የአንቀጹ ይዘት
የኤክማሜ ምልክቶች ደረቅ ቆዳ፣ እብጠት፣ መቅላት፣ ማሳከክ፣ አረፋዎች፣ የቆዳ ቁስሎች እና የማያቋርጥ ማሳከክ ያካትታሉ። የተለመደው የቆዳ በሽታ ኤክማ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ማለትም እንደ ፊት፣ አንገት፣ የላይኛው ደረት፣ እጅ፣ ጉልበት እና ቁርጭምጭሚት ይጎዳል።
ኤክማ የቆዳ አለርጂ ነው. የቆዳ በሽታ ሲሆን ይህም ደረቅ, ቅርፊቶች እና ማሳከክን ያመጣል. በጨቅላ ሕፃናት እና በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው. አስም የጫካ ትኩሳት እንደ ኤክማማ ያሉ የአለርጂ በሽታዎች ያለባቸው ሰዎች ለኤክማማ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
አቧራ፣ አይጦች፣ የአበባ ዱቄት፣ የመዋቢያ ዕቃዎች እና ሳሙናዎች፣ የምግብ ተጨማሪዎች፣ የአየር ብክለት፣ የአየር ንብረት ለውጥ፣ የክሎሪን ውሃ፣ ሳሙና፣ የእንስሳት ፀጉር፣ ለተለያዩ ኬሚካል ንጥረ ነገሮች (የማሽን ዘይት፣ የቦሮን ዘይት፣ ወዘተ) በስራ ቦታ መጋለጥ ኬሚካሎች እና ውጥረት የኤክማሜውን ክብደት ይጨምራል.
ብዙውን ጊዜ በልጅነት ይጀምራል. የፈንገስ እብጠት ፣ mangeከቆዳ ነቀርሳዎች ጋር ሊምታታ ስለሚችል, በዶክተር መገምገም አለበት.
ኤክማማ ምንድን ነው?
ኤክማ ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታ ነው። በሁሉም የዕድሜ ቡድኖች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ነገር ግን በጨቅላ ህጻናት ላይ ከአዋቂዎች የበለጠ የተለመደ ነው. ሥር የሰደደ በሽታ ስለሆነ ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም, ነገር ግን መቆጣጠር ይቻላል. የበሽታውን ተጨማሪ እድገት መከላከል ይቻላል.
የኤክማማ ዓይነቶች ምን ምን ናቸው?
atopic dermatitis
በጣም የተለመደው ኤክማማ atopic dermatitis ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ገና በልጅነት ነው. የዋህ ነው በጉልምስና ጊዜ ያልፋል።
Atopic ማለት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚጎዳ ሁኔታ ነው. Dermatitis ማለት እብጠት ማለት ነው. Atopic dermatitis የሚከሰተው የቆዳው ለማበሳጨት እና ለአለርጂዎች ያለው የተፈጥሮ መከላከያ ሲዳከም ነው። ስለዚህ, ቆዳው ተፈጥሯዊ ነው የእርጥበት መከላከያውን መደገፍk አስፈላጊ ነው. Atopic dermatological ምልክቶች ያካትታሉ;
- የቆዳ ማድረቅ።
- በተለይም በምሽት ማሳከክ
- ከቀይ እስከ ቡናማ ቀለም ያላቸው ቦታዎች፣ በአብዛኛው በእጆች፣ በእግሮች፣ በቁርጭምጭሚቶች፣ በአንገት፣ በደረት ላይ፣ በዐይን ሽፋሽፍት፣ በክርን እና በጉልበቶች ውስጥ፣ እና በጨቅላ ህጻናት ፊት እና የራስ ቆዳ ላይ
Atopic dermatitis ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከ 5 ዓመት በፊት ሲሆን ወደ አዋቂነት ይቀጥላል. በአንዳንድ ሰዎች ላይ በየጊዜው ይነሳል. Atopic dermatitis ለብዙ ዓመታት ስርየት ውስጥ ሊቆይ ይችላል.
የእውቂያ dermatitis
የእውቂያ dermatitis የቆዳ የሚያበሳጭ ጋር በቀጥታ ግንኙነት የተነሳ የሚከሰተው ቀይ, የሚያሳክክ ሽፍታ ነው.
