يارو( حزنبل ) هي عشبة طبية وقد استخدمت منذ آلاف السنين لفوائدها الصحية المحتملة. هناك 140 نوعًا مختلفًا ، بأزهار متجمعة وأوراق عطرية ريشية.
تشير الدراسات إلى أن هذه العشبة قد يكون لها فوائد مختلفة مثل شاي الأعشاب أو الجوهر أو الزيت العطري.
ما هو اليارو؟
يارو (حزنبل), استراسيا إنه نبات معمر من عائلته. لما لها من استخدامات علاجية مختلفة في الطب الشعبي والطب التقليدي أخيلية إنه أكثر الأنواع شهرة من جنسه.
يارو ينمو النبات بشكل طبيعي في المناطق المعتدلة في نصف الكرة الشمالي ، بما في ذلك أمريكا الشمالية وأوروبا وآسيا. لها أوراق شبيهة بالسرخس وأزهار بألوان الأحمر والوردي وسمك السلمون والأصفر والأبيض.
بشكل عام في الطبيعة اليارو الأبيض ve اليارو الأصفر يمكنك رؤيتها.
يُعرف أيضًا باسم نبات السرخس الورقي أكيليا فلبيندوليناإنها مجموعة متنوعة من القوقاز وإيران وأفغانستان.
زهرة اليارويمكنك تناول ني واستخدامه لصنع الشاي.
الزهور والأوراق غنية بالمغذيات والمغذيات النباتية ، وهي مركبات كيميائية تحدث بشكل طبيعي في النباتات.
الأبحاث ، يارويحتوي على مركبات الفلافونويد والكاروتينات والتربينات من المواد الكيميائية النباتية المعززة للصحة والمضادة للالتهابات. من أمثلة مضادات الأكسدة المعزولة من النبات:
- لوتولين
- أبيجينين
- كاستين
- سنتوريدين
- أرتيميتين
- سيسكيتيربينويدات
- بوليتين
- ايزوبوليتين
ديزاسيتيل ميتريكارين
- Psilostachyin
فوائد نبات اليارو وشاي اليارو
يسرع التئام الجروح
منذ العصر اليوناني القديم ياروتم استخدامه لعلاج الجروح.
دراسة على الحيوانات مقتطفات أوراق اليارو ووجد أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة تساعد في التئام الجروح.
كما أشارت نفس الدراسة إلى أن هذا المستخلص يمكن أن يزيد من الخلايا الليفية ، وهي الخلايا التي تساعد في تجديد النسيج الضام وتضميد جروح الجسم.
يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي
يارو الأعراض طويلة الأمد هي آلام في المعدة ،الإسهال,تورم veالإمساك يتم استخدامه لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل القرحة ومتلازمة القولون العصبي (IBS).
تحتوي هذه العشبة على مركبات الفلافونويد والقلويدات ، وهي مركبات نباتية معروفة بتخفيف آلام الجهاز الهضمي.
في دراسة أجريت على الفئران ، مستخلص اليارو أظهر المنشط خصائص مضادة للقرحة تحمي من تلف حمض المعدة.
دراسة حيوانية أخرى ، شاي يارووجد أن مضادات الأكسدة التي تحتوي على الفلافونويد يمكن أن تحارب التشنجات الهضمية والالتهابات وأعراض القولون العصبي الأخرى.
الأبحاث ، شاي يارويُظهر أن قلويدات نباتية مثل تلك التي تقلل من إفراز هرمون الكورتيكوستيرون ، وهو هرمون مرتفع ، أثناء الإجهاد المزمن.
دراسة واحدة ، تدار عن طريق الفم على الفئران يارو وجدت أن زيوتها تقلل القلق وتشجع النشاط العقلي والبدني اليومي.
مفيد لصحة الدماغ
ياروالتصلب المتعدد الذي يتميز بالتهاب في المخ والحبل الشوكي ناجم عن عدوى فيروسية مرض الزهايمروهو مفيد لبعض اضطرابات الدماغ مثل مرض باركنسون والتهاب الدماغ والنخاع.
دراسة حيوانية حديثة ، مستخلص اليارووأشار إلى أن من شدة التهاب الدماغ والنخاع ، وكذلك التهاب الدماغ والنخاع الشوكي وتلف الدماغ.
دراسة الفئران ، يارو ووجدت أن مضادات الأكسدة لها تأثيرات مضادة للتشنج وأن هذه العشبة يمكن أن تكون علاجًا واعدًا للأشخاص المصابين بالصرع.
تظهر دراسات أخرى على الفئران أيضًا أن هذه العشبة يمكن أن تمنع أعراض مرض الزهايمر ومرض باركنسون ، مثل فقدان الذاكرة والنشاط البدني.
يحارب الالتهاب
على الرغم من أن الالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم ، إلا أن الالتهاب المزمن يمكن أن يؤدي إلى تلف الخلايا والأنسجة والأعضاء.
يارو يقلل من التهاب الجلد والكبد ، مما قد يساعد في علاج التهابات الجلد وعلامات شيخوخة الجلد ومرض الكبد الدهني غير الكحولي.
دراسة أنبوب الاختبار ، مستخلص الياروفهو لا يقلل الالتهاب فحسب بل يزيد أيضًا من رطوبة الجلد
أشارت دراسات أخرى في أنبوب الاختبار إلى أن هذا المستخلص قد يقلل من التهاب الكبد ويكافح ارتفاع درجة الحرارة.
يدعم وظيفة المناعة
في الصين وأوروبا والهند ، تستخدم هذه العشبة كدواء تقليدي لتهدئة المشاكل الصحية المختلفة ، وخاصة الالتهابات في الأمعاء والجهاز التناسلي للأنثى. من المعروف أن المقتطفات لها خصائص مضادة للالتهابات.
