أصبح عصير اليقطين مشهورًا من خلال سلسلة هاري بوتر. عندما قرأت الكتاب وشاهدت الفيلم ، شعرت وكأنه مشروب مختلف. ولكن عند البحث فوائد عصير اليقطيناكتشفت أن هناك الكثير لتجاهله. فوائد عصير اليقطين وتشمل هذه المساعدة على الهضم ، وتخفيف الإمساك ، وحتى لها تأثير مهدئ.
إنه عصير خضروات صحي. لذلك ، يمكن شربه بدلاً من المشروبات الغازية أو عصائر الفاكهة المعبأة.
يمكنك عصره بسهولة باستخدام العصارة. تحقيقا لهذه الغاية ، اسمحوا لي أن أقدم لكم بقشيش. عصير التفاحyطعمها أفضل عند مزجها والضغط عليها. يمكنك أيضًا إضافة عصائر فواكه وخضروات أخرى. فمثلا؛ قرفة. سارت القرفة بشكل جيد مع عصير الخضار هذا. الأمر متروك لذوقك وخيالك.
يمكننا استخدامه في العديد من الوصفات المختلفة من الحساء إلى الحلويات. اليقطين.وهو مصدر غني للبيتا كاروتين مع فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، د ، ج. كما أنه يحتوي على معادن مثل البوتاسيوم والحديد والكالسيوم والنحاس والزنك.
لا تقل ماذا بعد. علاوة على ذلك ، يحتوي اليقطين على الألياف. للألياف فوائد عديدة لجسمنا. ماذا؟
يعمل على إنقاص الوزن ، ويخفف من الإمساك ، ويحفز الكلى ، ويخفف من احتباس الماء ، ويحسن الذاكرة ، ويخفف من غثيان الصباح.
يقي اليقطين من أمراض القلب وتآكل العضلات. ومع ذلك ، فإن الماء له نفس الفوائد. ثم فوائد عصير اليقطيندعونا نلقي نظرة عليه.
ما هي فوائد عصير اليقطين؟
يعمل على تنظيم الجهاز الهضمي.
لها خاصية ملين. لذلك فهو يخفف من الإمساك.
محتوى البكتين مرتفع. لذلك فهو يخفض نسبة الكوليسترول.
عصير اليقطين مفيد لضغط الدم بسبب محتواه من البوتاسيوم.
يقوي جهاز المناعة. وبالتالي ، فهو يساعد الجسم على محاربة الالتهابات.
أنه يخفض درجة حرارة الجسم.
Kيقلل من خطر هجمات جبال الألب والسكتات الدماغية.
نصف كوب ثلاث مرات يوميا شرب عصير اليقطين, إنه يدمر بشكل طبيعي الحجارة التي تتكون في المثانة.