ሌላው ዓይነት ደግሞ የአለርጂ ንክኪ dermatitis ነው. ከንብረቱ ጋር በተደጋጋሚ ከተገናኘ በኋላ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት በንቃት ይሠራል እና ለዚያ ንጥረ ነገር አለርጂ ይከሰታል.
dyshidrotic ችፌ
Dyshidrotic eczema በእግሮቹ ጫማ፣ በጣቶች ወይም በእግር ጣቶች እና በዘንባባዎች ላይ ንጹህ ፈሳሽ የተሞሉ አረፋዎች የሚፈጠሩበት የኤክማሜ አይነት ነው።
እብጠቶች በተለምዶ ከሁለት እስከ አራት ሳምንታት ይቆያሉ. በአለርጂ ወይም በጭንቀት ምክንያት ይከሰታል. አረፋዎቹ እጅግ በጣም የሚያሳክክ ናቸው። በእነዚህ አረፋዎች ምክንያት ቆዳው ይንቀጠቀጣል እና ይሰነጠቃል።
የእጅ ኤክማማ
ከጎማ ኬሚካሎች ጋር በመገናኘት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ሌሎች የሚያበሳጩ እና ውጫዊ ተጽእኖዎች ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ ይችላሉ. በእጅ ኤክማማ, እጆቹ ቀይ, ማሳከክ እና ደረቅ ይሆናሉ. ስንጥቆች ወይም አረፋዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ።
ኒውሮደርማቲስ
በማንኛውም የቆዳ ክፍል ማሳከክ የሚጀምረው የቆዳ በሽታ ነው። ከ atopic dermatitis ጋር ተመሳሳይ። በቆዳው ላይ ጥቅጥቅ ያሉ, ቅርፊቶች ይፈጠራሉ. ብዙ ባቧጨሩ ቁጥር የማሳከክ ስሜት ይመጣል። የቆዳ ማሳከክ ወፍራም, ቆዳ እንዲመስል ያደርገዋል.
ኒውሮደርማቲቲስ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ሌሎች የኤክማማ እና የ psoriasis ዓይነቶች ባለባቸው ሰዎች ላይ ነው። ጭንቀት ይህ ሁኔታውን ያነሳሳል.
በኒውሮደርማቲስ ውስጥ በእጆቹ ፣ በእግሮች ፣ በአንገቱ ጀርባ ፣ በቆዳ ቆዳ ፣ በእግሮች ፣ በእጆች ጀርባ ፣ ወይም በብልት አካባቢ ላይ ወፍራም ፣ ጠፍጣፋ ቁስሎች ይፈጠራሉ። እነዚህ ቁስሎች በተለይ በሚተኙበት ጊዜ በጣም ያሳክማሉ።
stasis dermatitis
ስቴሲስ dermatitis ደካማ የደም ዝውውር ባለባቸው ሰዎች ላይ የሚከሰት የቆዳ እብጠት ነው። በታችኛው እግሮች ላይ የተለመደ ነው. በታችኛው እግር ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ ደም ሲከማች በደም ሥር ላይ ያለው ጫና ይጨምራል. እግሮቹ ያበጡ እና የ varicose ደም መላሾች ይሠራሉ.
ብዛት ያለው ኤክማ
ይህ በቆዳ ላይ የሳንቲም ቅርጽ ያላቸው ንጣፎች እንዲፈጠሩ የሚያደርግ የኤክማሜ አይነት ነው። የNumular eczema ከሌሎች የችግሮች ዓይነቶች በጣም የተለየ ይመስላል። ከመጠን በላይ ማሳከክ. እንደ ማቃጠል፣ መቆረጥ፣ መቧጨር ወይም የነፍሳት ንክሻ ባሉ ጉዳት ላይ በሚደረግ ምላሽ ነው የሚቀሰቀሰው። ደረቅ ቆዳም ሊያስከትል ይችላል.
ኤክማማን የሚያመጣው ምንድን ነው?
የተለያዩ ምክንያቶች ኤክማማን ያስከትላሉ፣ ለምሳሌ፡-
- የበሽታ መከላከያ ሲስተም : በኤክማሜ (ኤክማሜ) ውስጥ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱ በአካባቢው ውስጥ ለሚገኙ ጥቃቅን ቁጣዎች ወይም አለርጂዎች ከመጠን በላይ ይሠራል. በውጤቱም, ቀስቅሴዎች የሰውነትን ተፈጥሯዊ የመከላከያ ስርዓት ያንቀሳቅሳሉ. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት መከላከያዎች እብጠትን ያመጣሉ. እብጠቱ በቆዳው ላይ የኤክማሜ ምልክቶችን ያስከትላል.
- ጂኖች : የኤክማሜሚያ የቤተሰብ ታሪክ ካለ, ይህንን ሁኔታ የመጋለጥ እድሉ ከፍ ያለ ነው. እንዲሁም፣ የአስም፣ የሃይ ትኩሳት፣ ወይም የአለርጂ ታሪክ ያላቸው ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭ ናቸው። የተለመዱ አለርጂዎች የአበባ ዱቄት, የቤት እንስሳ ፀጉር, ወይም የአለርጂ ምላሽን የሚያስከትሉ ምግቦችን ያካትታሉ.
- አካባቢ : በአካባቢው ውስጥ ቆዳን የሚያበሳጩ ብዙ ነገሮች አሉ. ለምሳሌ; ለጭስ ፣ ለአየር ብክለት ፣ ለከባድ ሳሙናዎች ፣ እንደ ሱፍ ያሉ ጨርቆች እና አንዳንድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች መጋለጥ። አየር ደረቅ ቆዳን እና ማሳከክን ሊያስከትል ይችላል. ሙቀት እና ከፍተኛ እርጥበት በላብ ማከክን ያባብሰዋል.
