"فوائد غرنا" بسبب محتواه من مضادات الأكسدة. الاسم العلمي "بولينيا كوبانا” تنمو الفاكهة في منطقة الأمازون. ناضجة فاكهة غرنا، أحبوب الكاكاو مقاس. مظهره يشبه العين البشرية.
استخدمت القبائل التي تعيش في منطقة الأمازون هذه الفاكهة لعدة قرون لخصائصها العلاجية. 70 ٪ من غرنا المنتج اليوم تستخدمه صناعة المشروبات.مشروبات الطاقةمستعمل في. يتم سحق 30٪ المتبقية.
فوائد غرنا
ما هي غرنا؟
هذه الفاكهة الغريبةكافيين إنها ثمرة غنية. لها خصائص طبية. ينمو في البرازيل وفنزويلا وكولومبيا والإكوادور وبيرو وجمهورية غيانا وبعض البلدان الأخرى المجاورة.
تُستخدم بذور وثمار نبات الجوارانا في الطب البديل. للوهلة الأولى ، تشبه الفاكهة مقلة العين. ومن المثير للاهتمام ، أنه مفيد أيضًا لصحة العين.
تستخدم هذه الفاكهة للإسهال المزمن والإمساك يعمل على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي مثل لأنه غني بالعفص أو مضادات الأكسدة النباتية.
يحتوي على مادة الكافيين ، ملين طبيعي. الكافيين ينشط عضلات الأمعاء.
فائدة لصحة القلب
فوائد غرنايحصل عليه من مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.
مضادات الأكسدة تمنع تجلط الدم وتسهل تدفق الدم.
أنه يخفض الكولسترول السيئ. يتسبب كوليسترول LDL المؤكسد في تراكم الترسبات في الشرايين.
بهذين الأثرين المهمينمرض قلبي يقلل من عوامل الخطر.
ميزة تسكين الآلام
ترجع خصائص الغوارانا المسكنة للألم إلى محتواها العالي من الكافيين.
يشيع استخدام الكافيين في العديد من أدوية الألم التي لا تستلزم وصفة طبية.
الوقاية من السرطان
فوائد غرنا بما في ذلك الحماية من تلف الحمض النووي. وبالتالي ، فإنه يمنع نمو الخلايا السرطانية. يؤدي إلى موت الخلية السرطانية.
تعود الخاصية المضادة للسرطان في غرنا إلى محتواها من الكافيين ، الثيوبرومين ، والزانثين ، وهي مركبات مشابهة لمضادات الاكسدة.
تأثير تثبيط البكتيريا
تحتوي غرنا على العديد من المركبات التي تمنع البكتيريا الضارة وتقتلها. واحدة من هذه البكتيريا هي Escherichia coli (E. coli) ، التي تعيش في أمعاء الإنسان والحيوان.
معظم بكتيريا الإشريكية القولونية غير ضارة. لكن هناك أيضًا أنواع تسبب الإسهال أو بعض الأمراض.
لقد وجدت الدراسات أن غرنا تمنع نمو بكتيريا Streptococcus mutans ، والتي تسبب ترسبات الأسنان وتسوس الأسنان.
الكافيين ، الكاتيكين أو العفص هي المركبات المسؤولة عن تأثير تثبيط البكتيريا في الفاكهة.
اضطرابات العين المرتبطة بالعمر
صحة العين تسوء مع التقدم في السن.
غرنا التي تحارب الإجهاد التأكسدي ،الضمور البقعييحتوي على مركبات مهمة تمنع اضطرابات العين المرتبطة بالعمر مثل إعتام عدسة العين والجلوكوما.
تُستخدم الفاكهة في الكريمات المضادة للشيخوخة والمستحضرات والصابون ومنتجات الشعر في صناعة مستحضرات التجميل.
محتوى الكافيين يسهل تدفق الدم إلى الجلد. تقلل مضادات الأكسدة الموجودة فيه بشكل كبير من تلف الجلد المرتبط بالعمر.
تعمل مستحضرات التجميل التي تحتوي على هذه الفاكهة على تقليل ترهل الخدين. يزيد من شد البشرة. يقلل التجاعيد حول العينين.
هل غرنا تفقد الوزن؟
هذه الفاكهة لها خصائص تساعد على إنقاص الوزن. إنه مصدر غني للكافيين الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي.
يتيح تسريع عملية التمثيل الغذائي للجسم حرق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الراحة.
تقوم غرنا أيضًا بقمع الجينات التي تساعد في إنتاج الخلايا الدهنية وتبطئها.
ما هي اضرار غرنا؟
غرنا فاكهة آمنة. يكون مستوى السمية منخفضًا عند تناوله بجرعات منخفضة إلى متوسطة. عند تناوله بكميات كبيرة ، فإنه يسبب آثارًا جانبية مشابهة للإفراط في تناول الكافيين ؛
خفقان القلب
الأرق
صداع
النوبات
قلق
التهيج
آلام في المعدة
قشعريرة برد
الكافيين يسبب الإدمان.
يجب على النساء الحوامل تناول فاكهة غرنا بحذر ، لأن الكافيين يمكن أن يعبر المشيمة. يمكن أن يسبب الكثير من الكافيين تشوهات في نمو الطفل. كما أنه يزيد من خطر الإجهاض.
"فوائد غرنا وأضرارها"ذكرنا. هل تحب هذه الفاكهة المفيدة؟
