ጥርሶችን ለማንጣት የሚያገለግሉ ተፈጥሯዊ ዘዴዎች

እንደ ዕንቁ ያሉ ጥርሶች በአንዳንድ ምክንያቶች በጊዜ ሂደት ነጭነታቸውን ያጣሉ. ጥርስን ነጭ ለማድረግ የሚያገለግሉ ብዙ ምርቶች አሉ. ነገር ግን እነዚህ በጣም ውድ ናቸው እና ብዙ ኬሚካሎች ይዘዋል. 

ቢጫ ጥርሶችን በተፈጥሮ መንገድ የማጽዳት ዘዴዎች አለ። ስለ እነርሱ በኋላ በጽሁፉ ውስጥ እንነጋገራለን. በመጀመሪያ"ጥርሶችዎ ለምን ቢጫ ይሆናሉ?" እንታይ እዩ?

ጥርሶች ለምን ቢጫ ይሆናሉ?

ጥርሶች በሚያረጁበት ጊዜ, ተፈጥሯዊ ቀለማቸውን ያጣሉ እና ቢጫ ይሆናሉ. ጥርስን ወደ ቢጫነት የሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች-

- እንደ ፖም እና ድንች ያሉ አንዳንድ ምግቦች

- ማጨስ

– ደካማ የጥርስ ንጽህና፣ በቂ ያልሆነ መቦረሽ፣ ፍሎሽን ወይም አፍ መታጠብን ጨምሮ

- ካፌይን ያላቸውን መጠጦች መጠጣት

እንደ የጭንቅላት እና የአንገት ጨረሮች እና ኬሞቴራፒ ያሉ የህክምና ህክምናዎች

- በጥርስ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ አንዳንድ ቁሳቁሶች ለምሳሌ የአልጋማ ማገገሚያዎች

- ጄኔቲክስ - አንዳንድ ሰዎች በተፈጥሮ ነጭ ጥርሶች አሏቸው።

- በውሃ ውስጥ ከመጠን በላይ የፍሎራይድ መጠን መኖሩን የመሳሰሉ የአካባቢ ሁኔታዎች

- እንደ መውደቅ ያሉ አካላዊ ጉዳቶች ጥርሶቻቸው ገና በማደግ ላይ ባሉ ትንንሽ ልጆች ላይ የኢናሜል መፈጠርን ያበላሻል።

ከላይ በተዘረዘሩት የተለያዩ ምክንያቶች ጥርሶች ወደ ቢጫነት ሊቀየሩ ይችላሉ። በሚከተሉት ቀላል የቤት ውስጥ መድሃኒቶች ጥርሶች በተፈጥሮ ነጭ ሊነጡ ይችላሉ. ጥያቄ በጣም ውጤታማው ጥርሶች የነጣው ዘዴዎች...

በቤት ውስጥ የተፈጥሮ ጥርስን የማጥራት ዘዴዎች

ጥርሶችን በአትክልት ዘይቶች ለማንጣት መንገዶች

የአትክልት ዘይቶች ለጥርስ ነጭነት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. የአትክልት ዘይቶች ጥርሶች ቢጫቸው እና የፕላክ መፈጠርን የሚያስከትሉ ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት ውጤታማ ናቸው.

የሱፍ አበባ ዘይት ለጥርስ ነጭነት እና የሰሊጥ ዘይት ከተመረጡት ዘይቶች አንዱ ነው. በጣም የሚመረጠው የኮኮናት ዘይት ደስ የሚል ጣዕም እና የተለያዩ የጤና ጠቀሜታዎች ስላለው ነው። የኮኮናት ዘይት እብጠትን በመቀነስ እና ባክቴሪያዎችን ለመግደል ባለው ችሎታ የሚታወቀው ላውሪክ አሲድ በውስጡ ይዟል።

ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በየቀኑ ዘይትን መጠቀም በአፍ ውስጥ የሚገኙትን ተህዋሲያን እና የድድ እብጠትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ይቀንሳል።

ስቴፕቶኮከስ ሙታንስ በአፍ ውስጥ ፕላስ እና የድድ በሽታን ከሚያስከትሉ ዋና ዋና ባክቴሪያዎች አንዱ ነው። አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የሰሊጥ ዘይትን በየቀኑ መጠቀም በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ስቴፕቶኮካል ሙታንን በምራቅ ውስጥ ይቀንሳል። 