- ስሜታዊ ቀስቅሴዎች : የአዕምሮ ጤና በቆዳ ጤና ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም የኤክማሜ ምልክቶችን ያስከትላል. ከፍተኛ የጭንቀት፣ የጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት ብዙ ጊዜ የኤክማሜ ምልክቶች ይታይባቸዋል።
የኤክማማ ምልክቶች ምንድ ናቸው?
የኤክማ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው;
ከመጠን በላይ ማሳከክ
- በጣም የተለመደው የኤክማሜ ምልክቶች ከቁጥጥር ውጭ ናቸው ማሳከክ እና የሚቃጠል ስሜት. ማሳከክ በቆዳው ላይ ያለውን የሾለ ሽፍታ ያባብሰዋል.
መቅላት
- በቆዳው ላይ መቅላት የሚከሰተው በማሳከክ እና በኬሚካላዊ ምላሽ ምክንያት ነው. በቆዳው ላይ ሻካራ መልክ ይከሰታል.
ጠባሳ መፈጠር
- በማሳከክ ምክንያት በቆዳው መበሳጨት ምክንያት ቁስሎች ይከሰታሉ. ቁስሎች በጊዜ ሂደት ቅርፊት ይፈጥራሉ.
ቀለም መቀየር
- ኤክማማ ሜላኒን እና ሌሎች ቀለም የሚያመነጩ ንጥረ ነገሮችን ማምረት ይረብሸዋል. የቆዳ ቀለም ያስከትላል.
እብጠት
- በቁስሎች ማሳከክ ምክንያት እብጠት ከቀለም ጋር አብሮ ይወጣል።
የቆዳ ማድረቅ።
- በኤክማሜ ምክንያት ቆዳው ከቀን ወደ ቀን ይደርቃል. ቆዳው በጊዜ ውስጥ ተጎድቷል እና መቀደድ ይጀምራል.
እብጠት
- ከኤክማማ ምልክቶች መካከል, እብጠት በጣም የተለመደ ነው. በዚህ በሽታ በተያዙ ሰዎች ሁሉ ውስጥ ይከሰታል.
ጥቁር ነጠብጣቦች
- በኤክማማ ምክንያት, በቆዳው ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች መፈጠር ይጀምራሉ.
ኤክማ ምልክቶች በቆዳው ላይ በማንኛውም ቦታ ሊታዩ ይችላሉ. በጣም የተለመዱ ምልክቶች የሚታዩባቸው ቦታዎች፡-
- Eller
- አንገት
- ክርኖች
- ቁርጭምጭሚቶች
- ጉልበቶች
- እግር
- ፊት, በተለይም ጉንጮች
- በጆሮ ውስጥ እና ዙሪያ
- ከንፈር
በሕፃናት እና በልጆች ላይ የኤክማ ምልክቶች
- ሕጻናት ወይም ሕጻናት ኤክማሜ ሲይዛቸው ክንዳቸውና እግሮቻቸው፣ ደረታቸው፣ ሆዳቸው ወይም ሆዳቸው፣ እንዲሁም በጉንጫቸው፣ በጭንቅላታቸው ወይም በአገጫቸው ጀርባ ላይ ቀይ እና ድርቀት አለባቸው።
- ልክ እንደ አዋቂዎች, በህጻናት እና በጨቅላ ህጻናት ላይ በደረቁ የቆዳ ቦታዎች ላይ ቀይ የቆዳ ሽፋኖች ይገነባሉ. በሽታው እስከ ጉልምስና ድረስ ከቀጠለ መዳፎችን፣ እጆችን፣ ክርኖችን፣ እግሮችን ወይም ጉልበቶችን ይጎዳል።
- በመጀመሪያዎቹ ስድስት ወራት ውስጥ በሕፃናት ላይ ኤክማ የበለጠ ያድጋል. ነገር ግን የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ መላመድን እና የቆዳ መቆጣትን ማሸነፍ ሲያውቅ አብዛኛውን ጊዜ በራሱ ይጠፋል.
- ከ50 በመቶ እስከ 70 በመቶ የሚሆኑ ሁሉም ትንንሽ ልጆች ወይም ታዳጊዎች ኤክማሚያ ካለባቸው ታዳጊ ህጻናት ምልክቶቹ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ ወይም 15 አመት ሳይሞላቸው ሙሉ በሙሉ ይጠፋሉ።
ኤክማማን የሚቀሰቅሰው ምንድን ነው?
