يفرط معظم الناس في تناول الطعام في بعض الأحيان، خاصة خلال العطلات أو الاحتفالات. هذه ليست علامة على اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. الشراهة عند تناول الطعام تصبح اضطرابا عندما تحدث بانتظام ويبدأ الشخص في الشعور بالخجل والرغبة في السرية بشأن عاداته الغذائية. على عكس تناول الطعام من أجل المتعة، فهو ينبع من مشكلة صحية عاطفية أو عقلية لم يتم حلها، أو في بعض الأحيان بسبب حالة طبية.
ما هو اضطراب الشراهة عند الأكل؟
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED)، والمعروف طبيًا باسم "اضطراب الشراهة عند تناول الطعام"، هو مرض خطير يمكن أن يسبب آثارًا سلبية كبيرة.اضطرابات الاكل وهو النوع الأكثر شيوعاً بين. إنه يؤثر على ما يقرب من 2٪ من الأشخاص في جميع أنحاء العالم ولكن لا يتم التعرف عليه بشكل كافٍ.
ما هو اضطراب الأكل بنهم؟
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام هو اضطراب خطير في الأكل يمكن أن يؤدي إلى السمنة والمشاكل النفسية. يتم تعريفه على أنه الشخص الذي يستهلك طعامًا أكثر بكثير من المعتاد في فترة زمنية معينة. ومع ذلك، قد يكون من المضلل تفسير هذه الحالة على أنها شعور مرضي بالجوع فقط. نرى أن الأشخاص الذين يستمرون في الإفراط في تناول الطعام غالبًا ما يأكلون بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
أسباب اضطراب الشراهة عند الأكل
هناك عدة عوامل تؤدي إلى هذه الحالة.
أولها الضغوط النفسية والصعوبات العاطفية. عندما يواجه الشخص تحديات الحياة، مثل العلاقات المضطربة، أو ضغوط العمل، أو الصعوبات المالية، أو الاكتئاب، فإنه قد يميل إلى الإفراط في تناول الطعام من أجل الراحة أو مواساة نفسه بالطعام.
عامل مهم آخر هو العوامل البيئية. خاصة أن التواجد في بيئة يتوفر فيها الطعام باستمرار وجذاب يمكن أن يؤدي إلى اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. وفي الوقت نفسه، يمكن لمواقف مثل التفاعلات الاجتماعية أو الاحتفالات أو الوجبات الجماعية أن تشجع أيضًا سلوك الإفراط في تناول الطعام.
تلعب العوامل البيولوجية أيضًا دورًا في تطور اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. التغيرات في التوازنات الكيميائية في الدماغ يمكن أن تسبب مشاكل في السيطرة على الشهية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر المخالفات الهرمونية أيضًا على شهية الشخص وتزيد من ميله إلى الإفراط في تناول الطعام.
وأخيرًا، يمكن أيضًا اعتبار الوراثة الجينية من بين أسباب اضطراب الشراهة عند تناول الطعام. الأشخاص الذين لديهم أحد أفراد العائلة مصابون باضطراب الشراهة عند تناول الطعام هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب من غيرهم. قد تساهم العوامل الوراثية في تطور هذا الاضطراب من خلال التأثير على معدل التمثيل الغذائي لدى الشخص والتحكم في شهيته.
يتميز اضطراب الشراهة عند تناول الطعام (BED) بنوبات من الإفراط في تناول الطعام غير المنضبط والشعور بالخجل الشديد والضيق. ويمكن أن يحدث عادة في أي عمر، ولكنه يبدأ في أواخر مرحلة المراهقة، أي في العشرينات. وهو مرض مزمن ويمكن أن يستمر لسنوات عديدة.
كما هو الحال مع اضطرابات الأكل الأخرى، فهو أكثر شيوعًا عند النساء منه عند الرجال. الشراهة عند تناول الطعام تعني تناول كمية أكبر من الكمية الطبيعية من الطعام في فترة زمنية قصيرة نسبيًا. في اضطراب الشراهة عند تناول الطعام، يكون هذا السلوك مصحوبًا بالضيق وعدم القدرة على السيطرة. أعراض اضطراب الأكل القهري هي:
نوبات الأكل غير المنضبطة
يواجه مرضى اضطراب الأكل القهري صعوبة في التحكم في عملية تناول الطعام. أثناء نوبات الأكل غير المنضبط، يستهلك الشخص كميات كبيرة من الطعام بسرعة ولا يستطيع التوقف.
الأكل سرا
يتجنب الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام تناول الطعام أمام الآخرين ويستهلكون الطعام سرًا. هذه إستراتيجية لإخفاء سلوكيات الأكل وتقليل مشاعر الخجل أو الذنب.