የኮኮናት ዘይት በፍሎሱ ላይ ይቅቡት። ይህ የጥርስ ክር የነጣው ምርቶች ሊደርሱባቸው የማይችሉት የጥርስህ ቦታዎች ላይ ይደርሳል። ስለዚህም ጥርሶቹ ሊደረስባቸው ወደማይችሉት የጥርስ ቦታዎች ላይ በመድረስ በኮኮናት ዘይት በተቀባ የጥርስ ክር ይጸዳሉ።

የኮኮናት ዘይትን መጠቀም በየቀኑ ለመጠቀም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ምክንያቱም ጥርሶችዎን ለሌሎች እንደ አሲድ እና የኢናሜል መጥረጊያዎች ላለማጋለጥዎት።

ዘይት በኮኮናት ዘይት መጎተት

ዘይት ከኮኮናት ዘይት ጋር መጎተትለአፍ ጤንነት ብዙ ጥቅሞችን ይሰጣል። የፕላክ ቅርጽን እና በፕላክ-የሚያመጣው የድድ እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል. ስለዚህ, ጥርስን በማንጣትም ውጤታማ ነው.

ቁሶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ ድንግል የኮኮናት ዘይት

ዝግጅት

- 1 የሾርባ ማንኪያ የድንግልና የኮኮናት ዘይት በአፍዎ ውስጥ ይውሰዱ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያሽከርክሩ።

– እንደተለመደው ምራቁን መትፋትና መቦረሽ።

- ይህንን በቀን አንድ ጊዜ, በተለይም በማለዳ, ጥርስዎን ከመቦረሽዎ በፊት ማድረግ ይችላሉ.

ጥርስን በሶዳማ መቦረሽ

ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) ተፈጥሯዊ የነጭነት ባህሪ ስላለው በንግድ የጥርስ ሳሙናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ተወዳጅ ንጥረ ነገር ነው።

በጥርሶች ላይ የቆዳ እድፍ ለማስወገድ እንደ አሸዋማ ሆኖ ያገለግላል እና በአፍ ውስጥ የባክቴሪያ እድገትን የሚከላከል የአልካላይን አካባቢ ይፈጥራል. ይህ በእርግጥ በአንድ ጀምበር ጥርሶችን አያነጣውም ነገርግን በጊዜ ሂደት በጥርስ መልክ ላይ ለውጥ ያመጣል።

አንድ ጥናት እንዳመለከተው ቤኪንግ ሶዳ (baking soda) የያዙ የጥርስ ሳሙናዎች ከሌሉት ይልቅ የነጣው ጥርሶች ይበልጥ ውጤታማ ናቸው።

የካርቦኔት ይዘት ከፍ ባለ መጠን ውጤቱን ያጠናክራል. 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ከ 2 የሻይ ማንኪያ ውሃ ጋር በመቀላቀል በዚህ ፓስታ ጥርስዎን ይቦርሹ። ይህንን አሰራር በሳምንት ብዙ ጊዜ መድገም ይችላሉ.

የነቃ ካርቦን

የነቃ ካርቦን አሉታዊ በሆነ መልኩ ተከሷል. በጥርስ ወለል ላይ አዎንታዊ ኃይል ካለው ሳህን ጋር ይጣመራል እና በእሱ ይጠመዳል ፣ በዚህም ጥርሶችን ነጭ ያደርገዋል።

ቁሶች

• የጥርስ ብሩሽ
• ዱቄት የነቃ ከሰል
• Su

መተግበሪያ

- እርጥብ የጥርስ ብሩሽን በዱቄት ገቢር ከሰል ውስጥ ይንከሩት።

- ለ 1-2 ደቂቃዎች ጥርስዎን ይቦርሹ.

- አፍዎን በውሃ ያጠቡ።

- ለበለጠ ውጤት ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.

ሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ

ሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ በአፍ ውስጥ ባክቴሪያዎችን የሚገድል ተፈጥሯዊ ነጭ ወኪል ነው. ተህዋሲያንን በመግደል ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ቁስሎችን በማጽዳት ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ ውሏል. ብዙ የንግድ የጥርስ ሳሙናዎች ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ይይዛሉ.

በርካታ ጥናቶች ቤኪንግ ሶዳ እና 1% ሃይድሮጂን ፐሮአክሳይድ የያዘው የጥርስ ሳሙና የበለጠ ነጭ እንደሚያደርግ ወስነዋል።

ሌላ ጥናት እንዳረጋገጠው በየቀኑ ሁለት ጊዜ በንግድ የጥርስ ሳሙና ቤኪንግ ሶዳ እና ሃይድሮጅን ፓርሞክሳይድ መቦረሽ በስድስት ሳምንታት ውስጥ 62% ጥርሶች ነጭ ይሆናሉ።

ይሁን እንጂ በሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ ደህንነት ላይ አንዳንድ ጉዳዮች አሉ. የተቀበሩት የበለጠ ደህና ይመስላሉ፣ ነገር ግን በትኩረት ወይም ከመጠን በላይ መውሰድ የድድ ስሜትን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት ካንሰር ሊያስከትል ይችላል የሚል ስጋት አለ.