ችፌን የሚያስከትሉ አንዳንድ ምክንያቶች አሉ። እንደሚከተለው መዘርዘር እንችላለን;
ሻምፖዎች
አንዳንድ ሻምፖዎች ጎጂ ኬሚካሎችን ይይዛሉ እና ቆዳን ይጎዳሉ. ከኬሚካል ነፃ የሆነ ሻምፑ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
አረፋ
ለሳሙና አረፋዎች ከመጠን በላይ መጋለጥ ችፌን ሊያስከትል ይችላል። የቆዳ እብጠት ወይም እብጠት ሊያስከትል ይችላል.
የውሃ ማጠቢያ ፈሳሽ
የእቃ ማጠቢያ ሳሙና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል. ስለዚህ, ኤክማማ እንዲፈጠር ያነሳሳል. ጥሩ ጥራት ያለው የእቃ ማጠቢያ ሳሙናዎች ተመራጭ መሆን አለባቸው.
ጤናማ ያልሆነ አካባቢ
ጤናማ ባልሆነ አካባቢ ውስጥ መኖር ችፌን ያስከትላል። አካባቢዎ ንጽህና መሆን አለበት።
ቀደም ሲል የቆዳ ኢንፌክሽን
ሌላ የቆዳ ኢንፌክሽን ኤክማሜ የመከሰቱ አጋጣሚ ከፍ ያደርገዋል.
አለርጂዎች
በሰውነት ውስጥ ያሉ ሁሉም አይነት አለርጂዎች የኤክማማ ቫይረስ ስርጭትን ያፋጥናሉ.
የበሽታ መከላከል ስርዓት ተግባር
አንዳንድ ጊዜ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ በትክክል ላይሰራ ይችላል. አንድ ሰው የሰውነት በሽታ የመከላከል አቅሙ ደካማ ከሆነ እና እንደ አስፈላጊነቱ የማይሰራ ከሆነ የኤክማሜ አደጋ ከፍተኛ ነው.
እሳት
እንደ እውነቱ ከሆነ, ከፍተኛ ትኩሳትም ኤክማማን ያመጣል.
ኤክማማ ምርመራ
ኤክማማን ከተጠራጠሩ የቆዳ ህክምና ባለሙያን ማየት አለብዎት. የቆዳ ህክምና ባለሙያው ቆዳን በቅርበት በመመልከት የአካል ምርመራ ካደረጉ በኋላ ኤክማሜዎችን ይመረምራል.
የኤክማ ምልክቶች ከአንዳንድ የቆዳ ሁኔታዎች ጋር በጣም ተመሳሳይ ናቸው. የቆዳ ህክምና ባለሙያው ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ አንዳንድ ምርመራዎችን በማድረግ ምርመራውን ማረጋገጥ ይችላል. ኤክማማን ለመመርመር ሊደረጉ የሚችሉ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የአለርጂ ምርመራ
- ከ dermatitis ጋር ያልተዛመደ ሽፍታ መንስኤዎችን ለመመርመር የደም ምርመራዎች.
- የቆዳ ባዮፕሲ
የኤክማማ ሕክምና
ኤክማ ሥር የሰደደ እና የሚያቃጥል የቆዳ በሽታ ነው, ምንም መድሃኒት የለውም. ማድረግ የሚችሉት ብቸኛው ነገር ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን እርምጃዎች በመውሰድ የበሽታውን ምልክቶች መቆጣጠር ነው.
የኤክማ ህክምና ግላዊ ነው. ሕክምናው የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል-
- ደረቅ ቆዳን ለማርካት ስስ እርጥበት ክሬሞችን መጠቀም። ገላዎን ከታጠበ በኋላ ቆዳዎ እርጥብ በሚሆንበት ጊዜ እርጥበት ማድረቂያን ለመተግበር የተሻለ እርምጃ ይሆናል.
- በሃኪሙ እንደታዘዙ የአካባቢ መድሃኒቶችን ለምሳሌ የአካባቢያዊ ስቴሮይድ መድሃኒቶችን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ.
- እንደ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች, ፀረ-ሂስታሚኖች ወይም ኮርቲሲቶይድ የመሳሰሉ የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች ማሳከክን እና እብጠትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
- የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት እንዴት እንደሚሰራ ለመቆጣጠር ይረዳሉ.
- የብርሃን ቴራፒ (የፎቶ ቴራፒ) የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል እና ጉድለቶችን ለማስወገድ
- የሕመም ምልክቶች እንዲታዩ የሚያደርጉ ቀስቅሴዎችን ማስወገድ።
የልጅነት ኤክማማ እንዴት ይታከማል?
ልጅዎ ኤክማማ ካለበት፣ የሚከተሉትን ይጠንቀቁ።
- ከረዥም ሙቅ መታጠቢያ ይልቅ አጭር እና ሙቅ መታጠቢያ ይውሰዱ, ይህም የልጁን ቆዳ ሊያደርቅ ይችላል.
- በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ኤክማማ ባለባቸው ቦታዎች ላይ እርጥበት ማድረቂያን ይተግብሩ። ኤክማማ ላለባቸው ሕፃናት መደበኛ እርጥበት በጣም ጠቃሚ ነው።
- የክፍሉን ሙቀት በተቻለ መጠን ቋሚ ያድርጉት. በክፍል ሙቀት እና እርጥበት ላይ የሚደረጉ ለውጦች የልጁን ቆዳ ያደርቁታል.
- ልጅዎን የጥጥ ልብስ ይልበሱ. እንደ ሱፍ፣ ሐር እና ፖሊስተር ያሉ ሰው ሠራሽ ጨርቆች ቆዳዎን ሊያበሳጩ ይችላሉ።
- ሽታ የሌለው የልብስ ማጠቢያ ሳሙና ይጠቀሙ።
- የልጅዎን ቆዳ መፋቅ ወይም መቧጨር ያስወግዱ።
ኤክማሜ ከሆነ እንዴት መመገብ ይቻላል?
- ኤክማ ብዙውን ጊዜ በአለርጂዎች ይነሳል. በብዛትም እንዲሁ የምግብ አለርጂ ጋር የተያያዘ. በጣም የተለመዱ የምግብ አሌርጂዎች መንስኤዎች ላም ወተት, እንቁላል, ጥራጥሬዎች ናቸው. ምን አለርጂ እንዳለብዎ ይለዩ እና እነዚህን ምግቦች ያስወግዱ. በዚህ መንገድ የኤክማሜ ጥቃቶች ይቀንሳሉ.
- እንደ ሂስተሚን ሳሊሲሊት፣ ቤንዞኤት እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮች በአትክልት፣ ፍራፍሬ እና ቅመማ ቅመም ያሉ የምግብ ተጨማሪዎች ቀስቅሴዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ኤክማማ ያለበት ሰው ከባድ ቡና ከጠጣ፣ ሲያቆም የኤክማሜ ቅሬታዎች ሊቀንስ ይችላል።
- እንደ ቡና, ሻይ, ቸኮሌት, ስቴክ, ሎሚ, እንቁላል, አልኮል, ስንዴ, ኦቾሎኒ, ቲማቲም ያሉ ምግቦች በኤክማሜ ጥቃቶች መቆረጥ አለባቸው.
- ማከሚያዎች፣ ተጨማሪዎች፣ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች፣ የምግብ ማቅለሚያዎች እና የተቀነባበሩ ምግቦች የያዙ ምግቦች ኤክማማን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ መወገድ አለባቸው።
- እንደ ነጭ ሽንኩርት፣ ቀይ ሽንኩርት፣ ባቄላ፣ አጃ፣ ሙዝ እና አርቲኮከስ ያሉ የአንጀት እፅዋትን የሚደግፉ ምግቦች መጠጣት አለባቸው።
- ቅባታማ ዓሳ (እንደ ሳልሞን፣ ሰርዲን፣ ሄሪንግ፣ አንቾቪስ እና ቱና ያሉ) በየሳምንቱ ለ 3 ቀናት በፓልምፍ መጠን በተለዋዋጭ መብላት አለባቸው። ስለዚህ በቆዳው ውስጥ ያለው የእሳት ማጥፊያ ሂደት ፈውስ የተፋጠነ ነው.
- በጥቃቶች ጊዜ አንድ ብርጭቆ የፒር ወይም የብርቱካን ጭማቂ በቀን መጠጣት አለበት.
- የጀርም ዘይት እና አቮካዶ ለቆዳ አስፈላጊ ናቸው ቫይታሚን ኢ ውስጥ ሀብታም ነው የጀርም ዘይት በአፍ ውስጥ 1-2 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ሊጠጣ ይችላል ወይም በቀን 3 ጊዜ በቆዳ ላይ ሊተገበር ይችላል።
- ያልተሰራ የወይራ ዘይት እና የሰሊጥ ዘይት ለስላጣዎች ተመራጭ መሆን አለበት.
- የአህያ ወይም የፍየል ወተት ከላም ወተት ጥሩ አማራጭ ነው, አነስተኛ አለርጂ ነው.
- ለቆዳው ጥገና አስፈላጊ የሆኑት ዚንክ እና ፕሮቲን በባህር ምግቦች ውስጥ በብዛት ይገኛሉ.
ኤክማ የተፈጥሮ ሕክምና
ለኤክማማ ምንም ዓይነት መድኃኒት እንደሌለ ጠቅሰናል። ነገር ግን ማስተዳደር ይቻላል አልን። ስለዚህ በቁጥጥር ስር ከዋለ ጥቃቶች ሊቀንስ ይችላል. ለዚህ የቤት ውስጥ ሕክምና አማራጮች አሉ.
