የአንቀጹ ይዘት
በምግብ እና ሰላጣ ውስጥ አብዛኛውን ጊዜ ፓሲስን እንጠቀማለን. ሰውነታችንን ከበሽታዎች ስለሚከላከል መድኃኒትነት ያለው ተክል ነው. ለጤናችን አስፈላጊ የሆኑ አንቲኦክሲዳንቶች አሉት።
ቀቅለህ ከጠጣህ ለክብደት መቀነስ የሚሰጠው ፓሲስ ለኢንፌክሽንና ለጉንፋንም ጠቃሚ ነው።
parsley ሻይ እንደ ተክል ያሉ የመድኃኒት ባህሪዎችም አሉት። ትኩስ ወይም የደረቀ ፓሲስ በሙቅ ውሃ ውስጥ በማፍላት የተሰራ። parsley ሻይ, በተለይም ክብደት መቀነስ በሚፈልጉ ሰዎች ይመረጣል.
አንተ ደግሞየፓሲሌ ሻይ ምን ይጠቅማል?”፣ በትክክለኛው ቦታ ላይ ነዎት። በጽሁፉ ውስጥ የፓሲሌ ሻይ ጥቅሞችበርዕሰ-ጉዳዩ ላይ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል, በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ አስፈላጊ የሆኑትን እንነጋገራለን.
የፓርስሌይ ሻይ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የፀረ-ተህዋሲያን ምንጭ
- ፓርስሌይ እጅግ በጣም ጥሩ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ምንጭ ነው.
- አንቲኦክሲደንትስ እንደ የልብ በሽታ፣ የስኳር በሽታ እና ካንሰር ካሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ይከላከላል።
- ፓርሲሌ የፍላቮኖይድ፣ ካሮቲኖይድ፣ አስኮርቢክ አሲድ እና ቶኮፌሮል ጥሩ ምንጭ ነው።
የኩላሊት ጠጠርን መከላከል
- የኩላሊት ጠጠርበጀርባና በጎን ላይ ህመም ያስከትላል.
- parsley ሻይ, ተፈጥሯዊ ዳይሪቲክ ስለሆነ የሽንት መጨመርን ስለሚጨምር የኩላሊት ጠጠር እንዳይፈጠር ይከላከላል.
የቫይታሚን ሲ ምንጭ
- ፓርሴል በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው። ሲ ቫይታሚንበሽታዎችን የሚከላከል ጠቃሚ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን ነው.
- እንደ የሳንባ ምች እና ጉንፋን ካሉ ኢንፌክሽኖች ይከላከላል።
- ቫይታሚን ሲ ቁስሎችን ለመፈወስ, ንጥረ ምግቦችን ለመምጠጥ እና ለአጥንት ምስረታ አስፈላጊ ነው. parsley ሻይ በመጠጣት በቂ ቫይታሚን ሲ ማግኘት ይችላሉ።
diuretic ንብረት
- parsley ሻይየ diuretic ባህሪያት አሉት.
- በዚህ መንገድ በሰውነት ውስጥ ጎጂ የሆኑ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያረጋግጣል.
የካንሰር መከላከያ ባህሪያት
- parsley ሻይአንቲኦክሲደንትስ እና ካንሰርን የሚዋጉ ውህዶችን ይዟል።
- በ parsley ውስጥ የሚገኘው አፒጂኒን የካንሰር ሕዋሳትን እድገትና ስርጭትን ይከለክላል።
የወር አበባ ዑደትን ማስተካከል
- parsley ሻይከወር አበባ እና ከሆርሞን መጠን ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማከም የሚያገለግል ተፈጥሯዊ መፍትሄ.
- በይዘቱ ውስጥ የሚገኙት "myristicin" እና "apiole" ውህዶች ሆርሞኖችን ሚዛን ለመጠበቅ እና የኢስትሮጅንን ምርት ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ.
- በተጨማሪም የወር አበባ ደም መፍሰስን ያበረታታል.
- የሚያሠቃየውን የወር አበባ ጊዜ የበለጠ ምቹ ያደርገዋል.
የደም ስኳር ማመጣጠን
- በአገራችን ፓሲሌ የደም ስኳርን ለመቀነስ እንደ ተፈጥሯዊ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ጥናቶችም ይህንኑ አረጋግጠዋል parsley ሻይበደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ከፀረ-ዲያቢቲክ ባህሪያቱ ጋር እንደሚያስተካክል ተወስኗል።
የበሽታ መከላከያ መጨመር
- በቫይታሚን ኤ እና ሲ የበለፀገ parsley ሻይየበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል እና ከበሽታዎች ይከላከላል.