ጥርስዎን በሃይድሮጅን በፔርኦክሳይድ ከመቦረሽዎ በፊት እንደ አፍ ማጠቢያ መጠቀም ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል 1.5% - 3% ይጠቀሙ. በፋርማሲ ውስጥ በጣም የተለመደው የሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ መፍትሄ 3% ነው.

ሌላው የሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ መጠቀም የሚቻልበት መንገድ የጥርስ ሳሙና ለመሥራት ከመጋገሪያ ሶዳ ጋር መቀላቀል ነው. 2 የሻይ ማንኪያ ሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድን ከ1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ ጋር በማዋሃድ ጥርሱን በቀስታ በድብልቅ ይቦርሹ።

ይህንን በቤት ውስጥ የተሰራ የጥርስ ሳሙና በሳምንት አንድ ጊዜ መጠቀሙን ይገድቡ፣ ምክንያቱም የጥርስ መስተዋትን ሊሸረሸር ይችላል።

የሎሚ ወይም ብርቱካን ፔል

የብርቱካን እና የሎሚ ልጣጭ የአናሜል እድፍን ለማስወገድ እና ጥርስን ነጭ ለማድረግ ይረዳል። ሲትሪክ አሲድ ያካትታል። በተጨማሪም ፀረ-ባክቴሪያ በመሆናቸው የአፍ ውስጥ ጀርሞችን ለመዋጋት ይረዳሉ.

ቁሶች

• ብርቱካንማ ወይም የሎሚ ልጣጭ

ዝግጅት

- ጥርሶችዎን በብርቱካን ወይም በሎሚ ልጣጭ ያሹ።

- 1-2 ደቂቃዎችን ከጠበቁ በኋላ, ጥርስዎን ይቦርሹ.

- አፍዎን በውሃ በደንብ ያጠቡ።

- ይህንን በቀን አንድ ጊዜ ማድረግ ይችላሉ.

አፕል cider ኮምጣጤ

አፕል ኮምጣጤለብዙ መቶ ዘመናት እንደ ፀረ-ተባይ እና ተፈጥሯዊ የጽዳት ምርቶች ጥቅም ላይ ውሏል. አሴቲክ አሲድ, የአፕል cider ኮምጣጤ ዋና ንቁ ንጥረ ነገር ባክቴሪያዎችን በተሳካ ሁኔታ ይገድላል. ፀረ-ባክቴሪያ ተጽእኖ ስላለው, አፍን ለማጽዳት እና ጥርስን ነጭ ለማድረግ ይጠቅማል.

በላም ጥርሶች ላይ የተደረገ ጥናት አፕል cider ኮምጣጤ በጥርስ ላይ የመንጣት ተጽእኖ እንዳለው አረጋግጧል።

በሆምጣጤ ውስጥ ያለው አሴቲክ አሲድ የጥርስን ውጫዊ ሽፋን የመሸርሸር አቅም አለው. ለዚህም ነው በየቀኑ ፖም cider ኮምጣጤ መጠቀም የማይገባዎት። እንዲሁም የአፕል cider ኮምጣጤን የግንኙነት ጊዜ በጥርሶችዎ አጭር ማድረግ አለብዎት።

በውሃ በማፍሰስ ለጥቂት ደቂቃዎች መጉመጥመጥ ይችላሉ። ከዚያም አፍዎን በውሃ ያጠቡ.

ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች

እንደ እንጆሪ፣ ፓፓያ፣ አናናስ፣ ብርቱካን እና ኪዊ የመሳሰሉ ፍራፍሬዎች እንዲሁም እንደ ሴሊሪ እና ካሮት ያሉ አትክልቶች ጥርስን የማጥራት ባህሪ አላቸው።

በጥርስ መስተዋት ላይ ያሉትን እድፍ ለማስወገድ ይረዳል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። እነዚህን ፍራፍሬዎችና አትክልቶች በብዛት መመገብ ወይም የሚፈለገውን ውጤት ለማየት ለጥቂት ሰከንዶች ያህል በጥርሶችዎ ላይ ብቻ ይያዙዋቸው።