የሞተ የባህር ጨው መታጠቢያ
- የሞተው የባህር ውሃ በፈውስ ኃይል ይታወቃል. ተመራማሪዎች በሙት የባህር ጨው መታጠብ የቆዳ መከላከያ ተግባርን እንደሚያሻሽል፣ እብጠትን እንደሚቀንስ እና መቅላትንም እንደሚያቃልል ደርሰውበታል።
- የኤክማሜ ጥቃቶች በከፍተኛ እና ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ሊባባሱ ስለሚችሉ, የመታጠቢያው ውሃ ቅዝቃዜን ለመከላከል በቂ ሙቀት ሊኖረው ይገባል. ቆዳዎን አያደርቁ. ለስላሳ ፎጣ በጥንቃቄ ማድረቅ.
ቀዝቃዛ መጭመቅ
- ኤክማማ ባለባቸው ሰዎች ቀዝቃዛ መጭመቂያዎችን መጠቀም ማሳከክን ይቀንሳል.
- ነገር ግን ሁኔታው ወደ አረፋዎች መፍሰስ ከተፈጠረ, ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች የኢንፌክሽን አደጋን ይጨምራሉ እና ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም.
licorice ሥር የማውጣት
- በገጽታ ጥቅም ላይ የዋለ፣ የሊኮርስ ማውጣት በኤክማኤ ጥናቶች ውስጥ ማሳከክን ለመቀነስ ተስፋን ያሳያል።
- ለበለጠ ውጤት, ጥቂት ጠብታዎችን ወደ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ.
ፕሮባዮቲክስ
- ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፕሮቢዮቲክስ በጨቅላ ህጻናት ላይ ኤክማማን ለመከላከል እና የጥቃቱን ክብደት ለመቀነስ ይረዳል.
- በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ እንኳን ፕሮባዮቲክ የሚወስዱት እናቶች በልጆቻቸው ላይ የኤክማማ እድገትን መከላከል ይችላሉ.
- በቀን ከ24-100 ቢሊየን ህዋሳትን የያዘ ከፍተኛ ጥራት ያለው ፕሮቢዮቲክ ማሟያ በጥቃቱ ወቅት እና ወደፊት የሚመጡ ጥቃቶችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
የላቫን ዘይት
- ከኃይለኛ የማሳከክ ስሜት በተጨማሪ ኤክማሜ ብዙውን ጊዜ ጭንቀት, ድብርት እና እንቅልፍ ማጣት ያስከትላል.
- የላቫን ዘይትእነዚህን ምልክቶች ለመቀነስ እንደሚረዳ የተረጋገጠ የኤክማሜ ሕክምና ነው። ደረቅ ቆዳን ለማከም ይረዳል.
- 10 ጠብታ የላቬንደር ዘይት ወደ አንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ወይም የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ እና በኤክማሜ በተጎዳው ቆዳ ላይ በቀስታ ይቅቡት።
ቫይታሚን ኢ
- በየቀኑ 400 IU ቫይታሚን ኢ መውሰድ እብጠትን ይቀንሳል እና ፈውስ ያፋጥናል።
- በተጨማሪም የቫይታሚን ኢ ን በአካባቢ ላይ መተግበር ማሳከክን ለማስታገስ እና ጠባሳዎችን ለመከላከል ይረዳል.
ጠንቋይ ሃዘል
- በጥቃቱ ወቅት ከቆሻሻ አረፋዎች ውስጥ ፈሳሽ መፍሰስ ከጀመረ ፣ ጠንቋይ ሃዘል እሱን መቀባቱ በፀረ-ብግነት እና በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምክንያት ፈውስን ለማስተዋወቅ ይረዳል።
- በጥቃቱ ጊዜ ጠንቋይ በጥጥ በመጥረጊያ ሽፍታው ላይ በቀጥታ ይቅቡት። ተጨማሪ ድርቀትን ለማስወገድ ከአልኮል ነጻ የሆነ ጠንቋይ ይጠቀሙ።
ፓንሲ
- በኤክማሜ እና በአይን ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ከመሬት በላይ ያሉ የፓንሲዎች ክፍሎች (5 ግራም) በ 1 ብርጭቆ የፈላ ውሃ ውስጥ ለ 5-10 ደቂቃዎች ይጣላሉ, ተጣርተዋል.
- እንደ መጭመቂያ በውጫዊ መልኩ ይተገበራል. ከውስጥ, በቀን ውስጥ 2-3 የሻይ ማንኪያዎች ይበላሉ.
የፈረስ ቤት
- 1 የሻይ ማንኪያ የደረቁ የፈረስ ጭራ ቅጠሎች በ 5 ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀመጣሉ, ለ 10 ደቂቃዎች ይሞላሉ እና ይጣራሉ; ከውጭ ውስጥ መጭመቂያዎችን በመሥራት ለኤክማማ ክፍሎች ይተገበራል.
የቅዱስ ጆን ዎርት ዘይት
- 100 ግራም የቅዱስ ጆን ዎርት አበባዎች በ 250 ግራም የወይራ ዘይት ውስጥ ግልጽ በሆነ የመስታወት ጠርሙስ ውስጥ ለ 15 ቀናት በፀሐይ ውስጥ ይቀመጣሉ.