የደም ዝውውርን ማፋጠን
- ፓርስሊ በብረት የበለፀገ ነው። parsley ሻይ በሰውነት ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
- ምክንያቱም ብዙ ብረት ይዟል የደም ማነስ ችግርይከላከላል።
- parsley ሻይበውስጡ ያለው ከፍተኛ የካልሲየም ይዘት ሰውነት ብረትን በተሻለ ሁኔታ እንዲወስድ ይረዳል, የደም ዝውውር ችግርን ይረዳል.
የትንፋሽ ማደስ ባህሪ
- የparsley ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ለአፍ ጤንነት በጣም ጥሩ ምግብ ያደርገዋል.
- parsley ሻይ መጠጣት ትንፋሹን ያድሳል።
የፓሲሌ ሻይ ለቆዳ ጥቅሞች
- የብጉር መፈጠርን ይከላከላል.
- ለቆዳው ብሩህ ገጽታ ይሰጣል.
- በቆዳ ላይ ቅባት ይቀንሳል.
የቆዳ ጥቅሞችን ለመጠቀም parsley ሻይካጠቡ በኋላ ቀዝቅዘው በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ።
የፓሲሌ ሻይ ይዳከማል?
ለአመጋገብ ባለሙያዎች parsley ሻይ ክብደት መቀነስ በሂደቱ ውስጥ የማይፈለግ መጠጥ ነው. ሜታቦሊዝምን በማፋጠንእብጠትን ማስወገድን ያቀርባል. ነገር ግን "parsley tea እየጠጣሁ ነው፣ ለማንኛውም ክብደቴን እቀንስልሃለሁ" ብለህ የምታስበውን ሁሉ አትብላ።
parsley ሻይ ይሁን እንጂ በተመጣጣኝ እና መደበኛ አመጋገብ ሲሰክር ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል.
ፓርስሊ ዳይሬቲክ ነው እና ከመጠን በላይ ውሃን ከሰውነት ለማስወገድ ይረዳል. አንተ ሁን parsley ሻይምሽት ላይ ላለመጠጣት ይጠንቀቁ. በሌሊት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ሊኖርብዎ ይችላል.
የፓሲሌ ሻይ ማዘጋጀት
የፓሲሌ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እና አስፈላጊ ቁሳቁሶች እንደሚከተለው ናቸው;
ቁሶች
- 8-10 የፓሲስ ቅርንጫፎች
- አንድ ብርጭቆ ውሃ
- የሎሚ ቁራጭ ጭማቂ
የፓሲስ ሻይ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?
- ውሃውን በድስት ውስጥ አፍስሱ።
- ውሃው ከፈላ በኋላ ፓስሊን ወደ ውስጥ ይጣሉት. ሁለቱም ቅርንጫፎች እና ቅጠሎች.
- ለሦስት ደቂቃዎች ያህል ቀቅለው. ከዚያም ውሃውን ያጣሩ.
- የሎሚ ጭማቂ በመጭመቅ ሊጠጡት ይችላሉ.
- ከፈለጉ ማር ማከልም ይችላሉ.
የፓሲስ ሻይ ምን ያህል መጠጣት አለብዎት?
- parsley ሻይተቅማጥ ሊያስከትል ስለሚችል በቀን ከሁለት ብርጭቆ በላይ አይጠጡ.
- ከወር አበባ በፊት ከጠጡት, ህመሙን ያስወግዳል.
- እብጠትን ለማስታገስ እብጠት በሚከሰትበት ጊዜ መጠጣት ይችላሉ.
- በጣም ጠቃሚው መጠጥ ከመጠጣቱ በፊት ትኩስ ማድረግ እና መጠጣት ነው.
የፓሲሌ ሻይ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?
ከላይ ከተጠቀሱት ጥቅሞች በተጨማሪ የ parsley ሻይ የጎንዮሽ ጉዳቶችሆኖም ግን ግምት ውስጥ መግባት አለበት.
- በተለይም በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የማህፀን መወጠርን ሊያስከትል ስለሚችል parsley ሻይ ከመጠን በላይ መጠጣት አይመከርም.
- ፓርስሊ በደም ውስጥ የመርጋት ሚና የሚጫወት ጠቃሚ ስብ-የሚሟሟ ቫይታሚን ነው። ቫይታሚን ኬ በከፍተኛ ደረጃ. ምክንያቱም ቫይታሚን ኬ ከደም ማከሚያ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ስለሚፈጥር parsley ሻይከመጠን በላይ መጠጣት የለበትም.
- ይህ ሻይ ከመጠን በላይ መድረቅ ስለሚያስከትል ዳይሬቲክስን ለሚወስዱ ሰዎች አይመከርም.
- የደም ግፊትን የመቀነስ ውጤት ሊኖረው ይችላል. ስለዚህ የደም ግፊት ሕመምተኞች በጥንቃቄ መጠጣት አለባቸው.
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