ለጥርስ መቦረሽ አይተካም, ነገር ግን በማኘክ ጊዜ ንጣፎችን ለማስወገድ ይረዳል. በተለይ እንጆሪ እና አናናስ ጥርስን ለማንጣት የሚረዱ ሁለት ፍሬዎች ናቸው።

እንጆሪ

በእንጆሪ እና ቤኪንግ ሶዳ ድብልቅ ጥርስን ነጭ ማድረግ የተለመደ ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ ውጤታማ ነው ብለው የሚያስቡ ሰዎች በእንጆሪ ውስጥ ያለው ማሊክ አሲድ የጥርስን ቀለም ያስወግዳል ፣ እና ቤኪንግ ሶዳው የእድፍ እድፍ ይሰብራል ይላሉ።

እንጆሪ ጥርሶችን ለማንጣት በሚረዱበት ጊዜ, በጥርሶች ላይ ያለውን ነጠብጣብ ዘልቆ መግባት አይቻልም.

በቅርቡ የተደረገ ጥናት እንዳመለከተው የእንጆሪ እና ቤኪንግ ሶዳ ቅልቅል ከንግድ ነጣቂ ምርቶች ጋር ሲወዳደር በጣም ትንሽ የቀለም ለውጥ አምጥቷል።

ይህንን ዘዴ መሞከር የሚፈልጉ ሰዎች በሳምንት ውስጥ ከጥቂት ጊዜ በላይ ማመልከት የለባቸውም. ምንም እንኳን ድብልቁ በጥርስ መስተዋት ላይ ትንሽ ተጽእኖ እንደሌለው ጥናቶች ቢያሳዩም, ከመጠን በላይ መጠቀም ለጉዳት ይዳርጋል.

ይህንን ዘዴ ለመጠቀም አንድ ትኩስ እንጆሪ በመፍጨት ከቤኪንግ ሶዳ ጋር በመደባለቅ ጥርሶችዎን በድብልቅ ይቦርሹ።

አናናስ

አናናስ እንዲሁም ጥርስን ለማንጣት ከሚታሰቡት ፍሬዎች አንዱ ነው. አንድ ጥናት እንዳመለከተው በአናናስ ውስጥ የሚገኘው ብሮሜሊን የተባለውን ኢንዛይም የያዘ የጥርስ ሳሙና ከመደበኛ የጥርስ ሳሙናዎች ይልቅ እድፍ ለማስወገድ የበለጠ ውጤታማ ነው። ነገር ግን አናናስ መብላት ተመሳሳይ ውጤት እንዳለው የሚያሳይ ምንም ማስረጃ የለም.

የጥርስ መበላሸት ከመከሰታቸው በፊት ይከላከሉ

እንደ እርጅና ጥርሶች በተፈጥሮ ወደ ቢጫነት ይለወጣሉ, ነገር ግን በጥርሶች ላይ ነጠብጣብ ለመከላከል አንዳንድ መንገዶች አሉ.

ቀለም የተቀቡ ምግቦች እና መጠጦች

ቡና, ቀይ ወይን, ሶዳ እና ጥቁር ፍራፍሬዎች በጥርሶች ላይ ነጠብጣብ ያስከትላሉ.

ከህይወትዎ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አያስፈልግዎትም, ነገር ግን ከተመገባቸው በኋላ, በይዘታቸው ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች ለረጅም ጊዜ ከጥርሶችዎ ጋር መገናኘት የለባቸውም.

እንዲሁም እነዚህን ምግቦች እና መጠጦች ከተጠቀሙ በኋላ ከተቻለ ጥርስዎን ይቦርሹ ይህም በጥርሶችዎ ላይ ያለውን የቀለም ተጽእኖ ለመገደብ. ለቀለም ለውጥ በጣም አስፈላጊው ምክንያት ከማጨስ መራቅ ነው.

ስኳርን ይቀንሱ

የነጣው ጥርሶች ከፈለጉ በትንሹ የስኳር ምግቦችን መመገብ አለቦት። በስኳር የበለፀገ አመጋገብ የድድ በሽታን የሚያስከትሉ ተቀዳሚ ባክቴሪያ የሆነውን የስትሬፕቶኮከስ ሙታንስ እድገትን ያበረታታል። ጣፋጭ ነገር ከበሉ በኋላ ጥርስዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ።

የካልሲየም ምግቦችን ይጠቀሙ

የአንዳንድ ጥርሶች ቀለም መቀየር የሚከሰተው የኢናሜል ሽፋን እና ከስር ያለው የዲንቲን ሽፋን በመልበስ ነው.