- በመጠባበቂያው ጊዜ መጨረሻ, በጠርሙሱ ውስጥ ያለው ዘይት ወደ ቀይ ይለወጣል እና ይጣራል. በጨለማ ብርጭቆ ጠርሙስ ውስጥ ይከማቻል.
- ቁስሎች, ቃጠሎዎች እና እባጮች በተዘጋጀ ዘይት ይለብሳሉ.
ማስጠንቀቂያ: ከትግበራው በኋላ ወደ ፀሀይ አይውጡ, በቆዳው ላይ ለብርሃን እና ነጭ ነጠብጣቦች ስሜታዊነት ሊያስከትል ይችላል.
የወይራ ዘይት
የወይራ ዘይትበውስጡ ብዙ የተወሰኑ ውህዶችን ይዟል፣ በተጨማሪም ኦሌኦካንታል እና ስኳሊን በመባል የሚታወቁት፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪ ያላቸው። እነዚህ ውህዶች ቆዳ ጤናማ እና ትኩስ እንዲሆን የማድረግ ችሎታ አላቸው።
በኤክማሜ ሕክምና ውስጥ የወይራ ዘይትን ለመጠቀም በጣም ጥሩው መንገድ በመታጠቢያው ወቅት እና በኋላ ዘይት መቀባት ነው።
- በሞቀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ጥቂት የወይራ ዘይት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
- ከዚያም በዚህ ውሃ ውስጥ ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይቅቡት.
- ይህንን የውሃ መታጠቢያ አዘውትሮ ማድረግ አለብዎት.
- እንዲሁም 2 የሾርባ ማንኪያ የኢፕሶም ጨው እና 1 የሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ማከል ይችላሉ።
አልዎ ቬራ ጄል
አሎ ቬራ, ለኤክማሜ ሕክምና ሲባል ከወይራ ዘይት ጋር ተቀላቅሏል. ይህ ጥምረት ብዙ ተጽእኖዎች ያሉት ባህሪያት አሉት. አልዎ ቪራ እና የወይራ ዘይት የማሳከክ እና የማቃጠል ስሜትን ለማስታገስ የሚረዱ ፀረ-ብግነት ባህሪያት አሏቸው.
- አልዎ ጄል ለማግኘት፣ ትኩስ የኣሊዮ ቬራ ቅጠል ይሰብሩ።
- ከዚያም ጥቂት ጠብታ የወይራ ዘይት እና አንድ የሾርባ ማንኪያ የአልዎ ቬራ ጄል ይቀላቅሉ።
- የኣሊዮ ቅጠልን በመጠቀም ይህንን ዘዴ በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ በቆዳዎ ላይ ይጠቀሙ.
ኤክማ እና Psoriasis
Psoriasis እና ችፌ ምልክቶች ተመሳሳይ ናቸው. ሁለቱም psoriasis በተጨማሪም እንደ ኤክማማ, ማሳከክ እና መቅላት ባሉ ምልክቶች የቆዳ መቆጣትን ያስከትላል. ኤክማ በጨቅላ ህጻናት እና ህጻናት ላይ በብዛት ይታያል, psoriasis በጣም የተለመደ ነው ከ15-35 ዕድሜ.
ሁለቱም ሁኔታዎች የሚቀሰቀሱት ዝቅተኛ የመከላከያ ተግባር ወይም ውጥረት ነው። ኤክማ በአብዛኛው የሚከሰተው በመበሳጨት እና በአለርጂዎች ምክንያት ነው. ትክክለኛው የ psoriasis መንስኤ በትክክል ባይታወቅም በጄኔቲክስ፣ በኢንፌክሽን፣ በስሜታዊ ውጥረት፣ በቁስሎች ምክንያት የቆዳ ንክኪነት እና አንዳንዴም የመድሃኒት ውጤቶች ናቸው።
ከ psoriasis ጋር ሲነጻጸር, ኤክማማ የበለጠ ኃይለኛ የማሳከክ ስሜት ይፈጥራል. ከመጠን በላይ በማሳከክ ምክንያት የደም መፍሰስ በሁለቱም ሁኔታዎች የተለመደ ነው. በ psoriasis ውስጥ ማቃጠል በማሳከክ ይከሰታል። psoriasis ከማቃጠል በተጨማሪ በእብጠት ምክንያት በቆዳው ላይ ከፍ ያሉ ፣ የብር እና የተንቆጠቆጡ ቁርጥራጮችን ያስከትላል።
በሁለቱም ሁኔታዎች ምልክቶች በተለያዩ መንገዶች ይገለጣሉ. ኤክማ ብዙ ጊዜ በእጅ፣ ፊት ወይም በታጠፈ የሰውነት ክፍሎች ላይ ለምሳሌ በክርን እና በጉልበቶች ላይ ነው። Psoriasis ብዙውን ጊዜ በቆዳ እጥፋት ወይም እንደ ፊት እና የራስ ቆዳ፣ መዳፍ እና እግር፣ አንዳንዴም በደረት፣ ወገብ እና ጥፍር አልጋዎች ላይ ይታያል።
የኤክማሜ ውስብስብ ችግሮች ምንድን ናቸው?
