitki mənşəli vasitələr belədir;
Diş əti Xəstəliklərinin Təbii Müalicəsi
Yaşıl çay
Yaşıl çay Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) kimi zəngin katexin mənbəyidir. EGCG diş ətinin iltihabını azaltmaqla və ağızda bakteriya artımını məhdudlaşdırmaqla işləyir. diş əti xəstəliyimüalicəsində kömək edir
vəsaitlər
- 1 çay qaşığı yaşıl çay
- 1 stəkan qaynar su
Yapılışı
– Bir stəkan qaynar suya bir çay qaşığı yaşıl çay əlavə edin.
– 5-7 dəqiqə dəmləyib süzün.
– Çayın bir qədər soyumasını gözləyin və sonra için.
– Gündə iki dəfə yaşıl çay içə bilərsiniz.
Diqqət!!! Yaşıl çayın istehlakı tərkibindəki kofein səbəbindən uzun müddətdə dişləri ləkələyə bilər. Buna görə gündə iki dəfədən çox istehlak etməyin.
Hidrogen peroksid
Hidrogen peroksid, diş əti xəstəliyiO, revmatoid artriti müalicə etməyə kömək edə bilən lövhə və ağız boşluğunda bakteriya artımını azalda bilər.
– Yarım stəkan suya bir xörək qaşığı 3% hidrogen peroksid əlavə edin.
– Yaxşı qarışdırın və bir neçə saniyə ağzınızı yaxalamaq üçün bu məhluldan istifadə edin.
– Bunu gündə bir dəfə, tercihen dişlərinizi fırçaladıqdan sonra edə bilərsiniz.
İsti Duzlu Su
Ağzınızı duzlu su ilə yaxalamaq diş əti xəstəliyiBu, romatoid artritin müalicəsi üçün təsirli bir yoldur, çünki ağızda lövhə və bakteriyaların böyüməsini azaltmağa kömək edir.
vəsaitlər
– 1 çay qaşığı süfrə duzu
- 1 stəkan isti su
Yapılışı
– Bir stəkan isti suda bir çay qaşığı xörək duzunu həll edin.
– Yaxşı qarışdırın və qarışığı ağzınızı yaxalamaq üçün istifadə edin.
– Bunu gündə 2-3 dəfə edə bilərsiniz.
karbonat
Çörək soda, lövhə və diş əti iltihabını azaltmağa kömək edən bakterisid və antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir. Çünki, diş əti xəstəliyiMüalicəsinə də kömək edir
vəsaitlər
– 1 çay qaşığı soda
– 1 stəkan su
Yapılışı
– Bir stəkan suya bir çay qaşığı soda əlavə edin.
– Yaxşı qarışdırın və hər gün ağız qarqarası kimi istifadə edin.
– Bunu gündə 1-2 dəfə edə bilərsiniz.
Yağ çəkmə
Kokos yağı və ya küncüt yağı ilə yağ çəkməçünki lövhə əmələ gəlməsini azaltmağa və ağız boşluğunda bakteriya artımının qarşısını almağa kömək edə bilər. diş əti xəstəliyimüalicə etmək üçün istifadə edilə bilər
vəsaitlər
– 1 xörək qaşığı kokos və ya küncüt yağı
Yapılışı
– Ağzınıza qəbul etdiyiniz bir xörək qaşığı kokos və ya küncüt yağını 10-15 dəqiqə çevirin.
– Yağı tüpürün və dişlərinizi normal şəkildə təmizləyin.
– Bunu gündə bir dəfə, tercihen hər səhər dişlərinizi fırçalamadan əvvəl edə bilərsiniz.
Aloe Vera
aloe vera geli, topik olaraq tətbiq edildikdə və ya ağız yaxalama vasitəsi kimi istifadə edildikdə diş əti xəstəliyi Semptomları yaxşılaşdırmağa kömək edir.
vəsaitlər
- Aloe vera yarpağı
- Su (isteğe bağlı)
Yapılışı
– Aloe vera yarpağından geli çıxarın.
– Çəngəllə bir az döyün.
– Geli periodontal ciblərə və ya iltihablı diş ətlərinə çəkin.
– 5-10 dəqiqə gözləyin və su ilə yuyun.
– Aloe vera gelini su ilə qarışdırıb ağız qarqarası kimi istifadə edə bilərsiniz.
– Bunu gündə 1-2 dəfə edə bilərsiniz.
Diş əti xəstəliyinin qarşısını necə almaq olar?
– Uşaqlarınızın dişlərini 1 yaşından fırçalamağa başlamasına kömək edin.
- Dişlərinizi hər gün fırçalayın və diş ipi ilə fırçalayın.
- Müntəzəm olaraq diş həkiminə gedin.
– Nişastalı və şəkərli qidaların istehlakını məhdudlaşdırın.
Mümkünsə, hər yeməkdən sonra dişlərinizi fırçalayın.
- Siqaret çəkməyin.
Diş əti xəstəliyinə hansı qidalar faydalıdır?
Yediyiniz qidalar periodontal sağlamlığa təsəvvür etdiyinizdən daha çox təsir edir.
Karbohidratlarda az və omeqa 3 yağ turşuları, C vitamini, D vitamini və liflə zəngin bir pəhriz diş ətinin iltihabını və diş ətinin iltihabını azalda bilər. diş əti xəstəliyiBu, pisləşməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər
Buna görə də, aşağıdakı qida qruplarını istehlak etməyə diqqət yetirin:
Omeqa 3 ilə zəngin qidalar
Yağlı balıq, qoz-fındıq və çia toxumu.
C vitamini ilə zəngin qidalar
Sitrus meyvələri və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər.
D vitamini ilə zəngin qidalar
Balıq, yumurta və pendir.