በዚህ ምክንያት የጥርስ መስተዋትዎን በማጠናከር የእንቁ ነጭ ጥርሶች ሊኖሩዎት ይችላሉ. እንደ ወተት, አይብ, ብሮኮሊ በካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችየጥርስ መሸርሸርን ይከላከላል.

ጥርስዎን መቦረሽዎን አይርሱ

አንዳንድ የጥርስ ቀለም ለውጦች ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ሊሆኑ ቢችሉም, አብዛኛዎቹ የፕላክ መገንባት ውጤቶች ናቸው.

አዘውትሮ መቦረሽ እና መጥረግ ጥርሶችን ነጭ እንዲሆኑ በማድረግ በአፍ ውስጥ የሚገኙ ባክቴሪያዎችን በመቀነስ እና የፕላስ ክምችት እንዳይፈጠር ይረዳል።

የጥርስ ሳሙና በጥርሶች ላይ ያለውን እድፍ በቀስታ በማሻሸት ይለሰልሳል ፣በፍሬም መታሸት ደግሞ ንጣፍ መንስኤ የሆኑትን ባክቴሪያዎች ያስወግዳል። 

መደበኛ የጥርስ ምርመራዎች ጥርሶች ነጭ እና ንጹህ እንዲሆኑ ያደርጋሉ።

ለጥርስ ጤና ግምት

ከላይ የተዘረዘሩት ጥርስ የነጣው ዘዴዎች ለቢጫ ጥርሶች እንደ መድኃኒት ይተገበራል። ዋናው ነገር ጥርሶችን ወደ ቢጫነት ከማምጣትዎ በፊት ጥንቃቄዎችን ማድረግ ነው. ለዚህም ለጥርስ ጤና ትኩረት መስጠት አለብዎት. ጥያቄ ለአፍ እና ለጥርስ ጤና የሚደረጉ ነገሮች...

ጥርስዎን መቦረሽዎን ያረጋግጡ

ከምግብ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ጥርሶችዎን መቦረሽ አለባቸው ።

በምግብ መካከል መክሰስ አያድርጉ

በምግብ መካከል የሚበሉት ማንኛውም ምግብ ለጥርሶችዎ ጎጂ ነው. በተለይም ጣፋጭ ምግቦች እንደ ቸኮሌት እና ካርቦናዊ መጠጦች.

እነሱን በማስወገድ የአፍ እና የጥርስ ጤናን መጠበቅ ይችላሉ። በምግብ መካከል ከሚመገቡት እያንዳንዱ ምግብ በኋላ አፍዎን ማጠብዎን አይርሱ.

ጥርስዎን ይፈትሹ

ወደ ጥርስ ሀኪም ለመሄድ የግድ የበሰበሰ ጥርስ ሊኖርህ አይገባም። ምንም የጤና ችግር በማይኖርበት ጊዜ ጥርሶችዎን በአመት ሁለት ጊዜ ይፈትሹ።

የጥርስ ሳሙናዎችን አይጠቀሙ

የጥርስ ሳሙናዎች ድድ ሊጎዱ ይችላሉ. የጥርስ ሳሙናን መጠቀም የተሻለ ነው.

ጠንካራ ሽፋን ያላቸውን ምግቦች በጥርስዎ አይሰብሩ

በጥርሶችዎ ጥንካሬ ላይ አይተማመኑ. ጠንካራ እቃዎችን በጥርስዎ መስበር የጥርስ መስተዋትን ይጎዳል። ዛሬ ካልሆነ ወደፊት ችግሮች ይኖሩዎታል።

በጣም ሞቃት እና ቀዝቃዛ ምግቦችን ያስወግዱ

በጣም ሞቃት እና ቀዝቃዛ ምግቦችን እና ጥርስዎን በእጅጉ የሚጎዱ መጠጦችን አይጠቀሙ.

ለጥርስዎ አስፈላጊ ቪታሚኖችን ያግኙ

ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎች, ትኩስ ፍራፍሬዎች ለጥርሶችዎ አስፈላጊውን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይሰጣሉ.

የሚጠጡትን ውሃ ይጠንቀቁ

ፍሎራይን የጥርስ ብረትን የመቋቋም ችሎታ የሚጨምር ንጥረ ነገር ነው። በሚጠጡት ውሃ ውስጥ በቂ ፍሎራይድ ከሌለ የጥርስዎ የመቋቋም አቅም ይቀንሳል እና ጥርስዎ ይበሰብሳል።