ما هو عصير Amla وكيف يتم صنعه؟ فوائد واضرار

لطالما كانت تعبيرات مثل "الإكسير السحري" و "ماء الخلود" الشراب الذي لا غنى عنه للهنود. عصير املا باستخدام ل.

عصير املا يضفي جمالاً على البشرة ، ويحمي صحة وظائف الجسم ، ويقوي المناعة ، ويزيد من قوة العظام ويساعد على إضعافها.

الاسم العلمي فيلانثوس إمبليكا قانون مكافحة غسل الأموال ، ثمار عنب الثعلب الهندي المعروف أيضا باسم عصير املايتم الحصول عليها عن طريق عصر عنب الثعلب الهندي. تستخدم هذه الفاكهة الحامضة في العديد من الأغراض مثل صنع المخللات والمربيات والعصائر.

عصير املاإنه مشروب صحي لأنه مخزن للمواد الغذائية مثل فيتامين سي والحديد.

ما هي فوائد عصير املا؟

الربو والتهاب الشعب الهوائية

• مرتين فى اليوم عصير املا وشرب خليط العسل والربو و التهاب شعبي التخفيف من مضاعفاته. 
• يقلل من تواتر السعال المزمن والربو التحسسي والسل.

حرق الدهون

• عصير املايساعد على حرق الدهون غير المرغوب فيها عن طريق زيادة تخليق البروتين. 

الإمساك

• عصير املايعالج الإمساك المزمن عن طريق تنظيم حركة الأمعاء.

أمراض المعدة

• عصير املا إنه علاج فعال لأمراض المعدة ونقص الهيدروكلورية (حرقان في البطن).
• الإسهال والدوسنتاريا ، القرحة الهضمية كما أنها تستخدم لعلاج الحموضة. 

تنظيف الدم

• عصير املايعمل كمنقي للدم ، يزيل السموم من الجسم. 
• بانتظام شرب عصير amlaكما أنه يزيد من عدد الهيموجلوبين وخلايا الدم الحمراء.

صحة العين

• منتظم شرب عصير amlaيقلل من توتر العين ويخفف من مشاكل مثل الاحمرار والحكة والدموع في العين. 

ينفع القلب

• عصير املاعلاج فعال لمشاكل القلب حيث يقوي عضلات القلب ويسمح للقلب بضخ الدم بسهولة.

السكري

• بمسحوق الكركم والعسل مرتين في اليوم للسيطرة على مرض السكري عصير املا ل. 
• وجدت في مكافحة غسل الأموال الكروميوازن السكر في الدم ويحفز إفراز الأنسولين.

التهاب

• عصير املاتساعد خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل تورم المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل. 
• يحمي أنسجة الجهاز الهضمي ويرخيها عن طريق تقليل الالتهاب.

صحة الفم

• يوميا شرب عصير amlaيقوي الأسنان و رائحة الفم الكريهةsuيصلحه. 
• عصير املا كما أن الغرغرة به تخفف من تقرحات الفم المؤلمة.

صحة العظام

• بمرور الوقت ، تصبح عظامنا هشة وضعيفة. 
• عصير املا يقوي العظام. 
• منتظم شرب عصير amlaإنه يقلل من كمية الخلايا الآكلة للعظام ، وهي الخلايا المسؤولة عن انهيار العظام.

تشنجات الحيض

• يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن عصير املا تشنجات الحيضيخفف.

ما هي فوائد عصير املا للبشرة؟

• عصير املاتعمل مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودة في الدقيق على تفتيح البشرة وإضفاء لمعان طبيعي عليها. 
• يساعد في الحفاظ على مظهر الشباب للبشرة. منظم شرب عصير amlaيؤخر آثار الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة.
• ينظف البشرة ويقلل من التصبغ. 
• عصير املا، في الجلد الكولاجين غني بفيتامين ج الذي يزيد من إنتاج الخلايا. هذا ينعم البشرة ويجعلها نضرة.
• عصير املامثالي لعلاج ندبات حب الشباب.
• عصير املاله خصائص علاجية بسبب وجود فيتامين سي ومضادات الأكسدة الأخرى التي تسرع إصلاح الأنسجة التالفة. كما أنه يكافح مشكلة الجلد الجاف والمتقشر.

ما هي فوائد عصير املا للشعر؟

• عصير املا يقوي بصيلات الشعر ، وبالتالي يعزز نمو الشعر.
• عصير املاوهو مفيد لمن يعاني من مشكلة شيب الشعر بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
• غني بفيتامين سي عصير املايمنع تراكم القشرة على فروة الرأس.
• عصير املا يعمل كبلسم رائع للشعر الجاف والخشن.
• عصير املا وكذلك تقوية الشعر تساقط الشعرإنه يحل مشاكل الشعر المختلفة مثل الأطراف المتقصفة والشعر المجعد الفوضوي.

كيف تصنع عصير املا؟

هنا هو البريدوصفة عصير فدي املا ...

• اغسل وجفف كوبًا واحدًا من مكافحة غسل الأموال.
• أضيفي كوبًا ونصفًا من الماء إلى حلة الضغط وضعي الفاكهة في الماء. ضعه على الموقد واغليه.
• بعد الغليان لفترة من الوقت ، أطفئي الموقد. 
• تحقق من درجة الحرارة عن طريق لمس الفاكهة برفق. بعد التبريد ، اضغط على amla بأصابعك وقم بإزالة البذور.
• أضف بعض السكر المحبب إلى قطع amla واهرسها.
• بهذا الشكل مركز عصير amla سوف تكون قد أعددت. ضع هذا المركز في وعاء الفريزر وقم بتخزينه في الفريزر.
• عصير املا عندما تريد صنعه ، أضف 2 إلى 3 ملاعق من هذا المركز إلى كوب من الماء واخلطه.
• يمكن تخزين مركز العصير في الفريزر لمدة 8 أشهر أو أكثر. ومع ذلك ، سيتغير لونه بمرور الوقت.

ما هي الآثار الجانبية لعصير amla؟

عصير املا على الرغم من أنه طبيعي عند صنعه في المنزل ، إلا أن استهلاكه في ظل ظروف معينة يسبب بعض الآثار الجانبية.

• عصير املالا تشرب هذا على معدة فارغة.
• عصير املايمكن أن يؤدي شرب أكثر من مرتين يوميًا إلى تصلب البراز ويسبب الإمساك.
• إذا كنت تعاني من مرض السكري وتتناول أدوية له عصير املا يقلل من آثار الدواء.
• عصير املا تحقق مما إذا كان لديك حساسية من هذه الفاكهة قبل شربها.
• شرب أكثر من الكمية الموصى بها يمكن أن يجفف الجسم بسبب فقدان الماء المفرط.
• شرب هذا العصير أثناء الحمل يسبب عدم الراحة.
• أطفال صغار عصير املالا ينصح بتناول أكثر من اللازم ، لأنه قد يسبب الإسهال.