Liflə zəngin qidalar
Bütün taxıllar, meyvələr, brokoli, yerkökü, qarğıdalı, noxud, paxlalılar və kartof.
İltihab kimi bu qidaların daha çox istehlak edilməsi, diş əti xəstəliyinə əlaqəli simptomları azaltmağa kömək edə bilər.
Ağız və diş sağlamlığını qorumaq üçün nələr edilməlidir
Gülmək insanın sahib olduğu ən gözəl şeydir. Yaxşı ağız gigiyenası təkcə təbəssümünüzə gözəllik qatmır, həm də diş əti və ağız infeksiyalarından qoruyur.
Zəif ağız sağlamlığının ən ümumi simptomları
- Pis nəfəs
-Ağız ağrısı
– Diş ətinin şişməsi və qanaxması
– Dişlərdə lövhə, diş daşı və ya çöküntülərin əmələ gəlməsi
- diş ətlərinin geri çəkilməsi
- Diş ağrısı və həssaslıq
Ağız və diş sağlamlığını qorumaq üçün nələrə diqqət yetirilməlidir?
Ağız sağlamlığını qorumaq üçün nəzərə alınmalı bəzi vacib məqamlar var;
Dişləri fırçalamaq
Dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalayın. Gün ərzində tez-tez yeyirsinizsə, iki dəfə kifayət deyil. Bu, diş çürüməsinə və digər diş əti xəstəliklərinə səbəb olan lövhə yığılmasına səbəb ola bilər. Daha yaxşı gigiyena üçün gündə üç dəfə fırçalamağa çalışın.
Fırçalamaq mümkün olmadıqda və ya kiçik qəlyanaltılardan sonra ən azı dişlərinizi su ilə yaxalayın.
Dişlərinizi düzgün fırçalamaq vacibdir. Fırçanı dairəvi hərəkətlərlə hərəkət etdirərək dişlərinizin hər birinin çölünü (ön), içini (arxasını) və çeynəmə tərəfini yaxşıca fırçalayın. Hərəkətləri hamar saxlayın, əks halda emaye zədələyə bilərsiniz.
Bütün bakteriyaları aradan qaldırmaq üçün ən azı 2 dəqiqə fırçalayın.
Dil Təmizləmə
Səhər oyandığınız zaman dilinizdəki ağ təbəqəni görmüsünüzmü? Bu ağlıq yığılmış toksindir. Bu ağlıqdan xilas olmaq üçün dili təmizləmək lazımdır. Dilin təmizlənməsi təkcə ağzınızı sağlam saxlamır, həm də ümumi sağlamlığınıza müsbət təsir göstərir.
Ağızda və dildə toplanan bakteriyaları uğurla aradan qaldırmaq üçün dil kazıyıcısından istifadə edə bilərsiniz.
Dil kazıyıcıdan istifadə etmək üçün düzgün texnika kazıyıcını hər iki ucundan tutmaq, sonra dilinizi çölə uzatmaq, irəli sürtmək, arxadan başlayaraq ağ zəhərli örtüyü çıxarmaqdır. Dilinizi zədələməmək üçün bunu yumşaq bir şəkildə edin. Bunu dil kazıyıcısı yerinə diş ipindən istifadə etməklə də edə bilərsiniz.
Diş ipindən istifadə etmək vacibdir. Bəs hər gün nə qədər insan müntəzəm olaraq diş ipi istifadə edir? Məncə çox deyil! Gündə bir dəfə diş ipi ilə dişlərinizi düzgün təmizləyin. Dişlərin kənarlarını təmizləyir. O, həmçinin dişlər arasında qalan qidaları da çıxarır ki, bu da təmizlənmədikdə dişlərin çürüməsinə səbəb ola bilər.
Diş müayinəsi
Müntəzəm diş müayinələri və təmizləmələr üçün yaxşı bir diş həkiminə gedin. Dil və dişlərin təmizlənməsi hər hansı ağız sağlamlığı problemi şansını azaldır, lakin hələ də hər hansı bir xəstəlik vəziyyətiniz varsa, diş həkiminiz onu effektiv müalicə etmək üçün erkən aşkarlayacaq.
Ağız və Diş Sağlamlığı üçün Vacib Məsləhətlər
– Güclü dişlər və diş ətləri üçün hər gün dişlərinizə və diş ətinizə xardal yağı və duz qarışığı sürtün. Kiçik bir miqdar istifadə edərək, əvvəlcə hər hansı bir allergiyaya səbəb olub olmadığını yoxlayın və ya ağrıya səbəb olduğunu yoxlayın.
– Daş duzu qara və zəif diş ətləri üçün faydalıdır.
– Çörək soda və limon suyu qarışığı ilə dişlərinizi yumşaq bir şəkildə fırçalamaq dişlərin ağarmasını təmin edəcək.
– Diş fırçanızı 3-4 aydan bir dəyişdirin.
– Tərkibində flüor olan diş pastası istifadə edin.
– Çayın tərkibində bakteriyaların dişlərə yapışmasının qarşısını alan flavonoidlər var.
– Dişləri təmizləyən qidalar yeyin. Bu qidalar diş baxımı dünyasında təmizləyici qidalar kimi də tanınır. Bu qidalara misal olaraq alma, üzüm, yerkökü, armud və çiyələk verilə bilər. Bu meyvələr də dişləri möhkəm saxlayır.
– Tərkibində küncüt yağı olan yağ təmizləmə üsulu ağızdakı bütün zəhərli maddələri təmizləyir. Ağzınıza bir az küncüt yağı sürtün və 10-15 dəqiqə çalın.
– Tünd şokoladın diş minasını gücləndirdiyi və diş sağlamlığına fayda verdiyi bildirilir.
– Bakteriyalarla mübarizə aparan ağız yuyucu vasitələrdən istifadə edin.