الباحثون ، يارووهو يعتقد أن قدرته على قمع الالتهاب مرتبطة باحتوائه على كل من مركبات الفلافونويد ولاكتونات سيسكيتيربين.
لذلك يارو, الأكزيما غالبًا ما يتم تضمينه في المنتجات الموضعية لمشاكل الجلد الالتهابية مثل
يارو كما تم استخدامه في الطب الشعبي لعلاج الحمى والرشح والإنفلونزا.
زيت اليارو العطريينشط الجسم كله. عن طريق تحفيز الكبد والمعدة والأمعاء ، فإنه يحسن وظائف التمثيل الغذائي مثل تكسير الطعام وامتصاص العناصر الغذائية ، ويساعد على النمو بشكل أقوى وأكثر صحة.
كما أنه يضمن إفرازًا مناسبًا ، وينظم إفراز الغدد الصماء للهرمونات والإنزيمات ، ويحفز الجهاز العصبي ، مما يجعلك أكثر انتباهًا ونشاطًا بينما يحميك في النهاية من العدوى عن طريق تقوية جهاز المناعة.
يوفر الدم للجلطة
عند استخدامها باعتدال ، يمكن لهذه العشبة أن تحفز تخثر الدم ، مما يجعلها ذات قيمة عالية للإصابات الحادة ؛ ومع ذلك ، فإن الكميات الزائدة من هذه العشبة يمكن أن تكون بمثابة مميع للدم في الجسم ، لذلك يجب توخي الحذر.
يمنع عدم انتظام الدورة الشهرية
للحفاظ على فترة الحيض بانتظام ، فإن استخدام هذه العشبة ، وخاصة في شكل الشاي ، يمكن أن يساعد في زيادة الانتظام والحفاظ على الصحة الإنجابية.
طارد للبلغم
زيت اليارو العطريكطارد للبلغم ، ينظف الاحتقان في الصدر والشعب الهوائية والأنف ويخلصها من البلغم. كما أنه يساعد في علاج نزلات البرد وهو مفيد بشكل خاص في السيطرة على السعال.
ينعم البشرة
زيت اليارو العطرييحتوي على سر بشرة أكثر نعومة وشبابًا مع كمية متوازنة من الرطوبة. يحافظ على البشرة خالية من الجفاف والتشققات والالتهابات والعلامات المرئية والقبيحة.
إنه خافض للحرارة
زيت الياروتساعد ميزة الحمى في تقليل درجة حرارة الجسم عن طريق تعزيز التعرق (معرق بطبيعته) ومكافحة الالتهابات التي تسبب الحمى. كما أنه يزيل الالتهابات التي تسببها الحمى.
زيت اليارويفيد في علاج أمراض الدورة الدموية مثل الدوالي والبواسير وكذلك بعض الأمراض الجلدية والجروح والحروق وحب الشباب والتهابات الجلد والمغص والإمساك والتهابات الجهاز الهضمي والمسالك البولية والأعضاء التناسلية.
استخدامات اليارو
ياروله العديد من الاستخدامات الرائعة ، بما في ذلك في الطبخ ، كمكمل عشبي ، في زيوت الخل ، ولإستخدامات التجميل.
يارو عندما يتم سحق السيقان ، يمكن إضافة الزيوت المحررة إلى مستحضرات التجميل المختلفة لزيادة تأثيرها القابض على الجلد.
يارويمكن نقعها في الماء الساخن للكشف عن مضادات الأكسدة الوفيرة والمكونات النشطة.
ما هي أضرار شاي يارو ويارو؟
شاي ياروعلى الرغم من أنها آمنة لمعظم الناس ، إلا أن بعض الناس يجب أن يكونوا حذرين
النساء الحوامل أو المرضعات ، حيث يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض ويؤثر على الدورة الشهرية يارو لا ينبغي أن تأخذ.
لا يجب تناوله قبل الجراحة ولمدة أسبوعين بعد الجراحة ، لأنه يزيد من خطر حدوث نزيف.
زيت اليارو العطري قد يكون له تأثيرات سامة للأعصاب وقد يسبب الصداع وتهيج الجلد إذا واصلت استخدامه بجرعات عالية لفترات طويلة من الزمن.
ياروقد يسبب رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من عشبة الرجيد والأعشاب الأخرى ذات الصلة.
كما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو الذين يتناولون مميعات الدم قد يزيدون من خطر تعرضهم للنزيف. شاي يارولا ينبغي أن تشرب.
إذا كان لديك تاريخ من مرض مزمن أو إذا كنت تستخدم دواءً بانتظام يارو تحدث إلى طبيبك قبل استخدامه.
كيف تصنع شاي اليارو؟
يارومتوفر بأشكال متنوعة ، بما في ذلك البودرة والمرهم والصبغة والمستخلص والأوراق والزهور المجففة.
يمكن نقع 1-2 ملعقة صغيرة (5-10 جرام) من الأوراق والزهور في الماء المغلي لمدة 5-10 دقائق لصنع الشاي. بالإضافة إلى الأعشاب المجففة ، تُباع أيضًا أكياس الشاي الجاهزة.
ونتيجة لذلك ؛
ياروتم استخدامه طبيًا منذ العصور القديمة ، بما في ذلك شاي الأعشاب.
تشير الدراسات إلى أن المركبات النباتية في مكوناتها قد تفيد في التئام الجروح ومشاكل الجهاز الهضمي واضطرابات الدماغ وحالات أخرى.
شاي ياروإذا كنت تريد أن تشرب ، اسأل أخصائي الرعاية الصحية عما إذا كان ذلك مناسبًا لك.