በችግኝት ምክንያት አንዳንድ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ:
- እርጥብ ኤክማማ : እንደ ኤክማሜ ውስብስብነት የሚከሰተው እርጥብ ኤክማ (ኤክማ) በፈሳሽ የተሞሉ ፊኛዎች በቆዳ ላይ እንዲፈጠሩ ያደርጋል.
- የተበከለው ኤክማ : የተበከለው ኤክማ በባክቴሪያ፣ ፈንገስ ወይም ቫይረስ በቆዳው ውስጥ ተዘዋውሮ ኢንፌክሽንን ያስከትላል።
የችግሮች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ትኩሳት እና ብርድ ብርድ ማለት
- ከቆዳ ላይ አረፋዎች የሚወጣ ግልጽ ቢጫ ፈሳሽ.
- ህመም እና እብጠት.
ኤክማማን እንዴት መከላከል ይቻላል?
የኤክማማ ጥቃቶችን ለመከላከል ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት ይስጡ.
- ቆዳዎን በየጊዜው ወይም ቆዳዎ ሲደርቅ ቆዳዎን ያርቁ.
- ገላዎን ከታጠቡ ወይም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ እርጥበትን ወደ ቆዳዎ በመቀባት እርጥበትን ይቆልፉ።
- ሙቅ ሳይሆን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
- በየቀኑ ቢያንስ ስምንት ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ። ውሃ የቆዳውን እርጥበት ለመጠበቅ ይረዳል.
- ከጥጥ እና ከሌሎች የተፈጥሮ ቁሶች የተሰሩ የማይለብሱ ልብሶችን ይልበሱ። አዲስ ልብሶችን ከመልበስዎ በፊት ይታጠቡ. ሱፍ ወይም ሰው ሰራሽ ፋይበርን ያስወግዱ።
- ጭንቀትን እና ስሜታዊ ስሜቶችን ይቆጣጠሩ።
- የሚያበሳጩ እና አለርጂዎችን ያስወግዱ.
ኤክማማ ራስን የመከላከል በሽታ ነው?
ምንም እንኳን ኤክማማ በሽታን የመከላከል አቅምን ሊያሳጣው ቢችልም, እንደ ራስን የመከላከል ሁኔታ አይመደብም. ኤክማማ ከበሽታ የመከላከል ስርዓት ጋር እንዴት እንደሚገናኝ የበለጠ ለማወቅ ምርምር በመካሄድ ላይ ነው።
ኤክማማ ተላላፊ ነው?
አይ. ኤክማ ተላላፊ አይደለም. በሰው ለሰው ግንኙነት አይተላለፍም።
ለማሳጠር;
እንደ እውቂያ dermatitis, dyshidrotic ችፌ, እጅ ችፌ, neurodermatitis, nuular eczema, stasis dermatitis, atopic dermatitis እንደ ችፌ ዓይነቶች አሉ.
ኤክማ በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ሊታይ ይችላል. ነገር ግን በልጆች ላይ በተለምዶ በመጀመሪያ በጉንጭ, በአገጭ እና በጭንቅላቱ ላይ ይበቅላል. በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች እና ጎልማሶች ላይ የኤክማማ ቁስሎች በተጣመሙ ቦታዎች ላይ ለምሳሌ በክርን, ጉልበቶች, ቁርጭምጭሚቶች, የእጅ አንጓዎች እና አንገት ላይ ይታያሉ.
የበሽታውን መንስኤ ምን እንደሆነ ለመረዳት ቀስቅሴዎችን በጥንቃቄ መለየት ያስፈልጋል. እንደ እንቁላል፣ አኩሪ አተር፣ ግሉተን፣ የወተት ተዋጽኦዎች፣ ሼልፊሽ፣ የተጠበሱ ምግቦች፣ ስኳር፣ ኦቾሎኒ፣ ትራንስ ፋት፣ የምግብ መከላከያ እና አርቲፊሻል ጣፋጮች ያሉ የተለመዱ ቀስቅሴዎች እና አለርጂዎች የበሽታ መከሰትን ለመከላከል መወገድ አለባቸው።
ጭንቀት, ድብርት እና ውጥረት የኤክማማ ምልክቶችን ስለሚያባብሱ እነዚህን በሽታዎች ማከም አስፈላጊ ነው. ደረቅ ቆዳን ለማስታገስ, ማሳከክን ለማስታገስ እና ፈውስን ለማራመድ በቀን ቢያንስ ሁለት ጊዜ የተጎዱትን ቦታዎች ያጠቡ.
ማንበብ ያለብዎት መጣጥፎች