الإفراط في الأكل
يستهلك مرضى اضطراب الأكل القهري الطعام ليس لإشباع الجوع الجسدي أو الشهية، ولكن للحصول على الرضا العاطفي أو الراحة. يتجلى هذا في الميل إلى تناول الطعام بشكل مفرط وبسرعة.
الشعور بالذنب والعار
يعاني مرضى اضطراب الأكل القهري من الشعور بالذنب والعار بعد نوبات الأكل غير المنضبط. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تدني احترام الذات والشعور بعدم القيمة.
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام من التعب الشديد والتعاسة الشديدة والضيق بشأن شكل الجسم ووزنه. ولتشخيص الإصابة بهذا المرض، يجب على الشخص الإفراط في تناول الطعام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر على الأقل.
ومن السمات المهمة الأخرى للمرض عدم وجود سلوكيات تعويضية غير مناسبة.الشره المرضي العصبيعلى عكس اضطراب الشراهة عند الأكل، فإن الشخص المصاب باضطراب الشراهة عند الأكل لا ينخرط في سلوكيات مثل تناول المسهلات أو القيء لتجنب زيادة الوزن ومحاولة التخلص من ما يأكله من الجسم أثناء نوبة الأكل.
كيفية علاج اضطراب الشراهة عند الأكل؟
أما الطرق المستخدمة في علاج المرض فهي كما يلي:
العلاج النفسي
العلاج النفسي هو وسيلة فعالة في علاج اضطراب الشراهة عند الأكل. قد يساعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) في تقليل أعراض اضطراب الأكل القهري. في هذا النوع من العلاج، يتم تشجيع الشخص على فهم العوامل العاطفية والنفسية الكامنة وراء عادات الأكل، وتغيير أنماط التفكير، وإقامة علاقة صحية.
دواء
هناك بعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطراب الشراهة عند الأكل. يمكن أن تساعد مضادات الاكتئاب في التحكم في أعراض اضطراب الوسواس القهري والاكتئاب. ومع ذلك، قد لا يكون الدواء مناسبًا للجميع ومن المهم استشارة الطبيب المختص.
العلاج بالتغذية
يمكن لخطة الأكل الصحية والمتوازنة أن تساعد مرضى اضطراب الأكل القهري على إدارة أعراضهم. يشجع خبراء التغذية عادات الأكل الصحية من خلال وضع خطة تغذية مصممة خصيصًا للفرد.
مجموعات الدعم
تسمح مجموعات الدعم لعلاج اضطراب الشراهة عند تناول الطعام للشخص بمشاركة تجاربه مع أشخاص آخرين. يمكن لهذه المجموعات زيادة التحفيز وتوفير التوجيه المناسب.
مضاعفات اضطراب الشراهة عند الأكل
ما يقرب من 50٪ من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام يعانون من السمنة المفرطة. تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني والسرطان.
تشمل المخاطر الصحية الأخرى المرتبطة باضطراب الأكل هذا مشاكل النوم وحالات الألم المزمن والربو ومتلازمة القولون العصبي هناك.
في النساء ، يمكن أن تسبب هذه الحالة مشاكل في الخصوبة ومضاعفات الحمل ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات (متلازمة تكيس المبايض) مرتبطة بخطر التطور.
يواجه الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام صعوبة في التواجد في البيئات الاجتماعية.
هذا الاضطراب في الأكل له آثار خطيرة على صحة الشخص. ولذلك، فمن المهم طلب المساعدة المهنية. يستطيع المعالج أو اختصاصي التغذية وضع خطة علاجية مناسبة للشخص وتوجيهه بشكل صحيح.
يتم استخدام طرق مثل العلاج السلوكي والعلاج السلوكي المعرفي في العلاج. تساعد هذه العلاجات الشخص على تغيير أنماط تفكيره وسلوكياته. كما يركز أيضًا على تطوير عادات صحية يمكن أن تحل محل الشراهة عند تناول الطعام من خلال تقديم استراتيجيات بديلة للتعامل مع الصعوبات العاطفية.
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشراهة عند تناول الطعام إلى بيئة داعمة. يجب أن يكون الأهل والأصدقاء مع الشخص أثناء عملية العلاج وتحفيزه. يلعب فهمهم ودعمهم دورًا مهمًا في مكافحة اضطراب الشراهة عند تناول الطعام.
ونتيجة لذلك ؛
اضطراب الشراهة عند تناول الطعام هو مشكلة تتطلب العلاج. من الضروري وضع خطة علاج مناسبة لإدارة أعراض اضطراب الأكل القهري وتحسينها. يمكن أن يساعد الجمع بين العلاج النفسي والأدوية والعلاج الغذائي ومجموعات الدعم مرضى اضطراب الأكل القهري على التأقلم بطريقة صحية. من الممكن التغلب على اضطراب الأكل القهري من خلال خطة علاج مناسبة ومساعدة متخصصة.
