qələvi suSözdəki "qələvi" pH səviyyəsinə aiddir. PH səviyyəsi bir maddənin turşu və ya qələvi olduğunu 0-dan 14-ə qədər miqyasda ölçən rəqəmdir. Məsələn, pH 1 olan bir şey çox turşulu, 13 pH olan bir şey isə çox qələvi olacaqdır.
Qələvi su nədir?
qələvi sunormal içməli sudan daha yüksək pH səviyyəsinə malikdir. Çünki, qələvi suBədənimizdəki turşunu zərərsizləşdirə biləcəyi düşünülür.
Normal içməli su adətən neytraldır, yəni pH 7. qələvi su8 və ya 9 pH-a malikdir.
qələvi su,normal sudan daha yüksək pH və mənfi oksidləşmə reduksiya potensialına (ORP) malikdir. Təbii ki, ən yaxşı növ, qələvi bulaq suyudur.
təbii qələvi subədənin düzgün işləməsi üçün lazımdır. kalsium, kalium, natrium ve maqnezium kimi vacib mineralları təmin edir
Qələvi su faydalıdırmı?
qələvi su mövzusu mübahisəlidir. Bir çox tibb işçisi kifayət qədər araşdırma olmadığını deyərək onun istifadəsinə qarşı çıxır.
ancaq qələvi suN-nin müəyyən şərtlər üçün faydalı ola biləcəyini göstərən bəzi tədqiqatlar da var. Bu araşdırmalara görə qələvi suyun faydaları belədir:
Qələvi su içməyin faydaları nələrdir?
Qan dövranı
Bəzi tədqiqatlar qələvi suQan dövranını yaxşılaşdıra biləcəyini bildirir. Bədəndə qan axınını asanlaşdıraraq, oksigen və əhəmiyyətli qidaları toxumalara ötürə bildiyi ifadə edilir.
qələvi suQanın qalınlığını azaldaraq, onun qan dövranı ilə daha səmərəli hərəkət etməsinə kömək edir.
mədə qıcqırmasıturşunun yemək borusuna doğru hərəkət etdiyi, geğirmə, şişkinlik və ürək bulanmasına səbəb olan bir vəziyyətdir.
Zülalların parçalanmasından məsul olan pepsin fermenti turşu reflüksünün meydana gəlməsində mühüm rol oynayır və simptomları tətikləyir.
qələvi susimptomları azaltmaq üçün pepsini neytrallaşdırmaqda faydalı təsir göstərir.
bədəni nəmləndirir
Bədənin nəmlənməsi ümumi sağlamlığımız üçün çox vacibdir.
Kifayət qədər su içmək bədən istiliyini tənzimləyir, qida maddələrinin daşınmasına kömək edir və tullantıları çıxarır.
qələvi sun adi içməli sudan daha çox nəmləndirməni artırdığı düşünülür.
qan şəkərini tənzimləyir
Yüksək qan şəkəri susuzluğu artırır, baş ağrısı ve yorğunluq Sağlamlığa böyük ziyan vurur, yan təsirləri ciddi, uzunmüddətli nəticələrə qədər görmə qabiliyyətinin itirilməsi, sinirlərin zədələnməsi və s.
Bəzi ilkin tədqiqatlar qələvi suBu, qan şəkərini sabitləşdirməyə kömək edə biləcəyini göstərir.
qələvi pəhriz Sümük sağlamlığını qoruyur və osteoporozun qarşısını ala bilir.
Bəzi tədqiqatlar qələvi suSümük mübadiləsində rol oynayan müəyyən hormonlara təsir edərək sümükləri möhkəm saxlamağa kömək edə biləcəyi sübut edilmişdir.
Qələvi suyun zərərləri nələrdir?
Baxmayaraq qələvi içməli su Təhlükəsiz sayılsa da, mənfi təsirləri də var.
Onun mənfi təsirlərindən biri təbii mədə turşusunu aşağı salmasıdır. Bu da öz növbəsində bakteriyaların öldürülməsinə və digər arzuolunmaz patogenlərin qan dövranına daxil olmasına səbəb olur.
Bədəndə qələvilərin ümumi çoxluğu mədə-bağırsaq problemlərinə və dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
Həddindən artıq qələvilik bədənin normal pH-ını aktivləşdirə bilər, bu da metabolik alkaloza səbəb olur. Bu vəziyyət ürəkbulanma, qusma, əllərdə titrəmə, əzələlərin seğirməsi, üzdə karıncalanma və zehni çaşqınlıq kimi simptomlara səbəb olur.
qələvi susu ionlaşdırıcıları ilə hazırlanmışdır. Su ionlaşdırıcıları bir çox böyük mağazalarda və İnternetdə satılır. Həm də evinizdə qələvi su Siz edə bilərsiniz.
Limon ve sənin əhəng Onun suları turşudur və tərkibində suyun tərkibini dəyişən minerallar var.
Bir stəkan suya bir limon sıxaraq suyunuzu daha qələvi edə bilərsiniz.
PH damcıları da suyu qələvi edir.
Qələvi su təhlükəsizdirmi?
Hər hansı bir sağlamlıq vəziyyətinin müalicəsi kimi qələvi suyun istifadəsiBunu dəstəkləyən heç bir elmi dəlil yoxdur.
Təbii qələvi su içməkTərkibində təbii minerallar olduğu üçün təhlükəsiz sayılır. Az miqdarda mineral ehtiva edir süni qələvi su ehtiyatla istifadə etməlisiniz. Həddindən artıq içmək zərərlidir.
Bu belədir.
૨. Budur, bu qədərdir.